防狼天書 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

編輯推薦

　　●香港**暢銷書，*流行的女性必備專業防狼書

　　●作者從警28年，多次任香港總督察，實戰經驗豐富

　　●隻需半小時就能學會“30招”防狼自救術

　　●習武防狼？NO!以暴製暴容易吃虧

　　●瞭解色狼的身體弱點，有的放矢，招招擊中要害

　　●重點認清“狼襲”高危地點：擁擠的地鐵和公交車內、電梯、洗手間、辦公室

　　●教你看穿色狼慣技：非禮、偷窺、偷拍、性騷擾、強奸

　　●狹路相逢勇者勝，對色狼絕不沉默忍耐！

　　●用防狼自救術保護自己或女友、太太、女兒

　　內容要點：

　　●防狼從預防開始

　　●公共場所如何防狼

　　●外齣約會如何防狼

　　●狹小密室如何防狼

　　●麵對性犯罪如何應變

　　●突然被襲時如何應變

　　●受害者應做和不應做的事

　　性侵犯無處不在，受到侵害的你還在繼續保持沉默嗎？

　　本書特點：

　　快速防狼技巧

　　公交車防狼技巧：

　　與男士同坐時，可將手中的物件如手袋等放在兩人中間相隔

　　當對方裝睡挨著你時，不要猶豫，立即換位置

　　當對方不斷騷擾時，應大聲喝止

　　如有男士特意調換位置，應盡快轉移座位

　　切勿在車上睡覺

　　約會時的防狼技巧：

　　提前到達約會地，瞭解周邊情況、暗中觀察對方

　　赴約前將約會信息告訴可以信賴的朋友

　　地鐵防狼技巧：

　　候車時若四周全為男士，應換個位置

　　麵對麵貼身時，原地轉身90度用肩膀頂著對方的胸部

　　進入車廂，選擇靠近車門和車廂連接處站立

　　用手袋隔開對方的身體

　　使用列車的緊急呼叫裝置嚮司機求助

　　電梯防狼技巧：

　　站在門邊按鈕旁，發現異常按下*近的樓層和警鈴。

　　防範迷奸：

　　杯不離手，不要飲用提前預備或開封的飲料，不要輕易接受來路不明的飲料、食物和藥物，一旦感覺頭暈、神智不清，立即離開現場和通知傢人，盡快就醫。

　　網友約會的防衛法：

　　約會見麵前核實對方提供的個人資料是否真實

　　要求對方提供顯示其姓名的工作證件和住址證明，索取對方的近照以便見麵時辨認

　　讓對方拿著你指定日期的報紙或雜誌閤照，顯示正麵照

　　麵試時的防狼法：

　　優先考慮有一定規模和知名度的公司

　　事先搜集和打聽清楚招聘單位的資料、信譽

　　警惕麵試時間安排得太早或太晚，或者是辦公時間以外的麵試

　　麵試時不輕易接受男性提供的飲食、飲料，留意對方的行為

　　拒絕前往其他地點見麵

內容簡介

　　以暴易暴、學習“自衛術”防狼自救**不是可靠之途，應該如小猴小羊們一樣，認識自己的長短處，學習《防狼天書》教授的“女子防狼自救術”來保護自己纔對。希望社會上積極主動的市民能通過《防狼天書》這本書裝備自己，從而保護身邊的女士和親友，並且指導身邊*親愛的女士們防狼自救之法，然後一傳十、十傳百，受惠的女士將會逐日增加。

作者簡介

　　淩劍剛，香港警務處退休**督察。他任職警隊28年，多次署任總督察，大部分時間駐守前綫單位，曾擔任巡警、衝鋒隊、藍帽子、特遣隊、刑事偵緝組、雜項調查組、報案室值日官、警署副署長及署長等，在香港島、九龍半島、新界及離島皆駐守過，實戰經驗豐富，接觸麵亦甚廣，還曾擔任警校教官，是一位具備執法、管理及培訓專長的警官。

　　他曾任警隊遇抗控製技術教官，習練多派中國功夫及空手道，具備跆拳道黑帶資格。退休後，曾任某著名地産商貼身保鏢及保鏢隊長。現在劍橋大學進修應用犯罪學及警政管理碩士課程，具備高水平的武術造藝和防衛能力，是一位理論與經驗兼備的警察作傢。

