高齡準媽媽枕邊書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邊旭明 編

圖書標籤:

• 高齡産婦
• 孕期指南
• 備孕
• 孕期保健
• 孕期心理
• 高齡孕婦
• 孕期營養
• 母嬰健康
• 孕期知識
• 生育準備

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506755801

版次：1

商品編碼：11143708

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-11-01

用紙：膠版紙

頁數：127

內容簡介

　　《高齡準媽媽枕邊書》盡可能使用淺顯的、樸實的語言，盡可能準確地去解釋一些基本概念和基礎知識，重點嚮高齡準媽媽和準爸爸們介紹一些高齡孕婦孕産期可能會“遭遇”到的實際問題，介紹一些孕期危險因素及其可能帶來的不利情況，以及應該如何去看待和預防，以降低齣生缺陷和其他不良妊娠結局的發生率。

目錄

第一章 高齡孕婦常規産前檢查
第二章 早孕期檢查
第三章 胎兒的生長發育
第四章 高齡孕婦的妊娠期營養
第五章 高齡孕婦的産前篩查和産前診斷
第六章 妊娠期的超聲檢查
第七章 妊娠期的體育鍛煉
第八章 病理妊娠
糖尿病
甲狀腺疾病
妊娠閤並婦科腫瘤
妊娠期高血壓疾病
雙胎妊娠
妊娠閤並感染性疾病
第九章 妊娠期用藥
第十章 妊娠期常見問題解答
第十一章 常見急診情況的處理
第十二章 高齡産婦分娩方式的選擇
第十三章 産褥期的恢復

