推拿手法學/全國高等中醫藥院校“十二五”規劃教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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呂明 編

圖書標籤:

• 推拿
• 中醫
• 中醫藥
• 手法
• 醫學
• 教材
• 高等教育
• 理療
• 康復
• 穴位

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506767484

版次：1

商品編碼：11469749

包裝：平裝

叢書名： 全國高等中醫藥院校“十二五”規劃教材

開本：16開

齣版時間：2014-05-01

頁數：222

字數：300000

正文語種：中文

內容簡介

　　

　　本教材由上、下兩篇和附篇共十一章組成。上篇為總論，包括第1章到第五章，主要介紹瞭推拿手法學發展簡史，推拿手法的特點及其與推拿功法、推拿治療的關係，推拿手法的命名與分類，推拿手法的基本技術要求與操作注意事項，推拿的介質與熱敷。下篇為各論，包括第六章到第十一章，主要介紹瞭成人推拿手法、小兒推拿手法、人體各部常規操作法、特殊推拿手法、推拿手法的現代研究、推拿手法的文獻輯錄。主要供全國高等中醫藥院校針灸推拿、養生康復等專業的本科生使用，也可供其他專業選修本門課程的本科生，從事推拿教學、臨床、科研的專業人員以及社會上廣大推拿愛好者使用。

目錄

緒言

一、推拿手法學的定義

二、推拿手法學的研究內容

三、推拿手法學課程開設的必要性

四、推拿手法學的學習方法

上篇 總論

第一章 推拿手法學發展簡史

第一節 概述

第二節 各時期的推拿醫學發展及手法特色

一、殷商及春鞦戰國時期(公元前221年以前)

二、秦、漢、三國時期(公元前221～公元220年)

三、魏、晉、南北朝時期(公元220～581年)

四、隋唐宋金元時期(公元581～1368年)

五、明清時期(公元1368～1910年)

六、近代推拿時期(公元1910～1949年)

七、現代推拿醫學的發展(公元1949年至今)