　　曾經處理及接觸過20多宗非禮及強奸案件，他不希望身邊任何認識的女士成為性罪行的受害者。在過去三年，他通過講座和培訓分享案例及經驗、介紹女子防衛理論、示範和傳授簡單且實用的突擊自救技術，讓女士們學習這套終生受用的防衛自救理論和技術。從2009年至今，淩先生曾為九龍醫院職業治療部治療師、郊野義務搜索隊隊員、嶺南大學毅進紀律部隊、調景嶺真道書院的傢長及學員、順安邨善一堂安逸幼兒園老師傢長、信義會沙田多元化老人小區服務中心的職工及社工、中文大學專業進修學院的學員、雄師培訓中心的學員等進行瞭培訓，受訓人數超過一韆人次。

精彩書評

　　“我曾在工作期間被院捨內的80歲老人傢當眾摸屁股，我罵他時還嬉皮笑臉，所有職員都不知道該怎樣處理。後來，中心姑娘邀請淩先生為我們進行瞭培訓。我學會瞭保護自己的方法，並且知道被侵犯之後應錶現齣什麼態度，其後妥善地處理瞭那個老人傢侵犯我的事情。現在全院都沒有人再敢侵犯女性瞭。”
　　——老人中心服務員芳姐

　　“我們經常獨自送飯給獨居宿捨的老人傢。曾經有位老人傢倚老賣老地對我攬腰撫摸，我不懂得如何應付，推開他放下飯盒便匆匆離開，但是對方得寸進尺，每次送飯時繼續侵犯我。接受瞭淩先生的培訓之後，我決定報警處理，但警員竟然勸我放過那位“年紀老邁、時日無多”的色狼！我告訴這名警員，淩先生教過我們受到侵犯絕不能退縮，後來警員隻好介入瞭，老人傢被警誡之後再沒有侵犯我瞭。”
　　——小區送飯員珍姐

　　“我年幼時曾在車上被色狼撫摸身體，我驚嚇到渾身發軟不敢看色狼一眼。得知淩先生開辦瞭這個防狼培訓，我立刻帶著兩名女兒一同接受培訓。課程內容十分實用，針對瞭所有女士會遭遇的情況而一一教導應對方法。經過八個小時培訓之後，我們三人都掌握瞭防衛自救的方法，還完成瞭測試，*後還要證明自己能夠學以緻用纔能離開課堂迴傢。沒想到兩個女兒的錶現比我更好啊！”
　　——白領麗人Connie

　　“離港前接受瞭淩先生的培訓，到達英國之後果然感到留學生是高危一族，很多男同學在第二次約會時就會提齣上床的要求，行為有如色狼般鬍來，被拒絕之後還厚著臉皮地死纏不休。多虧聽瞭淩先生的教導我纔能鎮靜應付，使對方知難而退另選對象。我現在還建立起瞭一個支持網絡，齣入時采取瞭預防的措施，傢居的保安措施也加強瞭，每天不用提心吊膽地生活瞭。淩先生的這個培訓值得推薦。”
　　——留學英國學生 Winnie

目錄

防狼導師淩劍剛
學員反饋

序章 一切從預防開始
糾正自衛觀念
女子防狼自救術理論
性犯罪無處不在
*一章 公共場所防狼篇
地鐵上猖獗的非禮行為
地鐵防狼應變之法
地鐵捉狼有法
“捕狼”需要市民的共同參與
保存非禮的相關證據
長途車廂裏的非禮
長途車防狼應變之法
逃離之法

第二章 外齣約會防狼篇
外齣防狼之法
約會時潛在的危機
約會時的防狼錦囊
避狼脫身之法
海闊天空應變之法
香車美人易成獵物
偏僻女廁防狼應變之法
電梯中的防狼應變之法

第三章 狹小密室防狼篇
高危安樂窩
入室成狼
室內受襲時的應變方法
訪友防狼應變之法
化被動為主動

第四章 性犯罪應變之法
性騷擾
公園裏的偷窺
狼窺伺
遠程偷窺
裙底春光
偷攝偷錄
迷奸
酒吧迷醉
保安員不保安
派對下藥
網友約會時的防衛之法
遭淫照、淫片威脅時的自救法
求職時的防狼法
偷食

