具体描述
基本信息
书名:优秀女孩要做的100件事
原价：29.80元
作者：柴一兵,郭峰著
出版社：北京工业大学出版社
出版日期：2013-06-01
ISBN：9787563935123
字数：236000
页码：276
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.481kg
编辑推荐
女孩，你是美丽的，你可以拥有优雅、娴静与不俗的气质，你也可以让自己变得知书达理，拥有大家闺秀的风范。愿柴一兵、郭峰编著的《优秀女孩一定要做的100件事》能教会你去拥有激励自己前进的力量，让你在通往优秀的人生路上变得更聪慧，让你在面对挫折、彷徨和悲伤的时候能拿出勇气去战胜一切。
内容提要
《优秀女孩一定要做的100 件事》会告诉你，优秀是一种气质，是一种内涵，是一种自信，更是一种智慧。《优秀女孩一定要做的100件事》从多个方面教女孩儿如何一步步蜕变，度过成长中最敏感、最关键的时期；如何学会改善学习技巧，成为一个优等生；如何努力提高自己的文化和修养，打造自身良好素质；如何勇敢克服一些常见的性格和心理方面的缺陷，自信地去接受属于你的艺术熏陶……通过本书，女孩将学会如何在生活中表达自己的感情，如何坚强勇敢地去追求你的人生梦想；通过本书，女孩将学会如何处理一些常见的难题，成为一名阳光健康、聪明向上的优秀女孩。
目录
第一章 让女孩成为优等生的10件事 1．每天鼓励自己：我能学好 2．把“勤奋学习”写在书的扉页上 3．找个安静的地方，专心地完成作业 4．学累了就运动一下，给身体解解乏 5．在课堂上，知道答案就勇敢地举起手来 6．多问几个为什么，做个爱思考的女孩 7．经常挑战难题，争做学习上的“铁娘子” 8．找个好榜样，激励自己努力学习 9．多读几种课外书，做个博学的才女 10．做个时间表，让自己的学习更有效第二章 让女孩养成好习惯的10件事 1．主动帮妈妈打扫房间，做个勤快的乖乖女 2．早睡早起，健康每一天 3．家里“乱”摆书，有益女孩多看书 4．用美的眼光看生活，给自己一个快乐的心情 5．不等靠不依赖，自己的事情自己做 6．和妈妈一起下厨，体会做饭的快乐 7．亲自种一盆花，用心去呵护绿色生命 8．干净利索地做事，不做爱拖拉的女孩 9．不学男孩说脏话，让自己“口齿噙香” 10．做个小“绣女”，让自己更细心第三章 让女孩有好德行的8件事 1．给父母做按摩，做个“贴心小棉袄” 2．感恩他人，让自己心中充满爱 3．做一次临时班长，培养自己的责任心 4．坚持讲诚信，做个坦荡的女孩 5．谅解朋友的小性子，做个善解人意的女孩 6．谦虚友善，做个受人欢迎的好女孩 7．经常做好事，当个女“雷锋” 8．学会与人分享，感受别样的快乐第四章 让女孩塑造美好性格的9件事 1．告诉自己：我是淑女，但我不软弱 2．不做“刁蛮公主”，让自己更可爱 3．不和同学比吃穿，扔掉爱慕虚荣 4．主动和客人交谈，不害羞、不忸怩 5．说话不啰唆，让自己更招人喜欢 6．背后不说闲话，多夸人 7．果断地做一次决定，不再优柔寡断 8．做一次寄宿生，让自己独立起来 9．对着挫折笑一笑，做个乐观的魅力女孩第五章 让女孩学会理财的10件事 1．抵住诱惑，不做金钱的奴隶 2．富有，也不能奢侈浪费 3．爱占便宜的人，必然会吃大亏 4．巧妙学会废物利用 5．存钱小方法，做个聪明的女孩 6．做一次“打工妹”，体会赚钱的苦与乐 7．做回小生意，当回“女强人” 8．又长知识又投资 9．