具体描述
编辑推荐
1. 压力无处不在，很多人都有减压的需求。2. 《雷明说，人生就是职来职往》针对广大都市白领需要，深刻地分析了如何防压、如何减压。
内容简介
人生，工作是主轴，我们大多数时间都是围绕工作在转，我们一生也许会换好几个工作。在职来职往种，有人享受到了陈宫的喜悦，而更多的人遇到的是困惑与问题。职来职往嘉宾MR.JOB雷明老师结合自己丰富的管理培训与心理咨询经验，与你分享放下压力的妙招，做一个快乐的职场达人。
作者简介
雷明，著名心理咨询专家、管理培训专家。国家发改委中国人力资源开发研究会常务理事，中国科学院研究生院兼职教授，北京晨晖心理咨询有限公司主任，长期专注于管理培训、亲子教育、家庭婚恋等领域。CCTV《心理访谈》《半边天》《人与社会》，BTV《谁在说》《选择》《经济法眼》，中国教育电视台1套、江苏卫视《职来职往》，浙江卫视《爱情连连看》等栏目特约心理专家。
可口可乐、北京现代、中国农业银行总行、绿箭、CCTV社教中心、中国长城工业总公司、时尚集团、太极通工、贝克休斯、恒信钻石等众多企事业单位心理顾问，工作内容包括团队建设、恶性突发事件危机干预、职场压力管理、职场人际管理、新员工职业化养成等方面。
著有《管理要懂点心理学》等。录制发行光盘《职场减压》《管理要懂心理学》。
目录
序 “十二连跳”引发的深思第一章 凭什么同事赚钱比我多·
第二章 门锁了吗·锁了吧·没锁吧·
第三章 他为什么会在深夜里裸奔
第四章 你家菜地被偷了吗？
第五章 沟通能力强就一定是好销售吗？
后记 给你的身心做个SPA
精彩书摘
第一章 凭什么同事赚钱比我多？谁都躲不开压力
压力是一个挺讨厌的东西，这东西我们每天都感受得到，但是谁都躲不开。可压力挺有意思的，它一时一变。
压力是形形色色的
刚才，有一位朋友问我今天面对的是什么压力，我对他说我的压力是形形色色的，是主观压力和客观压力相配合的。
压力总的来说应该分为主观和客观两个方面。来自客观的压力我们很容易识别，比如有一天早上在去某演播室录节目的途中堵车，堵车是客观的，不以我的主观意志为转移，我改变不了，因此这是一种客观压力。那主观压力是什么·比如“凭什么同事挣钱比我多”，就是一种主观压力。
压力的宏观分类：
●主观压力
●宏观压力
有些主观压力来自观念。曾经有这样一个调查，只有不到15％的家庭主妇，把丈夫变得富有视为是一种福气，视为是一种幸福。当时我挺惊讶的，后来一想，明白了，这是一种观念型的主观压力。这种观念型的压力叫什么呢·叫“男人有钱就变坏”。果然，同一个社会调查给了我们另外一个数据，有69．14％的家庭主妇把丈夫变得富有视为压力和挑战。
如果细分的话，压力可以分为以下五种：事务型压力，比如这个月的生产任务、下个月的销售任务，等等。躯体型压力，比如牙疼、类风湿、各种各样的疾病，或者是身体不太健全，等等。观念型压力，比如刚才我们说的“男人有钱就变坏”，等等。人际型压力，比如办公室主任不知道为什么老是看我不顺眼，每天我一看见他，立刻就会变得谨小慎微，“今天他脸色不太好，是不是要拿我撒气啊，我可千万别惹他”。环境型压力，比如公共场合不能抽烟，天天都在说的什么地方空气污染比较严重、什么地方水被污染了，等等，这些都是环境带给我们的压力。
……
前言/序言
用户评价
还可以吧，唯一的就是送货的速度稍微慢了点
评分d后记 给你d的身心做个SPA
评分很不错，正版，很好， 作者[ZZ]写的的书都写得很好，最先是朋友推荐我看的，后来就非常喜欢，他的书了。他的书我都买了，看了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲、冰心、叶圣陶、金庸，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，看了收益很大，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省运费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就要来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费，真的不错，速度还真是快，特别是京东快递，快得不得，有一次我晚上很晚才下单，第二天一大早就送到了，把我从睡梦中吵醒了，哈哈！真是神速，而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，儿童小说，励志激励、管理财经、文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，能从中学到东西，我总能让我从头到脚看完整本书。书，陪伴我走过了无数风雨，它见证了我的快乐成长。