防狼天书 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

编辑推荐

　　●香港**畅销书，*流行的女性必备专业防狼书

　　●作者从警28年，多次任香港总督察，实战经验丰富

　　●只需半小时就能学会“30招”防狼自救术

　　●习武防狼？NO!以暴制暴容易吃亏

　　●了解色狼的身体弱点，有的放矢，招招击中要害

　　●重点认清“狼袭”高危地点：拥挤的地铁和公交车内、电梯、洗手间、办公室

　　●教你看穿色狼惯技：非礼、偷窥、偷拍、性骚扰、强奸

　　●狭路相逢勇者胜，对色狼绝不沉默忍耐！

　　●用防狼自救术保护自己或女友、太太、女儿

　　内容要点：

　　●防狼从预防开始

　　●公共场所如何防狼

　　●外出约会如何防狼

　　●狭小密室如何防狼

　　●面对性犯罪如何应变

　　●突然被袭时如何应变

　　●受害者应做和不应做的事

　　性侵犯无处不在，受到侵害的你还在继续保持沉默吗？

　　本书特点：

　　快速防狼技巧

　　公交车防狼技巧：

　　与男士同坐时，可将手中的物件如手袋等放在两人中间相隔

　　当对方装睡挨着你时，不要犹豫，立即换位置

　　当对方不断骚扰时，应大声喝止

　　如有男士特意调换位置，应尽快转移座位

　　切勿在车上睡觉

　　约会时的防狼技巧：

　　提前到达约会地，了解周边情况、暗中观察对方

　　赴约前将约会信息告诉可以信赖的朋友

　　地铁防狼技巧：

　　候车时若四周全为男士，应换个位置

　　面对面贴身时，原地转身90度用肩膀顶着对方的胸部

　　进入车厢，选择靠近车门和车厢连接处站立

　　用手袋隔开对方的身体

　　使用列车的紧急呼叫装置向司机求助

　　电梯防狼技巧：

　　站在门边按钮旁，发现异常按下*近的楼层和警铃。

　　防范迷奸：

　　杯不离手，不要饮用提前预备或开封的饮料，不要轻易接受来路不明的饮料、食物和药物，一旦感觉头晕、神智不清，立即离开现场和通知家人，尽快就医。

　　网友约会的防卫法：

　　约会见面前核实对方提供的个人资料是否真实

　　要求对方提供显示其姓名的工作证件和住址证明，索取对方的近照以便见面时辨认

　　让对方拿着你指定日期的报纸或杂志合照，显示正面照

　　面试时的防狼法：

　　优先考虑有一定规模和知名度的公司

　　事先搜集和打听清楚招聘单位的资料、信誉

　　警惕面试时间安排得太早或太晚，或者是办公时间以外的面试

　　面试时不轻易接受男性提供的饮食、饮料，留意对方的行为

　　拒绝前往其他地点见面

内容简介

　　以暴易暴、学习“自卫术”防狼自救**不是可靠之途，应该如小猴小羊们一样，认识自己的长短处，学习《防狼天书》教授的“女子防狼自救术”来保护自己才对。希望社会上积极主动的市民能通过《防狼天书》这本书装备自己，从而保护身边的女士和亲友，并且指导身边*亲爱的女士们防狼自救之法，然后一传十、十传百，受惠的女士将会逐日增加。

作者简介

　　凌剑刚，香港警务处退休**督察。他任职警队28年，多次署任总督察，大部分时间驻守前线单位，曾担任巡警、冲锋队、蓝帽子、特遣队、刑事侦缉组、杂项调查组、报案室值日官、警署副署长及署长等，在香港岛、九龙半岛、新界及离岛皆驻守过，实战经验丰富，接触面亦甚广，还曾担任警校教官，是一位具备执法、管理及培训专长的警官。

　　他曾任警队遇抗控制技术教官，习练多派中国功夫及空手道，具备跆拳道黑带资格。退休后，曾任某著名地产商贴身保镖及保镖队长。现在剑桥大学进修应用犯罪学及警政管理硕士课程，具备高水平的武术造艺和防卫能力，是一位理论与经验兼备的警察作家。