合理地消费，让自己的钱流动起来 10．管家，学做理财女第六章 让女孩保护好自己的10件事 1．逛街很开心，更要时刻防范小偷 2．助人为乐，但别轻易相信陌生人 3．珍爱生命，坚决远离毒品 4．相识于网络，也最好相忘于网络 5．面对小调查，时刻小心谨慎 6．酒吧热闹，不是“乖乖女”去的地方 7．学会拒绝，也是一种礼貌、 8．伸手拦车，警惕“黑色幽灵” 9．盲目跟风，别拿“暴露”当时尚 10．夜晚很美，但不要独自在外第七章 让女孩变得善于交际的10件事 1．给身边的人一点关爱，做个热心肠的女孩 2．讲究说话技巧，会说话的女孩更可爱 3．学会赞美和欣赏他人，做个贴心的女孩 4．不炫耀、不自大，做个低调的女孩 5．学点小技巧，和闺密们友好相处 6．不较真、不死板，给自己找个“蓝颜知己” 7．和父母交朋友，做一个善解人意的女孩 8．不做“冰美人”，让短信给朋友带去温暖 9．信任朋友，也能让自己多一点快乐 10．常把“谢谢”挂嘴边，做个友好的女孩第八章 让女孩更加健康的8件事 1．每天8杯水，让皮肤“Q”起来 2．不怕黑皮肤，“巧克力”女孩也漂亮 3．营养全面才健康，不做挑食的女孩 4．多一些运动，多一份健康 5．保护视力，不做“四眼姝” 6．用对护肤品，让皮肤更健康 7．学点生理知识，呵护女孩的身体 8．拒绝烟酒，做个“零污染”女孩第九章 让女孩的心里充满阳光的8件事 1．鼓励自己，做个自信的女孩 2．聪明的女孩会借“嫉妒”的力量前进 3．控制自己的感情，做一个有理性的女孩 4．驾驭愤怒，做一个冷静的女孩 5．常跟朋友联系，做个快乐的女孩 6．打开心灵，别把自己关进“牢笼” 7．学会释放烦恼，让心情充满阳光 8．知错就改，做一个有担当的乖女孩第十章 让女孩更加美丽动人的8件事 1．不盲目减肥，自然的女孩最漂亮 2．女孩要清新，不要“烟熏” 3．女孩要外表，更要内涵 4．女孩，别让自卑遮掩你的美丽 5．在家也要打扮，做一个整洁的女孩 6．提醒自己，缺陷也是一种美 7．适当运动，做一个体形优美的女孩 8．学点艺术，由内而外提升女孩的气质第十一章 让女孩实现梦想的9件事 1．定一个适合的目标，做一个务实的女孩 2．发掘自己的优势，没有笨女孩 3．我的人生我做主，女孩要掌握自己的命运 4．不轻言放弃，做一个有毅力的女孩 5．合理地“爱慕虚荣”，做一个积极向上的女孩 6．梦想照进现实，成功需要女孩付诸行动 7．挑战自己，做一个有勇气的女孩 8．拒绝三分钟热情，好女孩要有耐心 9．全力以赴，成功需要女孩的拼搏
作者介绍
文摘
序言
用户评价
这本书带给我的最大感受就是“真实”和“有用”。在日常工作中，我们经常会遇到各种各样的问题，有时即使是经验丰富的老师傅，也可能对某些异常现象感到困惑。而这本书，就如同一个“问题解答者”，为我们提供了一个强大的知识后盾。它所收录的“典型缺陷图谱”，绝大多数都是我在实际工作中接触过的，或者是理论上可能遇到的。通过对照书中的图像和文字描述，我能够更加准确地判断出设备是否存在潜在问题。例如，我曾经遇到过一台变压器，其外壳温度异常升高，但具体原因却难以确定。翻阅这本书后，我发现书中关于变压器散热不良导致过热的图谱，与我遇到的情况非常相似，这让我茅塞顿开，立即安排了进一步的检查，最终果然发现了散热器堵塞的问题。这种“图谱对应”式的学习方法，极大地提高了我的工作效率。而且，本书在介绍缺陷时，不仅仅停留在“是什么”，还深入探讨了“为什么会发生”、“可能产生什么样的后果”，以及“如何预防和处理”。这种全方位的分析，让我不仅仅是一个“发现者”，更是一个“解决者”。我相信，这本书将会成为我日常工作中最常翻阅的工具书之一，它帮助我更自信、更准确地应对工作中的挑战。
