自卑与超越(完整全译本)

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[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒(AlfredAdler) 著
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  • 阿德勒
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 中国友谊出版社
ISBN:9787505737488
商品编码:11268028799
出版时间:2017-01-01

具体描述


《自卑与超越》是一部深刻剖析人类心理,探索个体成长与社会适应之间复杂关系的经典著作。本书由心理学巨匠阿尔弗雷德·阿德勒所著,以其独特的个体心理学视角,为我们揭示了自卑感作为一种普遍存在的人类情感,如何深刻地影响着我们的行为模式、人生目标乃至最终的命运。 阿德勒认为,自卑感并非全然负面,它恰恰是驱动人类进步和发展的强大内在动力。每一个生而为人的个体,在最初的人生阶段,都必然会感受到身体机能的局限、对外界的依赖以及与他人的比较所带来的不适。这种最初的、生理性的自卑感,会随着个体的成长而演变成更加复杂的心理体验。有些人能够将这份自卑感转化为奋发向上的动力,积极寻求克服困难、提升自我的途径,从而实现“自卑感”向“优越感”的良性转化。而另一些人,则可能深陷于自卑的泥沼,产生过度的“自卑情结”,进而发展出各种心理困扰和行为偏差。 阿德勒的理论核心之一在于“追求优越感”。他指出,人类的根本动机并非性或权力,而是不断追求超越现状、超越自身局限的渴望。这种对优越感的追求,既体现在个体生理上的成长和能力的发展,也体现在社会层面的成就和价值实现。然而,这种追求的道路并非一帆风顺。当个体对自身能力产生怀疑,或者在社会比较中屡遭挫折时,便容易滋生强烈的自卑感,并可能因此偏离健康的优越感追求,走向消极或破坏性的方向。 本书深入探讨了自卑感产生的多种根源,包括生理上的缺陷(如身体残疾、疾病)、家庭环境中的养育方式(如过度溺爱、忽视、惩罚过度)、以及社会文化因素的影响。阿德勒强调,儿童早期经历对自卑感的形成有着至关重要的作用。一个在成长过程中缺乏安全感、不被认可的孩子,更容易将自卑感内化,并将其发展为阻碍其未来发展的心理包袱。 阿德勒的个体心理学强调,人生是一个整体,个体的一切行为都服务于其人生目标。自卑感一旦形成,便会深刻地影响个体的“生活风格”(Life Style)。生活风格是指个体在处理与他人、与世界的关系时所形成的一套独特的、相对稳定的行为模式和思维方式。它是在追求优越感和应对自卑感的过程中逐渐形成的,并在很大程度上决定了个体的选择和反应。例如,一个长期感到自卑的人,可能会发展出回避社交、过度依赖、或者表现出攻击性等生活风格,以掩饰内心的不安或获得暂时的优越感。 在《自卑与超越》中,阿德勒也详细阐述了“生活目标”的概念。他认为,每个人都怀有一个“虚构的目标”(Fictional Goal),这个目标可能是内在的、非理性的,但它却为个体的行为提供了方向和动力。这个目标往往与个体对“完美”或“成功”的定义相关联,而自卑感正是促使个体不断向这个目标迈进的重要驱动力。然而,如果生活目标设定不当,或者对目标的追求方式出现偏差,也可能导致个体陷入更加严重的心理困境。 本书的一个重要贡献在于,它将个体心理与社会紧密联系起来。阿德勒认为,个体并非孤立存在,而是生活在社会网络之中。个体的幸福感和社会适应能力,很大程度上取决于其能否发展出“社会兴趣”(Social Interest)。社会兴趣是指个体对社会整体的关注和关心,是愿意将自身视为社会一员,并积极参与到社会生活中,为共同的利益做出贡献的能力。一个拥有丰富社会兴趣的人,能够更自然地将个人优越感的追求融入到为社会服务的过程中,从而获得更深层次的满足感和归属感。而缺乏社会兴趣,则可能导致个体过度关注自我,产生孤僻、竞争性过强或逃避责任等问题。 阿德勒的理论并非仅仅停留在对问题进行分析,他更注重提供解决之道。他强调“教育”在克服自卑、培养健康人格方面的重要作用。他主张,家庭教育和学校教育都应该致力于培养孩子的社会兴趣,鼓励他们尝试、犯错,并从中学习。教育者应该理解孩子的心理需求,给予支持和引导,帮助他们建立自信,认识到自身价值,并学会与他人合作。 在本书中,阿德勒也触及了许多具体的心理现象,如“补偿”与“过度补偿”、“转移”等。他解释了这些现象是如何在个体应对自卑感时出现的,以及它们可能带来的积极或消极影响。例如,有些人会在某些方面表现出过度的补偿行为,试图弥补在其他方面的不足,而这种过度补偿有时会适得其反,成为新的困扰。 《自卑与超越》的价值在于,它提供了一个全新的视角来理解我们自身和他人的行为。它鼓励我们审视内心的自卑感,将其视为成长的契机,而非沉沦的理由。它引导我们认识到,真正的优越感并非凌驾于他人之上,而是不断超越自我,实现自身潜能,并积极地参与到社会生活中,为他人和集体做出贡献。 阿德勒的语言朴实而深刻,他通过大量的案例分析和逻辑推理,将复杂的心理学原理娓娓道来,使读者能够轻松理解并将其应用于自己的生活。本书不仅是一部心理学经典,更是一部关于人生智慧的指南,它教会我们如何认识自我,如何与世界和解,以及如何活出更充实、更有意义的人生。 总而言之,《自卑与超越》是一部具有里程碑意义的著作,它为我们提供了理解人类动机、行为和心理发展的深刻洞察。它鼓励我们以积极的态度面对生活中的挑战,拥抱自卑感,并将其转化为前进的动力,最终实现个体与社会的和谐统一,达到人生真正的“超越”。

