新世紀全國高等中醫藥院校創新教材：中醫養生學 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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劉占文編

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齣版社：中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513208826

版次：1

商品編碼：11081729

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-09-01

用紙：膠版紙

頁數：383

字數：564000

正文語種：中文

具體描述

內容簡介

《新世紀全國高等中醫藥院校創新教材：中醫養生學》內容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇為中醫養生學基礎，主要有緒論，中醫養生學的形成和發展，中醫養生學的壽夭觀，中醫養生學的基本理論和原則等；中篇為常用中醫養生方法，主要有精神養生法，飲食養生法，藥餌養生法，房事養生法，起居睡眠養生法，環境養生法，運動養生法，休閑養生法，沐浴養生法，針灸養生法，推拿養生法，氣功養生法等；下篇為養生實踐指導，主要有四時養生，體質養生，因人兼生和人體不同部位養保健等。

內頁插圖

上篇中醫養生學基礎
第一章緒論
第一節養生與中醫養生學的概念
第二節中醫養生學的性質和特點
一、中醫養生學的性質
二、中醫養生學的基本特點
第三節中醫養生學的時代意義
一、醫學模式和疾病譜的改變
二、激烈的社會競爭與“亞健康”
三、“治未病”與普及養生
第四節學習的任務、目的和方法
一、學習任務
二、學習目的和方法
復習思考題
第二章中醫養生學的形成和發展
第一節起源萌芽（上古時期）
一、食養文化的起源
二、居住環境的選擇
三、傳統健身術的萌芽
第二節文化奠基（春鞦戰國時期）
一、周易的養生思想
二、道傢的養生思想
三、儒傢的養生思想
四、先秦雜傢養生思想
第三節成熟形成（秦漢晉唐時期）
一、《黃帝內經》的養生思想
二、《神農本草經》
三、王充的先天養生說
四、醫聖張仲景的養生之道
五、神醫華佗的養生術
六、魏晉著名養生學傢嵇康
七、道教養生傢
八、唐代“藥王”孫思邈
九、佛傢養生思想的傳入
第四節完善提高（宋金元時期）
一、硃熹的養生思想
二、老年醫學的不斷完善
三、醫藥養生方法日臻完善
四、豐富多彩的飲食養生
五、“金元四大傢”對養生學的影響
第五節全麵發展（明清時期）
一、養生重陽氣和“治形寶精”說
二、豐富多彩的養生方法
三、動靜結閤養生
四、導引武術健身
五、重視老年頤養
第六節振興弘揚（近代和現代）
一、建立養生保健的科研機構
二、理論研究不斷取得進展
三、中醫養生保健專業人纔培養
四、養生保健社會化
復習思考題
第三章中醫養生學的壽夭觀
第一節中醫的生命觀
一、生命的本源
二、生命的時空特徵
三、生命的運動形式
第二節中醫養生學的健康觀
一、天年的概念
二、中醫的整體健康觀念
三、健康的生理特徵
第三節中醫衰老理論和學說
一、衰老和早衰的概念
二、促使早衰的因素
三、衰老的機理
四、中醫的衰老理論與學說
【拓展內容】
拓展內容一近代衰老學說
拓展內容二延緩衰老的理論和實驗研究概況
……
中篇常用中醫養生方法
下篇養生實踐指導

前言/序言

用戶評價

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[ZZ]寫的的書都寫得很好，[sm]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。

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對中國中醫養生的各種方法有一個簡單的講述，對有誌於中醫養生的人有參考價值。

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中醫養生保健是現今社會醫療發展的趨勢，其中有豐富的醫藥做為指導，很好的書