大学体育教育 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　《大学体育教育》针对大学生的特点，在知识点选择和内容编排方面力求内容丰富、生动易懂。与目前市场上其他同类教材相比，本书具有以下特点。（1）注重基础性。大学体育是高等院校一门重要的公共课程，因此，本书注重基本概念的介绍和基本技能的训练，为指导大学生体育活动和运动健身提供了理论方法与实践手段，力求养成终身体育意识。（2）强调趣味性。全书配有丰富的插图和阅读文献，内容更加生动形象，所覆盖的知识面也更为广泛，可以更好地启发学生的学习兴趣。（3）突出实用性。一方面从学生身心特点出发，在内容选择上具有针对性，深入浅出地阐述了大学生较为关注的问题；另一方面，对运动项目的介绍充分、清晰，易教、易学、易操作，既可作为大学公共体育课的教学用书，又可作为大学生自我锻炼的参考用书，将课程建设与学生发展紧密结合起来。（4）讲求创新性。针对学科知识的无限性和教材内容有限性的问题，在简要概述基本知识的基础上，增添了新的内容（如基础理论中的阅读文献，运动实践中的户外运动、拓展训练等内容），力求立足体育的前沿，指引大学体育的教学。

内容简介

　　《大学体育教育》包括体育理论篇（第一章至第五章）和体育实践篇（第六章至第十一章）两部分内容。体育理论篇对体育与健康、体育锻炼、体育保健、医疗体育、运动损伤、运动竞赛等相关内容进行了阐述；体育实践篇对田径、游泳、武术、球类、搏击类、形体类等常见运动项目做了详细介绍。
　　全书既有理论方面的深入阐述，又有切合大学生身心发展的运动能力训练，并配有大量趣味性插图。本书不仅可以帮助大学生掌握基本运动技能和正确的运动技巧，而且有利于引导他们养成锻炼意识、形成体育习惯，为大学生全面发展奠定基础。
　　《大学体育教育》可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

目录

上篇　体育理论篇
第一章　体育与健康　
第一节　体育发展进程　
一、历史回顾——追溯体育的轨迹　
二、人文视野——探寻体育的真谛　
第二节　健康准则　
一、健康的内涵　
二、影响健康的因素
三、体育锻炼与健康维护
思考与练习　
活动与探索　

第二章　体育锻炼　
第一节　科学锻炼　
一、科学锻炼的原则　
二、科学锻炼的方法　
第二节　运动处方　
一、运动处方的内容　
二、运动处方的实施　
思考与练习　
活动与探索　

第三章　体育保健　
第一节　运动卫生　
一、体育锻炼的心理卫生
二、体育锻炼的生理卫生　
第二节　运动营养　
一、运动营养补充　
第三节　运动损伤　
一、运动损伤概述　
二、常见的运动损伤及处理方法　
思考与练习　
活动与探索　

第四章　体育竞赛
第一节　国内外大型体育赛事　
一、国际体育竞赛　
二、国内体育竞赛　
第二节　体育竞赛的组织编排　
一、体育竞赛的组织　
二、田径竞赛的编排　
三、球类竞赛的编排　
思考与练习　
活动与探索　

第五章　新型体育课程组织形式——体育俱乐部授课制　
第一节　高校体育俱乐部的理论基础　
一、我国高校体育俱乐部的产生与发展　
二、高校体育俱乐部的理论依据　
三、体育俱乐部教学模式的优越性
四、体育俱乐部在高校体育的作用　
第二节　体育俱乐部的基本指导思想及基本思路　
第三节　体育俱乐部的管理
一、获得体育课学分的途径　
二、学分管理
思考与练习　
活动与探索　

下篇　体育实践篇
第六章　田径运动　
第一节　田径运动的简介　
一、田径运动的起源　
二、现代田径运动的发展　
第二节　田赛　
一、跳远　
二、推铅球　
第三节　径赛　
一、中长跑　
二、接力跑　
第四节　田径运动的文化传承　
一、田径运动需要弘扬的精神文化
二、田径运动的物态文化　
思考与练习　
活动与探索　

第七章　球类运动　
第一节　篮球　
一、篮球运动简介　
二、篮球基本技术　
三、篮球基本战术　
四、篮球运动的文化传承　
第二节　排球　
一、排球运动简介　
二、排球基本技术　
三、排球基本战术　
四、排球运动的文化传承　
第三节　足球　
一、足球运动简介
二、足球基本技术　
三、足球基本战术　
四、 足球运动的精神文化传承　
第四节　乒乓球　
一、乒乓球运动简介　
二、乒乓球基本战术　
三、乒乓球基本战术　
四、乒乓球的文化传承　
第五节　羽毛球　
一、羽毛球运动简介　
二、羽毛球基本技术
三、羽毛球基本战术　
四、羽毛球的文化传承　
第六节　网球　
一、网球运动简介　
二、网球基本技术　
三、网球基本战术　
四、网球运动的文化传承　
思考与练习　
活动与探索　

第八章　形体运动　
第一节　健美操运动　
一、健美操运动的基本知识　
二、 健美操基本技术与训练方法　
三、健美操运动文化传承　
第二节　健美运动　
一、健美运动简介　
二、健美基本技术　
三、肌肉健美的练习动作　
四、健美训练的原则　
五、健美运动的文化传承　
思考与练习　

第九章　游泳运动　
第一节　游泳常识　
一、游泳概述　
二、游泳卫生　
三、熟悉水性　
四、水上救护　
第二节　蛙泳　
一、动作要领　
二、练习方法　
第三节　爬泳　
一、动作要领　
二、练习方法　
第四节　仰泳　
一、动作要领　
二、练习方法
思考与练习　
活动与探索　

第十章　中华武术　
第一节　武术运动概述　
一、武术的渊源　
二、武术的分类　
第二节　武术基本功和基本动作　
一、武术基本功　
二、武术基本动作　
第三节　太极拳　
一、太极拳简介　
二、二十四式太极拳　
思考与练习　
活动与探索　

第十一章　搏击运动　
第一节　散打　
一、散打运动简介　
二、散打基本技术　
第二节　跆拳道　
一、跆拳道运动简介　
二、跆拳道基本技术　
思考与练习　
活动与探索
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