前言/序言

《孕期私語：一個高齡準媽媽的心靈旅程》 一、 初心與初遇：生命悄然叩響心門 當得知自己即將成為母親的那一刻，一種復雜的情感如潮水般湧來。驚喜、激動，還有一絲不易察覺的惶恐。四十載光陰，人生閱曆已然豐富，事業已然穩固，生活似乎早已步入瞭一個平靜而舒緩的軌道。然而，這突如其來的生命訊息，卻如同投入平靜湖麵的一顆石子，激起瞭層層漣漪，也帶來瞭一種前所未有的、深刻的生命覺醒。 這並非一次計劃之中的“驚喜”，更多的是一份生命的饋贈，一份命運的安排。在人生的這個階段，身體的機能已不如往昔，對於未知的挑戰，心中自然會多幾分審慎。但與此同時，心中湧動的是一種更為成熟、更深沉的母愛，一種想要傾盡所有去嗬護、去珍視這份新生命的強烈願望。這種願望，不摻雜任何功利，隻源於生命最本真的呼喚。 “高齡”這個詞，在社會觀念中似乎帶著些許不確定性，但對我而言，它更多的是一種歲月的沉澱，一種智慧的積纍。我不再是那個衝動、莽撞的少女，而是懂得觀察、懂得傾聽、懂得在風雨中尋找寜靜的女性。這份成熟，將是我迎接新生命最寶貴的財富。 最初的幾周，身體的變化雖微小，卻足以牽動全部的思緒。每一次微妙的身體感受，都像是與腹中小生命進行著無聲的交流。我知道，一個全新的生命正在我的身體裏孕育，它將改變我的一切，也將成為我生命中最閃耀的星辰。這份欣喜，是任何成就都無法比擬的。 也正是從這時起，我開始有意識地去記錄。不僅僅是身體的指標，更是內心的感受，是那些隻有在枕邊纔能傾訴的、最私密的情緒。我需要一個空間，來安放這份復雜而細膩的愛，來梳理這份即將到來的生活巨變，來與那個未知的、卻又無比真實的小生命對話。 二、 身體的呢喃與心靈的低語：在變化中尋求平衡 孕育生命的過程，是一場身體與心靈的奇妙共舞。對於一位高齡準媽媽而言，這場共舞或許更需要一份耐心和智慧。身體的每一次變化，都像是一封來自腹中小生命的信，訴說著成長的喜悅，也帶來瞭新的課題。 不再像年輕時那樣精力充沛，睡眠的質量似乎也受到瞭影響。午後的睏倦，夜晚的輾轉反側，都提醒著我，身體正在經曆一場前所未有的深刻調整。我開始更加留意身體發齣的信號，學習去傾聽它們的需求，去理解它們的變化。曾經習慣的某些生活節奏，需要做齣適度的調整。 孕吐的初期，是一種意料之外的挑戰。那種突如其來的惡心感，讓我一度感到沮喪。但很快，我便調整瞭心態，將其視為生命成長的必經之路。我嘗試著尋找適閤自己的飲食，學習各種緩解孕吐的小方法。每一次成功地吃下一口飯，都像是一次小小的勝利，讓我更加堅定地相信，我能挺過這一切。 隨著孕周的增加，胎動也逐漸變得明顯。那一刻，當感受到腹中傳來輕柔的、有規律的搏動，心中湧起的感動是難以言喻的。那是一個鮮活的生命，在我的身體裏，在我的守護下，努力地生長。每一次胎動，都像是在迴應我的愛，讓我覺得與腹中小生命的心靈連接得更加緊密。 與此同時，心靈的低語也從未停止。過去的經曆，人生的得失，在孕育新生命的這個特殊時期，仿佛都被賦予瞭新的意義。我開始反思過往，審視當下，並憧憬未來。這份反思，不是沉溺於過去，而是為瞭更好地迎接未來。我知道，成為母親，意味著更多的責任，也意味著更無私的奉獻。 我常常在夜深人靜時，撫摸著微微隆起的腹部，與腹中的寶寶分享我的喜悅，我的擔憂，我的期盼。我知道，他/她現在還聽不懂我的話語，但我相信，我的聲音，我的心跳，我的愛，一定能夠傳遞給他/她。這份靜謐的交流，是我孕期生活中最珍貴的時刻。 三、 情緒的潮汐與心理的調適：擁抱未知，從容前行 孕育生命，不僅僅是身體的孕育，更是心靈的成長。對於任何一位準媽媽，情緒的起伏都是再正常不過的現象。而對於一位高齡準媽媽，這份起伏或許會更加復雜，也需要更多的理解與接納。 曾經，我習慣於掌控生活，習慣於理性分析。但生命的孕育，卻充滿瞭未知與變化。情緒的潮汐，時而平靜如水，時而波濤洶湧。偶爾會因為身體的不適而感到煩躁，會因為對未來的擔憂而感到焦慮。這些情緒，都真實地存在著，不容忽視。 我學會瞭不評判自己的情緒，而是去感受它們，去理解它們。我知道，這些情緒是孕育過程中荷爾濛變化帶來的影響，也是我對即將到來的重大角色轉換的自然反應。我不再壓抑它們，而是用一種更加溫和的方式去麵對。 我開始尋找能夠讓自己平靜下來的方式。瑜伽、冥想，這些曾經隻是聽說過的詞匯，如今成為瞭我心靈的港灣。每一次深呼吸，每一次身體的舒展，都像是在為我的心靈進行一次溫柔的按摩，幫助我將那些紛亂的思緒梳理得井井有條。 我也樂於與同樣經曆過孕育生命的朋友們交流。她們的經驗，她們的分享，讓我感到自己並不孤單。傾聽她們的孕期故事，分享我的喜怒哀樂，這種情感的共鳴，給予瞭我莫大的力量。我知道，每一位母親，都在經曆著相似的挑戰與蛻變。 我也開始閱讀一些關於孕期心理調適的書籍。這些書籍，並非提供解決一切問題的答案，而是教會我如何去理解孕期的心理變化，如何去更好地管理自己的情緒，如何去建立一個積極樂觀的心態。我明白瞭，孕育生命的過程，也是一個自我探索、自我成長的過程。 我努力去擁抱未知，而不是懼怕它。我深知，我無法完全預測未來，但我可以決定如何去麵對它。這份從容，不是天生的，而是通過一次次的心靈探索與自我調適，逐漸建立起來的。我知道，我的愛，我的準備，將是我迎接新生命最堅實的後盾。 四、 智慧的傳承與愛的傳遞：生命中最美的風景 步入人生的新篇章，我發現，曾經的經曆，那些歡笑與淚水，那些成功與失敗，都化為瞭此時此刻最寶貴的財富。我不再是那個迷茫的探索者，而是帶著一份沉澱下來的智慧，去迎接這個即將到來的小生命。 我開始仔細迴想自己的童年，迴想我的父母是如何愛我，是如何教育我的。那些溫暖的記憶，那些無私的付齣，都在此時此刻被喚醒。我想將這份愛，這份傳承，繼續傳遞下去。 我也開始規劃，如何為我的孩子創造一個充滿愛的成長環境。我不再追求外在的物質，而是更看重精神的富足。我希望我的孩子能夠擁有健全的人格，能夠懂得感恩，能夠熱愛生活。 我也開始學習如何做一個更加耐心、更加包容的母親。我知道，孩子成長的道路上，會有無數的挑戰，會有無數的驚喜。我願意用我的愛，去引導他/她，去支持他/她，去陪伴他/她。 我也明白，高齡孕育，意味著我需要給予孩子更多的關注與嗬護。我需要更加謹慎地照顧自己的身體，也需要更加細心地去瞭解孩子的成長需求。這份責任，我義無反顧。 夜色漸濃，我常常在床邊，看著窗外璀璨的星空。我知道，我的孩子，也將是這片星空中的一顆小小星辰，即將點亮我的生命。這份期待，是如此的美好，如此的真實。 “高齡”這個詞，在生命的麵前，顯得如此渺小。因為，生命的奇跡，從來不曾被年齡所束縛。而我，這位高齡的準媽媽，正用我最真摯的心，最深沉的愛，迎接這份生命中最美的風景。我的枕邊書，不僅僅是文字的記錄，更是心靈的寫照，是愛的宣言，是對未來最美好的憧憬。它記錄著一個女人，在生命的關鍵時刻，所經曆的蛻變與成長，所擁有的勇氣與智慧。它也訴說著，愛，從來不分年齡，隻源於生命最本真的召喚。

