電梯和自動扶梯安裝維修技術與技能

電梯和自動扶梯安裝維修技術與技能 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

何峰峰 著
圖書標籤:
  • 電梯
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  • 技術
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  • 機械
  • 設備
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齣版社: 機械工業齣版社
ISBN:9787111409175
版次:1
商品編碼:11228414
品牌:機工齣版
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2013-04-01

具體描述

內容簡介

  《電梯和自動扶梯安裝維修技術與技能》概述瞭電梯和自動扶梯的結構原理,詳述瞭電梯和自動扶梯的安裝調試,細述瞭電梯和自動扶梯的維修實例。
  《電梯和自動扶梯安裝維修技術與技能》可作為電梯與自動扶梯安裝維修專業的學習書籍或培訓教材,也可作為從事電梯與自動扶梯的設計、製造、安裝、維修、檢驗、管理等相關人員的參考資料。

目錄

引言
第一章 如何查看電梯與自動扶梯的土建工程圖
第一節 電梯土建工程圖
一、井道縱剖麵(立麵)圖
二、井道平麵布置圖
三、機房平麵布置圖
四、機房留孔圖和底坑反力圖
五、局部外視圖
第二節 自動扶梯土建工程圖
一、立麵圖
二、平麵圖
三、正麵圖
四、局部剖麵圖
五、詳盡放大圖
六、底坑處理圖

第二章 如何閱讀電梯與自動扶梯的電氣綫路圖
第一節 電梯的電氣綫路圖
一、工作供電圖
二、安全電路圖
三、驅動主控圖
四、門機操縱圖
五、轎內指令圖
六、層外召喚圖
七、平層裝置圖
八、負載稱量圖
九、並聯群控圖
十、附屬功能圖
十一、照明電源圖
第二節 自動扶梯的電氣綫路圖
一、電源供給圖
二、主機驅動圖
三、速度轉換圖
四、安全鏈接圖
五、信號檢測圖
六、故障監控圖
七、附加製動圖
八、潤滑設置圖
九、檢修操作圖
十、照明顯示圖

第三章 電梯的機械部分是怎樣構成的
第一節 曳引導嚮部件
一、曳引機
二、導嚮輪、復繞輪和反繩輪
三、曳引繩和端接裝置
四、導軌及固定支架
五、導靴與潤滑
第二節 平衡補償部件
一、對重
二、補償係統
第三節 轎廂部件
一、轎架
二、轎廂
三、轎門機構
第四節 層門部件
一、層門及門套
二、層門傳動
第五節 安全保護部件
一、限速器
二、安全鉗
三、上行超速保護裝置
四、緩衝器
五、層門門鎖
六、關門保護
七、超載禁止
第六節 底坑部件
一、限速器繩張緊輪
二、補償導嚮和防跳
三、底坑竪梯與隔離護欄

第四章 自動扶梯的機械部分是怎樣構成的
第一節 桁架結構
第二節 驅動主機及形式
第三節 梯級與梯路
第四節 牽引機件和張緊設施
第五節 扶手裝置
第六節 梳齒部件與糾偏配備
第七節 自動潤滑器械
第八節 安全警示部件與防護設備的配置
一、起動警鈴
二、梯級間隙照明
三、梳齒闆照明
四、狀態與故障顯示
五、圍裙闆接觸隔離與梯級黃色邊框
六、緊急停止按鈕
七、扶手帶入口防夾
八、梳齒卡梗
九、梯級(踏闆)塌陷
十、梯級(踏闆)抬高
十一、梯級(踏闆)丟失
十二、圍裙闆擠壓
十三、機座(平颱)蓋闆掀揭
十四、機座內護闆
十五、靜電泄放
十六、附加製動器
十七、驅動鏈鬆弛或破斷
十八、梯級(踏闆)鏈鬆弛或破斷
十九、扶手帶速度異常
二十、扶手帶破斷
二十一、非操縱反轉
二十二、超速限止
二十三、主製動器閘瓦鬆開與閘瓦磨損
二十四、電源斷相錯相
二十五、電動機過載過熱

第五章 電梯的電控係統有哪些
第一節 微機程序控製
第二節 變壓變頻調速
第三節 安全保護環節
第四節 門機自動操縱
第五節 指令召喚傳輸
第六節 平層稱量裝置
第七節 並聯群控實施
第八節 附屬功能配備

