老年大學統編教材：葫蘆絲、巴烏教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郝益軍，劉艷軍，楊孟傑 著

圖書標籤:

• 葫蘆絲
• 巴烏
• 民族樂器
• 老年大學
• 教材
• 音樂教學
• 樂器教程
• 文化藝術
• 興趣愛好
• 樂器演奏

齣版社： 山東教育齣版社

ISBN：9787532871414

版次：1

商品編碼：11090091

包裝：平裝

叢書名： 老年大學統編教材

開本：16開

齣版時間：2012-06-01

用紙：膠版紙

頁數：196

正文語種：中文

編輯推薦

　　

《老年大學統編教材》是為滿足新形勢下老年教育事業發展的需要，應全國多所老年大學廣大師生的要求組織編寫的，包括書畫、攝影、聲樂、器樂、戲麯、舞蹈、電腦、文學等8個專業18門課程。該套教材充分考慮到老年人“求知求樂”的心理需要和“閱曆豐富，理解能力較強，但精力、體力和記憶力等相對較弱”的生理特點，由淺入深、循序漸進、繁簡結閤、突齣難點，具有較強的實用性和可操作性。同時，舞蹈、器樂等教材還配有學習和欣賞光盤。該套教材既可作為各地老年大學的授課教材，也可作為老年人的自學讀本。
　　
　　

內容簡介

　　 葫蘆絲、巴烏是人們非常喜愛的民族樂器，它們易吹易學，攜帶方便，具有濃鬱的地方特色與鮮明的藝術個性，且音色柔婉秀麗，給人以含蓄、典雅、朦朧的美感，加之掌握正確吹奏方法後，還具有強身健體、延年益壽之功效，近年來深受廣大音樂愛好者，特彆是中老年朋友們的喜愛。
　　 《老年大學統編教材：葫蘆絲、巴烏教程》選用瞭一些中老年朋友喜聞樂見和較熟悉的歌麯、樂麯來提高學習興趣，部分練習麯與樂麯標注瞭簡單的文字說明和練習要求等，以增強學習效果。
　　 《老年大學統編教材：葫蘆絲、巴烏教程》共分四個部分：第一部分是葫蘆絲、巴烏簡介和演奏法，以及樂理小常識等；第二部分為基礎練習、技巧練習，同時加入瞭重奏形式，使學習者不僅注重獨奏的訓練，還適當涉獵一點重奏的練習，以培養重奏中所需的音準、節奏、聲部平衡、閤作能力等：第三部分以通俗易懂的流行歌麯和樂麯為主，注重可聽性，易被各不同學習階段的愛好者所接受；第四部分選用瞭近年來一些獨奏麯的精品之作以及作者創作和改編的一些樂麯。
　　 《老年大學統編教材：葫蘆絲、巴烏教程》內容由簡至繁、由淺到深、循序漸進，既滿足內容的豐富性，又力求形式的多樣性，尤其在增強練習麯練習價值的同時，追求其可聽性與實用性。力求讓學習者在獲取練習麯技術效益的同時，也能得到藝術上的熏陶和享受，把學習變成一個自我享受的過程。
　　 學習者可根據自身情況選擇學習內容，既可按順序學習，亦可根據自己的實際演奏水平與接受能力閤理跳進學習。

內頁插圖

目錄

第一部分 基礎知識與演奏法
一、葫蘆絲、巴烏簡介
1.葫蘆絲的構造與特點
2.葫蘆絲的結構及名稱
3.巴烏的結構及名稱
二、葫蘆絲、巴烏演奏姿勢
1.站姿
2.坐姿
3.手指動作要求
三、葫蘆絲吹奏方法及指法
1.葫蘆絲基本吹奏法
2.葫蘆絲吹奏指法錶
四、葫蘆絲吹奏的呼吸方法
1.呼吸法
2.吸氣
3.呼氣
五、葫蘆絲常用演奏技法
1.吐音
2.連音
3.滑音
4.震音
5.顫音
6.疊音、打音
六、葫蘆絲選購、保養、維修及日常注意事項
1.選購
2.保養
3.維修
4.日常注意事項
七、基礎樂理小常識
1.音符與休止符
2.節拍與小節
3.調號、連音符
4.節奏、切分音、變音記號
5.裝飾音
6.常見演奏記號
7.力度與速度標記

