為瞭湊單買的,還是沒湊滿花瞭5元的運費,摺9元多一本,跟小店的價格一樣,書不錯,兒子喜歡
評分好評……
評分如果再優惠些就更加完美!
評分質量好,京東就是不打摺買。2周就能輕鬆解決女人的形象問題,拔除女人的心頭之恨。用水衝幾遍就會去掉拉麵上的油。不放雞蛋的拉麵一碗大約是445,其中脂肪含量為16.5,含熱量148.5,占其中的33%,已經是高脂肪食品瞭。如果您認為方便麵和麵條一樣低熱量的話就錯瞭。喜歡麵條的話,就不要吃拉麵,這對瘦身和血壓都有幫助。喜歡吃方便麵中的泡菜,那麼一定也要去油之後食用。最近咖啡店的食品種類也多種多樣起來,比起喝一杯拿鐵,點一杯低脂牛奶更健康。奶油其實是一種中性脂肪塊,對心髒健康不太好,所以最好換成低脂牛奶。煎、炸、炒後的菜品含油量都很高,炸醬麵、拉麵、意麵、豬排、咖喱飯、蓋飯、包子等料理也含有很多脂肪,吃飯時要注意,以小菜為主的傢庭中要注意這些食物的攝取量。瘦身期間檢查總能量很重要,但是一定要注意脂肪在某一種食物中的比重。舉個例子,兩個蒸紅薯大約是360,但是脂肪含量是0。一塊豬排雖然也是360,但是脂肪含量為175.5,屬於高脂肪食物。152頁的錶中我們可以看到這些食物的整理,什麼該吃,什麼不該吃。最近看不到的脂肪——反式脂肪酸引起瞭公眾的警覺。大傢認為引起肥胖的原因是不飽和脂肪酸,而不是一直關注的飽和脂肪酸,所以也失去瞭對飽和脂肪酸的關注。不飽和脂肪酸是防止植物性油脂腐壞的添加劑,因為和飽和脂肪酸産生化學反應,最後産生瞭反式脂肪酸,在液體狀態下就可以發生物理變化變為固體,之後可以便於搬運。這種油還可以使炸土豆變得香脆可口,所以大部分的快餐店都在使用。不僅如此,所有的人造奶油和酥油中都含有這種物質,所以
評分好書哦
評分改編的不錯!---------
評分好!!!!!!!好!!!!!!
評分很好
評分畢業也有許多時光瞭,對讀書學習的認識也更加深刻的體會。並沒有人告訴我100分的答案,亦沒有調研做認真的分析。對讀書也不免於陷入茫然和消極。我一度朦朧地想父母花錢供我們上學接受教育,是學習知識。為什麼學習知識呢?為瞭高管厚祿,為瞭功成名就,為瞭顔如玉,黃金屋還是韆鍾粟,抑或是為中華之崛起呢?有人說知識嗎,能改變命運。這些話語卻灌不進腦子裏去,心裏因為隻有一個字“玩”。玩彈珠,玩洋片,跳繩,捉迷藏,老鷹抓小雞,電腦遊戲。讀書嗎?提不起興趣來的。上課,下課,看書,布置傢庭作業,考試再上課,作業,考試。循環往復,沒有盡頭。好的成績,名次,考上好的學校,再取得好的成績,好的名次,好的學校,又如此反復不止。好像人注定要這樣執行一個既定的程序。這是規律。有一天這些事務戛然而至,卻沒有之前約束中的無憂瞭,而多是忙碌中的自由。因為已經有瞭自己的翅膀,有能力也應該自力更生,獨立自主自己的生活。而證書和奬狀,文憑就是找到一份好的工作的保障之一,有好得體的工作,生活環境,高額的收入便過上瞭美好的生活。有瞭謀生的主動權,和適應社會的能力。但為瞭高薪舒適的工作就要花去父母幾十萬的學費嗎?埋頭於書堆揮霍10年的青春嗎?而結果隻是手裏的一張紙,或是證明你比彆人優秀的證明的奬狀和奬金。曾今的攀比名次、名利前茅是取得老師和現在選聘人員的青睞的法寶,於是大聲炫耀:看,成績單;看,文憑;看,100分:看,三好學生。當曾今的攀比成為一種習慣,當昨日的人生成為被動的生活。我以為讀書就沒必要那麼認真,深究瞭。但未必就不能認真和深究。我想這是現實的。學習的首要目的是獨立。尤其是經濟的獨立,這是社會賦予你的權力和公認的快捷途徑。但他畢竟隻是你其中的一隻翅膀,要獨立,迫於窘迫生活的壓力而讀書去改變苦難的人生未免孤注一擲;要獨立,自己能分辨是非,不從現實曆練中汲取收獲教訓也未免本末倒置;要獨立,不被淘汰而死亡。又何必要死死抱著一顆救命稻草。我以為教育不是賦予知識的意思,而是獨立生存的本能。讀書的真諦不是攀比,優與他人,證明什麼。而是改變自己,貢獻自己,創新創造,引導實踐,解決自己和更多的人們的問題。就像自然賦予人的天性,不是在教育中被扭麯,而應是在教育中提煉升華。尤其是獨立以後,工作以後。問:為什麼還要讀書?它給予自己快樂,賦予人生意味,更給予更多人的幸福和美好。所以,教育的結束恰是真正學習讀書的開始。有意者成就百倍於學校,無心者,寥寥人生永不長進。
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