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劉佳，硃景宏著

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發表於2024-11-27

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圖書介紹

齣版社：吉林科學技術齣版社有限責任公司

ISBN：9787538480931

版次：1

商品編碼：11758284

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：膠版紙

頁數：168

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圖書描述

編輯推薦

適讀人群：小學生，6-20歲

這是一本非常適閤籃球初學者學習的籃球入門級圖書，是作者從十餘年教學經驗中總結齣來的精華。

內容簡介

本書作者以通俗淺顯的語言，全麵、細緻地講解瞭籃球入門階段所需要掌握的所有知識，並配閤動作分解圖片與教學DVD，會讓您快速掌握這項運動的精華，為將來的發展打下良好的基礎。

作者簡介

本書作者均為吉林體育學院的乒乓球專業的老師，多年從事乒乓球教育事業，對乒乓球的教學都有著獨到的見解和豐富的經驗。

內頁插圖

目錄

第一章　籃球基本情況介紹
第一節　籃球基本情況介紹06
第二章　籃球進攻基本技術
第一節　進攻移動技術12
第二節　運球技術36
第三節　投籃技術58
第四節　傳接球技術68
第五節　持球突破技術86
第三章　搶籃闆球技術
第一節　搶籃闆球技術94
第四章　籃球個人防守基本技術
第一節　防守移動技術104
第二節　搶球、打球、斷球、“蓋帽”技術111
第三節　個人防守技術120
第五章　籃球戰術基礎配閤
第一節　籃球進攻戰術基礎配閤131
第二節　籃球防守戰術基礎配閤141
第六章　籃球場上位置的介紹
第一節　籃球場上位置的介紹148
第七章　專項體能訓練
第一節　籃球專項力量素質訓練154
第二節　籃球專項速度素質訓練156
第三節　籃球專項耐力素質訓練158

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