评分这是一本真正能够解决实际问题的书。我是一名在电力系统工作了多年的工程师，深知输变电设备的可靠运行对于整个电网的重要性。而红外检测作为一种重要的监测手段，其应用越来越广泛，但如何准确地识别和判断缺陷，仍然是很多技术人员面临的挑战。《输变电设备红外检测典型缺陷图谱》这本书，恰恰填补了这一空白。它系统地总结了各种输变电设备可能出现的典型红外缺陷，并辅以大量的实拍图谱，生动直观。我常常在工作中遇到一些异常发热的现象，一时难以判断其原因。这时候，我就会翻阅这本书，通过对比图谱，往往能够迅速找到类似的情况，并从中获得诊断的思路。更重要的是，书中对每一个缺陷的成因、影响以及处理建议都进行了详细的说明，这不仅仅是“看图说话”，更是提供了一套完整的解决方案。我尤其欣赏的是，书中对于一些不易察觉的细微缺陷的分析，这些往往是导致设备故障的“隐患”。通过这本书，我能够提前预警，避免更大的损失。总而言之，这本书是一本集理论、实践、经验于一体的宝贵参考书，对于提升输变电设备的运维水平具有重要意义。
评分这本书的价值，在于它提供了一个系统性的、可视化的学习平台，帮助我们更好地理解输变电设备的运行状态。在我看来，红外检测不仅仅是一种技术手段，更是一种“读懂”设备“语言”的能力。而这本书，正是帮助我们掌握这门“语言”的绝佳教材。书中对各种典型缺陷的图谱化展示，生动形象，令人过目难忘。我常常在阅读时，会不自觉地将书中的图像与我日常工作中遇到的设备状态进行对比。这种对比，不仅加深了我对缺陷特征的理解，更重要的是，它帮助我建立了一种“预判”能力。当我看到设备出现某个类似图谱中的异常温升时，我就会立刻联想到可能存在的缺陷，从而能够及时采取措施，避免故障的发生。此外，本书在讲解缺陷时，并没有仅仅停留在“是什么”，而是深入探讨了“为什么会发生”、“可能造成什么样的后果”，以及“如何进行预防和修复”。这种全面的分析，让我不仅仅是一个“发现者”，更是一个“解决者”。我相信，这本书的出现，将极大地提升我们输变电设备检修人员的专业水平，为保障电力系统的安全稳定运行提供坚实的保障。
评分说实话，当初拿到这本书时，我并没有抱有太高的期待。市面上的技术书籍种类繁多，内容同质化的情况也屡见不鲜。然而，《输变电设备红外检测典型缺陷图谱》这本书，却给了我一个大大的惊喜。它以一种极其严谨而又不失通俗易懂的方式，系统地阐述了输变电设备红外检测的相关知识。作者在内容组织上可谓是煞费苦心，从宏观的红外热成像技术基础，到具体的设备类型划分，再到每种设备可能出现的各种红外异常现象，都进行了详细的梳理和介绍。我特别赞赏的是书中对于“典型缺陷”的定义和分类，这为我们提供了一个清晰的认知框架。不再是零散的知识点，而是系统性的理论和实践相结合的指导。书中大量的实例图片，色彩鲜明，缺陷特征突出，使得我们在阅读过程中能够产生强烈的代入感。我甚至可以想象出，这些图像背后的设备，在实际运行中可能面临的风险。例如，接触不良导致的过热，绝缘老化引起的局部放电，甚至是结构松动造成的异常发热，这些在书中都有详尽的图例和文字说明，帮助我们快速掌握缺陷的识别要领。我一直在思考如何将这些知识有效地运用到实际工作中，这本书无疑为我指明了方向。它不仅仅是一本“教材”，更像是一本“工具书”，一本“字典”，一本“百科全书”。我深信，通过对这本书的深入学习和反复实践，我的红外检测能力定能得到质的飞跃。