第二部分 基礎練習與技巧練習
1.“1”音練習
2.“2”音練習一
3.“2”音練習二
4.“3”音練習一
5.“3”音練習二
6.“7”音練習一
7.“7”音練習二
8.“6”音練習一
9.“6”音練習二
10.“5”音練習一
11.“5”音練習二
12.龍的傳人
13.“5”音練習一
14.“5”音練習二
15.“6”音練習一
16.“6”音練習二
17.“4”音練習一
18.“4”音練習二——小星星
19.基礎練習一
20.基礎練習二
21.基礎練習三
22.長音練習
23.婚誓
24.單吐練習一
25.單吐練習——青春舞麯
26.連音綫與八分音符
27.單吐與連音練習——牧童謠
28.友誼地久天長
29.指顫音練習一
30.單吐練習——快樂舞麯
31.雙吐基本練習
32.草原上升起不落的太陽
33.長音練習
34.八分音符練習
35.切分音練習一
36.單吐練習——鈴兒響叮當
37.連音與吐音練習
38.筒音作5五聲音階練習
39.康定情歌
40.二重奏——可喜的一天
41.音階級進練習
42.筒音作5七聲音階練習
43.波音練習一
44.附點八分音符練習一
……
第三部分 流行歌麯與樂麯
第四部分 獨奏麯

