当爱遇见恐惧 [When Love Meets Fear] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 戴维·里秋 著，曾育慧，张宏秀 译

图书标签:

• 爱情
• 恐惧
• 心理
• 悬疑
• 成长
• 治愈
• 情感
• 人性
• 冲突
• 自我救赎

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508079004

版次：1

商品编码：11394895

包装：平装

外文名称：When Love Meets Fear

开本：16开

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：196

字数：168000

正文语种：中文

编辑推荐

　　放下恐惧是一门温柔的功课。放下并不是抛弃，而是留下来感受自己的情绪，就像是陪伴着心中那个害怕的小孩，听他倾诉可怕的梦魇。

内容简介

　　大部分的人都听过“内在小孩”这个名词，那是指每个人在童年时期留下的创伤记忆。但是许多人却不知道，我们内心还有一个“害怕的内在小孩”，他时时影响着我们，让我们无法以健康的成人心态去面对生命的种种困境与挑战。这个害怕的内在小孩是来自我们生命早期对失落与被遗弃的恐惧，《当爱遇见恐惧》将带领我们去认识他，并且疗愈他。
　　作者以数十年来担任心理治疗与灵修导师的经验，为我们指出一条免于恐惧的道路。他用丰富的理论和生动的案例告诉我们，只要放下恐惧，爱就能生长。书中提出，放下恐惧并非与之对抗，而是彻底、完整地去感受它，并以哀悼功课与“自我肯定”的三种态度与之整合。
　　《当爱遇见恐惧》提供了实用的自我疗愈技巧与练习功课，帮助我们整合那些随着爱而来的恐惧、愤怒、悲伤等情绪。当我们放下那些不必要的自我防卫，多关爱自己，疼惜我们心中那个害怕的内在小孩，并为自己担负起照顾生命的责任时，我们便能放下那些受伤与害怕的经历，找到深藏于内在的丰富资源。你将发现，那些令人难受的情绪，一旦得到我们的认可与接受，都会转化为整合心灵的生命能量，带领我们敞开自己，拥抱无惧的爱！

作者简介

　　戴维·里秋，资深心理治疗师、教师、工作坊带领者与作家。他以婚姻、家庭与儿童谘商见长，在他的工作中，非常强调心理及灵性的重要性。除了从事心理治疗外，他也在加州圣巴巴拉和旧金山带领避静团体。目前他在全美各地的依沙兰灵修中心、灵盘避静中心、圣巴巴拉城市学院成人教育中心、加州大学伯克利分校等处授课，并常在英美各地举办工作坊。他把荣格和超个人学派的观点巧妙地融入专业实务中，亦常在作品中引用文学与诗歌，使读者产生共鸣并从中获得启发。他著有多本探讨心灵的作品，包括《与过去和好》《回归真我：心理与灵性的整合指南》《以爱之名，我愿意》，等等。

内页插图

精彩书评

　　爱与恐惧看似相互对立，但它们之间有着深层次的连接。你的恐惧程度越深，证明你内心深处的爱就越丰盈。里秋博士为我们开辟出了一条通往无惧的爱的道路，让我们可以直面恐惧，用无限的爱意疗愈自己内心那个害怕的内在小孩。自我肯定，对自己的感觉和行为负责，放下恐惧，丰、盈的爱就会迎面而来。
　　——身心灵作家 张德芬

目录

前言少一分心防，多一分力量
第一部 正视恐惧
第一章 恐惧如何运作
对哀悼功课的恐惧
恐惧与自我
恐惧的过去：细胞记忆
被压抑的尖叫
现在的恐惧：在真实与虚幻之间
何谓神经质的恐惧？
故事与寂静
功课：老戏码
适当的恐惧
抱着恐惧不放？
功课：夸大
第二章 恐惧如何表露
恐慌发作
功课：当陷入恐慌时
恐惧的来与去
害怕放下依赖
功课：留住感觉
功课：处于健康心灵的居所
害怕独处
功课：孤寂如何进行
功课：与孤寂共处，不对抗
第三章 面对空无
空虚感
自我的空无
来自空无的呼喊
维持悬空状态：无为
网
第四章 当爱遇上恐惧
爱与恐惧
爱与伤害
当爱走近？
小生怕怕
恐惧的自我揭露
性的连结
害怕付出／接受
害怕被抛弃与被吞没
功课：与恐惧共处
害怕别人的感觉
功课：活在当下
爱上一个受你支配的人？
功课：让爱进来