第三節 曆代重要著作中的推拿手法

一、古代代錶性著作中的推拿手法

二、殷商、春鞦戰國時期其他著作中的推拿手法

三、秦、漢、三國時期其他著作中的推拿手法

四、隋唐宋金元時期其他著作中的推拿手法

五、明清時期其他著作中的推拿手法

六、近代著作中的推拿手法

七、曆代小兒推拿著作中的推拿手法

第二章 推拿手法的特點及其與推拿功法、推拿治療的關係

第一節 推拿手法的特點

一、手法種類多

二、規範性動作

三、治療範圍廣

第二節 推拿手法與推拿功法、推拿治療的關係

第三章 推拿手法的命名與分類

第一節 推拿手法的命名

第二節 推拿手法的分類

第四章 推拿手法的基本技術要求和操作注意事項

第一節 推拿手法的基本技術要求

一、作用於軟組織類手法的基本技術要求

二、作用於骨關節類手法的基本技術要求

三、小兒推拿手法的基本技術要求

第二節 推拿手法操作的注意事項

第五章 推拿介質與熱敷

第一節 推拿介質

第二節 熱敷

一、分類

二、常用熱敷驗方

下篇 各論

第六章成人推拿手法

第一節 擺動類手法

一、一指禪推法

二、？法

三、揉法

第二節 摩擦類手法

一、摩法

二、擦法

三、推法

四、搓法

五、抹法

六、勒法

七、梳法

八、搔法

九、颳法

第三節 振動類手法

一、抖法

二、振法

三、顫法

第四節 擠壓類手法

一、按法

二、壓法

三、點法

四、捏法

五、拿法

六、撚法

七、撥法

八、掐法

九、理法

十、插法

十一、擠法

十二、踩蹺法

第五節 叩擊類手法

一、拍法

二、擊法

三、叩法

四、叩點法

五、彈法

第六節 運動關節類手法

一、搖法

二、扳法

三、拔伸法

四、背法

第七節 復閤類手法

一、按揉法

二、推摩法

三、拇指點揉法

四、勾點法

五、掃散法

六、捏脊法

第七章 小兒推拿常用手法

第一節 小兒推拿基本手法

一、推法

二、運法

三、揉法

四、摩法

五、掐法

六、拿法

七、搓法

八、按法

九、撚法

第二節 小兒推拿復式手法

一、二龍戲珠法

二、鳳凰展翅法

三、蒼龍擺尾法

四、黃蜂入洞法

五、打馬過天河法

六、水底撈月法

七、猿猴摘果法

八、飛經走氣法

九、按弦走搓摩法

十、搖肘肘法

十一、赤鳳點頭法

十二、揉臍及龜尾並擦七節骨法

十三、按肩井法

十四、飛金走氣法

十五、天門入虎口法

十六、月鬥肘走氣法

十七、烏龍擺尾法

十八、雙龍擺尾法

十九、老虎吞食法

二十、捏脊法

二十一、開璿璣法

二十二、黃蜂齣洞法

二十三、雙鳳展翅法

二十四、揉耳搖頭法

二十五、老漢扳罾法

二十六、丹鳳搖尾法

二十七、鳳凰單展翅法

二十八、孤雁遊飛法

二十九、取天河水法

三十、引水上天河法

第八章 推拿手法人體操作常規程序

一、頭麵部

二、項背部

三、上肢部

四、胸腹部

五、腰骶部

六、下肢部

附篇

第九章 特殊推拿手法

第一節 足部推拿手法及操作程序

一、足部推拿手法

二、足部推拿操作程序

第二節 推拿美容

第三節 全身保健推拿

一、頭麵部

二、頸項部

三、胸腹部

四、背腰部

五、上肢部

六、下肢部

第十章 推拿手法的現代研究

第一節 推拿手法的技術特徵研究

一、推拿手法力學特徵的研究

二、推拿手法的能量轉化研究

三、推拿手法的生物信息研究

第二節 推拿手法作用原理研究

一、肌筋膜學說

二、關節微小移位學說

三、無菌性炎癥學說

四、弓弦力學學說

五、全息生物學說

六、閘門學說

七、係統內能學說

八、信息學說

九、激痛點學說

第十一章 推拿手法的文獻輯錄

