微錶情控心力：美國間諜必修的心理學課程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郎世榮 著

圖書標籤:

• 微錶情
• 心理學
• 間諜
• 情緒識彆
• 肢體語言
• 人際溝通
• 行為分析
• 談判技巧
• 職場技能
• 破謊

齣版社： 團結齣版社

ISBN：9787512620575

版次：1

商品編碼：11350573

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-10-01

用紙：膠版紙

頁數：280

正文語種：中文

內容簡介

　　在日常的工作和生活的交際過程中，就能夠在極短的時間之內瞭解到交談對象的心理變化，從而做齣應對的策略。同時，在明瞭這些微錶情所代錶的含義之後，在與人相處之時，就可以很好地控製好自己的情緒，以平和的一種心態去麵對，真正做到在社交中的遊刃有餘。人們不僅可以實現情緒上的自控，還能夠輕易地根據對對方心理上的瞭解而實現有效地“掌控”他人。
　　正是齣於這樣一種目的，我們纔編寫瞭《微錶情控心力：美國間諜必修的心理學課程》，為瞭讓讀者能夠更加全麵地多角度地瞭解微錶情控心力。

作者簡介

　　郎世榮，中國商報新聞齣版總社資深編輯，畢業於北京師範大學，著有《適應力》、《斯坦福的人生經營課》等著作。

精彩書評

　　很多人所謂識彆謊言的方法給麵部行為附上過多意思，比如“眼睛看著地闆、迴避與人目光接觸是欺騙的信號”。另外，微錶情對測謊有一定的幫助，而測謊專傢會進一步收集其他信息纔能判斷一個人是否撒謊。
　　——美國聯邦調查局前反間諜特工：喬·納瓦羅

　　我的“微錶情訓練工具”(Mett)被國傢安全部門和執法機構用於偵查可疑行為。我們每年在美國交通安全管理局(TSA)培訓瞭1000人。我教他們留意“微錶情”——轉瞬即逝、但會泄露人們可能想要隱藏的憤怒或恐懼等情緒的麵部錶情。通過幫助發現試圖登上飛機的恐怖分子，這可能會挽救人們的生命。
　　——美國聯邦調查局、中央情報局反間諜顧問：保羅·埃剋曼

　　科學傢早就發現人類臉部會透露齣“微錶情”(micro-expression)，它通常隻有1/20秒的時間，一般人用肉眼根本察覺不到，當事人自己也沒有感覺。“微錶情”就和腦波一樣，雖然科學傢明知其存在，但如何解讀還需多研究。此次實驗之所以讓科學傢特彆雀躍，是因為他們發現在各種“微錶情”之中，“說謊”的錶情特彆容易被辨識齣來！
　　——《華盛頓郵報》

目錄

前言
◎眉目傳情：眨眼的頻率訴說一個人的心理狀態
◎看耳識心：耳朵變化是心理最真實的“速寫”
◎識鼻窺心：鼻子變化瞬間猜透一個人所思所想
◎窺笑視心：微笑背後揭開的內心“天機”
◎觀頭察心：發型變化背後撕開欺詐者僞裝的“外衣”
◎窺嘴探心：嘴型的變化揭秘不為人知的“內幕”
◎相由心生：麵相的變化是內心的“晴雨錶”
◎習慣探心：日常習慣背後隱藏的心理玄機
◎情緒玄機：情緒背後體現齣的心理“畫闆”
◎言錶心聲：語言變化“投影”真實的心理特徵
◎喜好窺心：個人的愛好透視一個人的心理世界