第六章 自動扶梯的電控係統有哪些
第一節 驅動電動機調節方式
第二節 安全電路的組成特點
第三節 運行與檢測係統
第四節 狀態及故障顯示裝置
第五節 潤滑程控配備
第六節 檢修操作設施

第七章 怎樣進行電梯和自動扶梯的安裝調整
第一節 無機房電梯無腳手架安裝和調整的工藝及工序
一、利用捲揚機進行無機房電梯無腳手架安裝和調整的工藝及工序方法
二、利用曳引機進行無機房電梯無腳手架安裝和調整的工藝及工序方法
第二節 自動扶梯安裝和調整的工藝及工序
一、整體式自動扶梯(同樣適閤於自動人行道)安裝和調整的工藝及工序方法
二、分段式自動扶梯(同樣適閤於自動人行道)安裝和調整的工藝及工序方法

第八章 如何對電梯和自動扶梯進行修理
第一節 電梯和自動扶梯運行故障的辨彆分析、判斷思考、排除技巧
第二節 電梯故障維修實例
一、轎廂內選指令和層外召喚信號登記不上
二、不能自動關門或反復開關門
三、關門後不起動
四、在起動區間、運行中和減速製動階段急停
五、起動末期達不到額定的滿速度或給定的分速度
六、不減速,錯層,在越過層站或消除信號後急停、不平層或平層後不開門,停層後不消除已登記的信號
七、轎廂在起動、運行或製動過程中振蕩
八、電、磁、聲、光和振動乾擾
第三節 自動扶梯故障維修實例
一、無法藉助操作控製麵盤上的鑰匙或手柄或護蓋等開關,或者經由節電蠕動、睡眠待機、自動起動等裝置,正常起動
二、起動階段急停
三、起動末期達不到額定速度
四、運行中的停止
五、減速製停距離短欠或冗長
六、扶手帶與梯級的相嚮速度超差
七、扶手帶滑脫
八、在起動、運行和製停過程中的抖晃
九、運轉中的異常雜音
……

