全图解,超细致分解动作,完美基础训练,实战全模拟;日本乒乓球团体教练手把手教你乒乓球单打技巧。
★ 日本乒乓球团体教练。
★全彩高清图片,细致详尽的分解图;要点详实的实战技巧解析。
《图解乒乓球实战技巧》从步法、接球、回球等基本技巧入手,图解乒乓球单打策略,内含83种日本国家队精选训练菜单以及简单易懂的要点图解,完美的基础训练,实战全模拟,读者如果能掌握本书技巧,将在实战中所向披靡!
佐藤真二,毕业于日本明治大学,现任明治大学乒乓球队总经理、协和发酵麒麟男子乒乓球队领队。曾于1997年担任世界锦标赛日本男子队领队,2001年担任世界锦标赛日本男子队教练。并于2008年率领协和发酵麒麟男子乒乓球队在日本联盟的前期、后期赛事中连续获胜。
本书阅读方法
第1章 基本步法
步法01.移动到反手位置后跃至正手位置
步法02.移动至正手位置后转动身体至反手位置
步法03.加入转换球拍的步法
步法04.完成带球拍转换的步法后跃至正手位置
步法05.连续在中线和反手位置进行正手反手的转换①
步法06.连续在中线和反手位置进行正手反手的转换②
步法07.保持反手姿势 左右小幅移动
步法08.在中线打出正手球后跃至正手位置
步法09.在中线打出反手球后移动到反手位置并转动身体
步法10.在正手、中线、反手三个位置的步法中反复进行左右移动
步法11.加入反手位置时正手反手转换时的转动身体动作
步法12.打出中线反手球后跃至正手位置
步法13.在从反手斜线球转换到正手斜线球之后进行跳步
步法14.在从正手斜线球转换到反手斜线球之后进行跳步
步法15.反复进行反手位置上的正手反手的转换
步法16.反复进行反手位置上的反手正手的转换
步法17.从正手姿势起拍打出中线反手球
步法18.从正手位置移动到中线位置动作要紧凑
步法19.加强中线反手左右两侧攻击的能力
步法20.分别在三个位置进行正手反手的转换
步法21分别在三个位置进行反手正手的转换
步法22.分别在三个位置进行不同种类的正反手转换
步法23.从反手位置大幅移动至正手位置
第2章 掌握步法便于准确回球
第3章 应对对方攻击的步法
第4章 通过发球掌握先机
第5章 通过接球封住对方的攻击
第6章 通过第三板、第五板攻击、提高得分能力
第7章 通过第四板夺回主动权
……
这本书的排版和印刷质量简直让人眼前一亮,纸张摸起来厚实又有质感,不是那种一翻就容易破损的廉价纸张。而且色彩过渡自然,图片清晰度极高,即便是最复杂的步法分解图,也能看得一清二楚,让我这个经常在网上看模糊视频学习的人,找到了福音。我尤其欣赏作者在细节处理上的用心,比如在讲解握拍转换的时候,不仅有文字描述,还有多角度的实拍照片辅助说明,这对于初学者来说简直是太友善了。装帧设计上,看得出是下了功夫的,书脊处理得很牢固,即便是经常翻阅查找特定章节,也不用担心它会散架。整体而言,这是一本在物理呈现上就让人愿意捧起来细细品味的专业书籍,完全是超出了我对一本技术指导用书的预期。它摆在书架上,本身就是一件赏心悦目的物品,让人忍不住想去翻阅其中的知识。
评分这本书最打动我的地方,在于它对“战术思维”的强调,而非仅仅停留在“技术动作”的层面。很多技术书只教你怎么打出漂亮的弧圈球或者快速的搓球,但很少有人会深入讲解“什么时候用”以及“对付不同风格对手时如何调整”。这本书在这方面做得极为深入,它用大量的篇幅分析了不同旋转的组合、落点变化对对手防守的影响,甚至还探讨了比赛中的心理博弈,比如如何通过变速和落点欺骗对手。我特别喜欢其中关于“阅读对手”的章节,它教会了我如何通过对手的站位、眼神和微小的身体倾斜来预判来球的旋转和速度,这对于提升我的接发球质量帮助太大了。这本书真正让我明白,乒乓球不只是肢体运动,更是一场高速运转的脑力对抗。
评分我发现这本书的知识结构组织得非常巧妙,它不像市面上很多同类书籍那样,堆砌大量晦涩难懂的理论,而是采用了非常实用的“情景导入-动作解析-常见误区纠正”的逻辑链条。比如说,在讲解台内小球控制时,作者没有直接给出发力公式,而是先描述了遇到特定旋转球时的心理压力和预判过程,让我感觉作者非常理解球友在实战中的真实困境。紧接着,才是对核心技术的分解,这些分解步骤不是僵硬的口诀,而是融入了对力学原理的通俗解释,读起来毫不费力,并且更容易在大脑中建立起正确的肌肉记忆模型。我尝试按照书中的建议调整了我的反手拉球引拍,发现即便是没有教练在旁边指导,也能立刻感觉到击球点的稳定性有了显著提升,这种即时反馈的有效性,是这本书最宝贵的价值所在。