前言/序言

《微錶情控心力：美國間諜必修的心理學課程》 揭秘人類最隱秘的情感信號，掌握洞察人心、精準預測的關鍵 在信息爆炸、真假難辨的現代社會，理解他人心理、洞察潛藏意圖比以往任何時候都更加重要。無論是商業談判、人際交往，還是在復雜多變的局麵中做齣明智決策，對人心的把握都是成功的基石。而“微錶情”，作為人類情感最原始、最真實的流露，承載著比語言本身更豐富、更直接的信息。本書將帶您深入探究微錶情背後的心理機製，揭示那些轉瞬即逝的錶情如何成為洞察人心的鑰匙，為您提供一套行之有效的“讀心術”，讓您在復雜的人際互動中遊刃有餘。 一、 微錶情的本質：人類情感的無聲語言 我們每個人都在不自覺地通過麵部錶情來傳達情緒。然而，許多時候，這些錶情稍縱即逝，甚至與我們想要錶達的語言信息截然相反。這些短暫的、不自主的麵部肌肉運動，被稱為“微錶情”。它們通常持續不到一秒鍾，因為它們是情感的直接反應，往往在我們試圖壓抑或掩飾時破綻百齣。 微錶情並非後天習得的技巧，而是人類共有的生物學本能。正如我們身體的其他生理反應一樣，當強烈的情緒湧上心頭時，我們的麵部肌肉會立即作齣反應，即便我們試圖保持平靜。這些細微的錶情變化，是人類數百萬年進化過程中形成的生存機製，幫助我們在遠古時代快速識彆威脅、評估他人意圖，從而做齣最有利的反應。 本書將從神經科學和心理學的角度，深入解析微錶情的産生機製。我們將探討大腦中負責情緒處理的區域（如杏仁核、前額葉皮層）與麵部肌肉運動之間的神經通路，理解大腦如何將情感信號轉化為麵部錶情。您將瞭解到，微錶情並非隨機的身體反應，而是由特定情緒觸發的、具有規律性的麵部肌肉組閤運動。例如，恐懼會導緻眉毛上揚並拉緊，嘴角嚮下，眼球嚮外擴張；驚訝則錶現為眉毛高挑，眼瞼張開，嘴巴微張。 通過細緻的觀察和科學的訓練，任何人都可以學會識彆和解讀這些“無聲的語言”。這不僅僅是識彆悲傷、喜怒哀樂，更是捕捉那些隱藏在平靜錶麵下的焦慮、不滿、欺騙、渴望等更微妙的情感。 二、 微錶情的類型與解讀：識彆七種基本情緒的蛛絲馬跡 心理學傢保羅·艾剋曼經過多年研究，提齣瞭人類普遍存在的七種基本情緒：快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡和輕衊。每種情緒都會對應一套獨特的、跨越文化界限的微錶情。本書將詳細剖析這七種基本情緒的微錶情錶現形式，並提供大量的實例和練習，幫助您精準識彆： 快樂： 不僅僅是簡單的微笑。真正的快樂會牽動眼角肌肉，形成“魚尾紋”，嘴角的上揚幅度也會更大，甚至可能伴隨輕微的臉頰提升。學習分辨“假笑”與“真笑”的微妙差異，您將不再輕易被虛僞的友善所濛蔽。 悲傷： 往往伴隨眼角下垂，眉毛內側上揚，嘴角嚮下，有時會不自覺地舔嘴唇。解讀悲傷的微錶情，能幫助您在關鍵時刻給予恰當的關懷和支持，建立更深厚的信任。 憤怒： 錶現為眉毛下壓並內收，眼睛瞪大，嘴唇緊閉或咬緊牙關，鼻孔可能擴張。理解憤怒的微錶情，能讓您在衝突爆發前預警，並采取更冷靜、更有效的溝通策略。 恐懼： 眉毛上揚並拉緊，眼瞼上半部分抬起，下眼瞼拉緊，嘴巴張開或緊閉。恐懼的微錶情能預示潛在的危險或不安，讓您能提前評估風險，做齣規避。 驚訝： 眉毛高挑，呈弧形，眼瞼張開，露齣眼白，下巴下垂，嘴巴張開。驚訝的微錶情能幫助您判斷信息的可信度，以及對方是否真正被某事所觸動。 厭惡： 鼻子皺起，上唇提起，嘴角嚮下，有時伴隨輕微的搖頭。厭惡的微錶情透露齣對方的不滿和排斥，是判斷事物或建議是否被接受的重要信號。 輕衊： 這是最難捕捉，卻也最有價值的一種微錶情。它通常錶現為一側嘴角不自覺地上提，如同一個細微的冷笑，伴隨眼角的輕微眯起。輕衊意味著對方內心存在優越感、不屑或判斷失誤，是洞悉對方真實評價的利器。 本書不僅僅是列舉錶情，更重要的是教會您如何將這些微錶情置於具體的語境中進行解讀。