社区健身指导丛书：社区趣味体育项目100例 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　《社区健身指导丛书：社区趣味体育项目100例》向社区体育组织者详细列举了100种简便易行的体育竞赛项目，尤其是对那些具有自主性、公益性、多样性、趣味性、服务性特点的体育游戏项目，进行了整理归纳并提供了拓展思路，使读者（组织者）可以触类旁通，举一反三。同时《社区健身指导丛书：社区趣味体育项目100例》也对社区体育竞赛的组织管理工作，进行了简要的介绍：从比赛计划到临场的组织执行，从人员分工到裁判的职责，对在赛前、赛中以及赛后所需要注意的问题等，均进行了概括性的阐述。希望此书能够为社区体育竞赛的开展，提供有用的参考。

内容简介

　　《社区健身指导丛书：社区趣味体育项目100例》介绍了适合社区大众游戏健身的趣味体育项目100例，分为个人项目、团队项目、家庭项目、老年人项目等类别，详细讲解这些项目器材的准备，参与竞赛的方法，比赛的规则，以及如何做好裁判、录取名次等组织工作的方法。
　　《社区健身指导丛书：社区趣味体育项目100例》是为社区（学校、企事业单位）工作者提供的一本如何组织体育游戏（趣味运动会）的工具书，也可供社区居民在日常生活中进行趣味运动锻炼参考。

内页插图

目录

第一章 趣味体育运动竞赛的组织工作
一、竞赛方案的设计
二、制定比赛
三、竞赛前的准备工作
（一）制定好竞赛规程
（二）编排好竞赛秩序册
（三）组织好骨干培训
（四）进行宣传教育和全面检查工作
四、竞赛中的组织工作
（一）裁判人员的组织工作
（二）工作人员的组织工作
（三）参赛队员的组织工作
五、比赛的结束工作
（一）宣布比赛结果
（二）对整个比赛做赛后总结
六、趣味体育运动竞赛的裁判工作
（一）简单明确，条目少
（二）判定胜负的办法选择余地大

第二章 趣味体育竞赛个人项目
1．跳绳跑
2．顶书跑
3．胸顶报纸跑
4．持拍颠球跑
5．蚂蚁搬家
6．保龄球
7．沙包投准
8．滚苹果入门
9．插拔红旗
10．三砖渡河
11．滚铁环
12．挥锹投石
13．千粉灭火
14．袋鼠跳
15．赶猪跑
16．足球颠球
17．沙包踢远
18．夹沙包
19．单脚内侧踢毽
20．单摇跳绳
21．运球跑
22．篮球投篮
23．足球射门
24．滚轮胎
25．翻山越岭
26．抢手绢
27．掰脚腕
28．表情饼干
29．表情剪刀石头布
30．乾坤移位

第三章 趣味体育竞赛团队项目
1．火车头
2．毛毛虫
3．蜘蛛爬行
4．背人接力
5．两人三足
6．三人五足
7．抬轿
8．长绳“8字”穿梭
9．夹球接力
10．超级翻转
11．滚滚向前
12．动力火车
13．双人跳绳
14．双人划船
15．推小车
16．企鹅赛跑
17．跳蚂蚱
18．手扶拖拉机
19．章鱼赛跑
20．蜈蚣赛跑
21．旋风跑
22．不倒森林
23．一带一跳绳
24．强渡天险
25．能量传递
26．源源不断
27．移动篮筐
28．连环炮
29．踩气球
30．顶针传递
31．指东向西
32．大西瓜、小西瓜
33．逢3击掌
34．虎克船长
35．太极推手

第四章 老年人趣味体育竞赛项目
1．轻物掷远
2．飞镖
3．套圈
4．地滚球击瓶
5．红豆绿豆
6．筷子夹球
7．金钩钓鱼
8．颠乒乓球
9．走独木桥
10．同心鼓
11．反弹球人筐
12．快速分牌
13．沙包砸奖
14．门球
15．掷箭

