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李倩 著

图书标签:

• 女性成长
• 心理学
• 情绪管理
• 自我提升
• 幸福感
• 人际关系
• 心态调整
• 生活智慧
• 自我认知
• 女性心理

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506491723

版次：1

商品编码：11143379

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：248

正文语种：中文

内容简介

　　女人在生活中扮演着越来越多的角色，在事业上我们是无所畏惧的女强人，在婚姻中我们是温柔贤惠的好妻子，在家庭中我们是和蔼可亲的好妈妈。女人想要获得幸福，就需要调整自己的心态去适应各种角色。
　　《女人受用一生的心态课》道出女人心中的秘密，站在女性的角度体味女人的心情，通过对职场、婚姻、社交等场合的再现，让女人有一颗成熟、感恩、乐观的心。试着放下心灵的负担，选择正确的心态面对不同的环境，让良好的心态给人生带来积极的改善。

内页插图

目录

第一章 成熟之心：好心态引导女人走上幸福之路
女人掌控心态，才能掌控命运
从容看待世事，保持淡定心态
成熟心境缔造出众的成功女性
成熟心态令女人展现美丽光彩
解开束缚，成熟是一种自由心境
各有因缘莫羡人，独特是一种魅力
积极心态是女人创造幸福的源泉
成熟心态知变通，女人可以转变命运
戒除依赖，独立的女人才洒脱
第二章 善待之心：能包容一切的女人人生更惬意
善待之心让女人心境更宽广
时刻善待自己，做轻松美丽的女人
拥有发现善美的眼睛，生活处处精彩
慈爱宽厚，幸福女人拥有博大胸襟
接受现实，女人要对自己好一点
不要执迷，人生更加洒脱
不纠结，不困惑，才能悠然自得
不必怜惜过去，从此刻踏上新征途
第三章 逆境之心：智慧女人学会做自己的拉拉队
困境时时袭来，女人时刻做好准备
聪明女人懂得在逆境中汲取养分
此时的绝地是下一刻的希望之地
只有不堪的心境，没有不堪的困境
忍耐力是女人前行的助力
挑战自己，敢尝试的女人没有失败
不以弱者自居，女人活得有骨气
放松下来，你会在"困海"中浮出水面
第四章 取舍之心：幸福女人不让自己为得失所累
懂得取舍就是教女人学会选择
得失是常态，知足方能豁然开朗
取舍有道，舍得不是放任自流
固执的坚持并不会让女人更幸福
放手的美丽往往会隽永在心
不悔不憾，淡然对待每一次的取舍
卸下旧负担，才能得到新幸福
选择取舍，珍惜现在拥有
第五章 感恩之心：懂得珍惜学会感激为女人带上魅力光环
珍惜点滴，用最美的心态对待此刻
怀揣感恩之心，悉心善待他人
懂得感恩的人更容易成功
感恩是一种心态，更是一种行为
以德报怨是最为动人的感恩心境
欲孝从速，对父母的感恩从此刻做起
尊师重道，怀着感恩之情报答恩师
学会感恩，接近幸福
第六章 乐观之心：女人披荆斩棘维护良好心态
女人勿让消极心理斩断幸福之路
打消自卑，女人自信才能成功
虚荣的女人永远得不到快乐
抱怨只会滋长女人的失败
女人要学会浇灭嫉妒的毒火
摆脱多疑心理，信任多幸福多
甩掉畏惧心，胆怯的女人不可爱
守株待兔永远不如积极进取
第七章 快乐心态：让阳光洒满女人整个心房
快乐是一种感受，女人快乐才幸福
无论微笑还是大笑，用笑感知快乐
少一些奢求，快乐就是惜福
不断暗示自己，快乐常驻心中
幽默的女人让一切都神采非凡
培育好乐观的种子，让它快乐成长
事事不计较，看开才能开怀
第八章 婚恋心态：女人用心修葺浇灌爱情花园
幸福女人拥有最甜蜜的爱情
为爱付出，女人用爱滋养婚姻
用包容为爱松绑，心宽爱才密
欣赏爱人，做他的贴心"粉丝"
互留空间，让爱若即若离
永不迷失自我，爱情不是人生全部
做彼此的朋友，拥有共同的爱好
在爱里也需有颗知足的心
第九章 职场心态：竞争力成就事业上的铿锵玫瑰
学会表现，不要吝啬展现能力
敢于担当，职业女性要有敬业心态
工作精细，认真的女人最美丽
为梦想打拼，女人工作收获的不只是薪资
爱上工作，在工作中发现乐趣
提升自我，女人为事业搭建舞台
起起伏伏，职场的心态赢在"稳"
第十章 社交心态：女人巧手谱写人际交响曲
女人用真诚的心去关爱身边的朋友
打开心门，豁然坦诚地主动社交
宽容待人，大度的女人受欢迎
自尊自爱，聪明女人与人交往有原则
释放热情，用同理心去理解他人
懂得忍耐，为自己开辟更宽道路
知恩图报，女人要懂得人情回馈
用赞赏的心态与人交往
第十一章 生活心态：平凡女人也能让生活绚烂缤纷
拥有善良之心，生活自然美好
做爱美的女人，内外兼修无限迷人
坦然面对，简单心境让生活舒心
犯犯迷糊，心"大"的女人得到更多
善于学习，让新鲜元素注入生活
放慢脚步，细细品味人生每处风景
精心照料生活，不做"混沌女"
学会争取，女人为美好生活奋进
参考文献