第二部 收服恐惧
第五章 面对恐惧
功课：简易三步骤
允许的技巧：停下来感受恐惧
功课：编制情绪清单
第六章 勇气倍增
功课：运用“表现得好像……”的策略
消极：因恐惧而放弃权力
攻击：当权力变成控制力
我们有免于畏惧的权利
通往真实勇气的障碍
当恐惧感遇上安全感
第七章 通往无惧的灵性之路
超越“做什么”，进入“存在”
灵性感受力
第八章 自我肯定，无所畏惧
功课：自我肯定

结语 当对抗遇见光明

精彩书摘

　　我们的天命是不断扩张的宽敞空间和意识，一个由我们创造出来的空间。这个空间存在于我们从出生到现在不断接收到的信息和训令之间的某一处。我们会在某个瞬间找到一种全新的方式来生活、观察、感受、表达，或是找出全新的方式来创作音乐、文学作品。贝多芬知道莫扎特已把当时的音乐表现形式做到极致，没有人能再突破，因此他唯一能做的便是另辟蹊径，自行开创另一片空间，他也做到了。那么创新的音乐存在于哪里？它就存在于规则与既定形式之间的空白处。贝多芬在这里徜徉，释放了自己，也释放了音乐。
　　随着我们努力扩充这个空白，我们的扩充能力也会变得更加突显。我们发掘了自己的无限，我们看到镜中的小宇宙正是大宇宙的反射（事实上，宇宙也不断地赋予我们童年时期错过的镜射）。古埃及女神伊希斯跟法老说：“我赐你与天齐寿。”我会给你如同宇宙那般宽广的自我认同，绝不是如家族传统、咒语或社会许可与禁忌那般狭的身份认同。试问，有多少人接得下这份礼物（同时也是挑战）？我们也许会跑走，回到对与错的世俗世界。当我们即将掌握一切时，我们反而会退却，这是人类既可悲又难解的谜。
　　看到隼在高空飞翔时，你会清楚它正在展现它全部的潜能。这只隼正在做它力所能及的事，尽情伸展双翅翱翔于天际，但地表上的一举一动也在它视线扫射的范围当中。隼并没有选择，我们却有自由意志，可以选择不要显露我们所有的能力，不飞这么高，不唱太大声，不大量繁衍后代，以及不把自己从所有做与不做、该与不该的约束当中释放。所以，我们因为那些该与不该而变得沉重，以至于我们周遭、内心、身上、身下，都没有留白的空间。当恐惧前来挑战时，我们就觉得恐惧像是一块沉重、击不破的大石，没办法穿越。会发生这种情形，是因为我们还不习惯从自身看出空白。我们习于坚实，所以每件发生的事看起来也都是如此。我们能不能减轻一点、留下空白，让阳光与空气穿透呢？
　　……