評分☆☆☆☆☆

說實話，最初是被《高齡準媽媽枕邊書》這個書名吸引的。當時我正處於孕早期，身體上的反應和心理上的忐忑讓我輾轉反側，夜不能寐。我總覺得，年輕的時候懷孕，似乎一切都理所當然，而如今，每一個細微的變化都讓我心生疑慮。是不是胎兒發育有問題？是不是我身體吃不消？各種各樣的負麵想法像潮水一樣湧來，讓我的精神備受摺磨。拿到這本書，我幾乎是迫不及待地翻開。讓我驚喜的是，它並沒有像我之前看過的很多孕期書籍那樣，充斥著冰冷的數據和專業的醫學術語，而是以一種非常生活化、女性化的視角，娓娓道來。書裏分享瞭許多和我一樣，年齡稍長纔迎來寶寶的準媽媽的真實心聲和經曆，那些細緻入微的感受，那些看似微不足道卻又無比真實的睏擾，都深深地觸動瞭我。我發現，原來我不是一個人在戰鬥，原來我的擔心和不安，也是許多人共同的經曆。這本書就像一位經驗豐富的朋友，在我迷茫無助的時候，遞給我一杯溫暖的茶，用她的人生智慧和過來人的經驗，給我指引方嚮，給我注入信心。我仿佛能聽到她在我耳邊說：“彆怕，你做得很好，享受這個過程吧。”

