超级时间整理术：每天多出一小时 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 迈克尔·赫佩尔（Michael Heppell） 著，刘丹 译

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115288226

版次：1

商品编码：11069050

包装：平装

丛书名： 普华自我管理系列图书

开本：32开

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：190

字数：180000

编辑推荐

　　

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　　 国内第1本关于“时间整理”概念的图书
　　 颠覆时间管理概念，学会整理“碎片时间”
　　 每天25小时=每月多出30小时=每年多出365小时=生命多出15天
　　 追随英国第1激励大师，寻找流逝的时间碎片，拼接出属于自己的整块时间！
　　 你找到的不只是时间，更是一种生活态度！
　　 随书附赠：时间整理小贴士，随时随地学习整理时间
　　
　　

内容简介

　　《超级时间整理术：每天多出一小时》针对我们日常工作和生活中非常容易丢掉时间的细节，搜集整理了200多种小方法，这些方法简单实用，你不需要做复杂的计算，不需要填繁杂的表格，只要付诸实践，就能见到效果。
　　《超级时间整理术：每天多出一小时》适合于职场白领、居家办公人士、全职主妇、学生等所有总感觉时间不够用、急需找到更多时间的人士阅读，也适合相关的培训机构使用。
　　大忙人、拖延症、计划派、老好人、家务缠身、天天加班……我们总是嚷着“没时间”，却从来没有想过我们的时间哪儿去了。对于每个人来说，时间都是非常公平的资源，我们之所以感觉没时间是因为很多时间被我们忽略掉了，如果我们学会整理时间，把琐碎的“时间碎片”找到并整理起来，你会发现其实你并不缺少时间。

作者简介

　　 迈克尔·赫佩尔，英国家喻户晓的励志大师，是长盛不衰的畅销书Flip It、How to Be Brilliant、How to Have A Brilliant Life的作者。
　　 迈克尔·赫佩尔将自己多年总结以及亲身实践的宝贵经验凝结于《超级时间整理术》一书中，并且以本书为基础，他还开办了培训课程，他的课程简短而有效，每年吸引着数万名听众慕名前来，他的顾客包括富时指数100强公司的CEO、英超足球运动员以及当红电视节目主持人等等。他的目标是对更多的人产生积极的人生影响。

内页插图

精彩书评

　　 这是一本简单而又有趣的书，也是我所读过的非常棒的个人发展书籍。
　　 ——英国当红电视、电台主持人 克里斯·埃文斯 (Chris Evans)
　　
　　 如果你感觉每天的时间都不够用，那么这本书正是你的选择。作为迈克尔·赫佩尔的客户，戴维娜·迈克考 （Davina McCall ，英国当红艺人）对他的书和课程都赞不绝口，并称迈克尔使她获得了全新的生活。我们相信迈克尔也能帮你解决难题，使你的生活焕然一新！
　　 ——英国《Stylist》杂志

目录

引言开始整理时间，你准备好了吗
第一章 想做的太多，而时间太少
如果告诉你以后每天可以多出一小时，你感觉怎么样呢？想想吧，你可以用这一小时种花、与朋友约会、陪孩子玩耍，以及其他一切你想做的事！

每天一小时？只要想，就能有
如果每天多出一小时，你会做什么
忙忙叨叨，却不知道时间哪儿去了
什么都舍不得丢，那只会丢了时间
你不整理杂乱就会被“杂乱”整理
你有太多时间浪费在找东西上

第二章 自救！战胜拖延症
别以为你有的是时间！“拖延”正在悄悄偷走你的时间！

拖来拖去，事情就在那里，只多不少
写个报告而已，不需要一整天吧
拖延是因为你对自己不够“狠”
从“拖延症候群”到“麻利小超人”
当“决策”遇上“选择恐惧症”

