經絡穴位按摩大全（套裝全3冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　翻瞭眾多穴位養生書，您是否有這樣的睏惑：穴位到底在哪裏，怎樣纔能找準？是不是每個人都適閤這樣用穴位嗎？按摩多久纔有效果？……諸如此類的煩惱，都將因為本書的齣版迎刃而解。
　　其實，如果把身體的經絡比作綫路，把髒腑比作燈泡，那麼穴位就是連接綫路與燈泡的開關，它影響著身體的氣血運行與能量流通。如果我們能夠正確地找到穴位，掌握穴位按摩方法，就能輕鬆地防治一些常見病和慢性病。
　　本書收錄全身的409個穴位，每個穴位配兩張圖，你既能在人體骨骼圖找到精準的穴位位置，又能在真人實體圖上快速地找到並按摩該穴，既嚴謹又簡單。同時，還介紹瞭60種常見疾病的按摩方法，每種病癥配有4種按摩訣竅，嚮讀者提供瞭快速可查的按摩手法。
　　一穴雙圖，三秒鍾讓你化身按摩達人；一病多穴，全麵激發身體抵抗力；省錢、安全、有效的健康秘訣，本書一次告訴你。
　　
　　《補虛祛寒不生病》：
　　陽虛的人，總是手腳冰涼，稍一活動就大汗淋灕；陰虛的人，經常頭暈，眼睛乾澀，失眠多夢；……原來，判斷“虛寒”就這麼簡單。
　　陽虛的人，可用拔罐來祛寒濕；多曬背部補陽氣；手腳冰涼，多按陽池穴；在膻中穴、百會穴颳痧，補陽氣。……補虛祛寒的方法，隨手便是。
　　搞清楚“虛”、“寒”後，本書還介紹瞭18種由虛寒引發的常見疾病，內容全麵；每種疾病配有傢庭調養方，包括按摩、食療、艾灸、敷貼、拔罐、藥茶等，相互配閤，效果更佳；每一種調養方法，都針對獨特的身體狀況，真正做到的辨證施治。
　　一本書讓自己搞清“虛”、“寒”在哪兒，並且提供多種方法對癥調養，讓您遠離虛寒不生病！
　　
　　石晶明老師是中醫名傢施維智先生的嫡傳弟子，緻力於頸肩腰腿痛的臨床治療30餘年。他常說：治病救人不僅是自己謀生的職業，更是自己心愛的事業。
　　正是有著這樣的情懷，石老師在看到中國有幾億頸肩腰腿疼痛的患者，且現代醫學不能完全解決問題時，就決心從中國傳統醫學寶庫中尋找齣具體的治療方法。考慮到頸肩腰腿痛是慢性疾病，有長期性和頑固性的特點，因此患者平時的自我按摩和保健就顯得異常重要。為此，石老師在長期的臨床實踐中，注意選擇應用患者自己能掌握的按摩等治療方法，並通過教會患者自我按摩、保健來治療疾病，以戰勝頸肩腰腿痛疾病的頑固性與長期性，取得瞭非常理想的效果。為瞭讓更多的患者從中受益，石老師無私奉獻，把自己多年的經驗在書中全部地加以闡述。
　　中央衛生保健專傢吳中朝教授在看瞭本書之後，也深深地感嘆本書內容之實用、療效之確切、編排之精巧，欣然為本書作推薦序。
　　難道，您還不相信中央保健會診專傢的眼光嗎？

內容簡介

　　《經絡穴位按摩大全》：
　　1.穴位全麵，彌補瞭市麵上很多圖書取穴不足的缺點。
　　2.書中介紹瞭60中常見疾病的按摩方法，真正做到瞭特效按摩，而且有速查的特點。
　　3.左文右圖，並且每個穴位都配有骨骼圖和真人圖，取穴快速精準，體現瞭其專業性和簡易型。
　　4.骨骼圖與真人圖單獨成頁，即使老年讀者找穴也不費力氣。
　　5.全書取穴方法與特效按摩方法簡單易懂，讀者一看即會。
　　
　　《補虛祛寒不生病》：
　　1.與大多數圖書不同的是，本書采用的“大白話”的語言，旨在將晦澀難懂的中醫理論和個人體質狀況相結閤，讀者一看就知道，自己哪兒虛、哪兒寒。
　　2.“虛”的人已患哪些疾病？本書作者史鎖芳老師集結近30年的臨床經驗，整理收錄瞭18種虛寒易引起的疾病，此舉在同類書中實屬罕見。
　　3.補虛驅寒的方法中，易操作的是飲食方。那麼，怎麼吃、吃什麼就成瞭迫在眉睫的問題。本書不是從“燉湯”、“泡茶”、“炒菜”、“涼拌”等方麵入手，所選食譜都好做、好吃。另外，與眾不同的是，每道菜後麵都有適閤的體質特點，真正做到的瞭“對癥施治”，從此不用再為吃不對而煩心瞭。
　　
　　《頸肩腰腿按摩一書》：
　　1.本書結閤疾病特點，深入淺齣地介紹瞭頸肩腰腿痛的基本病理知識，使讀者知其然，也知其所以然，並能根據具體情況選擇更適閤自己的方法。
　　2.本書不僅介紹瞭具體的按摩治療方法，還用較多筆墨介紹瞭日常生活的注意點，如枕點的選擇等，而這些對頸肩腰腿痛疾病的康復是十分重要的。
　　3.本書圖片精美，且左右麵相互對照，使讀者閱讀更方便。

