全國職業教育與成人教育教學用書行業規劃教材：Photoshop CS6標準教程（新編中文版）（附CD-ROM光盤1張） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張丕軍，楊順花，硃希貴 著

圖書標籤:

• Photoshop
• CS6
• 圖像處理
• 平麵設計
• 教程
• 職業教育
• 成人教育
• 設計軟件
• 新編
• 教材
• 光盤

齣版社： 海洋齣版社

ISBN：9787502783051

版次：1

商品編碼：11086767

包裝：平裝

叢書名： “十二五”國傢計算機技能型緊缺人纔培養培訓教材

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：300

字數：462000

正文語種：中文

附件：CD-ROM光盤

附件數量：1

內容簡介

　　《全國職業教育與成人教育教學用書行業規劃教材：Photoshop CS6標準教程（新編中文版）（附CD-ROM光盤1張）》是專為想在較短時間內學習並掌握圖像處理軟件中文版Photoshop CS6的使用方法和技巧而編寫的標準教程。本書語言平實，內容豐富、專業，並采用瞭由淺入深、圖文並茂的敘述方式，從最基本的技能和知識點開始，輔以大量的上機實例作為導引，幫助讀者輕鬆掌握中文版Photoshop CS6的基本知識與操作技能，並做到活學活用。

內頁插圖

目錄

第1章 PhotoshopCS6快速入門
1.1 PhotoshopCS6的啓動與工作環境
1.1.1 Photoshop.CS6的啓動
1.1.2 PhotoshopCS6工作環境
1.1.3 菜單欄
1.1.4 選項欄
1.1.5 工具箱
1.1.6 控製麵闆
1.2 快速調整曝光不足的圖片
1.3 圖像文件的基本操作
1.3.1 圖像文件的創建
1.3.2 圖像文件的打開
1.3.3 圖像文件的保存
1.3.4 關閉文件
1.4 基本概念與常用文件格式
1.4.1 基本概念
1.4.2 常用文件格式
1.5 係統的優化
1.5.1 常規
1.5.2 界麵
1.5.3 文件處理
1.5.4 性能
1.5.5 光標
1.5.6 透明度與色域
1.5.7 單位與標尺
1.5.8 參考綫、網格和切片
1.5.9 文字
1.6 PhotoshopCS6的退齣
1.7 本章小結
1.8 本章習題

第2章 選擇與輔助功能
2.1 縮放圖像
2.1.1 縮放工具
2.1.2 抓手工具
2.1.3 縮放命令
2.2 使用標尺、參考綫與網格
2.3 創建與編輯選區
2.3.1 選框工具
2.3.2 套索工具
2.3.3 快速選擇工具
2.3.4 魔棒工具
2.4 選擇命令
2.4.1 色彩範圍
2.4.2 修改選區
2.4.3 變換選區
2.5 調整邊緣
2.6 標誌設計——選框工具的應用
2.7 本章小結
2.8 本章習題

第3章 移動、對齊與變形對象
3.1 移動與復製選定的像素
3.1.1 移動工具選項說明
3.1.2 移動選區內容
3.1.3 復製選區
3.1.4 在不同文件中復製選定的對象
3.2 圖像對齊與分布
3.2.1 對齊圖像
3.2.2 分布圖像
3.3 變形圖像
3.4 操控變形
3.5 本章小結
3.6 本章習題

第4章 圖層的應用
4.1 關於圖層
4.2 【圖層】麵闆
4.3 圖層操作
4.3.1 復製副本
4.3.2 改變圖層順序
4.3.3 創建圖層
4.3.4 給圖層添加圖層樣式
4.3.5 顯示與隱藏圖層
4.3.6 刪除圖層
4.3.7 創建剪貼濛版
4.4 圖層的混閤模式
4.5 圖層閤並
4.6 藝術化照片——綜閤應用
4.7 本章小結
4.8 本章習題

第5章 繪畫工具
5.1 設置顔色
5.2 畫筆與鉛筆工具
5.2.1 畫筆與鉛筆工具的屬性
5.2.2 畫筆彈齣式麵闆
5.2.3 【畫筆】麵闆
5.2.4 使用畫筆與鉛筆工具
5.2.5 自定義畫筆
5.3 顔色替換工具
5.4 混閤器畫筆工具
5.5 曆史記錄畫筆工具和曆史記錄藝術畫筆
5.5.1 曆史記錄藝術畫筆的屬性
5.5.2 使用曆史記錄畫筆工具
5.6 漸變工具
5.6.1 漸變工具的屬性
5.6.2 應用預設漸變
5.6.3 自定漸變
5.6.4 應用漸變工具製作按鈕
5.7 油漆桶工具
5.7.1 使用油漆桶工具
5.7.2 自定義圖案
5.8 藝術字設計
5.9 本章小結
5.10 本章習題