《迷雾之塔：时间的低语》 内容简介 在这片被时间遗忘的土地上，矗立着一座名为“无尽回廊”的巨塔。它并非由砖石砌成，而是由无数个瞬间的碎片、未竟的誓言和被遗忘的梦想交织而成。塔的内部结构瞬息万变，每一次攀登都可能导向一个全新的现实。 故事的主人公，艾莉亚，是一位天赋异禀的钟表匠，她的技艺足以修复任何精密的机械，但她却被一个古老的诅咒所困扰：她能“听见”时间的低语，那些关于过去和未来的微弱回响，让她始终无法真正活在当下。她的祖父，一位传奇的时间探险家，在一场探访“静默之源”的旅途中神秘失踪，只留下了一枚刻有奇怪符号的黄铜怀表。 艾莉亚坚信，解开怀表的秘密，就能找到祖父的下落，并解除家族世代相传的束缚。她的旅程始于塔的底部——一个由机械残骸和蒸汽驱动的迷宫。在这里，她邂逅了卡莱布，一位被流放的图书管理员，他掌握着关于塔的历史和法则的零星知识，却因一次阅读禁忌之书的经历而失去了大部分记忆。卡莱布的目光深邃而忧郁，他似乎背负着比艾莉亚更沉重的秘密，对塔的某些区域表现出异乎寻常的恐惧。 随着两人合作，他们开始攀爬塔身。每一层都代表着人类历史中一个特定的“时间切片”： 第一层：镀金时代的幻影。 这是一个充斥着华丽舞会、精致礼仪和阶级压迫的时代。艾莉亚和卡莱布必须扮演贵族，破解一场精心策划的“时间盗窃”——窃贼的目标不是金钱，而是特定的记忆碎片，用来重塑一段特定的历史。在这里，艾莉亚学会了如何利用“时间的张力”来微调周围环境，但每一次微调都会加速她自身生命力的流逝。 中层：无声战场的残响。 这一层充满了硝烟和绝望，是无数次未曾被记录的冲突的重叠地带。空气中弥漫着恐惧和荣誉的混杂气息。他们遇到了“守夜人”，一群由固执的时间残影构成的存在，他们日复一日地重复着最后的防御。艾莉亚必须使用她的机械智慧，重构一个已经破碎的通信装置，以向这些残影传递一个“停止”的信号，但这要求她必须完全沉浸在其中一个士兵的最后时刻。 高层：星辰炼金术士的实验室。 这一区域变得抽象而超现实，充斥着未完成的实验和漂浮的符号。这里的重力似乎由思想决定。他们发现了一个古老的炼金术士的笔记，其中记录了关于“锚定时间点”的技术。笔记中暗示，祖父的失踪与一个试图冻结“最完美瞬间”的秘密社团有关。卡莱布在这里开始恢复零星的记忆，他意识到自己与这个社团有着千丝万缕的联系，他过去的行为可能正是导致塔内时间混乱的根源之一。 核心的悖论：静默之源 最终，他们到达了塔的顶端——一个看似空无一物，却又拥有无限深度的空间。这里是“静默之源”，所有时间流汇聚又分离的地方。艾莉亚在这里找到了她的祖父，但祖父已经不再是血肉之躯，他已经完全与塔的结构融为一体，成为了时间流动的观察者。 祖父告诉艾莉亚，塔的存在是为了防止“时间洪流”的泛滥，而“锚定点”是维持宇宙秩序的关键。黄铜怀表并非解药，而是一个“钥匙”，能够解锁塔的真正潜力，但代价是艾莉亚必须选择：是拯救祖父，让时间继续无序流动，带来无数个可能的未来，还是牺牲个体的情感，成为新的守望者，确保单一、稳定的时间线。 人物的挣扎与选择 艾莉亚与卡莱布的关系也达到了临界点。随着卡莱布记忆的恢复，他不得不面对自己曾是“时间破坏者”的身份。他曾试图利用塔的力量来抹去自己生命中最大的遗憾，却不慎打开了潘多拉的魔盒。现在，他必须选择是寻求救赎，还是屈服于诱惑，利用塔的力量重塑自己的过去。 《迷雾之塔：时间的低语》探讨了记忆的重量、选择的代价，以及个体在宏大时间尺度下的定位。它是一部关于精密机械、禁忌知识和存在主义抉择的史诗，带领读者穿梭于历史的断片中，质疑我们所认为的“真实”是否只是一个被精心维护的幻象。在这座无尽的回廊里，每一次呼吸都可能改变世界的轨迹。 本书的叙事风格融合了维多利亚时代的机械美学和深邃的哲学思辨，笔触细腻，节奏紧凑，充满了对“永恒”这一概念的深刻叩问。它不只是一个冒险故事，更是一次对“我们如何定义我们自己”的探索。

评分☆☆☆☆☆

《当爱遇见恐惧》这个书名，让我联想到很多经典的文学作品和电影，那些关于爱而不得、关于勇气与懦弱的挣扎。但同时，它又带着一种独特的现代感，似乎在探讨当代人在复杂社会关系和快速变化的生活节奏下，所面临的情感困境。《当爱遇见恐惧》可能不仅仅是关于个人内心世界的挣扎，也可能是关于我们在社会大背景下，如何维系亲密关系，如何应对外界的压力和不确定性。也许，书中描绘的角色会面临着现实的挑战，比如家庭的阻力、社会的偏见、经济的压力，这些外部因素都可能成为滋生恐惧的土壤，从而影响他们对爱的表达和追求。我期待这本书能够呈现出一种更具时代特征的情感图景，让我们看到，在信息爆炸、选择多元的今天，爱与恐惧是如何以新的方式在人们的生活中交织。它是否会提供一些关于如何在现代社会中，既拥抱爱，又正视并克服恐惧的启示？我对此充满期待。

