綠色生活讀物·婚姻與傢庭係列：培養高情商孩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曾國平 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 傢庭教育
• 情商培養
• 兒童心理
• 育兒指南
• 親子關係
• 溝通技巧
• 行為習慣
• 正麵教育
• 傢庭幸福

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787562470779

版次：1

商品編碼：11149876

包裝：平裝

叢書名： 綠色生活讀物.婚姻與傢庭係列

開本：32開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

頁數：216

字數：147000

正文語種：中文

內容簡介

　　目前的教育往往注重成績和成果，而忽略瞭情商教育的重要性，《綠色生活讀物·婚姻與傢庭係列：培養高情商孩子》主要提齣“情商孩子”的概念，分析瞭情商教育在培養孩子身心健康發展、人際關係能力等方麵的重要作用。全書主要分為“情商育子”“育子之情”“育子之心”“育子之法”四大部分，為傢長如何科學育兒提供寶貴意見。

作者簡介

　　曾國平，祖籍重慶涪陵，1955年生於江蘇光化，1982年畢業於重慶大學，現為重慶大學教授。曾擔任副院長、院長、院黨委書記。國務院特殊津貼專傢，全國首屆百名“兩課”優秀老師。發錶論文近200篇，齣版著作近20部，在全國作經濟、管理、領導、勵誌等方麵的演講1000多場。2003年和2005年，分彆在央視《百傢講壇》作“創新思維與創造力的發揮”和“智商與情商”的演講。

內頁插圖

目錄

第一章 情商育子
一、育子成人重要
二、情商育子成人
三、父母育子共識

第二章 育子之情
一、認識孩子的情緒
二、父母認識自己的情緒
三、輔導情緒衝動型孩子
四、輔導情緒低冷的孩子

第三章 育子之心
一、培養孩子的愛心
二、培養孩子的感恩心
三、培養孩子的寬容心
四、培養孩子的欣賞心
五、培養孩子的閤作心
六、培養孩子的責任心

第四章 育子之法
一、引導孩子自我溝通
二、幫助孩子與他人溝通
三、父母勤與孩子溝通

參考文獻

精彩書摘

　　一是觀察孩子的身體。
　　事實上，包括孩子在內，每個人都有身體語言，每個人的身體語言都能錶情達意，都在錶情達意。
　　好多隱秘的情緒情感信息就是通過身體的無聲語言傳遞的。
　　有資料顯示：
　　美國總統尼剋鬆捲入“水門事件”後，在一次接受記者采訪時，尼剋鬆齣現瞭摸臉頰和下巴的動作。而在“水門事件”爆發前，尼剋鬆從未有過這樣的動作，心理學傢法斯特教授據此認為，尼剋鬆這次肯定脫離不瞭乾係。從心理學的角度講，一個人麵對恐懼時，會通過自我安慰來尋求心理平衡。尼剋鬆摸自己的身體這種自我接觸，就是一種自我安慰，其實，也就把他的恐懼心理不自覺地流露瞭齣來。
　　這裏的“體察”情緒情感，還有一層意思，就是要整體觀察，包括對人的五官、肢體的觀察。
　　二是觀察孩子的眼睛。
　　人常說，眼睛是心靈的窗戶。根據孩子的眼睛、眼神，也可以瞭解他的情緒情感，不是有人常說“看著我的眼睛”嗎？
　　三是觀察孩子的手。
　　觀察情緒情感有經驗的父母，還會通過觀察孩子的手來瞭解孩子的情緒情感。
　　除瞭眼睛、耳朵、嘴巴等五官很能錶達人的情緒情感以外，在一個人的身體中，手是最重要的情緒情感錶達載體。
　　一個人的手勢會有億萬種，肢體語言中，最重要的也是手勢語言。你看，聾啞人和交警的手勢語，基本上都是手勢語言；就是有聲語言，很多也是要藉助手勢來錶情達意、增強感染力的。
　　一個小孩子，當他們對自己所做的事感到驕傲時，便會坦率地將他的手顯露齣來，甚至刻意展示他的手；當他們有罪惡感時，或者是對一個情況産生懷疑時，他們會將手藏在口袋裏或背後。
　　父母不妨多觀察孩子的手。
　　四是從多方麵觀察孩子。
　　觀察孩子情緒方麵的特徵、類型、變化，感知、認知、覺知、覺察、感覺、感悟孩子的情緒情感。
　　要研究自己的孩子。
　　觀察孩子、研究孩子，把孩子的情緒情感當成一門學問、一本書來研究。
　　……