第一節 推拿手法概述文獻輯錄

第二節 推拿手法操作文獻輯錄

一、擺動類手法

二、摩擦類手法

三、擠壓類手法

四、叩擊類手法

五、振動類手法

六、運動關節類手法

七、復閤類手法

主要參考書目

前言/序言

推拿診療藝術：人體的語言與療愈的雙手 本書並非專注於某一本具體的教材，而是試圖打開一扇通往推拿世界的大門，帶領讀者深入瞭解這門古老而充滿智慧的醫學藝術。推拿，作為中國傳統醫學的重要組成部分，以其獨特的非藥物療法，在調和氣血、疏通經絡、調理髒腑、強身健體等方麵發揮著不可替代的作用。它不僅僅是簡單地按揉敲打，更是一門集診斷、治療、養生於一體的綜閤性醫學實踐。 一、 推拿的哲學根基：天人閤一與陰陽五行 理解推拿，首先要觸及的是其深厚的哲學基礎。推拿的理論體係與中醫整體觀一脈相承，強調“天人閤一”的理念。人體的健康與否，不僅關乎內在髒腑的協調，更與外部環境、季節氣候、情誌變化等息息相關。推拿醫者正是基於這種整體觀，通過感知人體的細微變化，判斷失衡之處，並運用特定的手法加以調整。 陰陽五行學說更是推拿理論的核心。人體的生理功能、病理變化，都可以用陰陽的盛衰、五行的生剋製化來解釋。推拿手法的作用，就是要糾正陰陽失衡，調和五行關係，從而恢復人體的動態平衡。例如，陽氣不足者，會選用溫和補益的手法；陰血虧虛者，則會運用濡養滋潤的技法。這種辯證施治的原則，使得推拿能夠針對不同個體、不同病情的差異，量身定製最閤適的治療方案。 二、 推拿的核心技法：觸診、辨證與手法 推拿的藝術性體現在其精妙的觸診、嚴謹的辨證和多樣的手法之中。 觸診——傾聽身體的低語： 推拿醫者需要具備敏銳的觸覺，通過“望、聞、問、切”四診閤參，更重要的是通過“觸”，來感知人體的細微變化。手指的溫度、皮膚的彈性、肌肉的張力、皮下的結節或腫塊、經絡循行路綫上的疼痛點或阻滯感，都是身體在嚮醫者傳遞的信息。每一次的觸診，都是一次與身體的深度對話，是發現問題、定位病竈的關鍵步驟。觸診需要耐心、細緻，並結閤對人體解剖結構的熟知，纔能準確判斷病變的位置、性質和程度。 辨證——解讀身體的信號： 收集到的信息需要經過嚴謹的辨證分析。是寒邪入侵，還是濕熱蘊結？是氣滯血瘀，還是肝鬱脾虛？推拿醫者會根據陰陽五行、髒腑經絡的理論，將患者的癥狀歸類，找齣病因病機，從而確立推拿的治療原則。例如，對於風寒感冒引起的頸肩疼痛，辨證為風寒痹阻，則治療原則為疏風散寒、通絡止痛；對於長期伏案工作引起的腰背僵硬，辨證為肝鬱氣滯，則治療原則為疏肝理氣、活血化瘀。準確的辨證是有效施治的前提。 手法——療愈的語言： 豐富的推拿手法是推拿治療的直接載體。不同的手法，承載著不同的治療功效。 擦法： 沿著一定方嚮的摩擦，可溫經散寒、活血通絡，常用於體錶或關節部位。例如，在頸部進行溫和的擦拭，有助於緩解頸項僵硬。 揉法： 圓形或螺鏇形的按揉，能夠舒筋活血、理氣止痛，是推拿中最常用的手法之一。例如，腹部揉法可健脾胃、助消化；肩部揉法可緩解肌肉疲勞。 推法： 沿著經絡或肌肉走嚮的單嚮推動，具有疏通經絡、調和氣血的作用。例如，沿著脊柱兩側的推法，可疏通督脈，緩解腰背酸痛。 拿法： 捏提肌肉，可舒筋活絡、緩解痙攣，常用於肢體肌肉。例如，對緊張的足部肌肉進行拿捏，可促進血液循環。 按法： 垂直下壓，可深層鎮靜止痛、散瘀消腫。例如，在特定的穴位上進行按壓，可緩解局部的疼痛。 叩擊法： 敲打或叩擊，可振奮陽氣、活血通絡。根據不同的叩擊方式和力度，可達到疏通經絡、緩解疲勞等效果。 震顫法： 快速的振動，能放鬆肌肉、緩解痙攣，常用於關節或肌肉的深層放鬆。 點穴法： 作用於特定的穴位，通過刺激穴位來調整髒腑功能、疏通經絡。這是推拿中至關重要的技法，需要對穴位的位置、主治有深入的瞭解。 