前言/序言

　　绝大多数女人在面对“你一生最想要的是什么?”这个问题时，都会毫不犹豫地回答 “幸福”! 是的，一个幸福的女人会拥有健康的身体、美满的婚姻、成功的事业、亲密的伴侣、快乐的生活……享受如此多的幸福，怎能不羡煞旁人？然而，幸福是不会从天而降的，它需要女人自己去经营，而经营成功与否的关键在于心态。
　　一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。” 换言之就是女人有什么样的心态，就有什么样的人生。积极乐观的心态是女人家庭幸福、事业成功的根本，是女人展露笑靥与展现能力的源泉。它足以让女人快乐一生、幸福一生。
　　听过这样一个故事：有一个女人来拜访一位老禅师，对老禅师抱怨道：“我的丈夫过于木纳老实了，做不成大事业，我跟他生活在一起觉得很痛苦！”
　　老禅师听后微微一笑，取来一杯水和一包盐，把盐缓缓放到水里，然后说：“你喝一口，告诉我什么味道。”女人照做着喝了一口：“哇!好苦……”
　　老禅师笑了笑，说：“跟我来。” 他把女人带到了湖边：“你把盐撒在这里面，然后再喝一口。”女人又照做了。
　　“什么味道?”老禅师问。
　　“很甜。”女人回答。
　　老禅师点了点头，轻轻说道：“人的一生必然有许多不如意，幸福的程度不取决于物质的多寡，而是你心态的豁达程度。不如意的事情如同你洒得那包盐那样分量是固定的，是苦是甜关键在于你用什么样的心态去接纳它，是窄如杯中水还是广如一湖水。你虽然没有精明能干的丈夫，但换一个角度来看你有一个忠厚老实而且深爱你的丈夫，你不觉得幸福吗？”
　　女人听完若有所思。
　　人生在世，首先要学会调节心态，这才是幸福的关键。
　　柏拉图说过这样一句话：“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。”这里的心境也可以解读为心态，是对自己心灵的一种掌控和重塑。
　　其实，幸福女人与不幸女人之间并没有太大的区别。唯一的区别就在于你自身的问题——心态。
　　拥有好心态的女人选择用乐观积极的态度来面对生活。幸福的女人并不比其他女人拥有更多，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，她们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”。她们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的办法。
　　拥有好心态的女人总是心存感激。爱抱怨的女人把精力都集中在对生活的不满之下，而幸福的女人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以她们更多地感受到生命中美好的一面。
　　女人用一颗平常心去应对生活的烦恼，则烦恼自消；用一颗淡然心去看待得失，则得失皆我幸；用一颗积极的心去追求事业，则事业有成；用一颗乐观的心享受生活，则时时幸福；用一颗蔼然的心去为人交友，则高朋云集；用一颗斩然的心去做事，则简单明快；用一颗坦然的心去思考，则心安气定。
　　本书就从女人的视角出发，从女人在生活中最容易遇到的纷扰、烦恼处着手，穿插了大量生动鲜活的有关女人好心态而获得快乐生活的经典事例，讲述了应该怎样调整自己的心态，怎样修养自己的性情，让女人的每一天都过得充实快乐，时时都能从细微处感到幸福、安乐。
　　愿这本书可以帮助女性朋友们实现更多的人生理想，体现更多的人生价值，从而获得幸福美满的一生！
　　编著者2012年10月

