体育(第5版) 裴海泓/本科临床/十二五普通高等教育本科国家级规划教材 [Physical Education] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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裴海泓 编

图书标签:

• 体育
• 物理教育
• 高等教育
• 教材
• 规划教材
• 裴海泓
• 本科临床
• 第5版
• 运动
• 健康

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117171861

版次：5

商品编码：11261881

包装：平装

丛书名： 全国高等医药教材建设研究会

外文名称：Physical Education

开本：16开

出版时间：2013-03-01

用纸：胶版纸

页数：214

正文语种：中文

内容简介

　　《全国高等学校教材（供基础、临床、预防、口腔医学类专业用）：体育（第5版）》教材修订，既是高等医学院校的课程建设与发展，更是对我国教育改革和医药卫生改革着力的落实与发展，它必将极大地促进我国医学人才培养的质量，缩小与世界先进国家的距离，更加紧密地依照中国的国情，中国的发展状况去培养社会所需要的未来卫生、医学人才。第5版《体育》教材，既有继承原来先进的经验，更有创新的发展与突破，无论在理念上，还是在具体的培养目标、体制、内容以及光盘的可视部分都做出了增加和修改。

作者简介

　　裴海泓，男，1958年5月出生于吉林省长春市，现任吉林大学体育学院教授，硕士生导师，同时兼任吉林大学中国青少年健康成长研究指导中心副主任、秘书长。长期从事青少年健康问题研究，曾受日本国际交流中心邀请在日本西南学院大学做客座研究。并担任吉林大学体育学院阳光运动科研团队学术带头人。组织成立了长春市青少年运动健康基地。承担并完成吉林省政府发展研究中心、上海体育学院、新世纪教育研究中心、长春市科技厅、吉林大学多单位的多项运动健康方面的研究课题。研究论文多次在全国高等医学院校论文报告会上获得一等奖；全国大学生论文报告会优秀奖。程鹏 男，教授，1963年7月生于辽宁省锦州市。现任辽宁医学院体育部球类教研室主任；辽宁省田径裁判委员会常委。曾担任中国体育科学学会学校体育分会第五届委员会委员；辽宁省高校体育教学指导委员会委员；辽宁医学院体育教研部主任。
　　1986年至今从事高校体育教学工作27年。1996年荣获国家教委体育卫生与艺术教育司授予的高校优秀青年体育教师荣誉称号。2010年担任辽宁医学院体育教研部主任期间，院校获辽宁省群众体育先进单位。近五年来，参与两项国家级课题研究工作；主持完成两项省级课题研究工作；完成著作和教材五本；在核心期刊上发表论文六篇。

目录

第一章 大学体育
第二章 体适能
第三章 体质与健康的测定与评价
第四章 健康的生活方式
第五章 传统体育养生术
第六章 现代健身法
第七章 竞技运动
第八章 休闲运动
第九章 运动损伤与慢性病康复锻炼
第十章 运动竞赛中医务监督
中国体育运动协会相关网址
参考文献