用户评价

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我印象最深刻的是作者在开篇就构建了一个非常宏大的视角,他并没有急于去分析一个个体的自卑情绪,而是将目光投向了人类历史的进程,试图从人类文明发展的角度来审视自卑感的产生与演变。这种宏大叙事的方式,一下子就将我的思绪拉开了,让我意识到,我所感受到的自卑,并非孤立的个体体验,而是与整个人类共同的命运和追求息息相关的。作者用一种极其耐心而富有逻辑的方式,一层层剥离表象,揭示出人类从早期生存的艰难,到社会结构的形成,再到精神文明的发展,每一步都伴随着新的挑战和新的焦虑,而自卑感,正是这种挑战和焦虑在个体心灵中的投射。我发现自己在这其中找到了共鸣,原来我以为是自己独有的敏感和不安,在人类历史的长河中,有着如此普遍而深刻的根源。

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这本书的结构,虽然庞大,但却十分清晰。作者仿佛一位经验丰富的导游,带领读者穿梭于复杂的心理世界。从宏观的人类历史,到微观的个体心理,再到具体的社会现象,他都能够做到游刃有余地连接。每一章的论述都层层递进,相互印证,很少有重复和冗余。我喜欢这种有条理的写作方式,它能够帮助我更好地把握作者的核心思想,并且将零散的知识点串联起来,形成一个完整的知识体系。阅读这本书,就像是进行一次系统性的心理教育,它不仅解决了我当下的一些疑惑,更重要的是,它为我提供了一个看待和理解世界的新视角,让我能够以更深刻、更全面的方式去审视人生中的种种挑战。

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这本书的语言风格,说实话,比我想象的要更加平易近人。我原以为像这样探讨“自卑”这种深刻主题的书籍,会充斥着晦涩的术语和复杂的理论,但《自卑与超越》却以一种非常朴实、但又不失智慧的方式来阐述观点。作者并没有试图用华丽的辞藻来掩盖思想的空洞,而是用一个个生动形象的比喻、一个个贴近生活的例子,来解释那些看似高深的心理学概念。他对于儿童早期教育的分析,更是让我拍案叫绝。他对“生活风格”的定义,对“过度补偿”的揭示,都如同手术刀一般精准地剖析了许多行为背后的动因。我常常在阅读的时候,会不自觉地联想到自己童年的一些经历,以及身边亲朋好友的一些习惯性行为,然后豁然开朗,仿佛那些曾经难以理解的事情,突然间有了合理的解释。

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不得不说,这本书对于“人生目标”的探讨,也极大地启发了我。作者认为,每个人都有自己独特的人生目标,而这种目标,早在我们童年时期就已经悄然形成,并贯穿于我们的一生。他用“生活风格”的概念来描述这种个体独有的模式。理解自己的生活风格,并且审视它是否与我们的真正需求相符,是我们实现内心和谐的关键。我开始反思,我当初选择的职业,我追求的生活方式,是否真的来源于我内心的真实愿望,还是仅仅是受到外界的影响,或者是一种对自卑感的补偿?这种对人生目标的深入挖掘,让我意识到,与其盲目追逐外界的成功标准,不如去倾听自己内心的声音,去寻找那个真正能让我感到充实和有意义的目标。