洞见心田：解锁内在力量，活出丰盈人生 在这纷繁复杂的世界里，我们每个人都在努力寻找属于自己的幸福与安宁。许多时候，困扰我们的并非外界的挑战，而是内心深处不曾被觉察的力量与藩篱。这本《洞见心田》并非传授一套僵化的法则，而是一次深度探索自我的旅程，旨在帮助你看见并理解那些塑造你思维模式、影响你行为选择的内在机制，从而让你拥抱更具觉知、更富弹性的生活。 本书的核心在于“洞见”，它鼓励我们以一种全新的视角审视自己的内心世界。我们常常被过往的经验、社会化的期待以及潜意识的习惯所裹挟，不自觉地重复着一些模式，即使它们并不服务于我们。而“洞见”则如同一束光，穿透迷雾，让我们看清事物的本质，理解自己行为背后的深层原因。这并非对过去的苛责，而是对当下的觉察，为改变和成长奠定坚实的基础。 “心田”则象征着我们内在的潜能与花园。每个人的内心都蕴藏着无限的可能性，如同肥沃的土地，等待着被耕耘，绽放出最美的花朵。然而，未经打理的心田，也可能被负面情绪、恐惧和疑虑的杂草所覆盖，阻碍了生命力的生长。本书将引导你认识到这片心田的重要性，并提供一套系统的滋养方法，帮助你清除阻碍，播撒希望的种子，培育出智慧、勇气、平和与喜悦。 《洞见心田》所要传达的，是一种由内而外的力量。我们相信，真正的改变源于内在的觉醒。与其被动地适应环境，不如主动地塑造内心。本书不会给你“一劳永逸”的解决方案，因为人生本身就是一场持续的动态过程。但它会赋予你一套强大的内在工具箱，让你能够应对生活中的起伏，不论是顺境还是逆境，都能保持内心的稳定与清晰。 以下将分几个核心维度，深入阐述本书的内容与价值： 第一部分：看见“我”——解构思维模式的罗盘 我们每个人都戴着一副名为“思维模式”的眼镜来看待世界。这些模式，有的来自童年经历，有的来自文化教育，有的来自人际互动。它们如同自动驾驶系统，让我们在熟悉的情境下不必过多思考，但也可能将我们导向熟悉的困境。 意识的觉醒： 本书将引导你认识到，你的想法并非事实。很多时候，我们被自己的想法所奴役，将主观的解读当作客观的现实。我们将学习如何识别并暂停那些自动弹出的负面或限制性想法，例如“我做得不够好”、“我永远无法改变”、“别人会怎么看我”等等。通过一系列的练习，你将学会观察自己的思维，而不是被思维所吞噬，从而获得选择如何回应的自由。 情绪的语言： 情绪是我们内心最直接的信号，它们在诉说着我们内心的需求与感受。然而，我们常常压抑、逃避或被情绪淹没，未能理解它们传递的信息。本书将深入探讨各种情绪的根源，例如恐惧、愤怒、悲伤、焦虑等，并教你如何以建设性的方式与它们共处。我们将学习如何识别情绪的触发点，如何允许情绪的流动而不被其控制，以及如何从情绪中提取有价值的信息，指导我们做出更明智的决策。 信念的重塑： 信念是构成我们现实的基石。那些根深蒂固的信念，不论是积极的还是消极的，都在无形中塑造着我们的行为和人生轨迹。本书将帮助你挖掘那些可能限制你发展的核心信念，例如关于自我价值、人际关系、事业成功等方面的潜藏观念。我们将学习如何质疑这些信念的真实性，如何用更积极、更具支持性的信念取而代之，从而打开新的可能性。 自我认知的拨正： 在成长的过程中，我们可能因为他人的评价或自身的经历，形成了一些不准确的自我认知。本书将引导你审视这些来自外界的声音，并回归真实的自我。我们将学习如何摆脱他人的定义，如何看见自己独特的价值和优势，如何建立一个稳固而积极的自我形象，这将是你面对生活挑战时最坚实的后盾。 第二部分：滋养“心田”——培育内在力量的沃土 一旦我们开始清晰地看见自己的内在世界，下一步便是积极地去滋养和培育它。这片“心田”需要持续的关怀与耕耘，才能孕育出生命的智慧与力量。 内心的宁静之道： 在喧嚣的世界中，寻找内心的宁静并非易事。本书将提供多种行之有效的方法，帮助你培养静观与专注的能力。从基础的呼吸练习到更深入的冥想技巧，你将学会如何将意识带回当下，如何安抚躁动的思绪，如何在纷扰中找到内心的平和。