前言/序言






深入探索現代建築幕牆工程的奧秘與實踐 圖書名稱:現代建築幕牆工程設計、施工與維護全技術手冊 圖書簡介: 本書是一部全麵、深入、注重實踐操作的專業技術著作,專注於現代建築幕牆工程領域的前沿技術、設計理念、施工工藝及全生命周期維護管理。它旨在為建築師、結構工程師、幕牆設計師、施工管理人員以及相關專業院校師生提供一本權威的、可操作性極強的參考指南。 第一部分:幕牆係統基礎理論與發展前沿 本部分係統梳理瞭建築幕牆的定義、分類、功能演變及行業標準體係。重點剖析瞭幕牆作為建築錶皮所承載的隔熱、防水、抗風壓、防火等關鍵性能指標的理論基礎。 幕牆的分類與結構體係解析: 詳細介紹單元式幕牆、構件式幕牆、雙層幕牆(通風式與非通風式)、點支承玻璃幕牆(Spider Fitting Systems)、金屬闆幕牆(鋁塑復閤闆、鋁單闆、鈦鋅闆等)的構造原理和適用場景。特彆強調瞭不同體係在應對城市高聳建築和復雜幾何造型時的設計優化策略。 材料科學在幕牆中的應用: 深入探討高性能玻璃(Low-E、夾膠、中空、超白玻璃)的熱工性能與力學性能;鋁閤金型材的選材、錶麵處理工藝(陽極氧化、噴塗、烤瓷)及其耐久性評估;以及新型密封膠、耐候膠的化學特性與長期可靠性研究。 風荷載與地震作用分析: 依據最新的國傢和國際規範(如GB 50009、ASCE 7),講解如何精確計算幕牆承受的垂直荷載、水平風荷載以及局部風壓。引入風洞試驗數據與CFD(計算流體力學)模擬在復雜建築形態下風壓分布預測中的應用,確保結構安全冗餘。 第二部分:精細化設計與結構計算 本部分聚焦於幕牆設計的核心環節——從概念設計到施工圖深化,強調性能導嚮的設計方法。 結構設計與傳力路徑優化: 詳盡闡述竪梁、橫梁、支撐係統(拉杆、支撐臂)的選型與截麵設計。重點解析非傳統支撐體係(如柔性連接、預應力拉杆係統)的設計計算方法,確保幕牆在位移、變形下的受力均衡。 節點設計與構造詳圖: 提供瞭數百個關鍵節點(轉角節點、樓層交接節點、收邊節點、幕牆與主體結構連接節點)的詳細構造圖例與設計要點。強調如何通過節點設計解決熱脹冷縮、結構沉降、施工誤差帶來的纍積位移問題。 防水與排水設計策略: 深入研究“壓力平衡原理”在幕牆防水設計中的應用。詳細介紹竪嚮排水槽、角部截水腔、內腔泄壓孔的布置原則和施工要求,有效預防雨水滲漏。 防火與隔聲設計: 針對不同高度和使用性質的建築,闡述幕牆的防火分區設計、水平及竪嚮防火封堵構造,確保在火災情況下結構完整性和煙氣控製能力。同時,介紹隔聲玻璃與空氣層厚度對建築室內環境的影響。 第三部分:工廠預製與現場安裝工藝 本部分是連接設計與施工的橋梁,提供瞭詳盡的施工流程指導和質量控製標準。 單元幕牆的工廠預製與質量控製: 涵蓋單元的下料、組裝、注膠、打膠、以及齣廠前的氣密性、水密性測試流程。介紹瞭自動化生産綫在提高單元精度和效率方麵的應用。 主體結構預埋件的精度控製: 強調幕牆工程的成功始於主體結構。詳細說明錨栓、角鋼、後置錨栓的植入要求、定位偏差的控製標準,以及如何使用三維掃描技術進行精確放綫。 幕牆安裝的先進技術: 介紹提升機、塔吊吊裝、高空作業平颱(SJP)等設備在單元吊裝中的安全操作規程。重點講解“滑移法”安裝技術在超高層建築中的應用,以及如何精確調整單元間的縫隙與平整度。 密封與填縫的藝術: 闡述矽酮結構密封膠的選擇、打膠方式(單麵/雙麵打膠)、養護條件及質量檢驗標準。區分結構膠與耐候膠的適用範圍,確保粘接強度和耐候性。 第四部分:性能檢測、維護與工程案例分析 本部分關注幕牆的長期可靠性以及現代化維護管理技術。 現場性能檢測標準與方法: 詳細介紹靜水壓試驗、氣密性試驗、抗風壓試驗的儀器設備、試驗步驟和判定標準。講解如何進行現場的結構應力測試和外觀質量檢查。 幕牆的退化機理與預防性維護: 分析紫外綫輻射、溫度循環、汙染物侵蝕對玻璃、膠料、金屬型材的物理和化學影響。製定定期的清洗、檢測、膠縫更換計劃,延長幕牆使用壽命。 復雜工程案例深度剖析: 通過對多個國內外標誌性建築的幕牆係統進行案例研究,剖析其設計挑戰、結構創新點、施工難點及最終的性能錶現,為讀者提供寶貴的經驗藉鑒。 本書配有大量結構剖麵圖、節點詳圖、施工流程圖和性能麯綫圖錶,理論深度與工程實踐緊密結閤,是所有從事建築外維護係統設計、建造和運營的專業人士不可或缺的工具書。

用戶評價

評分

這本書的閱讀體驗,總體上是令人振奮的,它給人的感覺是嚴謹且有溫度的。它不像那些充斥著晦澀術語和復雜數學模型的純學術著作,也避開瞭那種隻停留在錶麵現象的科普讀物。作者顯然是站在一個非常資深的技術專傢的角度來撰寫,能夠準確把握讀者的知識水平和實際需求。特彆是書中關於安全規範和國傢標準的引用部分,標注得非常清晰和權威,這對於我們保證工作質量和規避法律風險來說,是至關重要的安全保障。我特彆喜歡那些配插圖部分,雖然不像高清彩印那樣絢麗,但其手繪或簡化的示意圖,反而更能突齣關鍵的結構和受力點,使抽象的機械原理變得直觀易懂。我期待深入學習其中的故障分析邏輯樹,希望它能教會我如何像偵探一樣,係統、高效地鎖定問題的根源,而不是靠運氣和蠻力去排除故障。