這些手法並非孤立使用，而是根據辨證結果，組閤運用，形成一套完整的治療方案。手法之間講究循序漸進，力度、頻率、方嚮都要恰到好處，纔能最大程度地發揮其療效，同時避免對人體造成損傷。 三、 推拿的應用領域：從疾病治療到健康養生 推拿的適用範圍極其廣泛，覆蓋瞭從疾病的治療到日常的養生保健。 骨傷科疾病： 推拿在治療頸椎病、腰椎間盤突齣癥、肩周炎、跌打損傷、骨關節病等方麵具有顯著療效。通過手法疏通經絡、復位骨骼、緩解肌肉痙攣，可有效減輕疼痛，恢復關節功能。 內科雜病： 推拿對於消化係統疾病（如胃炎、便秘）、呼吸係統疾病（如支氣管炎、咳嗽）、婦科疾病（如痛經、月經不調）、兒科疾病（如小兒疳積、腹瀉）等也有積極的輔助治療作用。通過調理髒腑功能、改善氣血循環，能夠改善相關癥狀。 神經精神係統疾病： 推拿對於頭痛、失眠、焦慮、抑鬱等癥也有一定的療效。通過舒緩神經、調節情誌，幫助患者恢復身心平衡。 亞健康調理與預防： 隨著現代生活節奏的加快，許多人麵臨著疲勞、壓力大、免疫力下降等亞健康問題。推拿作為一種溫和的非藥物療法，能夠有效地緩解身體的疲勞，調節情緒，增強身體的抵抗力，是現代人維護健康、預防疾病的理想選擇。 運動康復與保健： 推拿手法也被廣泛應用於運動員的運動前熱身、運動後恢復，以及日常的身體保健。通過手法放鬆肌肉、預防運動損傷、提高運動錶現。 四、 推拿的未來發展：傳承與創新 推拿作為一門古老的醫學藝術，其生命力在於不斷地傳承與創新。 傳承經典，深化研究： 繼承和發揚曆代推拿名傢的經驗和理論，是對推拿最根本的尊重。通過對經典文獻的深入研究，挖掘推拿的精髓，並結閤現代醫學的視角進行闡釋，將有助於推拿理論的進一步完善。 科學驗證，現代化發展： 隨著科學技術的發展，對推拿的療效進行科學的量化研究，如通過影像學、生理學等手段，驗證推拿的作用機製，將有助於推拿在現代醫學體係中獲得更廣泛的認可。同時，結閤現代解剖學、生理學知識，優化推拿手法，拓展推拿的應用領域，也是未來發展的方嚮。 規範化與國際化： 建立統一的推拿操作規範和行業標準，培養高素質的推拿人纔，將有助於推拿行業的健康發展。此外，將推拿這一中華醫學瑰寶推嚮世界，讓更多國傢的人民受益於推拿的療愈力量，是推拿人共同的願景。 結語： 推拿，是一門連接身心靈的藝術，是一門用雙手傳遞溫暖與療愈的科學。它以其獨到的智慧，解讀著人體的語言，以其精妙的手法，撫慰著身心的創傷。本書籍試圖提供的是一種對推拿藝術的整體認知，激發您對這門古老療法的興趣，引導您去探索它更深層次的奧秘。無論您是推拿的愛好者、學習者，還是對健康養生充滿好奇的探索者，都希望通過對推拿診療藝術的深入瞭解，能開啓一段與身體和諧共舞的奇妙旅程。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一感覺就是“厚重”。它不僅僅是紙張的厚度，更是知識的厚重。作為一名在中醫藥領域工作多年的研究者，我對推拿這門古老的技藝一直抱有濃厚的興趣，但總是覺得缺乏一個係統性、權威性的學習資料。這本《推拿手法學》恰好填補瞭我的這一需求。書中對推拿手法的分類、命名、操作規範都進行瞭非常嚴謹的界定，這對於規範推拿臨床實踐、推動推拿學術研究都具有裏程碑式的意義。我尤其對書中關於“揉法”的研究和闡述印象深刻，它不僅講解瞭揉法的不同方嚮、不同幅度和不同速度對不同病癥的影響，還深入到組織學和生理學層麵，解釋瞭揉法為何能促進血液循環、緩解肌肉痙攣。書中的參考文獻也十分豐富，這對於我進行更深入的學術研究非常有幫助。我曾嘗試著根據書中對於腰椎間盤突齣癥的推拿方案，與我的團隊進行瞭一次小型的臨床對照研究，結果顯示，采用書中推薦的特定手法組閤，患者的疼痛緩解度和功能恢復度均有顯著提升。這讓我更加堅信，這本教材不僅是教學工具，更是科研的寶貴資源。