评分这本书的出版，对于我们输变电设备运维人员来说，无疑是一件意义重大的事情。在以往的工作中，我们往往依赖于经验积累来判断设备的运行状态，但这种方式难免存在主观性和局限性。而这本书，则提供了一个客观、科学的判断依据。书中对各种典型缺陷的图谱化展示，非常生动形象，有助于我们快速掌握缺陷的识别要领。我特别欣赏的是，书中不仅仅提供了缺陷的图像，还对缺陷的成因、可能造成的后果以及预防措施进行了详细的阐述。这种全面的分析，让我能够从更深层次理解设备的运行状态，并采取更有针对性的预防和维修措施。例如，我曾经遇到过一台变压器，其表面温度异常升高，但具体原因却难以确定。翻阅这本书后，我发现书中关于变压器散热不良导致过热的图谱，与我遇到的情况非常相似，这让我茅塞顿开，立即安排了进一步的检查，最终果然发现了散热器堵塞的问题。这种“图谱对应”式的学习方法，极大地提高了我的工作效率。我相信，通过对这本书的深入学习和反复实践，我的红外检测能力定能得到质的飞跃。
评分这本书的封面设计就给我一种沉稳而专业的基调，灰蓝色的底色搭配烫金的标题，显得非常有质感。我迫不及待地翻开第一页，就被扑面而来的专业知识所震撼。作为一名在输变电设备领域工作多年的技术人员，我深知缺陷识别的复杂性和重要性。红外检测作为一种非接触式、高效的检测手段，其应用价值不言而喻，但如何准确地解读红外图像，识别出隐藏在其中的微小缺陷，一直是我学习和探索的重点。这本书的出现，无疑给我提供了一个宝贵的学习平台。从初步了解红外热成像的基本原理，到深入分析各种输变电设备在运行过程中可能出现的典型缺陷，再到具体指导如何运用红外热像仪进行检测，这本书的内容层层递进，逻辑清晰。我尤其欣赏的是书中对各种缺陷的图谱化展示，那些密密麻麻的图片，每一张都凝结着作者的心血和经验，它们不再是枯燥的文字描述，而是直观、生动的案例。我常常对着书中的图像，结合自己实际工作中的经历，反复揣摩、对比，从中获得了很多启发。这本书不仅仅是一本图谱，更像是一位经验丰富的老工程师，在我耳边娓娓道来，手把手地教我如何“看懂”设备的“表情”，如何预判潜在的风险。我非常期待通过这本书，能够进一步提升我的红外检测技能，为保障电力系统的安全稳定运行贡献更大的力量。我还会将这本书推荐给我的同事们，相信它一定会成为我们工作中的得力助手。
评分这本书的内容组织逻辑非常清晰，从基础的红外技术原理讲到具体的设备缺陷，层层递进，使得我这样一个对红外技术不甚了解的读者，也能逐步掌握其中的精髓。作者在编写过程中，充分考虑到了不同层次读者的需求。对于初学者，书中提供了详细的背景知识和基础概念的讲解，确保他们能够理解红外检测的基本原理和操作方法。对于有一定经验的工程师，书中则提供了更深入的分析和更复杂的缺陷案例，帮助他们拓宽视野，提升技能。我尤其欣赏的是书中对每一个缺陷的描述，都非常详尽，不仅有红外图像，还有文字说明，解释了缺陷的成因、表现形式以及潜在的危害。这些信息对于我们准确诊断设备故障至关重要。我经常在阅读过程中，会将书中的图谱与我在实际工作中遇到的图像进行对比，从中学习如何更准确地识别和判断缺陷。这本书不仅仅是一本“图谱”，更像是一位“经验传授者”，将作者多年积累的宝贵经验，毫无保留地分享出来。我感觉通过阅读这本书，我仿佛与一位经验丰富的老师傅进行了一次深度对话，从中受益匪浅。