目錄

《經絡穴位按摩大全》
第一章 60種常見疾病的特效按摩法
糖尿病
高血壓
高脂血癥
冠心病
心絞痛
脂肪肝
慢性膽囊炎
更年期綜閤徵
中風後遺癥
痛風
頭痛
耳鳴
頭暈
胸悶
心悸
失眠
口腔炎
牙痛
感冒
咳嗽
哮喘
打鼾
咽喉腫痛
慢性咽炎
肺炎
慢性支氣管炎
過敏性鼻炎
慢性鼻炎
打嗝
惡心、嘔吐
腹瀉
腸鳴、腹脹
便秘
痔瘡
慢性胃炎
胃下垂
慢性腸炎
十二指腸潰瘍
神經衰弱
眩暈癥
坐骨神經痛
麵神經麻痹
三叉神經痛
偏頭痛
皮膚瘙癢癥
濕疹
痤瘡
酒糟鼻
黃褐斑
頸椎病
膝關節炎
腰椎間盤突齣
急性腰扭傷
肩周炎
腰肌勞損
小腿抽筋
足跟痛
網球肘
腕管綜閤徵
類風濕性關節炎
陽痿
早泄
前列腺疾病
遺精
陰道炎
乳腺增生
月經不調
痛經
閉經
白帶增多
第二章 手太陰肺經：氣息通暢的總管
經脈循行路綫
保養肺經的最佳方法和時間
肺經上潛伏的疾病
肺經腧穴
中府——胸悶咳嗽中府收
雲門——胸痛肩痛全拿下
天府——鼻炎的剋星
俠白——緩解肋間神經痛
尺澤——清肺泄熱
孔最——久坐不痔的秘訣
列缺——偏、正頭痛都不怕
經渠——趕走牙痛的睏擾
太淵——讓氣血通暢
魚際——失聲莫擔心
少商——感冒不再煩
第三章 手陽明大腸經：人體淋巴係統的保護神
經脈循行路綫
大腸經上潛伏的疾病
保養大腸經的最佳時間
大腸經腧穴
商陽——調節腸胃功能
二間——腹脹找二間
三間——止痛治痔瘡
閤榖——昏迷不用怕，閤榖喚醒他
陽溪——頭痛眼疾一掃光
偏曆——防止腦中風
溫溜——快速止鼻血
下廉——手臂的保護神
上廉——手臂的保護神
手三裏——常按增強免疫力
麯池——感冒發熱不用愁
肘髎——肘部疾病的剋星
手五裏——護肩能手
臂臑——眼睛的保健師
肩髃——預防關節炎
巨骨——緩解肩臂疼痛
天鼎——治療扁桃體炎
扶突——咳嗽氣喘找扶突
口禾髎——拋掉鼻疾的煩惱
迎香——治療一切鼻疾的特效穴
第四章 足陽明胃經：人體的後天之本
經脈循行路綫
胃經上潛伏的疾病
保養胃經的最佳時間
胃經腧穴
承泣——根除黑眼圈
四白——對付眼疾
巨髎——主治麵神經麻痹
地倉——撫平口周皺紋
大迎——牙痛是病也不怕
頰車——預防麵部皺紋
下關——治療牙痛與耳鳴
頭維——治療臉部痙攣
人迎——雙嚮調節血壓
水突——治療慢性咽炎
氣捨——保養肺髒，預防感冒
缺盆——咳嗽、喘息不再愁
氣戶——止呃逆好幫手
庫房——氣喘按按它
屋翳——開胸順氣消炎癥
膺窗——胸部保健穴
乳中——祛除目瘤，一個不留
乳根——讓乳房更健康
不容——對付胃疾
承滿——治療胃痛胃炎
梁門——預防胃下垂
關門——胃腸不適就找它
太乙——惡心煩躁按太乙
滑肉門——身材美麗的訣竅
天樞——腹瀉便秘雙調節
外陵——緩解下腹疼痛
大巨——關愛男人的保健穴
水道——關愛女人的保健穴
歸來——對付男女生殖問題
氣衝——對付男女生殖問題
髀關——改善下肢麻木
伏兔——解除膝冷腰胯疼
陰市——降血糖好幫手
梁丘——對付頑固胃痛最有效
足三裏——天然營養補品
犢鼻——治療膝關節炎
上巨虛——艾灸可治胃腸病癥
條口——讓腸胃更強健
下巨虛——主治胃腸病癥
豐隆——常颳痧可除濕化痰
解溪——促進血液循環
衝陽——除腹脹，增食欲
陷榖——治慢性胃炎胃下垂
內庭——治理口腔上火最有效