这种宁静并非逃避现实，而是在纷繁中保持清醒与镇定的能力。 自我关怀的艺术： 我们常常对他人充满关怀，却忽略了对自己最基本的善待。本书强调自我关怀的重要性，它并非自私，而是维持身心健康、拥有持续能量的基础。我们将学习如何识别自己的需求，如何设定健康的界限，如何用爱与接纳对待自己的不完美，从而建立一种与自己和谐相处的关系。 情绪的转化智慧： 情绪并非洪水猛兽，而是可以被转化和利用的能量。本书将教授你如何将负面情绪视为成长的契机，如何从中提取智慧，化解冲突，疗愈创伤。我们将学习如何发展情绪的弹性，如何在遭遇挫折时迅速恢复，如何在挑战中保持乐观与韧性。 内在动机的激发： 很多时候，我们追求外部的认可或奖励，而忽略了内心深处的驱动力。本书将引导你发掘那些真正让你感到有意义和充满热情的事物，帮助你建立强大的内在动机。我们将学习如何识别自己的价值观，如何将生活目标与内在驱动力相结合，从而让你的行动充满生命力与方向感。 感恩与欣赏的视角： 感恩是一种强大的情感力量，它能瞬间改变我们的视角，让我们看见生活中的美好。本书将鼓励你培养感恩的习惯，学会欣赏生活中的点滴， appreciating the people around you. 这种积极的心态将有助于提升幸福感，减轻抱怨与不满，让你更容易发现生活中的惊喜与财富。 第三部分：拥抱“丰盈”——活出生命的光彩 当你的内心世界日益清晰，你的内在力量得以滋养，你便能开始以一种全新的姿态去拥抱生活，活出属于你的丰盈与精彩。 清晰的目标与行动： 洞见与内在力量的结合，将赋予你清晰的目标感。本书将帮助你理解如何设定既有挑战性又切实可行的目标，以及如何分解目标，制定有效的行动计划。我们将学习如何克服拖延，如何保持专注，如何在执行过程中不断调整与优化。 和谐的人际关系： 深刻的自我认知和内在的平和，是建立健康人际关系的关键。本书将探讨如何在沟通中表达真实的自己，如何在冲突中寻求理解与共赢，如何建立真正值得信赖和支持的连接。我们将学习如何爱自己，才能更好地去爱他人，从而拥有更真诚、更深厚的人际关系。 应对挑战的韧性： 人生总有风雨。本书将帮助你建立强大的心理韧性，让你在面对挫折、失落或压力时，能够更有效地适应和恢复。我们将学习如何将挑战视为成长的机会，如何从困境中汲取经验，如何保持积极的心态，最终超越困难，变得更加强大。 持续的成长与学习： 生命是一个不断学习与进化的过程。本书并非终点，而是一个起点。它将激发你持续学习的动力，让你主动地去探索新的知识，挑战新的技能，拓展自己的人生边界。我们将培养一种开放的心态，拥抱未知，享受探索的乐趣。 活出真实的自我： 最终，本书的目标是帮助你勇敢地活出真实的自我。不再被外界的期待所束缚，不再为他人的评判所困扰，而是按照自己内心的声音去生活，去创造，去爱。你将发现，最美的风景，往往就在你内心深处。 《洞见心田》是一本关于自我发现、自我成长与自我实现的指南。它以深刻的洞察力和实用的方法，引导读者深入自己的内心世界，理解并转化那些限制性的思维模式，培育滋养内在力量的沃土，最终帮助我们活出更加丰富、更加有意义的人生。这是一次值得你踏上的内在探索之旅，一次将为你带来长久价值的心灵启迪。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的改变，可以说是我近几年来最大的收获。我一直觉得自己不够“强大”，特别是在面对冲突和批评的时候，总是很容易受伤，甚至会陷入自我怀疑的泥潭。这本书中关于“情绪韧性”的章节，彻底颠覆了我过去的认知。它让我明白，真正的强大并不是不情绪化，而是能够有意识地管理和转化自己的情绪。作者分享了许多实用且易于操作的方法，比如如何识别情绪的根源，如何用积极的语言和自己对话，以及如何从负面经历中提取宝贵的经验。我最受触动的是关于“自我同情”的部分。过去，当我犯错时，我总是会严厉地苛责自己，觉得自己很笨，很糟糕。