第6章 文字處理
6.1 使用文字工具
6.1.1 創建點文字
6.1.2 創建文字選區
6.1.3 創建段落文本
6.1.4 調整定界框
6.2 段落麵闆
6.3 字符麵闆
6.4 給文字添加圖層樣式
6.5 編輯文字及文字圖層
6.5.1 編輯文本
6.5.2 點文本與段落文本轉換
6.5.3 將文字轉換為形狀
6.5.4 柵格化文字圖層
6.6 創建變形文字
6.7 路徑文字
6.7.1 沿路徑創建文字
6.7.2 用文字創建工作路徑
6.8 標誌設計
6.9 本章小結
6.10 本章習題

第7章 修復圖像
7.1 圖章工具
7.1.1 仿製圖章工具
7.1.2 圖案圖章工具
7.2 修復工具
7.2.1 汙點修復畫筆工具
7.2.2 修補工具
7.2.3 修復畫筆工具
7.2.4 紅眼工具
7.2.5 內容感知移動工具
7.3 聚焦工具
7.3.1 模糊工具
7.3.2 銳化工具
7.4 色調工具
7.5 海綿工具
7.6 塗抹工具
7.7 擦除圖像
7.7.1 橡皮擦工具
7.7.2 背景色橡皮擦工具
7.7.3 魔術橡皮擦工具
7.8 修飾圖像
7.9 本章小結
7.10 本章習題

第8章 繪圖與路徑
8.1 路徑類工具與路徑
8.1.1 路徑的概述
8.1.2 路徑的創建、存儲與應用
8.1.3 路徑的復製與刪除
8.1.4 路徑的調整
8.2 路徑與選區之間的轉換
8.3 形狀工具與創建形狀圖形
8.3.1 創建形狀圖形的工具及其選項
8.3.2 創建形狀圖形
8.4 繪製像素圖形
8.5 本章小結
8.6 本章習題

第9章 通道與濛版
9.1 通道
9.1.1 關於通道
9.1.2 【通道】麵闆
9.1.3 創建通道
9.1.4 編輯通道
9.1.5 通道與選區之間的轉換
9.2 使用通道運算混閤圖層和通道
9.2.1 應用圖像
9.2.2 計算
9.3 應用通道——給婚紗照片換背景
9.4 濛版
9.4.1 使用快速濛版模式
9.4.2 添加圖層濛版
9.5 使用圖層濛版——為圖像添加水珠
9.6 本章小結
9.7 本章習題

第10章 色彩與色調調整
10.1 色調調整方法
10.2 使用色階、麯綫和曝光度來調整圖像
10.2.1 色階
10.2.2 麯綫
10.2.3 利用【麯綫】命令糾正常見的色調問題
10.2.4 曝光度
10.3 校正圖像的色相／飽和度和顔色平衡
10.3.1 色相／飽和度
10.3.2 自然飽和度
10.3.3 色彩平衡
10.3.4 照片濾鏡
10.4 匹配、替換和混閤顔色
10.4.1 匹配顔色
10.4.2 替換顔色
10.4.3 通道混閤器
10.4.4 可選顔色
10.5 快速調整圖像
10.5.1 亮度／對比度
10.5.2 變化
10.5.3 色調均化
10.6 對圖像進行特殊顔色處理
10.6.1 反相
10.6.2 閾值
10.6.3 色調分離
10.6.4 漸變映射
10.6.5 黑白
10.6.6 HDR色調
10.7 顔色查找
10.8 調整照片
10.9 本章小結
10.10 本章習題

第11章 任務自動化
11.1 動作
11.1.1 【動作】麵闆
11.1.2 應用預設動作
11.1.3 創建動作與動作組
11.2 自動化任務
11.2.1 批處理
11.2.2 創建快捷批處理
11.2.3 裁剪並修齊照片
11.2.4 Photomerge
11.2.5 PDF演示文稿
11.2.6 條件模式更改
11.2.7 限製圖像
11.3 本章小結
11.4 本章習題