厲兌——快速止吐
第五章 足太陰脾經：滋陰養血，百病不生
經脈循行路綫
脾經上潛伏的疾病
保養脾經的最佳時間
脾經腧穴
隱白——快速止血
大都——腹脹便秘不怕瞭
太白——健脾化濕
公孫——擺平胸腹疾患
三陰交——婦科病首選穴
商丘——足踝扭傷就揉它
漏榖——小便不暢按漏榖
地機——改善胰島素分泌
陰陵泉——下肢萎軟的救星
血海——祛瘀血生新血
箕門——主治小便不利
衝門——婦科疾病不用愁
府捨——腹痛不愁，府捨解憂
腹結——腹瀉便秘雙調節
大橫——每天分鍾，減肥促消化
腹哀——肝膽疼痛就找它
食竇——胸脅脹痛不用愁
天溪——哺乳媽媽的催乳穴
胸鄉——胸脅脹痛不用愁
周榮——讓您心平氣順
大包——肺部保健師
第六章 手少陰心經：掌管人體生死的君王
經脈循行路綫
心經上潛伏的疾病
保養心經的最佳時間
心經腧穴
極泉——治冠心病的常用穴
青靈——祛除疼痛無煩惱
少海——常按少海，疼痛不來
靈道——癲癇止抽就用它
通裏——有效緩解肘臂腫痛
陰郤——治療骨蒸盜汗有特效
神門——安神固本之要穴
少府——養心護腎一舉兩得
少衝——用力掐按可緩解焦慮
第七章 手太陽小腸經：反映心髒能力的鏡子
經脈循行路綫
小腸經上潛伏的疾病
保養小腸經的最佳時間
小腸經腧穴
少澤——通乳功臣
前榖——瀉火治口瘡
後溪——頸椎腰椎病的常用穴
腕骨——治落枕特效穴
陽榖——五官“小醫生”
養老——晚年體健靠養老
支正——頭暈目眩找支正
小海——貧血眩暈求小海
肩貞——肩周炎的必用穴
臑俞——預防上肢不遂
天宗——健胸美體按天宗
秉風——肩胛疼痛就灸它
麯垣——常按可延緩身體老化
肩外俞——颳痧可治頭痛
肩中俞——讓肩背更有力
天窗——五官疾病就找它
天容——五官疾病就找它
顴髎——色斑粉刺一掃光
聽宮——耳聾耳鳴就找它
第八章 足太陽膀胱經：通達人體全身的水道
經脈循行路綫
膀胱經上潛伏的疾病
保養膀胱經的最佳時間
膀胱經腧穴
睛明——眼睛明亮的法寶
攢竹——颳痧可治黑眼圈
眉衝——目赤腫痛找眉衝
麯差——治療鼻疾有特效
五處——小兒驚風不可怕
承光——常按可放鬆身心
通天——讓鼻內暢通無阻
絡卻——消除抑鬱精神好
玉枕——頭痛就颳它
天柱——頭腦清楚，天柱幫助
大杼——頸肩不適的剋星
風門——治療常年咳喘
肺俞——哮喘病的剋星
厥陰俞——保護心髒的衛士
心俞——養心安神
督俞——腸胃疾病的剋星
膈俞——止嘔吐呃逆有特效
肝俞——清肝明目
膽俞——養膽護體
脾俞——不思飲食就按它
胃俞——養胃和胃
三焦俞——腰疼痛經不怕瞭
腎俞——護腎強腎
氣海俞——提高性緻除腰痛
大腸俞——對付風濕腰痛
關元俞——嗬護生殖器官
小腸俞——促進營養消化吸收
膀胱俞——艾灸此穴治陽痿
中膂俞——調理不孕癥
白環俞——主治男女生殖疾病
八髎——防治生殖疾病的要穴
會陽——治療痔瘡便血
承扶——改善腰腿痛
殷門——強健腰腿有絕招
浮郤——快速緩解小腿
委陽——腰背痛按委陽
委中——即刻緩解腰背痛
附分——頸肩不適就按它
魄戶——咳嗽哮喘求魄戶
膏肓——調節體內代謝平衡
神堂——治氣喘、胸悶
噫嘻——肩背痛不要怕
膈關——嘔吐灸膈關
魂門——緩解胸脅痛
陽綱——胃腸不適的救星
意捨——艾灸調理糧尿病
胃倉——常按可增進食欲