第三章 不靠谱的待办事项清单
别以为列个清单就万事大吉了。想想，你每天列的清单有多少是按计划完成的？

永远完不成的事项清单
价值10万美元的主意
找到你的五个最重要事项
把“待办”变成“必办”
有些事情是不必做的

第四章 学会说“不”，摆脱干扰
面对诱惑，你无法拒绝，面对干扰，你不会说“不”，于是时间被身边的“时间窃贼”悄悄偷走，而你却毫无察觉！

“时间窃贼”偷走你的时间
忙得焦头烂额，嘴上还在说“好，好，好”
对让你欲罢不能的网络世界勇敢地说“不”

第五章 为什么加班的总是我
其实，很多时候我们加班不是因为工作太多，而是因为时间从我们指缝中溜走！

为你的时间估值
是司机就不要争做好厨子
你不是超人，没必要事事亲力亲为
开会！开会！总有开不完的会
警惕！你的时间被电子邮件偷走了
现在就开始整理你的电脑桌面
打电话需要30分钟吗

第六章 快乐生活是整理出来的
工作已经很辛苦了，难道我们还要被没完没了的家务缠身吗？不，回到家，我们就要好好享受！

留些时间给自己
慧眼识友人
如果忙不过来，就请个帮手吧
多些时间陪陪孩子
好好享受用餐的美好时光
别再做“沙发土豆”了
马桶上的阅读时光
Let's go！背起行囊去旅行
让科技产品成为省时帮手
高效能主妇驭家有道
你不理财，财不理你
太久没问候朋友了吧
都市“忙人”也要锻炼身体

第七章 想象一下，做个“时间整理狂人”如何
也许你已经掌握了很多时间整理的小方法，不过你想进一步挑战自己，找出更多的时间，那就做个“时间整理狂人”吧！

自我日、关键日与事务日
你的阅读速度还可以再快些
有些高科技你不用就浪费了
即使是1秒钟也很重要

第八章 时间整理术，未完待续
你和你的朋友也一定有自己的时间整理小妙招吧，不妨贡献出来寄给我们，没准儿下一本书中就有你的名字！

附录一 更多资源
附录二 时间跟踪表
附录三 我的时间整理小妙招

前言/序言

评分☆☆☆☆☆

收到，好评~质量速度一流。

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在京东上买了很多次图书了都是自营的，特别喜欢，有好多书没来的及看，比较喜欢收藏

评分☆☆☆☆☆

今购的东西，不由得精神为之一振，自觉七经八脉为之一畅，与卖家您交流，我只想说，产品实在是太好了，你的高尚情操太让人感动了，本人对此卖家之仰慕如滔滔江水连绵不绝，海枯石烂，天崩地裂，永不变心。交易成功后，我的心情是久久不能平静，自古英雄出少年，卖家年纪轻轻，就有经天纬地之才，定国安邦之智，而今，天佑我大中华，沧海桑田5000年，神州平地一声雷，飞沙走石，大雾迷天，朦胧中，只见顶天立地一金甲天神立于天地间，花见花开，人见人爱，这位英雄手持双斧，二目如电，一斧下去，混沌初开，二斧下去，女娲造人，三斧下去，小生倾倒。得此大英雄，实乃国之幸也，民之福，人之初也，怎不叫人喜极而泣……看着交易成功，我竟产生出一种无以名之的悲痛感——啊，这么好的卖家，如果将来我再也遇不到了，那我该怎么办？直到我毫不犹豫地把卖家的店收藏了，我内心的那种激动才逐渐平静下来，可是我立刻想到这 么好的卖家，倘若别人看不到，那么不是浪费心血吗？经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心，牺牲小我，奉献大我。我要以此评价奉献给世人赏阅，我要给好评……评到所有人都看到为止！