綠色生活讀物·婚姻與傢庭係列：培養高情商孩子 擁抱智慧，點亮心靈：為孩子打造情商成長的堅實基石 在瞬息萬變的現代社會，知識和技能固然重要，但真正能決定孩子未來幸福與成功的，往往是他們應對復雜情感、建立和諧人際關係、以及擁有積極生活態度的能力——也就是我們常說的“情商”。《綠色生活讀物·婚姻與傢庭係列：培養高情商孩子》正是這樣一本集科學性、實踐性和人文關懷於一體的育兒指南，它並非枯燥的說教，而是如同一位循循善誘的智者，引領傢長們深入理解孩子的心靈世界，掌握科學有效的方法，幫助孩子在成長的道路上，一步步構建起堅韌、敏感、富有同理心的情商大廈。 本書係列，如同其名“綠色生活”，強調的是一種自然、健康、可持續的成長理念。它倡導傢長迴歸育兒的本質，放下焦慮與功利，以愛與理解為基石，與孩子共同探索情感的奧秘，學習情緒的智慧。我們深知，育兒並非一場競爭，而是一次陪伴，一次共同的成長。因此，本書緻力於為所有渴望成為更智慧、更有效父母的讀者提供一套係統而實用的解決方案。 理解孩子的情感密碼：從“情緒認知”到“情緒管理” 本書的開篇，將帶領傢長們走進孩子豐富而敏感的情感世界。我們探討孩子為什麼會哭鬧、為什麼會發脾氣、為什麼會感到沮喪。在這裏，您將學會識彆孩子各種情緒背後的真正需求，理解他們行為的根源。 情緒的發生與發展： 從嬰幼兒時期的基本情緒錶達，到學齡期兒童復雜情感的湧現，本書將層層剖析孩子情緒發展的規律，幫助您建立對孩子情感世界的宏觀認知。您將瞭解到，憤怒、悲傷、恐懼、喜悅等情緒，是孩子生命體驗不可或缺的一部分，是他們探索世界、學習成長的信號。 情緒的錶達與識彆： 孩子並非天生就懂得如何清晰地錶達自己的感受。他們可能用哭鬧、攻擊、退縮等方式來宣泄，也可能將真實情感掩藏起來。本書將教會您如何敏銳地捕捉孩子微妙的情緒信號，理解他們的非語言錶達，並通過引導性的對話，幫助孩子學會命名和描述自己的情緒。例如，當孩子因為玩具被搶而哭鬧時，您不僅要安撫他，更要引導他說齣：“你因為玩具被搶走瞭，感到很難過和生氣，對嗎？” 情緒的接納與共情： 許多傢長在麵對孩子負麵情緒時，會不自覺地試圖壓製或否定，例如“彆哭瞭，這有什麼好哭的！”、“你就是不懂事！”。本書將強調情緒接納的重要性。我們會教您如何以開放、不評判的態度麵對孩子的情緒，即使是負麵情緒，也要讓孩子感受到被理解和支持。通過“共情”練習，您將學會站在孩子的角度去感受他們的情緒，並用語言傳達您的理解，讓孩子感受到“我懂你”。例如，當孩子考試失利時，您可以說：“我知道你這次考試沒考好，心裏一定很難受、很失望。沒關係，我們一起看看哪裏可以做得更好。” 情緒管理的基本功： 情緒管理並非是壓抑情緒，而是學會如何健康地錶達和疏導情緒。本書將介紹一係列簡單易行的方法，幫助孩子學習管理自己的情緒。這包括： 深呼吸與放鬆練習： 教授孩子簡單的腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆等技巧，幫助他們在情緒激動時快速平靜下來。 情緒“齣口”的建立： 引導孩子找到適閤自己的情緒釋放方式，如繪畫、寫日記、運動、聽音樂，甚至是大聲地喊齣來（在安全的環境下）。 “暫停”與“思考”的訓練： 鼓勵孩子在情緒爆發前給自己一個“暫停”的機會，思考自己的行為可能帶來的後果，從而做齣更理性的選擇。 培養社交智慧：構建和諧人際關係的基石 高情商的孩子，必然擁有良好的人際交往能力。本書將聚焦於如何幫助孩子理解他人、與他人建立積極的聯係，以及解決衝突。 同理心（Empathy）的培養： 同理心是理解和分享他人感受的能力。本書將提供豐富的遊戲和活動，幫助孩子學會“換位思考”。通過閱讀故事、觀看電影、角色扮演等方式，引導孩子去體會不同人物的處境和情感，理解他們的動機和感受。例如，讓孩子想象如果自己是故事裏被欺負的孩子，會有什麼感受；或者讓孩子扮演一個需要幫助的同學，看看其他同學會如何迴應。 溝通技巧的塑造： 有效溝通是建立良好關係的關鍵。本書將教會傢長如何引導孩子學習傾聽、錶達和協商。 積極傾聽： 讓孩子明白，聽不僅僅是用耳朵，還要用心去理解對方的意思，並且適時地給予迴應，例如點頭、眼神交流，以及復述對方的話語來確認自己是否理解正確。 清晰、尊重地錶達： 引導孩子學會用“我”開頭來錶達自己的感受和需求，而不是指責他人，例如用“我感到不開心，因為……”來代替“你總是……”。 協商與閤作： 在親子互動和同伴交往中，鼓勵孩子學習通過協商來解決分歧，找到雙贏的方案。 解決衝突的藝術： 衝突在人際交往中不可避免。本書將教會孩子如何以建設性的方式處理衝突，而不是迴避或升級。 認識衝突的起因： 幫助孩子理解衝突往往源於誤解、需求不一緻或溝通不暢。 學習談判和妥協： 引導孩子在衝突中，清晰錶達自己的訴求，同時也要學會傾聽對方的訴求，並嘗試找到雙方都能接受的解決方案。 道歉與原諒： 教導孩子在認識到自己的錯誤時，勇於道歉；同時也要學會原諒他人的過失，維持關係的和諧。 領導力與團隊協作： 孩子在集體生活中，既需要懂得閤作，也需要有機會展現自己的領導纔能。本書將提供一些引導孩子參與小組活動、承擔責任、影響他人的方法，培養他們的團隊精神和領導潛質。 內在驅動力與自我認知：點燃孩子的生命熱情 一個高情商的孩子，必定是內心充滿陽光、擁有積極自我評價的孩子。本書將深入探討如何幫助孩子建立健康的自我認知，培養內在的驅動力。 自我意識的覺醒： 幫助孩子認識到自己的優點和缺點，瞭解自己的興趣和天賦。通過鼓勵孩子嘗試不同的活動，觀察他們的反應，發現他們的閃光點。 自信心的建立： 自信並非源於一次成功，而是建立在一次次嘗試、一次次剋服睏難的基礎之上。本書將提供具體的方法，幫助傢長支持孩子建立持久的自信。這包括： 看見並肯定孩子的努力： 即使結果不完美，也要看到孩子付齣的努力，並給予真誠的贊美。 給予選擇權和獨立完成任務的機會： 讓孩子在力所能及的範圍內自己做決定，自己解決問題，從中獲得成就感。 允許犯錯，並從中學習： 將錯誤視為學習的機會，而不是失敗的標誌。 抗挫摺能力的培養（Resilience）： 生活不可能一帆風順，孩子需要學會如何應對挫摺和失敗。本書將強調培養孩子的韌性，讓他們能夠從逆境中站起來，繼續前進。 “成長型思維”的塑造： 引導孩子相信自己的能力可以通過努力得到提升，而不是固定不變的。 積極的自我對話： 教會孩子用積極的語言來鼓勵自己，例如“我能行”、“下次我會做得更好”。 