第五章 家庭亲子趣味体育竞赛项目
1．夫妻抬轿
2．抢救伤员
3．采蘑菇
4．障碍接力赛
5．滑翔机
6．过独木桥
7．唐老鸭竞走
8．企鹅赛跑
9．小推车
10．袋鼠比赛
11．母子团聚
12．家庭投篮
13．超级联赛
14．全家总动员
15．投、托、背大比拼
16．踏石过河
17．胯下滚球
18．拍球比赛
19．绕球比快
20．夹球跑

精彩书摘

　　二、制定亡亡赛
　　趣味运动项目比赛的组织者，首先应将体育运动比赛的有关事项统筹考虑，草拟一个初步方案，向主管部门提出书面报告，并在解释和商讨的基础上做必要的修改，然后制定出体育运动比赛的正式方案。体育运动比赛的方案一般有下列内容：
　　（1）举办体育运动比赛的目的意义。
　　（2）举办体育运动比赛的时间和地点。
　　（3）体育运动比赛的项目。
　　（4）参加比赛的队数和人数。
　　（5）举办比赛的组织者、主持人和裁判员的人数及来源。
　　（6）经费预算。
　　三、竞赛前的准备工作
　　（一）制定好竞赛规程竞赛规程是整个竞赛的指导性文件。一次大型的体育运动比赛，其竞赛规程的主要内容包括：
　　（1）举办体育运动比赛的目的任务。
　　（2）举行比赛的地点、日程安排。
　　（3）参赛单位、运动员资格、报名日期、领队会时间及特殊规定。
　　（4）分组、比赛及确定名次的方法及奖励办法。
　　（5）参赛队员着装要求。
　　在制定竞赛规程时，应注意能吸引更多团体和个人参加，以促进群众性体育运动经常广泛地开展。
　　准备好竞赛所需要的物质供应。在勤俭节约的原则下，要为竞赛准备必要的场地、器材、设备和用具，准备好必要的奖品。
　　体育运动比赛的场地根据比赛的规模、内容而定．一般可选用田径场大块的空地或场馆。如果是以水上项目为主，要选择游泳池或其他水域。比赛场地的周围最好留有余地供观众观赏。比赛场地的布置最好安排两个或两个以上的比赛场地，以便比赛有序进行，防止因准备比赛场地的时间过长而耽误比赛时间，影响观众的情绪。
　　大多数体育运动比赛的项目都要在场上有一定的划线和标志物。由于比赛项目较多，可采用灵活变換的方法，如用5厘米宽的白带替代白灰划线，既方便又整洁。标志物尽可能用颜色鲜艳的小旗或用细绳固定充氢气的气球。体育运动比赛的器材大多可自己动手制作或利用其他现有器材代用，应以搬动方便，安全可靠为基本要求。
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前言/序言

　　社区体育是群众体育事业的重要组成部分，是全面贯彻执行全民健身计划纲要的重要内容，是实现体育与国民经济和社会事业协调发展的行之有效的途径，是提高国民综合素质的重要方法。随着我国社会经济的发展，必将推动社区体育的发展。
　　社区体育是一种非常好的集体性活动形式，通过体育活动，使人们扩大了交流，增进了情感，改善了人际关系，而良好的人际关系又极大地增强了群体凝聚力，能使群众体育活动更加协调有效地开展，也更能调动参与者的积极性。通过组织社区体育活动，有效促进了社区的和谐，当然也为整个社会的和谐注入了正能量。
　　本书向社区体育组织者详细列举了100种简便易行的体育竞赛项目，尤其是对那些具有自主性、公益性、多样性、趣味性、服务性特点的体育游戏项目，进行了整理归纳并提供了拓展思路，使读者（组织者）可以触类旁通，举一反三。同时本书也对社区体育竞赛的组织管理工作，进行了简要的介绍：从比赛计划到临场的组织执行，从人员分工到裁判的职责，对在赛前、赛中以及赛后所需要注意的问题等，均进行了概括性的阐述。希望此书能够为社区体育竞赛的开展，提供有用的参考。
　　徐大鹏
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