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百里守约，鬼谷子，廉颇，白起，典韦，程咬金，钟无艳，夏侯惇，亚瑟，张飞，关羽，刘邦，牛魔，刘禅，达摩，墨子，项羽，吕布，李白，老夫子，孙悟空，韩信，赵云，杨戬，宫本武藏，哪吒，曹操，阿轲，兰陵王，花木兰，雅典娜，橘右京，娜可露露，貂蝉，诸葛亮，不知火舞，妲己，姜子牙，高渐离，安琪拉，甄姬，武则天，王昭君，小乔，芈月，周瑜，嬴政，露娜，东皇太一，钟馗，孙尚香，李元芳，鲁班七号，虞姬，后羿，狄仁杰，马可波罗，成吉思汗，黄忠，刘备，大乔，孙膑，庄周，张良，扁鹊，蔡文姬，太乙真人，干将莫邪，铠等68人觉得很赞！

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每个人都被赋予了同样多的时间，比如一天是24小时，1440分钟，86400秒，不多不少。为什么有的人觉得时间绰绰有余，而有的人却总是在疲于奔命呢？没错，时间就是我们的生命，我们怎样对待我们的时间，就是怎样对待我们的生命。读《超级时间整理术》告诉你时间都去哪儿了！

评分☆☆☆☆☆

618店庆超级优惠，虽然不是很想买，但是不买就好像亏了，还是买买买

评分☆☆☆☆☆

┏┳━━━━━━━━━━━━┓ ┃┃████████████┃ ┃┃███████┏━━┓█┃ ┣┫███████┃水┃█┃ ┃┃███████┃帝┃█┃ ┃┃███████┃真┃█┃ ┣┫███████┃经┃█┃ ┃┃███████┗━━┛█┃ ┣┫████████████┃ ┃┃████████████┃ ┗┻━━━━━━━━━━━━┛ 看，是水之大帝，突破了水的极致，他竟然水到了19级！！！！” 万丈高楼之上，一个巍峨的身影俯瞰众生，睥睨十万贴吧。 “水之大帝要干什么？难道他要水到传说中的——二十级？！！！！”人们惊恐万分。 只见水之大帝一声大喝：“十五字大水印！！！！”话音未落，万丈高楼拔地而起。“没有人可以阻止水之大帝了，他的经验竟然不需要槽！！！！” 又见水之大帝微微一笑，忽而狂风大作，电闪雷鸣，万千楼主忽觉精神一荡。 “大挽尊术！！这是大挽尊术！！！” 水之大帝一捋胡须，轻喝：“小尾巴！”万千水众只觉精神恍惚，天翻地覆。 水之大帝创造了水界，从此水民们与白水公主幸福的生活在了一起。。。。

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今夜我又来到你窗外，窗帘上你的影子多么可爱，悄悄的爱过你这么多年，明天我就要离开，多少回我来到你的窗外，也曾想敲敲门叫你出来，想一想你的美丽，我的平凡，一次次默默走开，再见了心爱的梦中女孩，我将要去远方寻找未来，假如我有一天荣归故里，再到你窗外诉说情怀，再见了心爱的梦中女孩，对着你的影子说声珍重，假如我永远不再回来，就让月亮守在你窗外，今夜我又来到你窗外，窗帘上你的影子多么可爱，悄悄的爱过你这么多年，明天我就要离开，多少回我来到你的窗外，也曾想敲敲门叫你出来，想一想你的美丽，我的平凡，一次次默默走开，再见了心爱的梦中女孩，我将要去远方寻找未来，假如我有一天荣归故里，再到你窗外诉说情怀，再见了心爱的梦中女孩，对着你的影子说声珍重，假如我永远不再回来，就让月亮守在你窗外，再见了心爱的梦中女孩，我将要去远方寻找未来，假如我有一天荣归故里，再到你窗外诉说情怀，再见了心爱的梦中女孩。 分享李琛的单曲《窗外》:

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与人交流，要直截了当、清楚明白。信器精简信息源，只浏览与己有关的信息。极简：物等崩省自己想要什么，只买真正需要的东西。汲简生只追求一种精神活动，然后把其做到极致。感级简不滥情、不矫情、不藕断丝连，一生只爱一个人。简分清轻重缓急，不拖延、不堆积，专注做好最重要的事。