前言/序言

体育（第5版） 课程概述 《体育（第5版）》是一部面向本科临床专业的综合性体育教材，旨在为医学生提供扎实的体育理论知识和丰富的实践训练指导，帮助其树立终身体育意识，掌握科学锻炼方法，提升身体素质和健康水平。本书在继承前几版优良传统的基础上，紧密结合医学专业特点和当前体育科学发展前沿，对内容进行了全面更新和优化，力求做到科学性、实用性、时代性相结合。 编写宗旨与目标 本书的编写遵循“健康第一”的指导思想，以培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人为目标。具体而言，本书旨在： 1. 奠定体育理论基础： 帮助学生理解体育的基本概念、运动规律、生理生化基础、训练原理与方法，以及运动损伤的预防与处理等核心理论知识。 2. 掌握科学健身技能： 指导学生掌握多种体育项目的基本技术和战术，学会根据自身情况制定和实施科学的锻炼计划，有效提高心肺功能、力量、耐力、柔韧性、灵敏性等身体素质。 3. 增强健康意识与能力： 引导学生认识到体育锻炼对预防疾病、促进康复、保持身心健康的重要性，培养积极健康的生活方式，提升自我保健能力。 4. 培养团队协作与竞争精神： 通过集体体育项目和竞赛活动，培养学生的团队意识、协作能力、拼搏精神和公平竞争的体育道德。 5. 促进医学专业学习的融合： 结合医学专业知识，阐释体育锻炼在疾病预防、治疗、康复中的作用，以及运动损伤与临床医学的关联，为未来临床实践提供有益的视角。 6. 适应时代发展需求： 紧跟国家体育发展战略和健康中国建设的步伐，关注新兴体育项目和健康理念，引导学生了解并参与到全民健身的时代潮流中。 内容结构与特色 本书内容丰富，体系完整，结构清晰，涵盖了体育理论和实践的各个方面。全书共分为十二章，主要内容包括： 第一篇 体育理论基础 第一章 体育概论： 介绍体育的起源与发展、体育在社会发展中的作用、体育与人的全面发展、健康与体育的关系，以及健康教育与体育健身的概念。本章旨在为学生构建对体育的宏观认知，理解其价值与意义。 第二章 运动生理学基础： 深入阐述运动对人体各系统的生理功能影响，包括运动对心血管系统、呼吸系统、神经系统、肌肉骨骼系统的作用机制，以及运动代谢、能量供应和疲劳的生理学解释。本章内容与医学专业紧密结合，有助于学生从生理学角度理解运动的科学性。 第三章 运动生物化学基础： 讲解运动过程中物质代谢的变化，包括糖、脂肪、蛋白质的代谢途径，能量物质的利用与再合成，以及运动性酸中毒、电解质平衡等。为理解运动对机体代谢的影响提供生化视角。 第四章 运动解剖学基础： 介绍人体运动系统的基本结构，包括骨骼、关节、肌肉的形态、功能和运动特点。重点讲解不同运动项目对人体骨骼肌群的影响，为理解运动技术动作和运动损伤奠定解剖学基础。 第五章 运动训练的原理与方法： 阐述运动训练的基本原则，如循序渐进、周期性、系统性、专项性等，并介绍提高身体素质（力量、耐力、速度、柔韧性、灵敏性）的训练方法和手段。指导学生如何科学地进行体能训练。 第六章 运动创伤的预防与处理： 重点介绍常见运动损伤的病因、临床表现、预防措施和初步处理方法，包括扭伤、拉伤、挫伤、骨折等。本章对于医学专业学生尤为重要，能够提升其运动损伤的认知和应急处理能力。 第七章 体育卫生与健康教育： 讲解体育锻炼与个人卫生、环境卫生的关系，介绍体育活动中的安全注意事项，以及如何通过体育锻炼促进身心健康，预防慢性疾病。强调健康教育在体育活动中的重要性。 第二篇 体育实践训练 第八章 基本功与基本技术训练： 涵盖跑步（包括各种配速跑、间歇跑、冲刺跑）、跳跃（包括纵跳、远跳）、投掷（模拟）等基础运动能力训练，以及队列队形、柔韧性练习、协调性练习等。这些是掌握各类体育项目的基础。 第九章 田径项目实践： 介绍短跑、中长跑、跳高、跳远、铅球等田径项目的基本技术、战术和训练方法。学生可以通过实践，掌握简单的田径技术，提升速度、耐力、弹跳和爆发力。 第十章 球类项目实践（一）：篮球与排球： 详细讲解篮球和排球的基本规则、基本技术（运球、传球、投篮、上篮、拦网、发球、垫球、扣球等）以及简单的战术配合。通过对抗性训练，培养团队协作和竞争意识。 第十一章 球类项目实践（二）：足球与羽毛球/乒乓球： 介绍足球的基本规则、技术（颠球、带球、传球、射门等）和战术。同时，讲解羽毛球或乒乓球的基本技术（发接发、击球、步法）和单打、双打的简单战术。这些项目有助于提升反应能力、协调性和敏捷性。 第十二章 健身与民族传统体育实践： 介绍不同类型的健身活动，如健美操、瑜伽、户外健身等，引导学生了解多样化的健身方式。同时，介绍一些具有民族特色的传统体育项目，如太极拳、武术等，弘扬中华民族体育文化。 本版教材的更新亮点 1. 理论联系实际更紧密： 结合医学专业学生的特点，在运动生理学、运动生物化学、运动解剖学章节中，更加突出运动对人体健康、疾病预防与康复的科学阐释，引导学生将体育理论知识与医学学习融会贯通。 2. 内容更新更及时： 引入了近年来体育科学研究的最新成果，以及社会发展对体育的新要求。例如，在运动损伤章节，增加了对运动康复理念的介绍；在健身章节，增加了对新兴健身模式的探讨。 3. 实践性指导更强化： 各实践章节在技术动作的分解、练习方法、教学训练要点上更加详细和规范，便于学生自学和教师指导。同时，增加了更多可选择性的项目，满足不同学生的需求和兴趣。 4. 健康理念更突出： 全书贯穿“健康第一”的理念，强调体育锻炼的育人功能，引导学生树立科学的健康观，掌握积极健康的生活方式，提升生命质量。 5. 教学方法更灵活： 鼓励教师根据学生实际情况，灵活运用多种教学模式，如分组教学、项目化教学、信息化教学等，提高教学效果。 学习建议 理论与实践相结合： 学习过程中，既要深入理解体育理论知识，掌握运动的科学原理，也要积极参与体育实践活动，将理论知识转化为实际技能。 循序渐进，持之以恒： 体育锻炼是一个长期积累的过程，要根据自身身体状况，制定合理的锻炼计划，坚持不懈，循序渐进地提高身体素质。 关注身体反应，及时调整： 在运动过程中，要密切关注身体的感受，注意劳逸结合，避免过度疲劳和运动损伤。如有不适，应及时寻求专业指导。 培养终身体育意识： 将体育锻炼融入日常生活，养成热爱运动、积极健身的习惯，为拥有健康体魄和充沛精力打下坚实基础，为将来的医学事业和人生发展提供有力保障。 积极参与集体活动： 充分利用学校提供的体育设施和集体项目机会，与同学一起锻炼，增进友谊，培养团队精神。 《体育（第5版）》教材将是广大本科临床专业学生进行体育学习的有力助手，帮助大家在紧张的学习之余，拥有健康的体魄，积极的心态，为成为一名优秀的医务工作者奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书在与时俱进方面做得非常不够，特别是考虑到其“十二五规划教材”的身份，理应代表当时教育理念的前沿。然而，从整体的教学理念来看，它似乎更偏向于传统的“体育技能传授”模式，而非现代倡导的“全人健康素养培养”。教材的重点似乎还在于如何掌握某项运动的技术动作规范，而对运动中的心理调适、团队协作精神的培养，以及体育锻炼在终身健康管理中的长期意义等软性但至关重要的素质教育着墨甚少。我希望看到的体育教育是能激发学生主动参与终身运动的内驱力，而不是仅仅为了通过考核而学习应试技巧。这本书更像是在完成一个既定的教学大纲任务，缺乏一种激发学生对体育运动产生持久热爱与探索欲望的“灵魂”，整体上显得有些刻板和教条化，没有展现出规划教材应有的引领性和启发性。