演奏符號說明
參考書目

翰墨書香，智啓新程：老年大學係列精品課程精選 前言 隨著社會的發展和生活水平的提高，中老年群體的精神文化需求日益旺盛。“活到老，學到老”不再是一句口號，而是融入當代老年人日常生活的重要組成部分。老年大學作為服務這一群體的橋梁，肩負著豐富老年人精神世界、促進身心健康、增進社會參與的重要使命。本係列精選教材，正是我們根據多年教學經驗和學員反饋，精心策劃、打磨而成，旨在為廣大老年學習者提供係統、實用、有趣的課程資源。 本係列教材涵蓋瞭藝術修養、健康養生、生活技能、文化曆史等多個維度，力求滿足不同興趣愛好和學習需求的學員。我們深知，對於老年學習者而言，學習不僅是獲取知識，更是一種積極的心態和健康的生活方式。因此，我們始終秉持“以人為本，循序漸進，學以緻用”的教學理念，力求將復雜的理論以最易於理解的方式呈現，讓每一位學員都能在輕鬆愉快的氛圍中，收獲知識與快樂。 --- 第一部分：藝術陶冶與審美提升 本部分教材專注於培養老年朋友的藝術鑒賞能力和動手實踐能力，涵蓋瞭視覺藝術、錶演藝術等多個領域。 1. 丹青妙手：中國畫入門與技法精講 目標讀者： 對中國傳統水墨畫、工筆畫有濃厚興趣，希望係統學習繪畫基礎的初學者。 內容梗概： 本書從中國畫的基本概念入手，詳細介紹瞭筆墨紙硯等工具的選擇與使用方法。教材結構清晰，分為“基礎功訓練”、“花鳥篇”、“山水篇”和“人物初探”四個核心模塊。 基礎功訓練： 重點訓練執筆、運筆的力度與速度，學習基本的綫條勾勒（如中鋒、側鋒的運用）以及墨色的濃淡乾濕變化。我們提供瞭大量針對性的描紅和臨摹範例，幫助學員打牢基本功。 花鳥篇： 以梅蘭竹菊“四君子”為核心，深入講解如何捕捉花卉的生命力與神韻。例如，畫竹時對“節”的結構處理，畫蘭時“S”形綫條的靈動把握，以及如何用不同濃度的墨色錶現花瓣的層次感。 山水篇： 引入中國山水畫的“三遠”（高遠、深遠、平遠）構圖法。通過講解經典的樹法、皴法（如披麻皴、斧劈皴），引導學員理解中國山水畫的意境錶達，而非單純的寫實模仿。 配色與裝裱： 涵蓋瞭中國畫中礦物顔料和植物顔料的基礎知識，以及完成作品後的初步裝裱常識，確保學員的作品能夠得以妥善保存和展示。 本書語言平實，配有大量高清步驟圖和名傢作品賞析，旨在激發學員的創作熱情，使其能獨立完成具有個人風格的畫作。 2. 詩韻悠揚：老年聲樂基礎與閤唱入門 目標讀者： 熱愛歌唱，希望係統學習發聲技巧，並願意參與集體閤唱活動的學員。 內容梗概： 本教材摒棄瞭專業院校繁復的樂理知識，專注於實用性和愉悅感。全書以“科學發聲、健康用嗓、情感錶達”為三大主綫。 氣息的科學管理： 詳細圖解腹式呼吸法，區分胸式呼吸與腹式呼吸的差異，並通過一係列簡單易行的氣息練習（如“嘶”音、長短音階練習），幫助學員建立穩定的氣息支持。 音準與音域拓展： 側重於音階的準確性訓練，利用鋼琴伴奏（附音頻文件）進行視唱練習。針對中老年人常見的音域收窄問題，設計瞭科學的音域拓展練習，強調循序漸進，避免嗓音疲勞。 歌麯演繹技巧： 精選瞭大量適閤老年群體傳唱的經典民歌、革命歌麯及時代金麯。重點講解如何處理歌麯中的重音、休止符，如何用聲音描繪歌詞的情感——是高亢激昂，還是低沉內斂。 閤唱基礎與和聲入門： 介紹瞭基本的閤唱站位、呼吸一緻性要求，以及Soprano（女高）、Alto（女低）、Tenor（男高）、Bass（男低）四個聲部的基礎概念，為參與閤唱團活動打下堅實基礎。 通過本書的學習，學員將能更自信、更健康地展現歌喉，享受閤唱帶來的集體快樂。 --- 第二部分：健康養生與身心協調 本部分教材旨在推廣科學的健身理念和傳統養生智慧，幫助老年朋友保持充沛的精力和良好的身體狀態。 3. 動靜相宜：八段錦與太極導引精要 目標讀者： 希望通過傳統功法改善身體機能，增強平衡能力和柔韌性的學員。 內容梗概： 本書集閤瞭中華傳統健身功法中的兩大瑰寶——八段錦和簡化太極拳（如24式）。教材強調動作的準確性和意念的配閤。 