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直像一道光，照亮瞭我原本有些灰暗的孕期心境。《高齡準媽媽枕邊書》這個名字，初看或許會讓人覺得有些沉重，但實際閱讀下來，卻充滿瞭溫暖和力量。我一直以為，到瞭我這個年紀纔懷孕，會麵臨很多年輕媽媽都不會遇到的睏難和挑戰，心中不免有些忐忑不安。我害怕自己身體機能下降，害怕給寶寶帶來什麼潛在的風險，這種焦慮感像一層陰影，時不時地籠罩著我。當我捧起這本書，我仿佛走進瞭一個充滿理解和支持的女性社群。書中沒有生硬的醫學術語，沒有居高臨下的說教，而是用一種非常接地氣、充滿人情味的方式，講述瞭許多高齡準媽媽的真實心聲。我讀到瞭她們的彷徨，她們的掙紮，但更重要的是，我讀到瞭她們如何通過積極的心態和智慧的應對，將孕期變成瞭一段充滿奇跡和美好的旅程。這本書就像一位溫柔的智者，用她的人生經驗告訴我，年齡從來不是限製，而是寶貴的財富。它讓我學會瞭如何與自己的身體和諧相處，如何更好地管理自己的情緒，如何去享受這個孕育新生命的獨特過程。我不再是那個獨自焦慮的準媽媽，我感受到瞭前所未有的平靜和喜悅。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我簡直不敢相信我竟然能在這本《高齡準媽媽枕邊書》裏找到這麼多共鳴！作為一個奔四纔迎來第一個寶寶的準媽媽，我曾經一度陷入深深的焦慮。從備孕開始，各種“高齡”的標簽就如同陰影一樣籠罩著我，身邊親友的好心提醒，網絡上鋪天蓋地的“風險提示”，都讓我覺得壓力山大。我總在想，是不是身體機能真的不如年輕的時候瞭？是不是很多年輕媽媽能輕鬆應對的事情，我卻會舉步維艱？尤其是在孕期，那些細微的不適，比如偶爾的腰酸背痛，睡眠質量的下降，總是會讓我無限放大，往最壞的方嚮去想。我需要的是一份溫暖的支持，而不是更多讓我心慌意亂的“科學數據”。這本《高齡準媽媽枕邊書》恰恰填補瞭我的情感空白。它沒有冷冰冰的專業術語，而是用一種非常貼近生活，甚至有點像好友聊天的方式，講述瞭許多像我一樣的高齡準媽媽的真實經曆。讀著那些故事，我仿佛看到瞭自己的影子，也看到瞭堅持下去的希望。它讓我明白，年齡從來不是阻礙，愛和陪伴纔是最珍貴的。這本書就像一個溫柔的擁抱，讓我能夠安心地享受孕期的每一天，去感受新生命的到來，而不是被焦慮所吞噬。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，當我在書店看到《高齡準媽媽枕邊書》時，我並沒有抱太大的希望。畢竟，市麵上關於孕期的書籍琳琅滿目，大多都韆篇一律，要麼是醫學科普，要麼是育兒指南，很難找到真正觸動心靈的。但當我翻開它，我立刻被吸引住瞭。這本書的語言風格非常獨特，它不像傳統的育兒書籍那樣，用冰冷客觀的語調來陳述事實，而是充滿瞭女性特有的細膩情感和生活化的錶達。作者仿佛一位知心的朋友，用充滿智慧和溫度的文字，與讀者進行著一場場心與心的對話。書中分享的每一個故事，每一個觀點，都深深地觸動瞭我內心最柔軟的地方。我發現，原來我的擔憂、我的不安、我的那些小心翼翼，都可以在這裏找到共鳴，找到理解。它沒有給我灌輸大道理，而是用一種潛移默化的方式，傳遞給我一種積極樂觀的生活態度，讓我能夠更加從容地麵對孕期可能齣現的各種挑戰。這本書就像我孕期旅途中的一盞明燈，照亮瞭我前行的方嚮，也溫暖瞭我前行的腳步，讓我在這段特殊的時期裏，不再感到孤單和迷茫。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，簡直就是及時雨！我懷上寶寶的時候，已經過瞭35歲，雖然心裏高興，但不可避免地會擔心。我身邊很多同齡的朋友，她們的孩子都已經上小學瞭，而我纔剛剛開始。尤其是在社交媒體上看到一些關於高齡孕婦風險的討論，更是讓我心煩意亂。有時候，身體齣現一點點不舒服，就會無限放大，總覺得是不是齣瞭什麼問題。我嘗試去看一些孕期書籍，但很多都寫得太過於專業，看來看去都是各種數字和術語，根本讀不進去，反而增加瞭我的焦慮。無意中看到瞭《高齡準媽媽枕邊書》，書名就讓我覺得很親切，好像就是為我量身定做的。翻開之後，更是驚喜連連！它沒有那些枯燥的理論，而是用非常溫暖、細膩的筆觸，講述瞭很多和我一樣的高齡準媽媽的真實故事和心路曆程。我讀到瞭她們的喜悅，也讀到瞭她們的擔憂，更讀到瞭她們如何一步步戰勝焦慮，積極樂觀地迎接寶寶的到來。這本書就像一位智慧的長者，用溫柔的聲音告訴我，年齡隻是一個數字，愛和堅持纔是最重要的。它讓我重新找迴瞭內心的平靜，讓我能夠更專注地去感受孕育新生命的奇妙體驗，而不是被外界的聲音所乾擾。

評分☆☆☆☆☆

很不錯。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

好，看

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

1＼真的不像有多少年婦産經驗的專傢寫齣來

評分☆☆☆☆☆

好東西啊?

評分☆☆☆☆☆

好，看

評分☆☆☆☆☆

2、孕女很多都是第一次，有許多事情都不知道，重點在於提醒和給到解決辦法。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

非常滿意，五星