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总而言之,《自卑与超越》这本书,带给我的不仅仅是知识,更是一种深刻的启发和力量。它让我明白,自卑并非绝境,而是通往自我超越的起点。它教会我如何去理解自己,如何去接纳自己的不完美,并且如何去积极地追求更有意义的人生。在读完之后,我感到内心仿佛被梳理了一遍,那些曾经困扰我的迷雾,似乎散去了不少。我开始以一种更加平和、更加自信的心态去面对生活中的各种挑战,并且更加渴望去拥抱那些能够带来真正价值和意义的事物。这本书,绝对是我近期阅读中最具影响力的作品之一,我强烈推荐给所有渴望深入了解自我、寻求内心成长的人。

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书中对于“童年经历”和“家庭教育”的分析,更是让我感到一丝“惊心动魄”。作者以一种近乎“解剖”的精细度,揭示了父母的言传身教、家庭的氛围、以及兄弟姐妹之间的互动,如何深刻地塑造了一个孩子最初的世界观和行为模式。他强调,父母并非要“完美”,但他们的“态度”和“方法”却至关重要。我在这部分内容中,看到了许多自己和他人童年时期行为的影子,也明白了为什么有些看似微小的童年经历,会对一个人产生如此长远的影响。这并非是为了责怪父母,而是为了更好地理解自己,理解自己为何会形成某些固有的思维模式和应对方式。这种自我认知,是摆脱过往束缚的第一步。

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这本书我拿到手有一阵子了,一直没来得及细细品读,直到最近终于有了些空闲时光,才翻开了它。刚拿到书的时候,它的厚度和封面设计就吸引了我,沉甸甸的书本仿佛蕴含着厚重的思想,而那种略带复古的封面,也让人对接下来的阅读充满期待。我是一个对心理学和人生哲学有着浓厚兴趣的读者,平时也涉猎过不少这类书籍,但很多时候,它们要么过于学术化,让人望而却步,要么过于泛泛而谈,缺乏深度。我一直在寻找一本能够真正触及灵魂,引导我更深刻地理解自我、理解他人、理解这个世界的书。《自卑与超越》这个名字,乍一听就颇具吸引力,它直接点出了现代人普遍存在的某种困境,并且暗示着一种解脱和进步的可能性,这正是我想在阅读中寻求的东西。

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我特别欣赏作者对于“追求优越感”的解读。很多人一听到“优越感”,可能会立刻联想到骄傲自大、看不起别人,但作者在这里提出了一个非常重要的区分:追求优越感是人类天生的动力,它并非一定是负面的。真正的问题在于,这种追求是“健康的”还是“不健康的”。健康的追求优越感,是建立在自我完善和为社会做出贡献的基础之上,它能够激发我们的潜能,让我们不断进步;而不健康的追求,则可能演变成对他人的压迫、对他人的贬低,或是陷入无休止的攀比和焦虑之中。我从中学习到,要审视自己内心的驱动力,是真正为了成为更好的自己,还是仅仅为了在别人面前显得更强大。这种区分,对于构建健康的人际关系和个人价值感至关重要。

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在阅读过程中,我反复被作者对于“社会兴趣”的强调所打动。他认为,一个人是否能够克服自卑,找到内心的平静与幸福,很大程度上取决于他是否拥有“社会兴趣”。所谓社会兴趣,就是一个人对他人、对社会、对人类整体的关心和认同感。一个拥有强烈社会兴趣的人,会自然而然地将自己的目光从狭隘的自我转移到更广阔的世界,他会乐于助人,愿意为集体付出,并且从中获得成就感和归属感。这让我意识到,很多时候,我们之所以感到孤独和无助,可能是因为我们过于关注自己,而忽略了与他人的连接,忽略了我们作为社会性动物,与他人共同构成的整体。这种观点,对于解决现代社会中普遍存在的“原子化”和“疏离感”问题,具有极其深刻的启示意义。

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我特别赞赏作者在书中对于“幽默感”的运用。尽管探讨的主题严肃而深刻,但作者在叙述中却不乏幽默的笔触,使得阅读过程不至于过于沉重。他用一些生动风趣的例子,来揭示人性中那些略带滑稽的弱点,这让我感到非常亲切,仿佛在与一位充满智慧又富有生活情趣的长者对话。这种轻松又不失深度的沟通方式,让我更容易接受那些挑战我固有观念的观点。我认为,一个能够看到生活中的幽默,并且能够以幽默的态度来面对困境的人,往往内心是更强大的,也更能体会到生活的美好。这本书在这一点上,也给我做了很好的示范。

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拿到书就迫不及待的看了,感觉不错!

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书很给力,包装很好没有瑕疵,印刷也不错,还给了发票。

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非常好的书,印刷清楚。已经开始看了,感觉非常的棒,下次再过来买。

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