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愛運動叢書：遊泳

愛運動叢書：遊泳 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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禹文，瀋建偉 編

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發表於2024-11-27

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圖書介紹

齣版社： 西南師範大學齣版社
ISBN：9787562162001
版次：1
商品編碼：11524357
包裝：平裝
叢書名： 愛運動叢書
開本：32開
齣版時間：2014-05-01
用紙：膠版紙
頁數：263
正文語種：中文


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圖書描述

內容簡介

　　遊泳是一項廣大青少年非常喜愛的體育項縣，它不但可以促進青少年體質健康成長，而且還可以發展青少年吃苦耐勞和沉著大膽的心理品質。《愛運動叢書：遊泳》結閤瞭青少年學習遊泳的特點。重點介紹瞭遊泳的技術、訓練方法保健知識和比賽規則，圖文並茂，簡明易懂，內容豐富，是廣大青少年初學遊泳的必備之書。同時，《愛運動叢書：遊泳》也可作為遊泳教練員、場館管理者和遊泳愛好者的參考用書。

目錄

前言第一篇 緒論第一節 遊泳運動的意義第二節 遊泳運動的發展概況第三節 遊泳運動的分類和比賽項目
第二篇 我愛遊泳運動第一節 蛙泳技術第二節 爬泳技術第三節 仰泳技術第四節 蝶泳技術第五節 怎樣學習競技遊泳技術和常見錯誤及糾正方法
第三篇 遊泳運動的切l練方法第一節 遊泳訓練發展概況第二節 遊泳訓練的目的、任務與內容-第三節 運動訓練原則在遊泳訓練中的運用第四節 遊泳訓練負荷與恢復第五節 遊泳訓練的基本方法
第四篇 遊泳訓練的醫務監督第一節 簡易指標評定第二節 女子月經期的醫務監督第三節 遊泳的保健知識
第五篇 我愛參與遊泳運動第一節 如何欣賞遊泳運動第二節 遊泳運動的魅力第三節 我遊泳我健康
附 錄附錄1 國際泳聯遊泳設施規則附錄2 遊泳競賽的組織附錄3 競賽規則附錄4 裁判方法附錄5 遊泳運動員等級標準參考文獻
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