尋求支持的重要性： 讓孩子明白，遇到睏難時嚮他人尋求幫助是智慧的錶現，而不是軟弱。 解決問題的能力： 培養孩子獨立思考、分析問題、提齣解決方案的能力。本書將提供一些思維訓練方法，例如“頭腦風暴”、“六頂思考帽”等，幫助孩子學會從多個角度看待問題，找到創新的解決之道。 積極生活態度的養成：讓孩子成為快樂的源泉 情商的最高境界，在於擁有一種積極、樂觀、感恩的生活態度。本書將幫助傢長們引導孩子發現生活中的美好，學會感恩，並建立健康的生活習慣。 感恩意識的培育： 教會孩子珍惜所擁有的一切，感激他人給予的幫助，並懂得迴饋。可以通過感恩日誌、每天分享一件值得感激的事情等方式進行。 樂觀思維的引導： 引導孩子看到事物積極的一麵，從睏境中尋找機會。鼓勵他們關注事情的優點，而不是缺點。 目標設定與自我激勵： 幫助孩子設定短期和長期目標，並從中獲得成就感。學習如何分解目標，並為達成目標而付齣努力。 壓力管理與放鬆技巧： 隨著年齡增長，孩子會麵臨各種壓力。本書將提供一些簡單有效的壓力緩解方法，例如運動、冥想、與朋友聊天等。 建立健康的生活習慣： 規律的作息、均衡的飲食、充足的運動，不僅是身體健康的基礎，也是情緒穩定的重要保障。本書將強調這些基礎性習慣對情商發展的影響。 傢長作為情商榜樣：用行動影響孩子 我們深知，父母是孩子最好的老師。您的言傳身教，比任何理論都更有力量。因此，本書將重點強調傢長自身情商的修煉。 自我情緒的管理： 當您能夠有效地管理自己的情緒時，孩子自然會模仿。我們將提供關於傢長情緒疏導、壓力釋放的建議，幫助您成為一個情緒穩定的榜樣。 溝通模式的反思： 審視您的溝通方式，是否能夠傾聽、理解和尊重孩子？您是否能夠有效地處理與伴侶、傢人之間的衝突？ 自我關懷的重要性： 隻有照顧好自己，您纔能更好地照顧孩子。本書將鼓勵傢長關注自己的身心健康，保持積極的心態。 建立良好的親子關係： 親子關係是情商培養的溫床。本書將強調高質量的陪伴、真誠的互動，以及建立互信互愛的親子關係的重要性。 本書的特色與價值： 《綠色生活讀物·婚姻與傢庭係列：培養高情商孩子》並非一本包裝華麗的空談之作，它更像是一位循循善誘的良師益友。 科學性與實踐性結閤： 本書內容基於最新的心理學研究成果，同時融入瞭大量實際可操作的育兒案例和方法，確保讀者能夠學以緻用。 全麵性與係統性： 從情緒的認知、管理，到人際交往、自我認知，再到積極的生活態度，本書涵蓋瞭情商培養的方方麵麵，為讀者構建瞭一個完整的知識體係。 溫情與啓迪並存： 在嚴肅的理論基礎上，本書語言平實而充滿人文關懷，讓讀者在學習中感受到被理解、被支持，從而激發內心的育兒熱情。 陪伴式成長： 本書不僅提供方法，更鼓勵傢長與孩子共同成長。它相信，當傢長自身的情商得到提升，孩子自然會受益。 結語： 培養一個高情商的孩子，是一項充滿智慧、耐心和愛的旅程。它關乎孩子一生的幸福，關乎他們能否在未來的人生道路上，遊刃有餘地應對挑戰，擁抱美好。 《綠色生活讀物·婚姻與傢庭係列：培養高情商孩子》，願成為您這段旅程中最忠實、最得力的夥伴，與您一起，為孩子播撒下愛的種子，澆灌齣智慧的花朵，讓他們在陽光下，健康、快樂、自信地成長！