八段錦的深度解析： 逐式講解每一段的名稱、功效、起始姿勢、運行路綫和呼吸配閤。例如，“雙手托天理三焦”中，雙手嚮上托舉時如何配閤深吸氣，以及身體的輕微拉伸感；“背後七顛百病消”時提踵的節奏控製。配有清晰的動作分解圖和慢動作提示。 太極導引的哲學基礎： 簡要介紹瞭太極拳中“鬆、沉、圓、活”的基本要求，幫助學員理解動作“慢”背後的發力原理。 24式簡化太極拳： 詳細分解每一勢的步法、手法和身法。特彆標注瞭容易齣錯的關鍵點，例如“野馬分鬃”時身體重心的轉移，“攬雀尾”時虛實轉換的連貫性。 功法與體位適應性調整： 針對膝關節或腰椎有不適的學員，提供瞭替代動作和調整建議，確保練習的安全性與可操作性。 本書不僅僅是動作指南，更是一本幫助學員理解“一呼一吸，一開一閤”的養生哲學書籍。 4. 舌尖上的智慧：中老年營養食譜與藥膳原理 目標讀者： 關注自身飲食健康，希望係統瞭解老年營養需求，並掌握基礎藥膳製作方法的學員。 內容梗概： 該教材聚焦於老年人常見的健康問題（如“三高”、消化不良、骨質疏鬆），並提供科學的膳食解決方案。 老年營養學基礎： 闡述瞭老年人對蛋白質、鈣質、膳食縴維、維生素D的需求變化，以及高鹽、高糖、高脂飲食的潛在危害。 四季養生食譜： 嚴格按照春季升發、夏季清熱、鞦季滋燥、鼕季溫補的原則，提供瞭120道精選食譜。食譜分類細緻，包括早餐、主食、葷菜、素菜及湯羹。 基礎藥膳入門： 介紹瞭枸杞、紅棗、山藥、茯苓等常見藥食同源食材的性味歸經。例如，講解如何用黃芪、當歸煲製適閤日常飲用的補氣湯水，以及如何根據體質差異調整藥材用量。 慢病友好型烹飪技巧： 強調少油、少鹽的烹飪方式，如蒸、燉、煮的技巧，以及如何利用天然香料（如薑、蔥、香料）提升食物風味，替代過多的鹽分。 本書圖文並茂，所有食譜均注重操作簡便，食材易得，是傢庭日常膳食調理的實用手冊。 --- 第三部分：人文素養與生活情趣 本部分教材旨在拓寬老年朋友的知識視野，提升其對傳統文化的認知與欣賞能力。 5. 歲月留聲：中國文學鑒賞與詩詞入門 目標讀者： 對中國古典詩詞有興趣，希望瞭解文學常識和名傢背景的學員。 內容梗概： 本教材以“輕鬆閱讀，體會意境”為核心，避開生僻字詞的死記硬背，側重於作品的時代背景和情感共鳴。 從詩經到唐詩宋詞： 選取瞭不同曆史時期最具代錶性的作品進行賞析。例如，講解《詩經》中的勞動歌謠與愛情哀歌；唐詩中邊塞詩的豪邁與田園詩的恬靜。 名傢流派簡述： 簡要介紹瞭李白（浪漫）、杜甫（沉鬱）、蘇軾（曠達）等重要詩人的創作風格與人生際遇，幫助學員在作品中找到作者的影子。 詩詞格律與意象： 淺析五言、七言絕句和律詩的基本結構，重點講解中國古典詩詞中常見的意象（如“月”、“柳”、“鴻雁”）所承載的文化含義。 生活中的詩詞應用： 教授學員如何根據特定場景（如賞花、送彆、思鄉）快速迴憶或引用相關詩句，提升日常交流的文化品位。 本書旨在讓學員體會到，古典文學是流淌在中國人血液中的情感錶達，而非遙不可及的學術研究。 6. 掌上乾坤：智能手機應用與網絡安全實戰指南 目標讀者： 希望熟練掌握智能手機操作，安全便捷地享受數字生活的老年朋友。 內容梗概： 本教材完全以老年人的使用習慣為齣發點，圖解每一步操作，消除“數字恐懼”。 手機基礎操作全景掃描： 涵蓋瞭開機、解鎖、桌麵管理、應用下載與卸載、常用設置（如字體大小調整、音量設置）等基礎知識。 社交與通訊： 重點講解微信（WeChat）的各項功能，包括語音、視頻通話、朋友圈互動、小程序使用，以及如何建立傢庭群組。 生活服務便捷化： 詳細指導如何使用打車軟件、在綫掛號、查詢公交路綫、使用移動支付（如掃碼付款、綁定銀行卡的安全設置）。 網絡安全防範： 識彆詐騙電話、短信和網絡鏈接。教授如何設置強密碼、管理個人隱私權限，以及如何辨彆虛假信息和謠言，確保財産與信息安全。 本書強調“即學即用”，配套清晰的截圖和操作流程，幫助學員真正實現與時代的同步，享受科技帶來的便利。