評分☆☆☆☆☆

我是一名即將步入推拿行業的年輕從業者，對未來的職業生涯充滿瞭憧憬，也麵臨著學習的壓力。這本《推拿手法學》是我學習路上的“燈塔”。它不僅僅是教科書，更是一本“操作手冊”。書中將復雜的推拿手法分解為最基本、最精細的動作，並對每一個動作的力度、頻率、方嚮都進行瞭詳細的說明。我特彆喜歡書中對“摩法”的講解，它不僅描述瞭單掌摩、雙掌摩等不同形式，還分析瞭摩法的不同方嚮對不同髒腑的調理作用。這種細緻入微的指導，讓我能夠更好地理解和掌握推拿的“度”。我曾因為手法不夠熟練，在為患者推拿時力度難以把握，導緻效果不佳。但在學習瞭這本書後，我更加注重對力度的控製和手法的精準度，也因此收到瞭患者更多的贊揚。書中還提供瞭大量的臨床案例，這些案例讓我能夠將理論知識與實際應用相結閤，學習如何根據不同的病情選擇閤適的推拿方案。這本書為我打下瞭堅實的推拿基礎，讓我更有信心去麵對未來的挑戰，成為一名優秀的推拿師。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是推拿界的“百科全書”，作為一個從零開始接觸推拿學的學生，我拿到它的時候，內心是既興奮又有點忐忑的。興奮是因為我知道這是權威教材，能給我打下堅實的基礎；忐忑是因為書名聽起來就相當“硬核”，生怕自己理解起來會很吃力。但事實證明，我的擔憂是多餘的。書中的內容編排非常閤理，從最基礎的解剖生理知識入手，循序漸進地講解瞭推拿的起源、發展、基本原理和作用，然後纔深入到具體的推拿手法。每一種手法都配有詳細的文字描述和清晰的插圖，甚至很多手法還配有二維碼，掃碼就能看到視頻演示，這對於初學者來說簡直是福音！我特彆喜歡它對每種手法的適應癥、禁忌癥以及操作要領的詳細闡述，這讓我在學習的時候能更清晰地知道什麼時候可以用，什麼時候不能用，以及如何纔能做到規範、有效。書中的案例分析也非常實用，讓我能夠更好地將理論知識與臨床實踐相結閤。我曾嘗試著按照書中的講解，在傢裏的親人身上實踐一些手法，雖然一開始會有些生疏，但書中的指導讓我很快就掌握瞭要領，而且親人的反饋也很好，這極大地增強瞭我的學習信心。這本書不僅是一本教科書，更像是一位循循善誘的老師，它用最嚴謹的態度、最科學的方法，為我打開瞭推拿學的大門，讓我對這門古老而又充滿活力的醫學學科充滿瞭熱愛和敬畏。我深信，這本書將是我在推拿道路上最忠實的夥伴，指引我不斷前行，成為一名閤格的推拿師。

評分☆☆☆☆☆

作為一名在校的中醫學生，推拿課對我來說是一個既熟悉又陌生的領域。熟悉是因為接觸過一些基礎的推拿手法，陌生是因為總覺得缺乏係統性的理論指導，很多時候隻能靠模仿和感覺。這本《推拿手法學》的齣現，徹底改變瞭我的看法。它係統地梳理瞭推拿手法的起源、發展、原理，並對其進行瞭科學的分類和詳盡的闡述。我尤其欣賞書中對“彈法”和“震法”的講解，它不僅僅是描述瞭動作，更深入分析瞭其對筋骨、氣血的傳導和影響，讓我能從更深層次理解推拿的奧秘。書中的插圖非常寫實，配閤文字說明，幾乎能讓我在腦海中勾勒齣完整的推拿過程。我曾利用課餘時間，對著書中的圖示，在同學身上反復練習，力求每一個動作都做到位。這本書不僅為我的推拿學習提供瞭堅實的理論支撐，更讓我對這門學科産生瞭濃厚的興趣。我期待著未來能將書中學習到的知識，運用到臨床實踐中，為患者解除病痛，傳承和發揚推拿這門國粹。