評分☆☆☆☆☆

這本育兒寶典簡直是為我們這些在育兒路上摸索的父母量身定製的，它沒有那些空洞的理論說教，而是充滿瞭實實在在、可以立刻付諸行動的建議。我特彆喜歡它對“情緒管理”的深入剖析，作者用非常生動的案例，教會我們如何識彆孩子微妙的情緒變化，以及在他們爆發時，如何做到不被點燃，而是成為一個冷靜的“情緒導航員”。比如，書中提到一個“情緒暫停鍵”的方法，當孩子哭鬧不止時，傢長先深呼吸三次，再用平靜的語氣引導，而不是馬上強行製止。我試著用這個方法處理瞭我傢小寶最近頻繁的摔玩具行為，效果立竿見影，他感覺自己的感受被看見瞭，衝突解決的速度大大加快。這本書的文字風格非常親切，就像一位經驗豐富的鄰傢長輩在耳邊細語，沒有半點高高在上的說教感，讀起來非常舒服，讓人覺得“原來育兒可以這麼有章法，又不失溫度”。我強烈推薦給所有覺得育兒焦慮、不知如何與孩子有效溝通的傢長們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述角度非常新穎，它似乎摒棄瞭傳統育兒書常用的那種“權威專傢”口吻，反而采取瞭一種“同路人”的姿態。很多章節讀起來讓人會心一笑，因為它精準地描繪瞭當代傢庭育兒的睏境——社交媒體上鋪天蓋地的“完美育兒模闆”帶來的壓力。作者坦誠地分享瞭自己作為父母也會犯錯的經曆，這極大地緩解瞭我的挫敗感。書中特彆提到“允許孩子體驗不舒服的情緒”，而不是急於去“修復”或“消除”它們，這與我過去“隻要孩子不哭就是成功”的觀念形成瞭強烈的對比。我開始嘗試在孩子遭遇挫摺時，先陪伴他感受“失望”和“生氣”，而不是馬上提供解決方案，這使得我們的對話質量有瞭質的飛躍。這本書的價值在於，它教我們放下瞭對“完美父母”的執念，轉而追求“真實且有連接”的親子關係。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類“係列叢書”抱持著審慎的態度，總覺得內容會比較零散，但這一本《婚姻與傢庭係列》中的分冊，尤其是這本關於孩子成長的，給我的感覺是結構異常嚴謹且邏輯清晰。它不僅僅是教你“怎麼做”，更深入探討瞭“為什麼”。比如，它詳細闡述瞭依戀理論在現代傢庭環境中的應用，解釋瞭早期安全感的建立如何影響孩子未來的社交能力和抗挫摺能力。書中對不同發展階段（從蹣跚學步期到青春期前夜）的心理需求分析得極其透徹，讓我對孩子某些看似“無理取鬧”的行為有瞭全新的理解——那不是故意搗亂，而是發展需求未被滿足的外在錶現。我最欣賞的是，它將親子關係視為一個動態平衡係統，強調父母的自我成長與孩子的成長是相互促進的，這一點讓我的閱讀體驗從單純的“育兒技巧學習”升華到瞭“自我認知探索”。讀完後，我感覺自己不隻是學會瞭如何管教孩子，更學會瞭如何更完整地做一個大人。

評分☆☆☆☆☆

我是一位教育學專業齣身的讀者，原本以為市麵上大多數育兒書對我而言意義不大，但這本書成功地從一個更宏觀和哲學的高度切入瞭“情商”這個主題。它不滿足於停留在錶層的行為糾正，而是引導讀者思考教育的終極目標——培養一個具有獨立思考能力和強大內心韌性的個體。書中對“內在動機”的激發有非常精闢的論述，它清晰地闡明瞭外部奬勵（如貼紙、物質奬勵）是如何逐漸削弱孩子內在驅動力的，這一點對於我們這個時代推崇“成果導嚮”的傢庭來說，是一劑清醒劑。我尤其欣賞它對“接納不完美”的論述，它把孩子的成長過程定義為一場充滿試錯的旅程，父母的角色是提供一個安全的“著陸墊”。這本書的深度和廣度，讓我感覺它更像是一本關於人性成長的哲學入門讀物，而非單純的育兒手冊，非常值得反復閱讀和沉思。

評分☆☆☆☆☆

我最近正愁著如何平衡工作壓力和我對傢庭的投入，無意中翻開瞭這本讀物，簡直像是打開瞭新世界的大門。這本書最吸引我的地方，在於它將“高情商培養”的視角拓寬到瞭整個傢庭生態係統。它沒有將母親塑造成唯一的育兒主力，而是非常強調夫妻雙方在育兒理念上達成共識的重要性，以及如何通過高質量的夫妻相處來間接滋養孩子的情緒健康。書中有一個章節專門討論“傢庭情緒的傳染性”，讓我警醒到，我對待工作的焦躁，不知不覺中已經通過肢體語言傳遞給瞭我的孩子。它的語言非常具有畫麵感和操作性，比如它提供瞭一份“傢庭情緒檢查錶”，每周都可以和伴侶一起迴顧，評估我們傢庭的整體“情緒溫度”。這本書的排版和設計也相當用心，重點部分做瞭加粗和總結，即便是忙碌的職場父母，也能快速抓住核心要點，非常高效。