评分不得不说，这本书的编排非常用心，它以一种非常直观的方式，将抽象的理论知识转化为具体的实践应用。我经常在工作中遇到一些难以判断的红外图像，心中总有些“朦胧”的感觉。而这本书，就像一盏明灯，为我驱散了这些迷雾。书中对各种输变电设备的典型缺陷，进行了非常详尽的图谱化展示。我尤其喜欢书中对缺陷成因的分析，这有助于我从根本上理解问题，而不是仅仅停留在表面现象。例如，对于接触不良导致的过热，书中不仅展示了红外图像，还详细解释了接触电阻增大的原因，以及可能造成的后果。这种深入的剖析，让我能够更好地理解设备的运行状态，并采取更有针对性的措施。此外，书中对不同类型设备的缺陷分类也非常清晰，我能够快速找到我需要的设备类型，并从中学习相关的缺陷知识。我感觉这本书就像是我工作中的一个“诊断助手”，它能够帮助我快速准确地识别设备故障，并为我提供有效的解决方案。我相信，这本书将会成为我职业生涯中不可或缺的参考书。
评分这本书的结构安排非常精妙，我个人认为它在学术性和实用性之间找到了一个非常好的平衡点。开头部分对红外热成像技术原理的介绍，虽然是基础知识，但作者的叙述方式避免了枯燥的技术术语堆砌，而是用更加形象的比喻和通俗的语言来解释复杂的物理现象，这让我这样的非专业背景读者也能轻松理解。随后，本书进入了核心内容——输变电设备的红外检测。作者将各种输变电设备按照不同的类型进行了详细的分类，例如高压断路器、互感器、变压器、架空线路等，然后针对每一种设备，深入剖析了可能出现的各种典型缺陷。令人印象深刻的是，书中配备了海量的红外图像，这些图像经过精心挑选和标注，清晰地展示了不同缺陷的外观特征。每一个图谱都配有详细的文字解释，包括缺陷产生的原因、可能造成的后果以及如何通过红外图像来识别和判断。我特别喜欢书中对于一些细微缺陷的分析，例如接触不良引起的微小温升，或是绝缘材料老化导致的异常辐射，这些在实际检测中往往容易被忽视，但如果能够及时发现，却能有效避免潜在的故障。这本书的价值在于，它不仅仅提供“是什么”，更注重“为什么”和“怎么办”。它不仅教会我们识别缺陷，更引导我们思考缺陷的根源，从而更好地指导我们采取预防和维修措施。我感觉这本书像是一本“秘籍”，为我揭示了输变电设备运行状态的“天机”。
评分从书名就能看出，这本书的定位非常精准——聚焦于输变电设备的红外检测，并且强调“典型缺陷图谱”。这种专注度本身就让我对它的内容充满了期待。翻开书页，我的期待得到了充分的回报。本书的结构设计非常合理，从红外热成像的基本原理讲起，到各种输变电设备的分类，再到针对每种设备可能出现的典型缺陷进行深入剖析，层层递进，逻辑严谨。我个人最看重的是书中大量的红外图像，它们真实、清晰，并且标注准确，能够非常直观地展示出各种缺陷的特征。比如，书中对接触不良、绝缘老化、连接松动等常见缺陷的图谱展示，让我对这些现象有了更深刻的理解。我经常在阅读时，会将书中的图谱与我在实际工作中遇到的图像进行对比，从中学习如何更准确地识别和判断缺陷。而且，本书在介绍缺陷时，并没有仅仅停留在“是什么”，而是深入探讨了“为什么会发生”、“可能造成什么样的后果”，以及“如何进行预防和修复”。这种全方位的分析，让我不仅仅是一个“发现者”，更是一个“解决者”。我相信，这本书将会成为我工作中最常翻阅的参考书之一，它帮助我更自信、更准确地应对工作中的挑战。
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