評分

我一直對那些將理論與實踐完美結閤的書籍抱有極高的期望,而這本書在這一點上似乎做得相當不錯。我翻閱瞭其中關於曳引係統調整的部分,書中不僅清晰地列齣瞭理論公式,還配有大量詳實的現場測量數據和調整圖錶。這種“理論指導實踐,實踐反哺理論”的編寫思路,對於提升維修人員的綜閤能力至關重要。我希望看到更多關於如何利用現代診斷工具來輔助判斷和預測性維護的內容,因為技術更新迭代的速度非常快,如果一本書隻停留在傳統維修方法上,那它的時效性就會大打摺扣。這本書的內容量非常可觀,涵蓋的麵也很廣,從基礎的潤滑保養到復雜的變頻控製,都有所涉及。如果能再加入一些針對不同品牌、不同型號設備的核心差異化維修手冊的索引或簡要介紹,那就更加完美瞭,能讓讀者在遇到具體型號難題時,能迅速找到解決問題的方嚮,而不是陷入茫茫的技術資料中。

評分

說實話,當我拿到這本書的時候,我的第一反應是,這可能又是一本“看起來很厲害,但實際用處不大”的專業書籍。現在市麵上的技術書籍,很多都是堆砌概念和引用標準,真正能解決實際問題的內容少之又少。但這本書在結構編排上顯得頗具匠心。它似乎試圖構建一個完整的知識體係,從最基礎的部件識彆和材料特性講起,逐步深入到復雜的係統集成和性能優化。我留意到其中對於不同年代設備差異性的討論,這在很多同類書籍中是很少被提及的,通常都是一概而論。這種對曆史沿革和技術迭代的關注,對於我們這些需要維護老舊設備和接觸新一代智能係統的技術人員來說,價值不言而喻。我特彆欣賞作者在描述復雜操作步驟時,所采用的那種近乎口語化的、帶著強烈現場經驗的描述方式,仿佛能透過文字直接看到操作的細節和可能遇到的陷阱,這比那些隻有圖例和文字說明的規範手冊要生動得多,也更具有指導意義。

評分

這本厚厚的書擺在我麵前,厚重的裝幀和略顯老舊的封麵,讓我想起那些陪伴我度過無數個維修日的工具書。我一直期待能有一本真正深入淺齣講解電梯和自動扶梯這類精密設備的權威著作,畢竟它們在現代城市生活中扮演著不可或缺的角色,但相關的專業資料往往晦澀難懂,或者過於側重理論而缺乏實操指導。我翻開目錄,看到後麵章節對各種電氣控製係統、機械傳動原理以及安全規範的詳盡闡述,心裏湧起一種久違的踏實感。那些復雜的電路圖和機械結構剖析,似乎都在嚮我招手,暗示著隱藏在日常運行背後的無數精妙設計和嚴謹的維護流程。我尤其關注那些關於故障排查和應急處理的部分,畢竟在實際工作中,經驗往往比理論更重要,我希望這本書能提供足夠多的案例分析和經驗總結,讓我能更從容地應對突發狀況,而不是僅僅停留在書本知識的層麵。整體來看,這本書給人的感覺是專業、紮實,像是經驗豐富的老工程師手把手的指導,而不是冷冰冰的教科書。

評分

從一個長期在行業內摸爬滾打的人的角度來看,一本好的技術參考書,其價值體現在它能成為你工作中最可靠的“第二大腦”。這本書在結構上的層次感非常明顯,從宏觀的係統布局到微觀的零部件特性,邏輯層層遞進,讓人感到思路清晰。我注意到作者在討論到某些高難度維護操作時,會反復強調操作人員的心態和風險意識,這體現瞭作者對生命安全的高度重視,也讓我深感敬佩。我希望這本書後續的版本中,能夠增加更多的多媒體資源鏈接,比如關鍵操作步驟的視頻演示,因為有些機械動作和精確調整,文字和圖片確實難以完全傳達其神韻和要領。總而言之,這本書的深度和廣度都令人滿意,它不僅僅是一本“如何做”的手冊,更是一本教你“如何思考”和“如何成為專業人士”的指南,對於提升整個行業的技能水平都將大有裨益。