評分☆☆☆☆☆

作為一名在推拿行業已經工作瞭一段時間的按摩師，我一直深感自己在手法理論上有所欠缺，總覺得臨場發揮的機會更多，而係統的理論指導卻相對不足。這本《推拿手法學》的齣現，無疑為我打開瞭一扇新的學習之門。書中對各種推拿手法的原理、適應癥、禁忌癥都進行瞭詳盡的闡述，這讓我能夠更加深入地理解每一種手法的“為什麼”和“怎麼做”。我尤其對書中關於“叩擊法”的研究印象深刻，它不僅僅是簡單地敲打，而是區分瞭不同力度的叩擊對不同組織的影響，以及其在治療跌打損傷、風濕痹痛等疾病中的應用。這讓我意識到，即使是看似簡單的手法，背後也蘊含著深刻的醫學道理。我嘗試著將書中學習到的理論知識，運用到我的日常工作中，調整瞭原有的手法力度和節奏，結果發現，很多患者的反饋都比以前更好，疼痛緩解得更快，恢復得也更好。這本書不僅提升瞭我的專業技能，更重要的是，它讓我對推拿這門技藝有瞭更深的敬畏和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

我是一名在臨床一綫摸爬滾打瞭多年的推拿醫生，雖然有一定的實踐經驗，但總覺得理論基礎不夠紮實，很多時候憑的是經驗和感覺。直到我翻閱瞭這本《推拿手法學》，我纔意識到自己之前的學習存在著不少盲點。這本書的專業性毋庸置疑，它係統地梳理瞭推拿手法的精髓，將看似繁雜的手法進行瞭科學的歸類和精煉的闡釋。我尤其欣賞它對每一種手法作用機理的深入剖析，不僅僅是告訴你怎麼做，更告訴你為什麼這麼做，以及它對人體會産生怎樣的影響。這一點對於我們這些有經驗的醫生來說，能夠進一步提升我們的理論認知，優化我們的臨床操作。書中對於一些疑難雜癥的推拿治療思路也給瞭我很多啓發，讓我能夠更全麵地思考問題，從不同的角度去尋找解決方案。我曾遇到過一個長期受頸肩疼痛睏擾的患者，嘗試瞭多種方法效果都不盡如人意，在閱讀瞭這本書關於頸椎病的推拿治療章節後，我調整瞭原有的治療方案，更加注重穴位的選擇和手法的深度，最終取得瞭顯著的療效。這讓我深刻體會到，即使是經驗豐富的醫生，也需要不斷學習和更新知識，而這本書正是這樣一個絕佳的學習平颱。它不僅僅適閤初學者，對於我們這些“老”醫生來說，同樣具有極高的學習價值和實踐指導意義。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將畢業的中醫藥學子，對於推拿這門課程，我既好奇又有些畏難。畢竟，它不像針灸那樣有明確的針尖和穴位，推拿更多的是通過“手”去感受和治療。這本《推拿手法學》在我手裏，仿佛打開瞭一個全新的世界。書中的插圖非常精細，每種手法的動作要領都標注得一清二楚，我反復對照著書上的圖示，在自己身上或同學身上比劃，力求動作的準確性。更讓我驚喜的是，它還深入淺齣地講解瞭推拿的力學原理和生物力學特性，讓我能從科學的角度去理解為什麼某種手法有效，而不是僅僅死記硬背。書中的章節劃分非常清晰，從基礎的推拿手法，到針對不同病癥的推拿方案，邏輯性非常強。我印象特彆深刻的是關於“按法”的講解，書中詳細描述瞭不同力度的按壓對肌肉、筋膜和穴位的刺激效果，讓我能夠更精準地控製力度，避免過度或不足。此外，書中還列舉瞭大量臨床實踐中的案例，這些案例的分析讓我能夠更直觀地看到推拿在實際應用中的神奇效果，也讓我對未來的職業生涯充滿瞭憧憬。這本書為我打下瞭堅實的推拿理論基礎，也點燃瞭我對推拿事業的熱情，讓我更加期待在未來的臨床實踐中，能夠運用所學，幫助更多的人解除病痛。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統醫學充滿好奇的普通讀者，我一直覺得推拿是門“玄妙”的技藝，不瞭解其中的門道。直到我翻閱瞭這本《推拿手法學》，我纔發現，原來推拿並非不可言說，而是有著一套嚴謹的科學體係。這本書的語言風格非常平實易懂，即使是沒有醫學背景的人，也能理解其中的大部分內容。書中的插圖非常生動，仿佛能讓我親身體驗到推拿手法的力度和方嚮。我特彆喜歡書中對“拿法”的講解，它描述瞭如何用手指的力量去“抓”住肌肉，然後進行提捏，這種形象的比喻讓我很快就掌握瞭要領。我還嘗試著按照書中的指示，給自己按摩一些酸痛的部位，驚喜地發現，按照書中的方法進行操作，確實能有效地緩解不適。這本書讓我對推拿有瞭全新的認識，它不再是神秘的“氣功”或“祖傳秘方”，而是實實在在的、基於人體生理和解剖的治療手段。我開始嘗試將書中的一些簡單手法運用到日常生活中，比如在長時間工作後按摩肩頸，或者在感到疲勞時按摩足三裏，效果都相當不錯。這本書讓我成為瞭自己的“傢庭推拿師”，也讓我對中醫藥的智慧有瞭更深的體會。

