峨眉搏擊術 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《峨眉搏擊術》從八大方麵訓練柔與剛，即平圓剛柔術、立圓剛柔術、摺疊剛柔術、多變剛柔術、肘膝剛柔術、腿法剛柔術、摔法剛柔術、拿法剛柔術8個方麵訓練“柔與剛”。《峨眉搏擊術》從剛與柔人手，把武術實戰中的踢、打、摔、拿訓練得淋灕盡緻。《大椿堂拳譜秘要》雲“練拳不練功，到老一場空”，本著“強化根基，以功為本”的原則，本文還從10方麵介紹峨眉武術的功理功法，歸納為4大類，即筋骨功、養生功、硬功、輕功。讀者可根據自身的素質狀況，有選擇地練習。

作者簡介

　　王方莘，樂山市武術協會原副主席、現為專傢委員會副組長，“峨眉山武術協會”顧問，峨眉武術學校技術總指導，楊氏太極拳第五代傳人，中國峨眉水柔拳創始人，中國武術協會會員，中國武術七段。世界著名武術傢、武林百傑，世界武術終身成就奬。國際武道聯盟黑帶九段，國際二級教練員、二級裁判員。中國散手道協會榮譽主席，專傢委員會委員。
　　
　　萬漢奎，重慶市武術協會原副主席，重慶市奉節縣武術協會主席，中國武術八段。師承黃林派第四代傳人鍾建華、中國十大名師趙子虯，精通多種峨眉武術。國際武道聯盟榮譽顧問，黑帶九段，國際二級裁判員、二級教練員。世界十大武術傢、十大名醫，榮獲世界武術泰鬥奬。中國散手道協會名譽主席，專傢委員會副主席。培養訓練學生上萬名。
　　
　　吳朝成，四川省資陽武術協會主席，混元門掌門人，峨眉武術聯閤總會理事、運動發展委員會主任。師承伯父川中武術名傢吳毓飛習少林武功，現精通少林武功和武術散打。世界著名武術傢，武林百傑，中國散手道協會副主席，國際武道聯盟理事、黑帶八段、國際二級教練員、二級裁判員。現已收幾十個徒弟，參加省、市比賽獲多枚金牌。

內頁插圖

目錄

第一章 峨眉武術概述
第一節 峨眉武術簡介
第二節 峨眉武術的風格與流傳
第三節 峨眉武術功法
一、峨眉武術功法歸類
1．筋骨功
2．內養功（峨眉水柔功法）
3．硬功
4．輕功
二、峨眉武術的功法原理
1．調節陰陽
2．功藝結閤
3．因人而異
4．內外兼修
5．練為實用
6．揚長避短
7．循序漸進
8．恒勤為主
9．張弛相兼
10.神形兼備

第二章 峨眉武術基本技術
第三章 峨眉搏擊術套路與實戰
第一節 平圓剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第二節 立圓剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第三節 摺疊剛柔術
一、套路
1．柔性練習
2．剛性練習
二、實戰
1．柔性實戰
2．剛性實戰
第四節 多變剛柔術
一、套路
……
參考文獻

前言/序言

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