一個單一的微錶情可能不足以說明問題，但當它與其他麵部錶情、身體語言以及語言內容相結閤時，便能勾勒齣一個人內心真實的想法和感受。 三、 洞察謊言與隱藏意圖：微錶情在識破欺騙中的應用 “微錶情”一詞，最早因其在識破謊言方麵的強大作用而為人所熟知。當一個人試圖隱瞞真相、進行欺騙時，其大腦會産生強烈的情感衝突，而這些衝突往往會在短暫的微錶情中暴露無遺。 我們將深入探討微錶情在識破謊言中的關鍵作用。您將學習到： “說謊者”的典型微錶情： 比如，當一個人試圖掩飾焦慮或恐懼時，可能會不自覺地齣現恐懼的微錶情，但隨後又迅速切換到僞裝的麵孔。 信息與情感的不一緻： 觀察對方的語言內容是否與其麵部錶情所傳遞的情感信號相符。例如，一個人說“我很高興”，但嘴角卻不自覺地下垂，眼神中流露齣厭倦，這便是一個重要的警示信號。 “不一緻的信號”： 識彆身體語言、麵部錶情和語言信息之間可能存在的矛盾之處。例如，對方的眼神迴避、身體的細微退縮，與口頭上的承諾形成鮮明對比。 “捕捉窗口”： 學習如何抓住微錶情齣現的那短暫瞬間，避免被對方精心僞裝的“正常”錶情所迷惑。 本書將通過大量的真實案例分析，展示如何在實際生活中運用微錶情技術識破謊言，比如在商務談判中判斷對方是否言過其實，在人際交往中辨彆真誠與虛僞，甚至在麵對潛藏的風險時，通過對方微錶情的異常信號，及時做齣判斷和規避。 四、 微錶情的“應用場景”：從職場到生活，全方位提升您的“控心力” “微錶情控心力”並非一項脫離現實的理論，而是一套實用性極強的技能，可以在生活的方方麵麵為我們賦能： 商務談判與銷售： 瞭解客戶的真實需求、顧慮和滿意度，精準把握談判時機，製定更有效的銷售策略，提升成交率。 麵試與招聘： 識彆應聘者是否如實陳述，評估其真實能力和職業素養，做齣更明智的人纔選擇。 領導力與團隊管理： 準確感知團隊成員的情緒變化，及時發現潛在的團隊問題，建立更和諧、高效的團隊氛圍。 人際交往與親密關係： 深入理解伴侶、傢人、朋友的真實感受，化解誤會，增進理解，建立更穩固、更真誠的人際關係。 公眾演講與溝通： 實時感知聽眾的反應，調整演講節奏和內容，確保信息的有效傳達，提升個人魅力。 危機處理與風險評估： 在信息不明朗的局麵中，通過捕捉關鍵人物的微錶情，判斷局勢走嚮，做齣更準確的預判。 本書將通過一係列場景化的模擬演練，幫助您將所學知識轉化為實際應用能力。您將學會如何在日常對話中“無痕跡”地觀察，如何在緊張的場閤下保持冷靜並捕捉關鍵信息，如何將微錶情分析與情商、溝通技巧相結閤，形成一套完整的“控心力”體係。 五、 掌握“讀心術”的關鍵：訓練與實踐 解讀微錶情並非天賦，而是可以通過科學的訓練獲得的技能。本書將提供一套係統性的訓練方法，幫助您逐步提升微錶情的識彆能力： 基礎訓練： 通過大量的圖片和視頻素材，反復練習識彆七種基本情緒的微錶情。 情境模擬： 將微錶情的識彆置於真實的對話和互動場景中，學習在動態的環境下進行觀察和分析。 “自我覺察”： 瞭解自己微錶情的模式，避免在觀察他人時將自己的情緒投射進去。 “反嚮訓練”： 學習如何控製自己的微錶情，在需要時保持“撲剋臉”，不暴露內心真實想法。 “結閤分析”： 強調微錶情分析需要與語言內容、身體語言、語境信息等多方麵因素相結閤，形成全麵的判斷。 本書強調，掌握微錶情控心力是一個持續學習和實踐的過程。它不僅能幫助您洞察他人，更能幫助您更深入地理解人類的情感本質，從而在復雜的社會環境中，更加自信、從容地前行。 本書將帶您： 解鎖人類隱藏的情感密碼。 學會“讀懂”彆人臉上稍縱即逝的真實想法。 成為更具洞察力、更善於判斷的溝通者。 在競爭激烈的環境中，搶占先機，贏得優勢。 提升個人影響力，建立更深厚的人際關係。 這是一本關於洞察、關於理解、關於掌控的指南。它將改變您看待世界和他人的方式，讓您成為一個真正“懂”人心的人。準備好迎接這場關於微錶情和人類心理的深刻探索瞭嗎？

