发展性心理教育丛书：小学生积极心理培养 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《发展性心理教育丛书：小学生积极心理培养》力求内容丰富，行文亲切，可读性强。书中有许多生动的案例、故事和资料，后七章中每一节开头更是展现了一个个鲜活的具有积极心理的人物形象，其中大多是我们根据日常教育观察和灾区心理援助中接触的小学生真人真事而编创的。特别是全书最后附录部分，介绍了我们在灾区认识的一位创造生命奇迹的人——黄莉，她的经历感人至深，催人奋进，也生动诠释了积极心理在应对灾难、走向新生中的重要作用。

内页插图

目录

编者的话
原理篇
第一章 引论
第一节 小学生积极心理培养的含义
第二节 小学生积极心理培养的意义
第三节 小学生积极心理培养的原则
第二章 小学生积极心理培养的理论基础
第一节 心理卫生学的基本原理
第二节 人本主义心理学的心理健康观
第三节 积极心理学的心理健康观
第三章 小学生积极心理培养的途径与方法
第一节 心育活动课程
第二节 校园渗透
第三节 家庭教育熏陶
第四节 习惯养成训练

应用篇
第四章 小学生积极认知心理培养
第一节 概述
第二节 求实与创新的认知习惯
第三节 辩证与乐观的认知习惯
第五章 小学生积极情绪与情感培养
第一节 概述
第二节 小学生积极情绪培养
第三节 小学生积极情感培养
第六章 小学生积极意志心理培养
第一节 概述
第二节 积极制订计划和执行计划
第三节 积极应对挫折
第七章 小学生积极自我意识培养
第一节 概述
第二节 积极自爱心态
第三节 积极自控习惯
第八章 小学生积极学习心理培养
第一节 概述
第二节 小学生积极学习心态的培养
第三节 小学生积极学习习惯的培养
第九章 小学生积极交往心理培养
第一节 概述
第二节 小学生积极交往心态的培养
第三节 小学生积极倾听与分享交往习惯
第十章 小学生积极生活心理培养
第一节 概述
第二节 小学生积极生活心态培养
第三节 小学生积极生活习惯培养

附录 地震中的涅藥与新生
参考文献

精彩书摘

　　3.心理冲突
　　心理冲突是指两种或两种以上不同方向的动机、欲望、态度、情绪、目标和反应同时出现，在人们内心进行争斗，既无法抛弃任何一方，也无法把两者协调统一起来，从而产生的紧张状态。例如，如果一个人对某人很不满，但又不想得罪对方，不能表达自己的情绪，这时就处于一种心理冲突之中。
　　心理冲突令个体在准备作出选择或抉择时，面临着矛盾的情境：选择这一样，同时就要丢掉另一个机会。这就使得很多情况下个体的选择很困难。许多学者，特别是心理动力学家们认为，长期未解决的心理冲突是健康的大敌。心理冲突会使个体焦虑、失望，造成内心痛苦，甚至成为心理疾病的直接原因。
　　4.认知模式
　　认知模式就是人们看待事物的方式，它包括一个人的思想观点、阐释事物的思维模式、评价是非的标准、对人对事的基本信念等。
　　美国临床心理学家阿伯特，艾利斯（A.Ellis）在20世纪50年代根据自己丰富的临床经验，提出了用理性情绪疗法来治疗心理障碍。他认为，一切错误的思维方式或不合理的信念是心理障碍、情绪和行为问题的症结。他还把有关因素归纳为A-B-C模式，A代表客观事件，B代表人对该事件产生的信念，c代表人的情绪行为反应。此模式表明：情绪、行为反应并非直接发生于所发生的事情，关键在于个体对事情的评价和看法。例如，“被同学嘲笑、被老师批评”这个引发事件在“每个人都应该爱我、同意我做的一切，否则我就感到不被尊重、受不了”这样一种不合理的信念的驱动下，导致“失望、抑郁、消沉、受伤害”等不良情绪反应。所以艾利斯主张，要防治心理障碍的产生发展，就必须用合理的信念去反驳不合理信念，使个人改变自己不适当的思维方式和观点。
　　……

前言/序言

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