书，我们是不能离开它的。 书能让我敞开心扉与作者和死去多年的伟人进行心灵的沟通与我的看法。书想阳光一样照耀这我成长。假设一下，如果世上没有书的话，我们的世界将是多么的单调与无趣啊！书是我不可缺少的一个亲密伙伴。有时候，书是一盏铮亮的灯，照亮我心中的黑暗，让我明白了世间的善恶美丑；有时候，书是一对洁白的翅膀，带我飞到云海深处，一览山河的壮丽美景；有时候，书是一叶坚固的小舟，带我驶向成功的彼岸，任凭风吹浪打也不回头。书是快乐的天堂，让我忘记了所有的忧伤。如果没有书，我们的生活将是多么的寂寥空虚，我们的生命将是多么的暗淡无光。读书不仅丰富了我的大脑，锻炼了我的意志，使我品味到了现在自己的美好生活。还给予了我一种享受，一种别致的精神享受，他使我尽情畅游在各个时代，体会民间疾苦，品味乡村风情，领略烈士的操守，感悟幸福生活。书是知识的海洋，书是人类文明的“长生果”，书是智慧之门的钥匙，书是无声无息的老师，朋友。书，它使我的知识丰富起来，使我的视野开阔起来。 读书是一种人生态度，你可以从更深更广的界面里去体会更多人的经验与体验。书真是一盏照亮前进的明灯啊!，[NRJJ]
评分很喜欢的书，雷老师很真诚
评分东西很不错，很值得购买
评分￥23.80(6.8折)
评分很喜欢的书，雷老师很真诚
评分e 1. 压力无处不在，很多人都有减压的需求。f 2. 《雷明说，人g生就是职来职往》针对广大都市白领需要，深刻地分析了如何防压、如何减压。 人生，工作是主轴，我们大多数时间都是围绕工作在转，我们一生也许会换好几个工作。在职来职往种，有j人享受到了陈宫j的喜悦，而j更多的人遇到的是困惑与问题。 职来职往嘉宾MRk.JOB雷明老师结合自己丰富的管理培训与心理咨询经验，与你分享放下压力的妙n招，做一个快乐的职p场达人。 雷明，著名心理咨询专家、管理n培训专家。国家发改委中n国人力资源开发研究会常务理事，中国科学院研究生院兼职教授，北京晨q晖心理咨询有限公司主任，长期专注于管理培训、亲子教育、家庭婚恋等领域。 q CCTV《心理访谈》《半边天》《人与社会》，BTV《谁在说r》《选择t》《经济法眼》，中国教育电视台1套、江苏卫视《职来职往》，浙江卫视《爱情连连看》等栏目特t约心理专t家。 可口可乐、北京现u代、u中国农业银行总行、绿箭、CCTV社教中心、中国长城工业总公司、时尚集团、太极通工、贝克休斯、恒信钻石等众多企事业单位心理顾问，w工作内容包括团队建设、恶性突发事件危机干预、职场压力管理、职场人际管理、新员工职业z化养成等方面。 著有《管A理要懂点心理学》等。录制发行光盘《职场减压》《管理要懂心理学》。序 “十二连跳”引发的深思第一章 凭什么同事赚钱比我多·第二章 门锁了吗·锁了吧·没锁吧·第三章 他为什么会在深夜里裸奔第四章 你家菜地被C偷了吗C？第C五章 沟通E能力强就一定是好销售吗？后记 给你的身心做D个SPA 第一章 凭什么同事赚钱比我多？ 谁都躲不开压力 压力是一个挺讨厌的东西，这东西我们每天都感受得到，但是谁都躲F不开。可压力挺有意思的，它一时一变G。 压力是形形色色的 刚才，有一位朋友问我今天面对的是什H么压力，我对他说I我的压力是形形色色的，是主观压力和客I观压力相配合的。 压力总的来说应该分L为主观和客观两个方面。来自客观的压K力我们很K容易识别，比如有一天早上在去某演播室录节目的途中L堵车，堵车是客观的，不以我的主观意志为转移，我改变不了，因此这是一种客观压M力。那主观压力是什么·比如“N凭什么同事挣钱比我多”，就是一种主观压力。 压力的宏观分类： ●主O观压力 ●宏观压力 有些主观压力来自观念。曾经有这样一个调查，只有不到15％的家庭主妇，把丈夫变得富有视为是一种福气，视为是一种R幸福R。当时我挺惊讶的，后来一想，明白了，这是一种观念型的主观压力。这种观念型的压力叫什么呢·叫“男人T有钱就T变坏”。果然，同一个社会调查给了我们另外一个数据，有69．14％的家庭主妇把丈夫U变得富有视为压力和挑战。 如果W细分的话，压力可以分为以下五种：事务型压力，比如这个月的生产任W务、下个月的销售W任务，等等。躯体型压力，比如牙Z疼、类风湿、各种各样的疾病，或者是身体不太健全，等等。观念型压力，比如刚Y才我们说的“男人Z有钱就变坏”，等Z等。人际型压力，比如办公室主任不知道为什么老是看我不顺眼，每天我一看见他，立刻就会变得谨小慎微，“今天他b脸色不太好，是不是要拿我撒b气啊，我可千万别惹他”。环境型压力，比如公共场合不能抽烟，天天都在说的d什么地方空气污染比较严重、什d么地方水被污染了，等等，这些都是环境带给我们的压力。 ……
评分书很好很有用，对我帮助很大，职场白骨精
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