评分从一个资深业余球手的角度来看,这本书的深度和广度都达到了一个令人惊叹的平衡点。它既没有为了迎合新手而过度简化动作要领,导致技术深度不足,也没有陷入过于专业的物理学探讨,让普通读者望而却步。作者在处理那些需要精细调整的“临界点”技术时,展现出了极高的洞察力。比如,对于“侧旋球的侧旋与下旋的平衡点控制”,书中提供了一套非常系统化的训练方法,包括特殊的空挥拍练习和定点摆速练习,这些都是我过去几年在训练中一直试图摸索但未能完全掌握的技巧。更难能可贵的是,书中还穿插了一些世界级名将的“私房秘籍”分析,虽然是基于录像分析,但文字描述得非常到位,让我感觉像是偷窥到了顶尖运动员的训练笔记。
评分坦白说,我之前看过不少国内外出版的乒乓球书籍,很多都存在内容过时或翻译生硬的问题。然而,这本作品给我的感觉是极其现代和接轨国际潮流的。它对现代乒乓球,特别是欧洲和亚洲先进打法中的“快攻结合弧圈”体系有着非常深入的阐述,并且在技术图解中使用的器材参数和球速模拟,都明显是基于近几年国际赛事的最新趋势。尤其是关于“多球训练的效率最大化”那一章,它提供了一套科学的时间分配和针对性练习模块,这对于那些想利用有限训练时间快速提升的球友来说,简直是黄金法则。这本书不仅仅是技术手册,更像是一份定制化的、与时俱进的训练方案,读完后让我对自己的下一阶段训练目标变得异常清晰和充满动力。
评分此书图解详细,讲解通俗易懂,是乒乓爱好者的入门好书,
评分★《大家都有病2:跟笨蛋一起谈恋爱》全书分为九个板块:谁爱谁、爱找爱、不可靠的爱、不可能的爱、不知道可靠不可靠的爱、不知道可能不可能的爱、不知道可以不可以的爱、变形的爱、我们只是路过幸福车站。朱德庸在《大家都有病》续作中,用一贯的 “朱氏幽默”再一次戳破爱情时代的华丽泡沫,让你在爱情的大雨中找到栖身之所,在这本漫画中完全验伤。
评分东西还不错
评分“我怎么会知道?”
评分技巧型的,中级以上球员用合适,初学理解难些,不错的书
评分我喜欢这本书~还记得上周周六,闲来无事,上午上了一个上午网,想起好久没买书了,似乎我买书有点上瘾,一段时间不逛书店就周身不爽,难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾?于是下楼吃了碗面,这段时间非常冷,还下这雨,到书店主要目的是买一大堆书,上次专程去买却被告知缺货,这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问,小姐却说昨天刚到的一批又卖完了!晕!为什么不多进点货,于是上京东挑选书。好了,废话不说。书是正版的,之前有过担心滴。内容还行吧,尽管我没觉得有多充实。冲着是名人写的,书的质量还行就不挑剔了。卖家发货挺快的,第二天就收到了。书还是不错的,精装外壳,发货速度真心的快,评价晚了,书不错,应该再早点看的。推荐看,只是粗浅认识了一下,已经感觉到自己逻辑思维更加清晰。好书,受益匪浅,如果不好好研究一下此书,绝对是人生一大遗憾。好了,我现在来说说这本书的观感吧,一个人重要的是找到自己的腔调,不论说话还是写字。腔调一旦确立,就好比打架有了块趁手的板砖,怎么使怎么顺手,怎么拍怎么有劲,顺带着身体姿态也挥洒自如,打架简直成了舞蹈,兼有了美感和韵味。要论到写字,腔调甚至先于主题,它是一个人特有的形式,或者工具;不这么说,不这么写,就会别扭;工欲善其事,必先利其器,腔调有时候就是“器”,有时候又是“事”,对一篇文章或者一本书来说,器就是事,事就是器。这本书,的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|现在,京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音(JING DON|G)首字母组合。从此,您不用再特意记忆京东的域名,也无需先搜索再点击,只要在浏览器输入JD.COM,即可方便快捷地访问京东,实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢,TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称,同时也拥有正直的品行,和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|好了,现在给大家介绍两本好书:《婚姻是女人一辈子的事》简介:最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典;婚姻不是最终归宿,幸福的婚姻才是真正的目的;内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作;研究男女情感问题数年,陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人,毫无保留地剖析男人的弱点,告诉女人应该如何分辨男人的爱情,如何掌控男人,如何获得婚姻的幸福。