评分☆☆☆☆☆

作者的语言风格过于学术化，学术性本身是好事，但对于基础教育层次的教材来说，这种过度晦涩的表达方式无疑成了学习的障碍。很多概念的引入和解释都显得非常绕口，生怕读者理解得太过直白。为了追求所谓的严谨性，作者似乎牺牲了语言的流畅性和可读性。经常需要反复阅读同一句话好几遍，才能勉强捕捉到其中想表达的核心意思，特别是涉及到一些生物力学或生理学基础的章节，晦涩的术语和复杂的长难句交织在一起，让人望而生畏。如果能用更贴近生活、更形象生动的比喻来阐述这些复杂的原理，学习的乐趣和效率定能大大提高。现在的感觉就像是在啃一本没有经过润色和简化的原始研究报告，对于建立学习兴趣来说，是一种严峻的考验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的案例和实践指导部分显得陈旧且缺乏活力。作为一本体育教材，它应该紧密结合当下的体育发展趋势和最新的运动科学研究成果，尤其是在面对“本科临床”这个特定受众时，更应关注运动在健康维护和康复领域的前沿应用。然而，我在这本书中看到的很多例子和数据似乎停留在更早的年代，缺乏足够的时代感和前瞻性。比如，对于新兴的运动方式或者高科技辅助训练手段，几乎没有提及，这使得教材的实用价值大打折扣。更令人遗憾的是，书中所提供的练习示例大多是那种传统、标准化的动作演示，缺乏针对现代人普遍存在的体态问题或特定运动损伤的预防性指导。读完后，感觉自己掌握的知识更像是博物馆里的展品，而不是能够应用于日常训练的“活的”技能，这对于培养学生的实际操作能力是极为不利的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧实在是一言难尽，拿到手里就感觉像是上个世纪的产物。纸张的质感粗糙，印刷的字迹偶尔还有轻微的洇墨现象，尤其是在一些涉及到图示和表格的部分，清晰度直线下降。我本来是希望能通过这本书来系统学习一些基础的运动原理和健身知识的，结果光是适应这种阅读体验就花了不少工夫。封面设计更是朴素得有些过分，完全没有现代教材应有的那种吸引力，让人在众多书架中很难多看一眼。而且，感觉编辑在校对上也没有下足功夫，几次翻阅中都发现了零星的错别字或者标点符号使用不当的地方，这对于一本面向本科生的规划教材来说，是绝对不应该出现的疏忽。希望后续的版本能在这些基础的硬件体验上有所改进，毕竟阅读体验也是影响学习效率的重要一环。一本好的教材，不光内容要扎实，外在的表现形式也同样重要，这本第五版在这方面显然是有些落伍了。

评分☆☆☆☆☆

内容上，这本书给我的感觉是信息量堆砌得比较多，但逻辑层次感却稍显薄弱。它试图涵盖的知识点非常广，从人体解剖结构到各种运动项目的技术要领，再到运动营养学的皮毛，几乎是蜻蜓点水般地带过。对于初学者来说，这种“大而全”的叙事方式很容易造成知识的碎片化理解，读完之后，脑子里剩下的可能是一堆零散的名词和概念，却很难串联成一个完整的知识体系。比如，在讲解心肺功能训练时，理论部分介绍得过于冗长，而实际操作中如何根据个体差异制定有效的训练方案的指导性内容却相对缺乏，更像是一种知识点的罗列，而不是真正的教学引导。我期待的是一种更有条理、更有递进性的学习路径，能够清晰地告诉我“现在学这个，是为了下一步更好地理解那个”，而这本书在这方面做得不够充分，需要读者自己花费大量的精力去梳理和重构知识框架，这对于时间紧张的大学生来说，无疑增加了额外的负担。