第12章 濾鏡特效應用
12.1 使用場景模糊濾鏡來處理圖片
12.2 使用光圈模糊濾鏡處理圖片
12.3 將圖片處理為油畫效果
12.4 燃燒火焰字
12.5 添加彩色光
12.6 彩色素描效果
12.7 用濾鏡製作水珠效果
12.8 用外掛濾鏡（Topaz濾鏡）進行圖片處理
12.9 本章習題

第13章 動畫製作
13.1 製作光束環繞動畫
13.2 放射效果
13.3 製作眨眼動畫
13.4 本章習題

第14章 綜閤應用
14.1 給茶具添加紋理與咖啡
14.2 將圖像閤成為虛幻場景
14.3 將圖像中的人物摳齣並換背景
14.4 化妝品廣告
14.5 宣傳單設計——房地産廣告
14.6 醫藥廣告
14.7 包裝設計
14.8 網站主頁設計
14.9 本章習題
習題答案

《Photoshop CS6標準教程（新編中文版）》是一本專為職業教育和成人教育量身打造的行業規劃教材，旨在幫助廣大讀者係統、全麵地掌握Adobe Photoshop CS6圖像處理軟件的核心技能。本書依托Photoshop CS6強大的功能，結閤當前職業教育和成人教育的教學需求，以實操性、實用性為導嚮，構建瞭一套科學、嚴謹的學習體係。 內容編排特色： 本書在內容編排上，充分考慮瞭不同層次學習者的需求，從基礎概念到高級技巧，層層遞進，循序漸進。 體係化與結構化： 教材以模塊化的形式展開，每個章節都圍繞一個核心主題，清晰地劃分瞭知識點和技能點。章節之間相互關聯，又各自獨立，方便讀者根據自身基礎和學習目標進行選擇性學習。 基礎先行，循序漸進： 開篇即從Photoshop CS6的界麵介紹、基本操作入手，幫助零基礎的學習者快速熟悉軟件環境。接著深入講解選區、圖層、濛版、繪畫工具、文字工具等核心概念和常用功能，為後續的學習打下堅實的基礎。 案例驅動，學以緻用： 教材緊密結閤實際應用場景，精選瞭大量具有代錶性的圖像處理案例，涵蓋照片修復、人像美化、海報設計、網頁元素製作、創意閤成等多個領域。每一個案例都提供瞭詳細的操作步驟和思路解析，讓讀者在解決實際問題的過程中，鞏固和提升所學技能。 重點突齣，難點突破： 對於Photoshop CS6中相對復雜或容易混淆的概念（如混閤模式、調整圖層、濾鏡的使用技巧等），教材進行瞭深入淺齣的講解和重點的強調，並輔以大量圖示和示例，幫助學習者徹底理解和掌握。 前沿技術，與時俱進： 本書在內容上，盡可能地涵蓋瞭Photoshop CS6的新增功能和前沿技術，例如更強大的內容感知填充、改進的Camera Raw等，使讀者能夠接觸到行業最新的工具和理念。 附帶光盤，資源豐富： 教材配有一張CD-ROM光盤，內含豐富的配套資源，包括本書案例所需的原始素材文件、操作演示視頻、習題參考答案、以及部分擴展學習資料等，極大地增強瞭教材的學習輔助功能。 核心知識點與技能涵蓋： 《Photoshop CS6標準教程》係統地涵蓋瞭Photoshop CS6的各項核心功能，具體包括： Photoshop CS6基礎入門： 軟件界麵布局、菜單欄、工具箱、麵闆詳解、新建與打開圖像、保存與導齣、畫布設置、圖像尺寸與分辨率的概念。 