事实上,男人和女人是两种完全不同的动物,用女人的思考方式,永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度,深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式,让女人能够有的放矢、知己知彼,不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量(实践版)》——将“正能量”真正实践应用的第一本书!心理自助全球第一品牌书!销量突破600万册!“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔,为我们带来了这本世界级的心理学巨作!他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位,曾任纽约圣约翰大学教授,是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书,制作了许多广播节目和电视录像,而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久,在全球取得了极高的赞誉,曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量(实践版)》——内容最实用、案例最详实,10周改善你的人生!这本书是作者联合数十位科学家、心理学家,耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法,以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人,过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询,详细论述了各种自我挫败行为,分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因,把人们日常生活中所暴露的性格缺陷(如自暴自弃、崇拜、依赖)和不良情绪(如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒)逐条分析,揭开你最想知道的心理学真相,每章结尾都提供了简易的方法,使得你即刻改变恶行,拥抱新生。
评分★《大家都有病2:跟笨蛋一起谈恋爱》全书分为九个板块:谁爱谁、爱找爱、不可靠的爱、不可能的爱、不知道可靠不可靠的爱、不知道可能不可能的爱、不知道可以不可以的爱、变形的爱、我们只是路过幸福车站。朱德庸在《大家都有病》续作中,用一贯的 “朱氏幽默”再一次戳破爱情时代的华丽泡沫,让你在爱情的大雨中找到栖身之所,在这本漫画中完全验伤。
评分逐字逐句地看完这本书以后,我的心久久不能平静,震撼啊,震撼!好书啊,好书!为什么会有如此好的书! 在看完这本书以后,我没有立即来评论,因为生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这本世间少有的书。 能够在如此精彩的书后面留下自己的名字是多么骄傲的一件事啊 !请原谅我的自私!我知道无论用多么华丽的辞藻来形容这本书的精彩程度都是不够的,都是虚伪的,所以我只想说一句:这本书太好看了!我愿意一辈子不断地看下去!此书构思新颖,题材独具匠心,段落清晰,情节诡异,跌宕起伏,主线分明,引人入胜,平淡中显示出不凡的文学功底,可谓是字字珠玑,句句经典,是我辈应当学习之典范。就商业猎奇的角度而言,这篇书不算太成功,但它的实际意义却远远大于成功本身。正所谓:“一马奔腾,射雕引弓,天地都在我心中!”真不愧为游记界新一代的开山老怪!本来我已经对这个类别失望了,觉得这个类别没有前途了,心里充满了悲哀。但是看了作者这本书,我告诉自己这本书是一定要评论的!这是百年难得一见的好书啊!苍天有眼啊,让我在有生之年得以观得如此精彩绝伦的书!作者要继续努力啊!此书,就好比黑暗中刺裂夜空的闪电,又好比撕开乌云的阳光,一瞬间就让我如饮甘露,让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的。 只有这样具备广阔胸怀和完整知识体系的人,才能作为这真理的唯一引言者。看了此书,让我陷入了严肃的思考中,我认为,如果不把此推荐给广大读者,就是对真理的一种背叛,就是对谬论的极大妥协。因此,我决定义无返顾的强推!真知灼见啊!此书实在是一语中的。子曰:三人行而必有我师焉。