　　曾经处理及接触过20多宗非礼及强奸案件，他不希望身边任何认识的女士成为性罪行的受害者。在过去三年，他通过讲座和培训分享案例及经验、介绍女子防卫理论、示范和传授简单且实用的突击自救技术，让女士们学习这套终生受用的防卫自救理论和技术。从2009年至今，凌先生曾为九龙医院职业治疗部治疗师、郊野义务搜索队队员、岭南大学毅进纪律部队、调景岭真道书院的家长及学员、顺安邨善一堂安逸幼儿园老师家长、信义会沙田多元化老人小区服务中心的职工及社工、中文大学专业进修学院的学员、雄师培训中心的学员等进行了培训，受训人数超过一千人次。

精彩书评

　　“我曾在工作期间被院舍内的80岁老人家当众摸屁股，我骂他时还嬉皮笑脸，所有职员都不知道该怎样处理。后来，中心姑娘邀请凌先生为我们进行了培训。我学会了保护自己的方法，并且知道被侵犯之后应表现出什么态度，其后妥善地处理了那个老人家侵犯我的事情。现在全院都没有人再敢侵犯女性了。”
　　——老人中心服务员芳姐

　　“我们经常独自送饭给独居宿舍的老人家。曾经有位老人家倚老卖老地对我揽腰抚摸，我不懂得如何应付，推开他放下饭盒便匆匆离开，但是对方得寸进尺，每次送饭时继续侵犯我。接受了凌先生的培训之后，我决定报警处理，但警员竟然劝我放过那位“年纪老迈、时日无多”的色狼！我告诉这名警员，凌先生教过我们受到侵犯绝不能退缩，后来警员只好介入了，老人家被警诫之后再没有侵犯我了。”
　　——小区送饭员珍姐

　　“我年幼时曾在车上被色狼抚摸身体，我惊吓到浑身发软不敢看色狼一眼。得知凌先生开办了这个防狼培训，我立刻带着两名女儿一同接受培训。课程内容十分实用，针对了所有女士会遭遇的情况而一一教导应对方法。经过八个小时培训之后，我们三人都掌握了防卫自救的方法，还完成了测试，*后还要证明自己能够学以致用才能离开课堂回家。没想到两个女儿的表现比我更好啊！”
　　——白领丽人Connie

　　“离港前接受了凌先生的培训，到达英国之后果然感到留学生是高危一族，很多男同学在第二次约会时就会提出上床的要求，行为有如色狼般胡来，被拒绝之后还厚着脸皮地死缠不休。多亏听了凌先生的教导我才能镇静应付，使对方知难而退另选对象。我现在还建立起了一个支持网络，出入时采取了预防的措施，家居的保安措施也加强了，每天不用提心吊胆地生活了。凌先生的这个培训值得推荐。”
　　——留学英国学生 Winnie

目录

防狼导师凌剑刚
学员反馈

序章 一切从预防开始
纠正自卫观念
女子防狼自救术理论
性犯罪无处不在
*一章 公共场所防狼篇
地铁上猖獗的非礼行为
地铁防狼应变之法
地铁捉狼有法
“捕狼”需要市民的共同参与
保存非礼的相关证据
长途车厢里的非礼
长途车防狼应变之法
逃离之法

第二章 外出约会防狼篇
外出防狼之法
约会时潜在的危机
约会时的防狼锦囊
避狼脱身之法
海阔天空应变之法
香车美人易成猎物
偏僻女厕防狼应变之法
电梯中的防狼应变之法

第三章 狭小密室防狼篇
高危安乐窝
入室成狼
室内受袭时的应变方法
访友防狼应变之法
化被动为主动

第四章 性犯罪应变之法
性骚扰
公园里的偷窥
狼窥伺
远程偷窥
裙底春光
偷摄偷录
迷奸
酒吧迷醉
保安员不保安
派对下药
网友约会时的防卫之法
遭淫照、淫片威胁时的自救法
求职时的防狼法
偷食