選區的創建與管理： 選擇工具（矩形選框、橢圓選框、套索、魔棒、快速選擇等）的運用，修改和變換選區，選區的存儲與載入，為後續的圖像編輯提供精確的控製。 圖層的精妙運用： 圖層麵闆詳解、創建與刪除圖層、圖層疊加模式、調整圖層、圖層濛版、剪貼濛版、圖層樣式（投影、內陰影、斜麵和浮雕、描邊等）的應用，是實現復雜圖像效果的關鍵。 繪畫與描邊工具： 畫筆工具、鉛筆工具、橡皮擦工具、漸變工具、油漆桶工具的使用，以及畫筆預設、動態畫筆的設置，滿足創意繪畫和細節處理的需求。 文字與排版： 文字工具的類型、字符麵闆、段落麵闆、文本的變形與效果，製作高質量的平麵設計作品離不開精妙的文字處理。 顔色與圖像調整： 色彩理論基礎、色階、麯綫、色彩平衡、色相/飽和度、去色、亮度/對比度等多種圖像調整命令的運用，以及 Camera Raw 插件進行RAW格式照片的專業調整。 濾鏡的創意應用： 濾鏡庫的分類與講解，高斯模糊、銳化、風格化、扭麯、藝術效果等常用濾鏡的使用技巧，以及智能濾鏡的應用。 路徑與形狀工具： 鋼筆工具繪製精確路徑、創建矢量形狀、路徑與選區的轉換，是進行摳圖、矢量圖形繪製和精細化編輯的重要手段。 照片修復與潤飾： 汙點修復畫筆工具、修補工具、仿製圖章工具、圖案圖章工具等，用於消除照片中的瑕疵、修復老照片、去除不希望齣現的元素。 圖像閤成與創意設計： 結閤圖層、濛版、選區、變形工具等，進行多張圖片的融閤、創意閤成、製作具有視覺衝擊力的圖像作品。 網頁與印刷輸齣： 圖像的切片與優化，用於網頁設計，以及為印刷輸齣準備的色彩模式、分辨率、齣血等知識。 適用人群： 本書內容全麵，講解深入淺齣，是廣大職業教育院校、成人教育培訓機構的理想教材，同時也非常適閤以下人群： 初學者： 希望係統學習Photoshop CS6圖像處理技能，從零開始打牢基礎的個人。 在校學生： 學習設計、廣告、攝影、動漫、影視製作等相關專業的學生。 在職人員： 需要掌握Photoshop CS6進行日常工作（如平麵設計、産品展示、宣傳推廣、影像處理等）的設計師、營銷人員、攝影師、教師等。 自由職業者： 從事圖片編輯、設計創作等領域的自由職業者。 攝影愛好者： 希望提升照片後期處理效果的攝影愛好者。 學習價值： 通過學習《Photoshop CS6標準教程》，您將能夠： 熟練掌握Photoshop CS6的各項核心功能，能夠獨立完成各類圖像處理和創意設計任務。 理解圖像處理的基本原理和技術方法，形成良好的圖像處理思維。 提高學習效率，通過大量實操案例，快速將理論知識轉化為實際技能。 為進一步深入學習Photoshop CC或其他專業設計軟件打下堅實基礎。 提升職業技能，增強在相關行業領域的競爭力。 本書緻力於成為您在Photoshop CS6學習道路上的得力助手，助您在數字圖像處理領域展翅高飛。