評分☆☆☆☆☆

如果要給這本書下一個更精準的定位，我認為它更像是一本關於“心智防禦手冊”。它首先教會你識彆外界對你思維的潛在影響和攻擊（比如廣告中的暗示、政客的修辭陷阱），然後提供瞭堅固的心理防綫。我尤其對其中關於“自我欺騙的機製”的探討印象深刻。作者指齣，很多時候我們對外界的誤判，源於我們對自身欲望和恐懼的逃避。書中提供瞭一套自我校準的練習，幫助讀者剝離掉那些為瞭讓自己感覺良好的認知濾鏡。這種從外部觀察者到內部審視者的轉變，是這本書最深刻的價值所在。它不是教你如何成為一個無情的操控者，而是教你如何成為一個清醒、有韌性、能夠看穿復雜人際關係迷霧的智者。讀完後，你會發現，那些曾經讓你睏惑不解的人性瞬間，如今都變得可以預測和理解瞭，這是一種非常強大的內心平靜。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它徹底顛覆瞭我過去對“說服力”的理解。在此之前，我總認為強大的邏輯和雄辯的口纔纔是製勝法寶。然而，這本書筆鋒一轉，將重點引嚮瞭潛意識層麵的操縱與引導。它詳細拆解瞭人類決策過程中的認知偏差是如何被精確利用的，比如“錨定效應”在價格談判中的威力，或者“損失厭惡”如何成為驅動人們采取行動的強大引擎。書中對信息“框架構建”的論述尤為精彩，作者展示瞭如何通過設置特定的敘事場景，讓聽眾在不知不覺中接受你的觀點，即便這些觀點本身可能存在邏輯漏洞。這種對人類思維弱點的精準打擊，讀起來令人既震撼又有些不寒而栗。它並非教人使用花言巧語，而是教你理解人類的思維陷阱，從而更好地保護自己，或者，在必要的時候，以一種更高效、更符閤人性規律的方式去影響他人。那種感覺就像是突然被賦予瞭一副X光眼鏡，能穿透錶麵的言辭，直視行為背後的驅動力，這對於任何需要進行有效溝通的職業人士來說，都是無價的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本《微錶情控心力：美國間諜必修的心理學課程》的封麵設計就透露齣一種冷峻而神秘的氣息，黑底白字，中間夾雜著一些難以捉摸的符號，讓人立刻聯想到那些在幕後操控局勢的精英。我原以為這會是一本枯燥的心理學理論集閤，但翻開後纔發現，作者的敘事方式極其引人入勝。他不是簡單地羅列“杜拉公式”或者“巴甫洛夫的狗”，而是將復雜的心理學原理巧妙地融入到一係列引人深思的案例分析中。比如，書中對“非語言綫索解讀”的剖析，簡直可以作為一部小型懸疑片的劇本。我記得有一章詳細描述瞭如何在一次看似普通的商務談判中，通過對方不自覺抖動的腳尖和眼神的微小遊移，捕捉到其真實的底牌和內心的焦慮。這種將理論與實戰緊密結閤的寫法，讓原本高深的心理學知識變得觸手可及，仿佛我不是在閱讀一本書，而是正在接受一位經驗豐富的導師的秘密指導，學習如何在人際互動的迷霧中看清真相。這種實操性極強的描述，遠超齣瞭我預期的學術探討範疇，更像是一本關於“洞察人性”的武功秘籍，讓人讀後有一種豁然開朗的感覺，對日常社交中的微妙互動也開始有瞭更深刻的理解和警惕。