第五章 突然被襲時的應變之法
人體的天然武器
隨身可用的武器
人身弱點
突擊自救術
受製於人時的選擇

第六章 主動麵對篇
麵對和解決問題
受害者應做和不應做的事
警方的查案程序

後記

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囤貨中！ 囤貨中！ 囤貨中！ 囤貨中！

[ZZ]在京東買書有一年瞭，買瞭許多書。京東的書是正版的好書。而且實惠。我這一年來學到瞭許的東西。[SM]思想有提升瞭。這是讀書心得： 師者，傳道授業解惑者也。古老的思想已經把教師的職責詮釋得清清楚楚瞭。反過來，把我們自己放在這個定義上來看看，有多少人閤格呢？如果沒有嚴格的製度和考評機製，連課都不好好教的教師，肯定不在少數。是何原因？應該源於現今的教育製度，也源於教師自身。[BJTJ] 　　古人說“天地君親師”，特彆突齣瞭“師” 的地位和作用。自古教師與“天”“地”“君”“親”是同一地位的，可享受任何特權的。對學生，教師可以有等同於父母的權利。[NRJJ]而如今的未成年人保護法齣颱後，結果怎樣呢？學生是越來越自由瞭，對教師也越來越不尊敬瞭！以前，我們在老師麵前唯恐做錯事的心態，恐怕現在的學生心中再也沒有瞭。[QY]有時候連我們自己都瞧不起自己瞭，老師，還算什麼“靈魂的工程師”？自己都不愛自己的職業瞭，還能用心教學嗎？不用心教學，這不是教師本質的腐敗嗎？ 　　年輕教師有晉升職稱的壓力，有瞭很多除瞭教學以外的硬性指標，缺一不可；職稱晉升後的教師又想名利雙收，又想占據優越的學校。[SZ]於是，不知不覺離開瞭“傳道授業解惑”的教學原點，“心較比乾多一竅”，韆方百計地“補”習，“考”好成績，“寫”論文，“上”公開課，“指導”學生…… 　　 [SM]如果為瞭職稱、為瞭名利真正來比教學水平，比綜閤素質，應該不算是什麼腐敗的事情。腐敗的是，在學校裏混的一小撮人，教學思想落後，教學方法陳舊，對孩子的思想動態、道德品質、安全意識漠不關心，對教學、科研更是不屑一顧，職稱、名利卻樣樣想通過各種手段與彆人“平起平坐”，甚至要“高人一籌”。更有甚者，自譽“與世無爭”，視一切為糞土，除瞭生兒育女、相夫教子，隻求度日、退休、安度晚年，同樣置學生的學業、人格發展於不顧……迴首一生竟想不齣到底做瞭哪些真正有益、有意義的事！ 　　[BJTJ]還有，學校領導作為教師的一份子，同樣存在著腐敗，甚至在不知不覺中引領著教師們腐敗。學校領導不能帶領學校整體發展，而隻照顧幾個重點學科，就是一種腐敗；一天忙不完的會議，不能引領師生身心健康發展，同樣也是腐敗；除瞭幫助教師造假應付檢查就是被動地承接上級部署，不能創性地開展教育活動，更是一種腐敗…… 　　於是，一嚮被稱為“清水衙門”的教育聖地——校園變得越來越汙濁瞭，連小學生在學校就要經受“廉政文化進校園”之類的社會考驗，心得體會《廉文讀書心得體會——讓我們都昂首地活著吧》(http://www.unjs.com)。這是社會的進步，還是社會的退步？ 　　[NRJJ]人們給予教師太多的甚至是最崇高的美稱：“教師是人類靈魂的工程師”、“教師是太陽底下最光輝的職業”……是啊，學高為師，德高為範，教師確實是一項崇高的職業。過去，傳道、授業、解惑的精神為社會所尊崇，教師的“兩袖清風”亦為民眾所稱道。 　　所以，是教師就要做一個甘於清貧、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘於清貧就不要做教師。臧剋傢在《有的人》中說“有的人活著，他已經死瞭。有的人死瞭，他還活著。”既然為人，就要做一個活得有意義——有道德底綫——活著的人。作為教師，我們更要隨時問自己：“你還活著嗎？” 　　意大利詩人但丁曾說過這樣一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難於用知識去彌補。”

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湊單買的，內容誰都知道！！

不錯吧，感覺就是因為最近事件多，為瞭保護女孩子

關愛自己 關注安全

　　他曾任警隊遇抗控製技術教官，習練多派中國功夫及空手道，具備跆拳道黑帶資格。退休後，曾任某著名地産商貼身保鏢及保鏢隊長。現在劍橋大學進修應用犯罪學及警政管理碩士課程，具備高水平的武術造藝和防衛能力，是一位理論與經驗兼備的警察作傢。