評分☆☆☆☆☆

我平時對Photoshop一直有點“望而卻步”的感覺，覺得它功能太多太復雜，無從下手。偶然間看到瞭這本《Photoshop CS6標準教程》，被它的“新編中文版”和“附CD-ROM光盤”吸引瞭。拿到書後，我迫不及待地打開瞭光盤，裏麵有非常豐富的案例素材，比如各種格式的圖片、紋理、筆刷等等，這對於我這種零基礎的學習者來說，簡直是雪中送炭。然後，我開始跟著書本一步一步學習。它的講解方式非常細緻，從打開軟件的界麵布局，到每個工具的形狀、功能，都用大篇幅的圖文進行瞭解釋，而且每一個步驟都配有清晰的截圖，讓我幾乎不可能齣錯。比如，當書中講到如何摳圖時，它會詳細介紹套索工具、快速選擇工具、魔棒工具的使用方法，並且會結閤一個真實的案例，演示如何利用這些工具準確地將圖片中的主體分離齣來。對於一些比較難以處理的邊緣，比如頭發絲，書中還會介紹一些更高級的技巧，如通道摳圖，並給齣詳細的操作步驟。最讓我驚喜的是，書中還穿插瞭一些“技巧提示”和“注意事項”，這些小小的提醒，往往能夠幫助我避免一些常見的錯誤，少走很多彎路。讀完前幾章，我感覺自己對Photoshop已經有瞭初步的認識，而且建立起瞭學習的信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書在我看來，更像是一本“工具箱”的說明書，隻不過它所說明的工具箱是Photoshop CS6這個功能極其強大的軟件。它非常詳盡地列舉瞭Photoshop CS6中的所有“工具”，並且詳細介紹瞭它們各自的“使用方法”。但是，與一本簡單的工具說明書不同的是，它並沒有將這些工具的使用方法割裂開來，而是通過大量的“項目”或“案例”，將不同的工具有機地結閤起來，展示瞭如何利用這些工具共同完成一項實際的任務。例如，當介紹到“液化”工具時，書中不僅僅是告訴讀者這個工具可以用來扭麯圖像，而是會通過一個例子，演示如何利用液化工具來調整人物的臉型，讓照片看起來更具美感。同時，它還會強調在進行這類操作時需要注意的細節，比如力度的大小、操作的範圍，以及如何避免齣現不自然的效果。對於那些想要係統學習Photoshop，但又不知道從何開始的讀者來說，這本書無疑提供瞭一個非常清晰的學習路徑。它從易到難，從基礎到進階，循序漸進地引導讀者掌握Photoshop的各項技能。光盤中的素材更是錦上添花，讓讀者能夠邊學邊練，鞏固所學知識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當樸實，沒有太多花哨的元素，但“全國職業教育與成人教育教學用書行業規劃教材”的字樣，以及“Photoshop CS6標準教程”的標題，都清晰地傳達瞭這本書的定位——實用、規範，麵嚮特定學習群體。翻開書頁，首先映入眼簾的是目錄，它非常有條理地將Photoshop CS6的各個功能模塊進行瞭劃分，從最基礎的界麵介紹、工具箱講解，到圖層、濛版、通道、濾鏡等核心概念，再到色彩管理、數碼照片後期處理、網頁圖像製作等綜閤應用，幾乎涵蓋瞭Photoshop CS6能做的絕大多數事情。每一章節的標題都簡潔明瞭，讓人一眼就能知道本章要學習的內容。尤其值得注意的是，教材中還特彆強調瞭“新編中文版”，這暗示瞭內容可能針對國內用戶的習慣和需求進行瞭優化，語言也更貼閤學習者的認知習慣，避免瞭翻譯生硬的問題。附帶的光盤更是點睛之筆，這通常意味著書中會有配套的案例文件、練習素材，甚至可能是一些視頻講解，這對於自學或者跟著書本練習的讀者來說，是極大的便利，能夠大大提高學習效率和動手能力。整體來看，這本書就像一個可靠的嚮導，為初學者勾勒齣瞭Photoshop CS6的學習藍圖，讓人對接下來要進行的學習充滿期待。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期在平麵設計領域摸爬滾打的老兵，我拿到這本《Photoshop CS6標準教程》時，內心還是有些好奇的。畢竟Photoshop更新迭代的速度很快，CS6雖然不是最新的版本，但其穩定性和功能完整性依然在很多工作流中占據重要地位。這本書的“行業規劃教材”屬性，讓我預感到它不會像網絡上的零散教程那樣，僅僅講解某個特定技巧，而是會更側重於係統性的知識體係構建。當我翻閱其中的章節時，發現果不其然。它不僅僅是羅列命令和參數，而是通過大量的實例，將Photoshop的強大功能與實際工作場景緊密結閤。例如，在講解圖層混閤模式時，書中並非簡單地介紹“疊加”、“柔光”等選項，而是會通過一個具體的案例，比如如何通過混閤模式將人物照片與背景無縫融閤，或者如何利用混閤模式來模擬不同的光照效果，這樣一來，讀者就能夠更直觀地理解這些抽象概念的實際應用價值。此外，對於一些專業領域的應用，如印刷品的色彩管理，書中也進行瞭深入的探討，這對於從事印刷相關工作的從業者來說，無疑是非常有價值的信息。總的來說，這本書更像是一本“武功秘籍”，它不僅僅傳授招式，更重要的是講解瞭“內功心法”，讓讀者知其然，更知其所以然，從而能夠融會貫通，觸類旁通。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，學習一款軟件，最怕的就是“知其然，不知其所以然”，而這本《Photoshop CS6標準教程》在這方麵做得相當不錯。它在介紹每一個功能的時候，不僅僅是告訴讀者“怎麼做”，更重要的是解釋“為什麼這樣做”，以及“這樣做會帶來什麼效果”。例如，在講解“圖層濛版”時，它不會簡單地說“濛版可以隱藏或顯示圖層”，而是會通過對比實驗，展示沒有濛版和使用濛版進行圖像局部調整的優劣，讓讀者深刻理解濛版在非破壞性編輯中的重要性。書中還穿插瞭大量的“設計理念”和“應用技巧”，這些內容不僅僅是技術層麵的指導，更是對Photoshop在實際應用中一些“潛規則”的揭示。比如，在進行網頁圖片優化時，書中會強調文件名、分辨率、色彩模式等因素對網頁加載速度和顯示效果的影響，這些都是初學者很容易忽略但又至關重要的細節。附帶的光盤內容豐富，包含瞭大量的練習素材和一些實用的模闆，這對於希望能夠快速上手並投入實際工作中的學習者來說，極大地節省瞭搜集素材的時間，可以直接投入到練習中去。這本書更像是一位經驗豐富的老師，不僅傳授知識，更注重培養學生的“舉一反三”的能力，以及對Photoshop應用場景的理解。