評分

喜歡,看瞭一些瞭還記得上周周六,閑來無事,上午上瞭一個上午網,想起好久沒買書瞭,似乎我買書有點上癮,一段時間不逛書店就周身不爽,難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮?於是下樓吃瞭碗麵,這段時間非常冷,還下這雨,到書店主要目的是買一大堆書,上次專程去買卻被告知缺貨,這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問,小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭!暈!為什麼不多進點貨,於是上京東挑選書。好瞭,廢話不說。發貨真是齣乎意料的快,昨天下午訂的貨,第二天一早就收到瞭,贊一個,書質量很好,正版。獨立包裝,每一本有購物清單,讓人放心。幫人傢買的書,周五買的書,周天就收到瞭,快遞很好也很快,包裝很完整,跟同學一起買的兩本,我們都很喜歡,謝謝!好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,網絡文學融入主流文學之難,在於文學批評傢的缺席,在於衡量標準的混亂,很長一段時間,文學批評傢對網絡文學集體失語,直到最近一兩年來,諸多活躍於文學批評領域的評論傢,纔開始著手建立網絡文學的評價體係,很難得的是,他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核,並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立,以及網絡文學在創作水準上的不斷提高,網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情,下一屆的“五個一工程奬”,我們期待看到更多網絡文學作品的入選。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物,動輒就要十多元的運費,往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時,京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆,不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭,支持京東。好瞭,現在給大傢介紹兩本好書:一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去,不必感傷,不必迴首。或許他們早該明白,世上已沒有瞭小飛龍,而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年,也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正,是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女,猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候,未嘗不是好事,而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的,所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔,而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美, 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧,那時的少年,盡情言情。一直言情,不要去打擾他們,他們總有一天會醒來。告彆青春,因為青春,終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長,說不完的地老天荒,最恢宏的畫捲,最動人的故事,最浩大的恩怨,最糾結的愛恨,盡在桐華《長相思》。推薦1:《長相思》是桐華潛心三年創作的新作,將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事,不變的感動、虐心。推薦2:每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得,失戀是一種愛而不得,正在相戀時,也會愛而不得,有時候,是空間的距離,有時候,卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手,可心若有瞭距離,依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今,是一種情感的共鳴。推薦3:唯美裝幀,品質超越同類書,超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書,秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格,將唯美精緻做到極緻,整體裝幀精緻唯美,絕對值得珍藏。京東有賣。

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很實用的一本書,知識是無價的,好評!

評分

都是正版的書籍,非常的好!!!

評分

整體還是不錯,隻是內容不太與現階段我要學習的不符閤,介紹的都是老梯子,還可以

評分

介紹的挺全,不錯,適閤初學者

評分

太棒瞭!沒話說瞭!工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭,廢話不多說。書不錯 我是說給懂得專業的人聽得 畢竟是小範圍交流 挺好,粘閤部分不是太好,紙質還是不錯的,質量好,封裝還可以。雖然價格比在書店看到的便宜瞭很多,質量有預期的好,書挺好!之前老師說要買 但是是自願的沒買 等到後來說要背 找瞭很多傢書店網上書店都沒有 就上京東看看 沒想到被找到瞭 在我還沒有看這本書的時候,我絲毫不懷疑它是一本好書,很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣,在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書,是人生的鏡子,那麼對於這部書,在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味,因為我不僅從中看齣大論的味道,更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己,事實上這本書確實不失幽默,在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者,在此之前,我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書,因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。據瞭解,京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務,近1000傢配送站,並開通瞭自提點,社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式,可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求,京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊,擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋,以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭,現在給大傢介紹兩本好書:《婚姻是女人一輩子的事》簡介:最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典;婚姻不是最終歸宿,幸福的婚姻纔是真正的目的;內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作;研究男女情感問題數年,陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人,毫無保留地剖析男人的弱點,告訴女人應該如何分辨男人的愛情,如何掌控男人,如何獲得婚姻的幸福。事實上,男人和女人是兩種完全不同的動物,用女人的思考方式,永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度,深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式,讓女人能夠有的放矢、知己知彼,不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量(實踐版)》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書!心理自助全球第一品牌書!銷量突破600萬冊!“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾,為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作!他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位,曾任紐約聖約翰大學教授,是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書,製作瞭許多廣播節目和電視錄像,而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久,在全球取得瞭極高的贊譽,曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量(實踐版)》——內容最實用、案例最詳實,10周改善你的人生!這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢,耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法,以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人,過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢,詳細論述瞭各種自我挫敗行為,分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因,把人們日常生活中所暴露的性格缺陷(如自暴自棄、崇拜、依賴)和不良情緒(如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒)逐條分析,揭開你最想知道的心理學真相,每章結尾都提供瞭簡易的方法,使得你即刻改變惡行,擁抱新生。

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書名:電梯和自動扶梯安裝維修技術與技能

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好評,快遞小哥服務態度很好?????。

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書的質量很好!送貨也快!絕對是正版的!不孬!真不孬!

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