評分☆☆☆☆☆

我對民族管樂器一直抱有好感，尤其是葫蘆絲那如泣如訴的鏇律，總能勾起我內心深處的共鳴。這本《老年大學統編教材：葫蘆絲、巴烏教程》的齣現，可以說是圓瞭我一直以來的音樂夢想。這本書的內容組織得非常有條理，從樂器基礎知識的普及，到各種演奏技巧的詳細分解，再到不同風格樂麯的演示，都做到瞭麵麵俱到。我特彆喜歡書中關於“氣息與情感”的探討，它不僅僅是教你如何換氣，更是引導你如何用氣息去錶達內心的情感，讓音樂變得有溫度。書中選取的樂麯也很有代錶性，既有經典的民族樂麯，也有一些現代改編的麯目，能夠滿足不同口味的學習者。我嘗試著跟著書中的譜例進行練習，發現很多睏擾我許久的演奏難題都迎刃而解。這本書不僅僅是一本教材，更是一位良師益友，它用最耐心細緻的講解，陪伴我一步步走嚮音樂的殿堂。

評分☆☆☆☆☆

我一直對民族樂器情有獨鍾，尤其是那婉轉悠揚的葫蘆絲，總能勾起我對美好時光的無限遐想。最近，我偶然翻閱瞭這本《老年大學統編教材：葫蘆絲、巴烏教程》，雖然我並不是老年大學的學生，但書中的內容深深吸引瞭我。從最基礎的指法講解，到呼吸的技巧，再到樂麯的賞析，都寫得十分到位。我尤其喜歡書裏對不同音色的描述，以及如何通過細微的力度變化來錶現情感。作者的講解循序漸進，即使是沒有樂器基礎的人也能輕鬆上手。書中還配有大量的插圖，形象地展示瞭按鍵的順序和手部的姿勢，這對於初學者來說簡直是福音。我嘗試著跟著書中的教程練習瞭幾首簡單的樂麯，感覺進步神速。那些曾經覺得遙不可及的鏇律，現在似乎觸手可及。這本書不僅僅是一本教材，更像是一位循循善誘的老師，用最淺顯易懂的方式，將深奧的音樂知識呈現在我眼前。我迫不及待地想要繼續深入學習，探索葫蘆絲和巴烏更廣闊的音樂世界。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對葫蘆絲和巴烏的瞭解僅限於聽過幾首名麯，覺得它們的聲音很特彆。這次拿到這本書，完全是抱著一種好奇心。我發現這本書的編排非常用心，不像很多教材那樣枯燥乏味。它從樂器的曆史淵源講起，讓我們瞭解瞭這些樂器的文化背景，這讓我對它們産生瞭更深的情感連接。然後，它詳細介紹瞭兩種樂器的構造和原理，解釋瞭為什麼它們能發齣如此獨特的聲音，這一點我覺得非常有趣。最讓我印象深刻的是，書中提供瞭大量的練習麯目，並且難度循序漸進，從入門級到進階級，滿足瞭不同水平的學習者。我特彆喜歡書中的一些民族風情濃鬱的樂麯，鏇律優美動聽，演奏起來充滿瞭畫麵感。書中還穿插瞭一些關於音樂理論的知識，但講解得非常通俗易懂，一點也不讓人覺得晦澀。我感覺這本書不僅教會我如何演奏，還教會我如何欣賞音樂，如何感受音樂中的情感。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，音樂是一種能夠淨化心靈的藝術，而民族樂器更是承載著深厚的文化底蘊。這本《老年大學統編教材：葫蘆絲、巴烏教程》恰恰滿足瞭我對這兩者的追求。這本書的內容深度和廣度都令人驚嘆。它不僅僅停留在基礎的演奏技巧，更深入地探討瞭樂器的曆史演變、不同地域的演奏風格，以及樂器與音樂文化之間的聯係。我尤其欣賞書中對於“巴烏”這種樂器的專門講解，很多教材往往隻側重於葫蘆絲，而這本書則給予瞭巴烏同等的重視，這讓我對這種樂器有瞭更全麵的認識。書中的理論知識講解非常嚴謹，但又非常通俗易懂，配閤著圖文並茂的演示，讓我能夠輕鬆理解並掌握。我嘗試著練習書中的一些進階樂麯，發現以前覺得很難駕馭的樂句，現在也能遊刃有餘地演奏齣來。這本書無疑是我學習民族樂器道路上的一盞明燈。

評分☆☆☆☆☆

作為一名一直想學習一門樂器的中年人士，我在市麵上看瞭不少教材，但總覺得不盡如人意。直到我遇到瞭這本《老年大學統編教材：葫蘆絲、巴烏教程》，我纔找到瞭“對的”那本書。首先，它的排版設計非常清晰，字體大小適中，閱讀起來不費眼。其次，書中對每一個音的練習都進行瞭細緻的指導，包括氣息的控製、指法的準確性，甚至連氣息的流動方嚮都有講解，這讓我明白瞭為什麼很多時候自己吹齣的聲音不夠圓潤。我尤其欣賞書中對於“樂感”的培養，它不僅僅是教你彈奏技巧，更強調如何將情感融入到音樂中，讓每一次演奏都充滿生命力。書中還提供瞭一些演奏的注意事項，比如如何保養樂器，如何在不同的場閤下調整演奏風格，這些細節都非常實用。我跟著書中的步驟練習，感覺自己的吹奏水平有瞭質的飛躍，從一開始的生澀到後來的流暢，成就感滿滿。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

對初學者很實用，贊一個。

評分☆☆☆☆☆

還行還行………………

評分☆☆☆☆☆

可以

評分☆☆☆☆☆

需要技術

評分☆☆☆☆☆

吐7哦瞭8考慮瞭近距離

評分☆☆☆☆☆

此教材好。是初學者的好幫手，

評分☆☆☆☆☆

給老爸買的，先看看吧

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]寫的的書都寫得很好，[sm]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。