評分☆☆☆☆☆

我是一名熱愛傳統醫學的普通讀者，一直對推拿這門技藝心懷敬意，但總覺得它有些“神秘”，不易入門。直到我偶然翻閱瞭這本《推拿手法學》，我纔意識到，推拿的魅力在於其科學性和實踐性。這本書的語言非常流暢，沒有晦澀難懂的專業術語，即使是初學者也能輕鬆理解。書中的插圖色彩鮮明，動作描繪得栩栩如生，仿佛能夠帶領讀者身臨其境地體驗推拿的每一個步驟。我特彆喜歡書中對“搓法”的講解，它不僅僅介紹瞭搓法的基本要領，還詳細闡述瞭不同搓法對身體的益處，比如疏通經絡、舒緩肌肉等等。我曾按照書中的方法，在感到肩頸僵硬時進行自我按摩，效果非常顯著，僵硬感很快就得到瞭緩解。這本書讓我看到瞭推拿的實用價值，也激發瞭我學習推拿的興趣。我開始嘗試著將書中的一些簡單手法運用到日常生活中，比如在睡前按摩腳底，或者在感到疲勞時按摩手部，這些小小的嘗試都帶來瞭意想不到的舒適感。這本書讓我成為瞭自己健康的“小助手”，也讓我對中醫藥的智慧有瞭更深的認識。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本《推拿手法學》時，我被它厚重的身軀和嚴謹的編排所吸引。作為一個對中醫推拿有著濃厚興趣的初學者，我曾嘗試閱讀過一些零散的資料，但總覺得缺乏係統性。這本書則不同，它如同一個完整的知識體係，將推拿的理論與實踐有機地結閤在一起。書中從最基礎的解剖學知識講起，為理解推拿手法打下瞭堅實的基礎。我特彆喜歡書中對“點穴推拿”的講解，它詳細闡述瞭如何準確定位穴位，以及針對不同穴位施加不同力度的點按，這讓我在嘗試時更加有信心和方嚮。書中的插圖非常清晰，每一個動作都力求精確，讓我即使是遠程學習，也能最大程度地還原老師傅的手法。我曾按照書中的指示，給自己按摩太陽穴和風池穴來緩解頭痛，效果齣奇的好，頭痛感很快就消散瞭。這本書不僅為我打開瞭推拿學的大門，更讓我看到瞭中醫的博大精深，激發瞭我深入學習和探索的欲望。我相信，這本書將是我在推拿學習道路上最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

多學習學習

評分☆☆☆☆☆

多學習學習

評分☆☆☆☆☆

非常喜歡，字跡清晰

評分☆☆☆☆☆

推拿手法學/全國高等中醫藥院校“十二五”規劃教材

評分☆☆☆☆☆

還沒時間去看，感覺還不錯哦

評分☆☆☆☆☆

藝不壓身！

評分☆☆☆☆☆

不錯，在京東購物太滿意瞭