这本书引导我去理解，犯错是人之常情，我们应该像对待朋友一样，给予自己理解和支持。通过练习，我发现自己面对挫折时，不再那么容易崩溃，而是能够更冷静地分析问题，寻找解决方案。这种“与自己和解”的能力，让我感受到一种前所未有的安全感和自信心。我不再害怕失败，因为我知道，即使跌倒了，我也有能力站起来，并且变得更强。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直以来都面临着“选择困难症”的困扰，无论是生活小事还是人生大事，总是纠结万分，生怕自己选错，留下遗憾。这本书里关于“果断决策”的章节，简直是给我打开了一扇新世界的大门。作者用非常清晰的逻辑和接地气的例子，阐述了为什么我们会有选择困难，以及如何克服它。我过去总是过于追求“最优解”，希望能够找到那个完美无缺的选项，结果往往是两难之中，一事无成。这本书让我认识到，很多时候，根本不存在绝对的“最优解”，我们需要的不是找到那个最完美的，而是找到那个“适合我”的，并且能够带着它向前走。它教我如何去分析利弊，如何去倾听内心的声音，更重要的是，如何去接受不确定性，并且相信自己有能力去应对任何结果。我开始练习，在一些小事情上，比如选择餐厅、购买物品时，不再花费大量时间去比较，而是根据当下的感觉和需求，快速做出决定。我发现，当我不再纠结于“有没有更好的选择”时，我的生活效率大大提升，也减少了很多不必要的焦虑。这种“臣服于选择”的智慧，让我感到前所未有的轻松和自由，我终于可以把宝贵的精力放在真正重要的事情上。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我茅塞顿开，感觉人生醍醐灌顶！我一直以来都觉得自己在很多方面不够好，不够自信，总是在意别人的看法，不敢为自己争取。读了这本书之后，我才意识到，很多时候，问题并不出在外部环境，而是源于我们内在的心态。书里通过很多生动的故事和深刻的道理，一点点地剖析了那些束缚女性成长的思维模式，比如对完美的过度追求，对失败的恐惧，以及不自觉地将自己置于附属地位。我印象最深刻的是关于“自我价值”的部分，过去我总是把自己的价值建立在别人的肯定上，一旦得不到认可，就觉得自己一无是处。这本书让我明白，真正的自我价值是内在的，是独立于他人评价的。它鼓励我们去发现并接纳自己的优点和缺点，拥抱不完美的自己，并且认识到自己的独特性和珍贵之处。读这本书的过程，就像是在和一个智慧的长辈对话，她不直接告诉你答案，而是引导你去思考，去探索，去找到属于自己的答案。这种感觉非常舒服，也很有力量。我开始尝试着在生活中做出一些改变，比如不再为了迎合别人而委屈自己，敢于表达自己的真实想法，即使犯错，也将其视为学习和成长的机会。我感觉到自己一天天变得更加坚定和从容，这种变化是实实在在的，让我充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远不止于“心态”二字，它更像是一本女性自我觉醒的手册。我一直以来都活在一种“应该”和“不应该”的条条框框里，被社会、家庭的期望所束缚，渐渐失去了自我。这本书在“自我边界”的探讨上，对我来说简直是及时雨。它让我认识到，拥有清晰的自我边界，并不是自私，而是尊重自己，也是尊重他人。作者用了很多生动的例子，讲解了如何在人际关系中，既保持亲密，又不失独立。我过去总是害怕拒绝别人，害怕被孤立，因此常常答应一些自己并不情愿的事情，结果导致身心俱疲，怨气丛生。这本书让我看到了拒绝的力量，也让我学会了如何用一种温和而坚定的方式来表达自己的需求和底线。我开始尝试着在生活中，对一些不合理的要求说“不”，并且发现，并没有我预想的那么可怕。相反，当我说出自己的真实想法后，很多关系反而变得更加坦诚和健康。这种“取回自己人生主导权”的感觉，让我无比充实和快乐，我终于可以按照自己的节奏和意愿，去生活，去绽放。