評分☆☆☆☆☆

這個能看，還是得靠自己努力。

評分☆☆☆☆☆

挺好的 正在學習當中

評分☆☆☆☆☆

實用性很強………………

評分☆☆☆☆☆

挺好的，不錯

評分☆☆☆☆☆

可以的，滿意

評分☆☆☆☆☆

不錯？！！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

看到這本書的名字，我想很多人一定會和我有一緻的看法。 　　 　　“成功就靠這點破英語”，這樣的標示不比“超級成功學”這樣的心靈雞湯號召力來得弱，但是卻沒有落伍的形而上學那般虛無縹緲。 不得不承認英語在現在社會的地位，它是一個看得見摸得著的製勝武器，靠英語成就自己的人不勝枚舉，這樣的成功復製法實實在在，有血有肉。 　　 　　如果這本書暢銷，我們不會覺得奇怪，因為它正中很多人的下懷。這個社會的浮躁之風由來已久，沒有主流思想的遏製，導緻浮躁之人愈加浮躁。 　　 　　隻靠一本書，就能贏天下麼？ 　　我們對於任何一本暢銷書的宣傳語都要清醒理智地看待，也許你因為它而熱血沸騰一時衝動，但是冷靜下來你要清醒地麵對，即便再經典的著作，我們都需要根據自己的情況，取其精華去其糟粕。 　　 　　把這些問題都想清楚，那麼不得不說，除瞭映襯錶麵的那些浮躁之氣，我在這本書裏也看到瞭很多很多。 　　 　　如果說在學英語的人中有兩個極端，有一類人基礎雄厚，腦子裏的單詞車載鬥量，就是無法開口；還有一類人基本上搞不清楚語法，會的那幾個復雜詞匯屈指可數，但是就是能隨時隨地和老外談笑風生。 　　 　　那麼以我的角度看，英語六級雖然沒有過600，不過肯定也是脫離英語小白菜的行列瞭，那麼完全有能力綜閤兩類人的長處。顯然，我認為先具備第二類人的能力是最劃算的。這也是這本書講述最核心有價值的東西。 　　 　　我覺得，作者這種用最少的時間取得最明顯效果的抓重點思想是最值得藉鑒的。無論是看美劇，模仿發音，還是選擇地道有亮點的句式，精中選精，都能夠讓我們迅速看到進步的成果，可以說是一種非常市場化的包裝手段。這是對每個在英語學習道路上奮鬥的筒子們最大的鼓舞。 那麼在此基礎上再擴充自己的儲備，很顯然會事半功倍。 　　 　　笑傲江湖裏的華山派的劍宗和氣宗之爭，是一個很有意思的辯題，那麼顯然是劍宗贏瞭，不管道理上是否經得起推敲。 我覺得英語也是這樣，先把劍招練得齣神入化，已經可以擊退一大把敵人瞭，畢竟我們不需要和那麼多絕頂高手拼個你死我活。然後苦練內功，你會發現早已經走在同輩的前列瞭，彆人隻有望你項背的份兒。 　　 　　成功是擺在那的，不過要等待你揭開浮躁的麵紗 。 網上有很多免費的雜誌，實際生活中是需要買的，多看，審美自然提高瞭，穿著好瞭，迴頭率我就不說瞭 最科學 主要是飲食設計方麵，建議好好研究一下，因為我不知道你那兒的飲食習慣

評分☆☆☆☆☆

很不錯，課程很生動，易懂，內容很豐富。

評分☆☆☆☆☆

好好