第五章 突然被袭时的应变之法
人体的天然武器
随身可用的武器
人身弱点
突击自救术
受制于人时的选择

第六章 主动面对篇
面对和解决问题
受害者应做和不应做的事
警方的查案程序

后记

此出应该看此书哦哦哦

[ZZ]在京东买书有一年了，买了许多书。京东的书是正版的好书。而且实惠。我这一年来学到了许的东西。[SM]思想有提升了。这是读书心得： 师者，传道授业解惑者也。古老的思想已经把教师的职责诠释得清清楚楚了。反过来，把我们自己放在这个定义上来看看，有多少人合格呢？如果没有严格的制度和考评机制，连课都不好好教的教师，肯定不在少数。是何原因？应该源于现今的教育制度，也源于教师自身。[BJTJ] 　　古人说“天地君亲师”，特别突出了“师” 的地位和作用。自古教师与“天”“地”“君”“亲”是同一地位的，可享受任何特权的。对学生，教师可以有等同于父母的权利。[NRJJ]而如今的未成年人保护法出台后，结果怎样呢？学生是越来越自由了，对教师也越来越不尊敬了！以前，我们在老师面前唯恐做错事的心态，恐怕现在的学生心中再也没有了。[QY]有时候连我们自己都瞧不起自己了，老师，还算什么“灵魂的工程师”？自己都不爱自己的职业了，还能用心教学吗？不用心教学，这不是教师本质的腐败吗？ 　　年轻教师有晋升职称的压力，有了很多除了教学以外的硬性指标，缺一不可；职称晋升后的教师又想名利双收，又想占据优越的学校。[SZ]于是，不知不觉离开了“传道授业解惑”的教学原点，“心较比干多一窍”，千方百计地“补”习，“考”好成绩，“写”论文，“上”公开课，“指导”学生…… 　　 [SM]如果为了职称、为了名利真正来比教学水平，比综合素质，应该不算是什么腐败的事情。腐败的是，在学校里混的一小撮人，教学思想落后，教学方法陈旧，对孩子的思想动态、道德品质、安全意识漠不关心，对教学、科研更是不屑一顾，职称、名利却样样想通过各种手段与别人“平起平坐”，甚至要“高人一筹”。更有甚者，自誉“与世无争”，视一切为粪土，除了生儿育女、相夫教子，只求度日、退休、安度晚年，同样置学生的学业、人格发展于不顾……回首一生竟想不出到底做了哪些真正有益、有意义的事！ 　　[BJTJ]还有，学校领导作为教师的一份子，同样存在着腐败，甚至在不知不觉中引领着教师们腐败。学校领导不能带领学校整体发展，而只照顾几个重点学科，就是一种腐败；一天忙不完的会议，不能引领师生身心健康发展，同样也是腐败；除了帮助教师造假应付检查就是被动地承接上级部署，不能创性地开展教育活动，更是一种腐败…… 　　于是，一向被称为“清水衙门”的教育圣地——校园变得越来越污浊了，连小学生在学校就要经受“廉政文化进校园”之类的社会考验，心得体会《廉文读书心得体会——让我们都昂首地活着吧》(http://www.unjs.com)。这是社会的进步，还是社会的退步？ 　　[NRJJ]人们给予教师太多的甚至是最崇高的美称：“教师是人类灵魂的工程师”、“教师是太阳底下最光辉的职业”……是啊，学高为师，德高为范，教师确实是一项崇高的职业。过去，传道、授业、解惑的精神为社会所尊崇，教师的“两袖清风”亦为民众所称道。 　　所以，是教师就要做一个甘于清贫、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘于清贫就不要做教师。臧克家在《有的人》中说“有的人活着，他已经死了。有的人死了，他还活着。”既然为人，就要做一个活得有意义——有道德底线——活着的人。作为教师，我们更要随时问自己：“你还活着吗？” 　　意大利诗人但丁曾说过这样一句话：“一个知识不健全的人可以用道德去弥补，而一个道德不健全的人却难于用知识去弥补。”

防狼天书

　　他曾任警队遇抗控制技术教官，习练多派中国功夫及空手道，具备跆拳道黑带资格。退休后，曾任某著名地产商贴身保镖及保镖队长。现在剑桥大学进修应用犯罪学及警政管理硕士课程，具备高水平的武术造艺和防卫能力，是一位理论与经验兼备的警察作家。

⑤教学生抓重点.教学难免有意外，课堂难免有突变，应对教学意外、课堂突变的本领，就是我们通常说的驾驭课堂、驾驭学生的能力。对教师来说，让意外干扰教学、影响教学是无能，把意外变成生成，促进教学、改进教学是艺术。生成相对于教学预设而言，分有意生成、无意生成两种类型；问题生成、疑问生成、答案生成、灵感生成、思维生成、模式生成六种形式。生成的重点在问题生成、灵感生成。教学机智显亮点.随机应变的才智与机敏，最能赢得学生钦佩和行赞叹的亮点。教学机智的类型分为教师教的机智、学生学的机智，师生互动的机智，学生探究的机智。机智常常表现在应对质疑的解答，面对难题的措施，发现问题的敏锐，解决问题的灵活。

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