出版社： 山西出版传媒集团 ，
ISBN：9787537741873
版次：1
商品编码：11194246
包装：平装
丛书名： 传统杨氏太极拳丛书
开本：32开
出版时间：2013-01-01
用纸：胶版纸
页数：88
字数：77000
正文语种：中文
附件：DVD光盘
附件数量：1
具体描述
内容简介
杨氏太极拳是太极拳中的一个流派。它由第一代宗师杨禄禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙少侯、杨澄甫祖孙三代人怀着为人类造福的理想，结合社会发展的需要，苦心钻研，在不违背武术本能的基础上，保留了技击与攻防内容，创造了一套缓慢柔和、式式均匀、姿势舒展、劲在内涵、形象优美的动作，并具有纯朴、独特、新颖、别致的特色，它在中国武坛上的出现，为人类强身健体、治疗疾病、延年益寿、陶冶情操，做出了贡献。杨氏太极拳是哲拳，它是武术，也是医术，更是具有丰富内涵的东方文化。杨氏太极拳是中华民族传统武术的珍贵遗产，它融汇阴阳八卦、五行学说哲理，博采各家武术精华，动作适应人体生理卫生。杨氏太极拳其动静虚实的变化、刚柔内外之消涨，与唯物辩证法阐明的矛盾相互依存、相互对立、相互转化的规律相吻合，是体育运动中适宜健身的具有科学原理的优秀拳种之一。
内页插图
目录
杨氏太极拳二十字口诀习练杨氏太极拳的手法
太极拳之练习谈
太极拳术十要
杨氏太极拳的特点、练法、架式、风格
杨氏太极拳符合科学健身原则
杨氏太极拳用法之说明
杨氏太极拳用法图解
揽雀尾之用法
单鞭
提手上势
白鹤晾翅
左搂膝拗步
手挥琵琶
搬拦捶
如封似闭
十字手
抱虎归山
肘底捶
倒撵猴
斜飞势
海底针
扇通臂
转身撇身捶
云手
高探马
右分脚
转身左蹬脚
进步栽捶
打虎势
双峰贯耳
野马分鬃
玉女穿梭
下势
金鸡独立
白蛇吐信
高探马穿掌
十字腿
进步指裆捶
上步七星
退步跨虎
转身摆莲
弯弓射虎
结束语
附录一
太极拳论
明王宗岳太极拳论
十三势行功心解
十三势歌
打手歌
附录二
太极拳体用解
附录三
太极拳老谱三十二解
杨振铎首次传承弟子
杨振铎第二次传承弟子
杨振铎第三、四、五次传承弟子
杨氏世系表
前言/序言
用户评价
评分
很棒的一本书
评分发货时间超极慢，动作讲解侧重攻防含义，适合有一定基础的爱好者，光盘只有推手，没有套路演示及讲解
评分不错～正品！
评分好好学习天天向上，身体最重要
评分不错，正在慢慢练，书店都难买到，网上买到。
评分东西不错，就是光盘时间太短，没有分步教材
评分由杨家珍传后人的讲解，获得很好的效果，有收效。
评分不错，很好，就是发货晚了两天
评分书不错，可光盘内容只有推手演示。
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