评分☆☆☆☆☆

这本《女人受用一生的心态课》真的像一本藏宝图，引领我深入探索自己的内心世界。我过去总觉得自己是那种“用力过猛”的人，总是想要把事情做到极致，结果却常常是身心俱疲，事倍功半。书里对于“能量管理”的解读，让我豁然开朗。作者没有从抽象的理论出发，而是通过非常具体的例子，比如如何识别那些会消耗我们能量的人事物，如何为自己充电，以及如何在忙碌的生活中找到属于自己的节奏。我一直以为“能量”就是身体上的精力，但这本书让我明白，它更关乎我们的情绪、思维和精神状态。当我学会识别那些“能量吸血鬼”，并懂得适时地设置界限时，我发现自己不再那么容易被外界的负面情绪所影响。更让我惊喜的是，书中关于“专注”的技巧，帮助我摆脱了手机和各种信息的干扰，能够更集中精力地去做一件事情。我开始练习每天留出一些“无干扰时间”，去做一些真正能滋养我内心的事情，比如阅读、冥想，或者只是静静地发呆。这种“慢下来”的智慧，让我重新找回了内心的平静和力量，也让我能够更有效地利用我的时间和精力，去做真正有意义的事情，而不是被无休止的琐事所消耗。

评分☆☆☆☆☆

李倩写的的书都写得很好，[]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。女人受用一生的心态课，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读，阅读了一下，写得很好，女人在生活中扮演着越来越多的角色，在事业上我们是无所畏惧的女强人，在婚姻中我们是温柔贤惠的好妻子，在家庭中我们是和蔼可亲的好妈妈。女人想要获得幸福，就需要调整自己的心态去适应各种角色。女人受用一生的心态课道出女人心中的秘密，站在女性的角度体味女人的心情，通过对职场、婚姻、社交等场合的再现，让女人有一颗成熟、感恩、乐观的心。试着放下心灵的负担，选择正确的心态面对不同的环境，让良好的心态给人生带来积极的改善。，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。女人受用一生的心态课，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。中国人讲虚实相生，天人合一的思想，于空寂处见流行，于流行处见空寂，从而获得对于道的体悟，唯道集虚。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡留白、布白，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，女人在生活中扮演着越来越多的角色，在事业上我们是无所畏惧的女强人，在婚姻中我们是温柔贤惠的好妻子，在家庭中我们是和蔼可亲的好妈妈。女人想要获得幸福，就需要调整

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绝大多数女人在面对“你一生最想要的是什么?”这个问题时，都会毫不犹豫地回答 “幸福”! 是的，一个幸福的女人会拥有健康的身体、美满的婚姻、成功的事业、亲密的伴侣、快乐的生活……享受如此多的幸福，怎能不羡煞旁人？然而，幸福是不会从天而降的，它需要女人自己去经营，而经营成功与否的关键在于心态。

评分☆☆☆☆☆

老禅师笑了笑，说：“跟我来。” 他把女人带到了湖边：“你把盐撒在这里面，然后再喝一口。”女人又照做了。

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老禅师笑了笑，说：“跟我来。” 他把女人带到了湖边：“你把盐撒在这里面，然后再喝一口。”女人又照做了。

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听过这样一个故事：有一个女人来拜访一位老禅师，对老禅师抱怨道：“我的丈夫过于木纳老实了，做不成大事业，我跟他生活在一起觉得很痛苦！”

评分☆☆☆☆☆

内容黄育赋说：“父亲的手摊开是满掌阳光，攥紧是满握农谚。”我说父亲的手是永远阳光普照着最温暖最安全的港湾。都说岁月无痕，可岁月的痕迹布满父亲的每寸皮肤。阳春的“细雨” 渗入父亲的每根筋骨，疼痛加剧；炎夏的“骄阳”似乎想要蒸干父亲的每寸肌肤，汗流浃背；寒秋的“冷风”无情地拍打他农作而越发佝偻的身躯，瑟瑟发抖;冬季的“寒冰”硌裂他手上的皮肤，血肉模糊。可经过岁月的蹉跎，每寸肌肤凹陷成了深深的沟壑，岁月就这样无情的留下自己的痕迹，来时一声不响，去时也静悄悄，只叫人感慨垂泪！

评分☆☆☆☆☆

听过这样一个故事：有一个女人来拜访一位老禅师，对老禅师抱怨道：“我的丈夫过于木纳老实了，做不成大事业，我跟他生活在一起觉得很痛苦！”

评分☆☆☆☆☆

好好的事了