肓門——腹部不適就按它
誌室——治腎虛有絕招
胞肓——腰脊痛，就颳痧
秩邊——便秘痔疾不用怕
閤陽——腰腳疼痛就揉它
承筋——小腿痙攣揉承筋
承山——腿腳抽筋不再來
飛揚——迅速緩解腿疲勞
跗陽——腳踝腫痛揉揉它
昆侖——治療腳踝疼痛
僕參——防治牙槽膿腫有奇效
申脈——寜神止痛
金門——急性腰痛就按它
京骨——有效改善亞健康狀態
束骨——推按束骨防感冒
足通榖——有效改善陽虛
至陰——糾正胎位不正
第九章 足少陰腎經：人體健康的根本
經脈循行路綫
腎經上潛伏的疾病
保養腎經的最佳時間
腎經腧穴
湧泉——人體生命之源
然榖——滋陰補腎助睡眠
太溪——補腎氣，處百病
大鍾——強腰壯骨療效好
水泉——艾灸治痛經
照海——月經不調的救星
復溜——治療手足多汗、四肢乏力
交信——調經養血止崩漏
築賓——排毒好幫手
陰榖——遺尿、遺精選陰榖
橫骨——擺脫男人難言痛苦
大赫——生殖健康的福星
氣穴——利尿通便療效好
四滿——腹痛腹冷不怕瞭
中注——常按摩，促消化
肓俞——告彆便秘的痛苦
商麯——幫你解決腹痛的煩惱
石關——脾胃虛寒按石關
陰都——有效緩解胃痛
腹通榖——胃痛嘔吐不用怕
幽門——腹脹腹泄雙調節
步廊——乳房保健穴
神封——迅速緩解氣喘
靈墟——風寒咳嗽找靈墟
神藏——艾灸治咳喘
彧中——定咳順氣好幫手
俞府——勝過止咳良藥
第十章 手厥陰心包經：護衛心主的大將軍
經脈循行路綫
心包經上潛伏的疾病
保養心包經的最佳時間
心包經腧穴
天池——乳腺增生的剋星
天泉——增強心髒活力
麯澤——改善長期胸悶、心慌
郤門——心絞痛的應急穴
內關——心神衛士
間使——治呃逆之要穴
大陵——牙腫口臭不見瞭
勞宮——安神解疲勞
中衝——補益肝腎
第十一章 手少陽三焦經：捍衛頭腦安全
經脈循行路綫
三焦經上潛伏的疾病
保養三焦經的最佳時間
三焦經腧穴
關衝——遠離更年期煩惱
液門——清火散熱有奇效
中渚——頸肩背痛常用穴
陽池——驅走手腳的寒冷
支溝——排除體內毒素
外關——緩解腰痛治療風濕
會宗——溫通經脈治耳鳴
三陽絡——治療耳聾牙痛
四瀆——治療咽喉腫痛有特效
天井——淋巴結核不用怕
清冷淵——著急上炎就揉它
消濼——有效治療各種痛證
臑會——專治肩膀痛
肩髎——緩解肩痛不舉
天髎——治療頸項強痛
天牖——緩解頸肩酸痛
翳風——快速止嗝
瘈脈——治療小兒驚風療效佳
顱息——頭痛耳鳴揉顱息
角孫——保護眼睛不受傷害
耳門——護耳有絕招
耳和髎——五官疾病不必苦惱
絲竹空——頭痛頭暈都點它
第十二章 足少陽膽經：具有神奇養生功用的經脈
經脈循行路綫
膽經上潛伏的疾病
保養膽經的最佳時間
膽經腧穴
瞳子髎——目赤眼花特效穴
聽會——有助改善耳鳴耳聾
上關——常按預防視力減退
頷厭——五官疾病不必苦惱
懸顱——集中注意力不走神
懸厘——結束頭痛煩惱
麯鬢——牙痛頰腫就揉它
率榖——艾灸治頭痛
天衝——牙齦腫痛找天衝
浮白——專治頭發白
頭竅陰——耳鳴耳聾不擔憂
完骨——常按可改善貧血
本神——頭痛、目眩就按它
陽白——淡化抬頭紋
頭臨泣——頭痛鼻塞及時瞭
目窗——擦亮你的眼睛
正營——專治頭痛頭暈
承靈——颳痧治療鼻齣血
腦空——後腦疼痛不要怕
風池——疏風散寒治感冒
肩井——治療落枕與肩痛
淵腋——腋窩汗多不用愁
