体育与健康教程（第2版）/高等学校“十一五”规划教材·公共基础类下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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徐林川编

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发表于2024-11-27

图书介绍

出版社：安徽大学出版社

ISBN：9787566407979

版次：2

商品编码：11554999

包装：平装

丛书名：高等学校“十一五”规划教材·公共基础类

开本：16开

出版时间：2014-07-01

用纸：胶版纸

页数：242

字数：326000

正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　《体育与健康教程（第2版）/高等学校“十一五”规划教材·公共基础类》将体育基础知识、健康和保健知识教育系统化，并将发展学生各种运动能力、锻炼身体的方法、休闲体育等内容融为一体，紧紧围绕“体育与健康”的主题，使学生树立自我锻炼和增强健康的意识，把“体育与健康”教育作为自己终身学习和生活的重要内容之一。这对加强学生思想品德修养和健全人格，发展个性，培养创新意识和养成终身锻炼的习惯都有十分重要的作用。

内页插图

上篇基础知识篇
第一章体育基本知识
学习目标
第一节高职学校体育教学的目的和任务
第二节科学运动与健身
第三节如何组织小型体育竞赛
思考题
第二章人体健康知识
学习目标
第一节人体与健康
第二节自然力锻炼
第三节吸烟、酗酒对人体健康的影响
第四节体格检查
第五节学生体质健康标准
思考题
第三章运动与保健知识
学习目标
第一节运动保健与按摩
第二节体育运动中的医务监督及运动处方
第三节常见运动损伤的处理方法
思考题

中篇发展运动能力篇
第四章基本运动能力
学习目标
第一节快速跑
第二节耐久力跑、越野跑
第三节障碍跑
第四节跳跃练习
第五节投掷铅球
第六节体操
思考题
第五章球类运动
学习目标
第一节篮球运动
第二节排球运动
第三节足球运动
第四节乒乓球运动
第五节羽毛球运动
第六节网球运动
思考题
第六章游泳与救护
学习目标
第一节熟悉水性
第二节蛙泳
第三节水中救护
第四节岸上急救
思考题
第七章武术运动
学习目标
第一节武术运动的基本动作
第二节二十四式简化太极拳
第三节初级长拳第一路
第四节防身自卫术
思考题
第八章健美操与体育舞蹈
学习目标
第一节健美操
第二节体育舞蹈
思考题

下篇休闲体育篇
第九章休闲体育
学习目标
第一节保龄球
第二节台球运动
第三节高尔夫球运动
第四节棋类运动
第五节定向运动
思考题
附录
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