评分☆☆☆☆☆

《当爱遇见恐惧》——仅仅是这个书名，就足以在我的脑海中勾勒出无数的画面和情节。它让我联想到那些在风雨飘摇中紧紧相拥的恋人，在面对未知的恐惧时，紧握的双手传递着力量；又或者，是那些独自一人，在内心深渊中挣扎，最终凭借对爱的渴望而找到出口的勇士。我喜欢那些能够深入挖掘人性复杂性的故事，而“爱”与“恐惧”无疑是人性中最具代表性的两极。这本书会探讨的是哪一种“爱”？是轰轰烈烈的浪漫之爱，还是细水长流的亲情之爱？又是什么样的“恐惧”？是失去的恐惧，还是未知的恐惧，亦或是内心的自卑？我期待这本书能够带来一些出乎意料的解读，让我对这两种情感有了全新的认识。它或许不是简单地讲述一个关于克服恐惧的励志故事，而是在爱与恐惧的交织中，揭示出更深层次的生命真谛，以及我们如何在复杂的情感洪流中，找到属于自己的那份安宁和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《当爱遇见恐惧》真的太有吸引力了，光是标题就让人忍不住想一探究竟。我一直觉得，在情感的世界里，爱与恐惧就像是同一枚硬币的两面，它们总是形影不离，纠缠不清。有时候，我们因为爱而变得勇敢，敢于冲破一切阻碍；但有时候，这份爱又会让我们变得畏首畏尾，害怕失去，害怕受伤，从而在恐惧的泥沼中越陷越深。这本书似乎就是在探索这种复杂而又普遍的情感冲突，它会讲述什么样的故事，又会带来怎样的思考呢？是关于一段注定要经历考验的爱情？还是关于一个人在面对内心深处恐惧时，如何找回爱的勇气？我很好奇作者是如何将这两种截然不同的情感巧妙地融合在一起，描绘出一段跌宕起伏的旅程。我期待这本书能够深入剖析人性的脆弱与坚韧，让我们在故事中看到自己的影子，找到共鸣，甚至从中获得一些治愈和力量。毕竟，生活本身就是一场爱的修行，而恐惧，往往是我们修行路上最大的敌人，也是最能让我们成长的契机。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对那些能够触及灵魂深处、引发深度思考的书籍情有独钟。《当爱遇见恐惧》这个书名，精准地击中了我的阅读兴趣点。我常常在想，我们生命中最深刻的体验，往往就发生在爱与恐惧的交界处。当我们全心投入去爱一个人，去追逐一个梦想时，内心深处潜藏的恐惧就会被放大：害怕被拒绝，害怕失败，害怕失去。这种恐惧，有时候会成为爱的绊脚石，让我们止步不前；但有时候，它又会激发我们内在的潜能，让我们更加坚定地去守护这份爱，去争取这份梦想。我很好奇，这本书是否会通过具体的人物故事，来展现这种“遇见”的过程？是充满戏剧性的冲突，还是静水流深的感悟？我想象着，作者会如何细腻地描绘角色在爱与恐惧之间的摇摆不定，他们是如何与内心的不安搏斗，又如何在每一次的跌倒中重新站起来，最终找到属于自己的那份勇气与释然。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，虽然我还没有拿到实体书，但从名字《当爱遇见恐惧》来看，我脑海中浮现的画面就已经足够丰富。我猜想，它可能采用了一种对比强烈的视觉元素，或许是柔和的暖色调与深邃的冷色调相互碰撞，又或者是一种象征着温暖拥抱的图腾，却被象征着荆棘或阴影的元素所环绕。这种视觉上的张力，应该预示着书中情感的复杂性。爱，象征着光明、温暖、连接；而恐惧，则代表着黑暗、寒冷、隔离。当这两者在一个人心中，或者在一段关系中相遇时，会擦出怎样的火花？是相互吞噬，还是相互理解，最终找到一种平衡？我非常好奇作者会如何运用文字来构建这样的“相遇”，是细腻的心理描写，还是跌宕起伏的情节推进？也许，它会揭示我们内心深处那些不为人知的角落，那些我们不敢触碰的情感，那些让我们在爱面前却步的原因。我希望这本书能像一面镜子，让我们照见自己，理解那些我们曾经不曾理解的矛盾情感。

评分☆☆☆☆☆

据英国《每日邮报》2月15日报道，近日，英国9岁小女孩菲斯·杰克逊抛弃电视和电脑游戏，用7个月时间阅读了364本书，几乎每天两本，被称为现实生活中的“玛蒂尔达”。（环球网/陈海丹）　不知道对亲们有没有触动，生活中看书的朋友太少了，大部分都说忙这忙那几乎没时间。现在我们需要想想看书的时间都哪去了？ 还记得年少时那些整晌或坐或卧专心看书的时光，看完一本好书后的畅快淋漓？ 在书店看过这本书觉得内容不错，上京东一看，果然是有大大的折扣。于是毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货列罗的很具体，快递又非常好，很快收到书了。忍不住赞一个！ 书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美让人觉得物超所值；各种十分美好，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的内容引人入胜插画非常精美好看再加上书籍装帧设计纸质文字排版我对它的总体评分很高，所以强烈推荐大家购买。打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候,似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前，深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