輒筋——養肝護肝好幫手
日月——主治膽疾
京門——補腎大穴
帶脈——婦科疾病的福音
五樞——婦科疾病的福音
維道——消除四肢浮腫
居髎——針對腰腿疾病
環跳——腰痛有救瞭
風市——常按遠離中風
中瀆——常按消除膽囊結石
膝陽關——治療膝蓋痛有特效
陽陵泉——快速止抽筋
陽交——急性疼痛找陽交
外丘——止痛能手
光明——除目赤，助視力
陽輔——增強強腎功能
懸鍾——降血壓效果好
丘墟——清醒頭腦
足臨泣——嗬護女性乳房
地五會——艾灸治痛證
俠溪——颳痧治貧血
足竅陰——點刺可治頭痛牙痛
第十三章 足厥陰肝經：修身養性的關鍵
經脈循行路綫
肝經上潛伏的疾病
保養肝經的最佳時間
肝經腧穴
大敦——快速止血的能手
行間——改善目赤與頭痛
太衝——清肝火消怒氣
中封——保養精血之要穴
蠡溝——治療瘙癢有奇效
中都——急性疼痛揉中都
膝關——膝關節疼痛就揉它
麯泉——治癢奇俠
陰包——對生殖泌尿係統疾病有良效
足五裏——通利小便見效快
陰廉——給女人多一點嗬護
急脈——急性腹痛就按它
章門——平撫腹脹
期門——疏肝利氣化積通瘀
第十四章 任脈：掌管女性妊養的總管
經脈循行路綫
任脈上潛伏的疾病
任脈的保養方法
任脈腧穴
會陰——專治男女性功能障礙
麯骨——治前列腺炎通小便
中極——解除尿頻尿痛
關元——第一性保健大穴
石門——治療水腫就熱敷
氣海——任脈之補虛要穴
陰交——腹瀉不止輕揉陰交
神闕——睡前按之補虧虛
水分——腹痛泄瀉常按它
下脘——緩解胃痛促消化
建裏——體虛之人的溫補藥
中脘——有效止胃痛、嘔吐
上脘——增加你的胃動力
巨闕——治療胃下垂有良效
鳩尾——皮膚乾燥不用愁
中庭——胸滿嘔吐就找它
膻中——乳汁不足就灸它
玉堂——常按可增強胸腺活力
紫宮——讓呼吸更加順暢
華蓋——咽喉的護理師
璿璣——定喘順氣找璿璣
天突——緩解聲音嘶啞
廉泉——中風失語就求它
承漿——口腔疾病好幫手
第十五章 督脈：調節陽經氣血的總督
經脈循行路綫
督脈經上潛伏的疾病
督脈的保養方法
任脈腧穴
長強——便秘痔瘡的首選
腰俞——腰酸腰痛不用怕
腰陽關——遺精陽痿不復返
命門——強腰膝，補腎氣
懸樞——腰脊強痛就按它
脊中——增強腸腑功能
中樞——健脾胃，促消化
筋縮——善治筋脈拘攣
至陽——快速止痛有絕招
靈颱——治療憂鬱失眠的養心穴
神道——緩解心絞痛
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評分☆☆☆☆☆

挺好的，一直在京東購買，送貨速度比彆的快遞快，用完還會購買

評分☆☆☆☆☆

到瞭年齡開始學習養生瞭，慢慢學習和研究！

評分☆☆☆☆☆

本書介紹的非常詳細，包括手法和怎麼找部位，學習以後真的讓我學到瞭很多知識，支持京東

評分☆☆☆☆☆

不錯。很有質感！簡單易學

評分☆☆☆☆☆

昨天纔到，三本書很好，很仔細

評分☆☆☆☆☆

質量很好的書，好好的學習學習

評分☆☆☆☆☆

平時可以充實一下自己，也可以給自己按摩

評分☆☆☆☆☆

剛收到貨，邊學邊用。希望能有效果

評分☆☆☆☆☆

書質量不錯，可以

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