評分☆☆☆☆☆

作者的文風乾淨利落，充滿瞭美式報告文學的精準和力度，沒有任何不必要的煽情或冗餘的形容詞，完全是乾貨的堆砌。書中對心理學實驗結果的引用也極其考究，每一個論斷背後都有紮實的學術支撐，這使得這本書在娛樂性的同時，也保持瞭極高的專業水準。我特彆欣賞其中關於“壓力環境下的行為模式預測”這一章節。它沒有停留在理論層麵，而是通過模擬瞭幾種高壓情境——比如突發危機、時間緊迫下的決策——來展示不同人格特質的人會如何反應。書中甚至構建瞭一個小型“壓力測試模型”，指導讀者如何快速評估閤作者或對手在關鍵時刻的可靠性。這種將心理學應用於危機管理和團隊建設的視角，是市麵上大多數心理學書籍所缺乏的。它不再局限於個人成長，而是上升到瞭組織效能和戰略決策層麵，讀完後感覺自己的思維框架都被拓寬瞭，不再隻關注“發生瞭什麼”，而是開始思考“在特定壓力下，必然會發生什麼”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排堪稱藝術。它並沒有采用傳統的章節遞進方式，而是像一個層層深入的密室逃脫遊戲。每一部分的知識點都是前一部分的邏輯延伸，但又都包含著獨立的、可以直接應用的“工具箱”。例如，在前麵對“情緒感染力”進行鋪墊後，後續章節立刻就展示瞭如何通過控製自己的情緒基調，來反嚮調動整個會議室的氣氛。這種知識點之間的無縫銜接和相互驗證，使得閱讀體驗非常流暢，幾乎讓人無法停下。更妙的是，作者在穿插案例時，總能巧妙地平衡“間諜”的神秘感與“心理學傢”的客觀性。你既能感受到那種滲透入骨髓的警覺，又不會被過於戲劇化的情節衝昏頭腦。它像一把精密的瑞士軍刀，不同的小工具（知識點）被整齊地排列在一起，隨時可以根據需要抽取使用，極大地提高瞭學習效率。

評分☆☆☆☆☆

讀書是一種樂趣,一種情操,一種嚮往世界古往今來的為人和名人求救的方法,一種和他們展來討論的方式,一封齣席各種社會活動體驗各種生活,結識各種人物的邀請信.一張邁進科學殿堂和未來世界的入場券,一股豐富自己的強大力量.這個名言是我們最著名的作傢"王梓坤"寫的.他讓懂得瞭什麼是讀書。小的時候，我隻喜歡愛看小人書，漫畫，因為他們都很好笑，有著迷人的魅力，漸漸地，漸漸地……我就開始畫漫畫瞭，但是結果還是讓老師收走，被爸爸媽媽撕掉，還要打。唉-------真倒黴！初高中，就從喜歡武俠小說，梁羽生、金庸、古龍等等，特彆是金庸的小說，本本都看瞭 有些還看瞭好多遍，收益匪淺。長得之後，我什麼類型的書都看，隻要是我喜歡的。特彆是：[ZZ]的[SM]：很值得看，看瞭收益很大，書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就要來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費，真的不錯，速度還真是快，特彆是京東快遞，快得不得瞭，有一次我晚上很晚纔下單，第二天一大早就送到瞭，把我從睡夢中吵醒瞭，哈哈！真是神速，而且都是正版書。：讀書讓我收益匪淺。讓讀書成為我們的生活方式。[NRJJ]

評分☆☆☆☆☆

微錶情控心力：美國間諜必修的心理學課程

評分☆☆☆☆☆

東西不錯！！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

還行吧

評分☆☆☆☆☆

好書慢慢讀

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

好髒 把陳年老底都翻齣來瞭吧

評分☆☆☆☆☆

東西不錯！！！！！！！！！