斯言善哉。不知不觉读书这么多年,好的书坏的书都看过了,看多了。渐渐的也觉得没什么意思了。 渐渐觉得自己已经达到奋斗的顶峰了。可是,第一眼看到这本书的时候,我的眼前竟然感觉一亮!仿佛看到了倾城倾国的美人,正轻摇柳步款款而行。正好似这本书,语态端正,论证从容。好书啊!只有那种真理在握,洞视这个世界真实本质的人,才能显示出这样惊人的笔力。在日益苍白肤浅的新书堆里,我从此书中不但看到了真理,更加看到了新书的希望。为表达我对的敬意,也是为了向作者学习。我决心要把这本书评论、强推!这本书实在是写得太好了。文笔流畅,修辞得体,深得魏晋诸朝遗风,更将唐风宋骨发扬得入木三分,能在有生之年看见的这本书。实在是我三生之幸啊。看完的这本书之后,我竟感发出一种无以名之的悲痛感,这么好的书,我内心的那种激动才逐渐平复下来。可是我立刻想到,这么好的书,倘若别人看不到,那么不是浪费作者的心血吗?经过痛苦的思想斗争,我终于下定决心,我要把这个书强推,使劲推!推到所有人都看到为止!看完,我的心情竟是久久不能平复,正如老子所云:大音希声,大象无形。我现在终于明白我缺乏的是什么了,正是那种对真理的执着追求和那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。面对此书,我震惊得几乎不能动弹了,那种裂纸欲出的大手笔,竟使我忍不住一次次的翻开这本书,久久不忍合上。
评分逐字逐句地看完这本书以后,我的心久久不能平静,震撼啊,震撼!好书啊,好书!为什么会有如此好的书! 在看完这本书以后,我没有立即来评论,因为生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这本世间少有的书。 能够在如此精彩的书后面留下自己的名字是多么骄傲的一件事啊 !请原谅我的自私!我知道无论用多么华丽的辞藻来形容这本书的精彩程度都是不够的,都是虚伪的,所以我只想说一句:这本书太好看了!我愿意一辈子不断地看下去!此书构思新颖,题材独具匠心,段落清晰,情节诡异,跌宕起伏,主线分明,引人入胜,平淡中显示出不凡的文学功底,可谓是字字珠玑,句句经典,是我辈应当学习之典范。就商业猎奇的角度而言,这篇书不算太成功,但它的实际意义却远远大于成功本身。正所谓:“一马奔腾,射雕引弓,天地都在我心中!”真不愧为游记界新一代的开山老怪!本来我已经对这个类别失望了,觉得这个类别没有前途了,心里充满了悲哀。但是看了作者这本书,我告诉自己这本书是一定要评论的!这是百年难得一见的好书啊!苍天有眼啊,让我在有生之年得以观得如此精彩绝伦的书!作者要继续努力啊!此书,就好比黑暗中刺裂夜空的闪电,又好比撕开乌云的阳光,一瞬间就让我如饮甘露,让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的。 只有这样具备广阔胸怀和完整知识体系的人,才能作为这真理的唯一引言者。看了此书,让我陷入了严肃的思考中,我认为,如果不把此推荐给广大读者,就是对真理的一种背叛,就是对谬论的极大妥协。因此,我决定义无返顾的强推!真知灼见啊!此书实在是一语中的。子曰:三人行而必有我师焉。斯言善哉。不知不觉读书这么多年,好的书坏的书都看过了,看多了。渐渐的也觉得没什么意思了。 渐渐觉得自己已经达到奋斗的顶峰了。可是,第一眼看到这本书的时候,我的眼前竟然感觉一亮!仿佛看到了倾城倾国的美人,正轻摇柳步款款而行。正好似这本书,语态端正,论证从容。好书啊!只有那种真理在握,洞视这个世界真实本质的人,才能显示出这样惊人的笔力。在日益苍白肤浅的新书堆里,我从此书中不但看到了真理,更加看到了新书的希望。为表达我对的敬意,也是为了向作者学习。我决心要把这本书评论、强推!这本书实在是写得太好了。文笔流畅,修辞得体,深得魏晋诸朝遗风,更将唐风宋骨发扬得入木三分,能在有生之年看见的这本书。实在是我三生之幸啊。看完的这本书之后,我竟感发出一种无以名之的悲痛感,这么好的书,我内心的那种激动才逐渐平复下来。可是我立刻想到,这么好的书,倘若别人看不到,那么不是浪费作者的心血吗?经过痛苦的思想斗争,我终于下定决心,我要把这个书强推,使劲推!推到所有人都看到为止!看完,我的心情竟是久久不能平复,正如老子所云:大音希声,大象无形。我现在终于明白我缺乏的是什么了,正是那种对真理的执着追求和那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。面对此书,我震惊得几乎不能动弹了,那种裂纸欲出的大手笔,竟使我忍不住一次次的翻开这本书,久久不忍合上。
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