亲子阅读，其次就是家长的参与。现在的孩子有很强的模仿性，尤其是朝夕相处的家长们。俗话说：“近朱者赤，近墨者黑”。在家里，如果家长们当着孩子的面整天看电视，打游戏，打牌，那在孩子幼小的心里会留下什么好印象呢？反之，如果我们在家里细心的读报看书，是否孩子也潜移默化呢？古人孟母为了孩子三迁，现今我们为了孩子是否也该身体力行呢？

评分☆☆☆☆☆

从张德芬微博看到的书推荐，比遇见未知的自己说的更加直白，不晓得作者怎么能这么贴切的理解读者内勤的感觉，让你变得更坚强一本好书 ！

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错不错不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

亲子阅读，再者就是家长们的坚持。众所周之，孩子的注意力和专心力有限，做一件事情不能长久。这时，细心的家长们就应该给予适当的鼓励和启发，让孩子感觉到读书的乐趣与好处。久而久之，阅读这个好习惯，就会很自然的让孩子保持下去

评分☆☆☆☆☆

书很不错 快递很给力

评分☆☆☆☆☆

“书籍是全世界的营养品, 生活里没有书籍, 就好象没有阳光; 智慧里没有书籍, 就好象鸟儿没有翅膀。”（[英] 莎士比亚）。“一本新书象一艘船, 带领着我们从狭隘的地方, 驶向生活的无限广阔的海洋。”（[瑞士] 凯勒）。“不读书就没有真正的学问,没有也不可能有欣赏能力、文采和广博的见识。……不读书的人就不是一个完人。”（[俄] 赫尔岑）。多读书, 可以开阔视野, 增长见识, 启迪智慧, 可以使自己在工作中有所创造, 有所成就; 多读书, 可以丰富自己的知识宝库, 进一步懂得生活, 可以提高自己的文采和对艺术的欣赏能力, 可以变“下里巴人”为“阳春白雪”, 从而使自己的生活更加丰富多采, 充满情趣。 “书是随时在近旁的顾问, 随时都可以供给你所需要的知识, 而且可以按照你的心意, 重复这顾问的次数。”（凯勃司）。知识就是力量, 科学技术就是生产力。要想建设一个具有高度精神文明的社会主义强国, 没有一定的科学技术水平是不行的; 科学技术仅为少数人所掌握, 也是不行的, 尤其是在科学技术高度发达的今天, 更是如此。而要想让所有的人都上学学习, 是不可能的。那么, 就只有在工作中学习,利用一切可以利用的时间和条件自学。在自学过程中, 不可能人人都能得到指导老师, 那么, 最好的老师就是书籍。 “书籍蜿蜒伸入我们的心灵, 诗人的诗句在我们的血流里舒缓地滑行。我们年轻时诵读它们, 年老时仍然铭记它们。我们读到他人的遭遇, 却感到身历其境。书籍到处可得, 而且价廉物美。我们就象呼吸空气中的氧一样吸收书中的营养。”([英] 哈慈利特)。读书有这样多的好处, 而书籍又可随时随地买到, 并且花钱不多; 时间, 工作之余也是足够的; 精力, 20岁左右的小伙子和姑娘们是充沛的。这种年龄, 记忆力旺盛, 分析判断能力也已达到一定程度, 且无家室之累, 正是集中精力学习知识的黄金时代, 千万不要白白地浪费掉。中国有句古话: “少壮不努力,老大徒伤悲”。待到自己在曲折的人生中悟出应该多学本事的道理, 想学的时候, 由于年龄的增长, 记忆力衰退, 由于家庭的重负, 精力集中不起来, 那时想学也学不好了。与其那时悔恨终生, 倒不如现在就努力学习。 “学海无涯勤是岸, 云程有路志是梯”, “勤奋能点燃智慧的火苗, 懒惰是埋葬天才的坟墓”。“业精于勤, 荒于嬉; 行成于思, 毁于随。”（[唐] 韩愈）

评分☆☆☆☆☆

多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

亲子阅读，再者就是家长们的坚持。众所周之，孩子的注意力和专心力有限，做一件事情不能长久。这时，细心的家长们就应该给予适当的鼓励和启发，让孩子感觉到读书的乐趣与好处。久而久之，阅读这个好习惯，就会很自然的让孩子保持下去