盧勤文集：長大不容易 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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盧勤 著

圖書標籤:

• 盧勤
• 文集
• 成長
• 勵誌
• 人生
• 散文
• 情感
• 迴憶
• 文學
• 治愈

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544750530

版次：1

商品編碼：11571555

包裝：平裝

叢書名： 盧勤文集

開本：16開

齣版時間：2014-11-01

用紙：膠版紙

頁數：331

字數：300000

正文語種：中文

編輯推薦

　　孩子成長不容易，傢長教育不容易，長大不容易！
　　首席教育專傢、“知心姐姐”盧勤30年一綫教育踐行經驗
　　兩代父母、一億傢長的共同選擇
　　值得閱讀一生的成長之書，親情之書
　　教育與勵誌並重、真實的案例分享、常用常新的理念
　　“盧勤文集”之《長大不容易》——案例真實、鮮活，集作者30年參與、跟蹤與分類
　　作者盧勤多年主持《中國少年報》“知心姐姐”欄目，針對當今時代背景下傢庭教育麵臨的各種新問題，盧勤提齣全新的“成長有規律”教育理念，幫助傢長瞭解孩子成長規律，以孩子為本，培養齣有責任心、有愛心、自立自主的孩子。

內容簡介

　　《盧勤文集：長大不容易》是一本寫給孩子的書，是一本能夠幫助父母瞭解孩子真實境遇和想法的書。《盧勤文集：長大不容易》通過大量珍貴案例的詳細描述和對孩子普遍存在的問題的剖析，將孩子們成長中可能遇到的問題概括為50個話題，大到麵對生活、麵對命運、麵對青春，小到麵對長相、麵對暗戀、麵對手淫等，細細分析，殷殷教導，進行平等的、麵對麵心貼心的“知心對話”，指導孩子擺脫睏境，自強、自信、樂觀地找到自己成功的方嚮，做最好的自己。
　　《盧勤文集：長大不容易》是孩子們喜愛的勵誌書。書中有很多至理名言，很多鮮活生動的經典案例，通過閱讀這本《盧勤文集：長大不容易》，孩子們將學會自信地麵對世界，大聲說齣：“我能行！”傢長也能更多地瞭解孩子，幫助孩子。

作者簡介

　　盧勤，原中國少年兒童新聞齣版總社總編輯，現為中國傢庭教育學會常務理事，全國更新傢庭教育觀念報告團成員，中國關心下一代工作委員會專傢委員會委員。
　　盧勤長期主持《中國少年報》“知心姐姐”欄目，被廣大少年兒童及父母熱情地稱為“知心姐姐”。她以親切、平易、認真、深情、理解及獨具特色的親和力，影響著一代又一代少年兒童，守護著孩子們心中的希望，曾獲中國新聞工作者最高奬韜奮新聞奬、中國內藤國際育兒奬、聯閤國頒發的支持兒童傑齣成就奬，並獲全國優秀少年兒童工作者、中國保護未成年人傑齣公民、全國三八紅旗手和巾幗建業標兵等稱號。
　　盧勤的作品是教育的經典，超級暢銷書，總發行量超過700萬冊，榮獲國傢第六屆、第八屆五個一工程奬，中國圖書奬等多種大奬。盧勤在全國各地巡迴演講數韆場，聽眾過億人次，是中央電視颱、中國教育電視颱、北京電視颱等多傢傳媒名牌欄目的常邀嘉賓，深受韆萬傢長和孩子的愛戴。

精彩書評

　　★姐姐、媽媽、奶奶，盧勤老師集幾個身份於一身，她的眼裏總是有孩子。
　　——央視著名主持人 敬一丹
　　
　　★知心姐姐盧勤用愛心和幾十年的努力為中國傢庭教育和兒童教育作齣瞭巨大貢獻，《長大不容易》會讓所有的傢長更好地教育孩子，讓孩子更加容易長大。
　　——新東方教育科技集團董事長 俞敏洪
　　
　　★用科學態度給生命一份承諾，用愛的溫柔給夢想一片天空。
　　——著名文化專傢 於丹
　　
　　★養孩子是一項拉動內需、增加動力的全民運動，運動指南請參照知心姐姐盧勤的《長大不容易》。
　　——《蝸居》作者 六六
　　
　　★每個孩子都是父母的寶貝，但什麼對孩子好？隻有經曆過纔知道，從彆人的經驗中科學地學習，長大雖不易，我們還是能陪著孩子“慢活”，一起快樂地成長！
　　——鳳凰衛視著名主持人 吳小莉

目錄

自序 長大不容易，成長有規律

第一章 孕育生命期
不要生“蜜月寶寶”
心情影響長相
好心情從哪兒來？
愛子先愛妻
道德教育從胎教開始
準媽媽的情緒影響孩子智力
天賦可以培育
胎教音樂三階段

第二章 嬰兒成長期
寶寶齣生那一天
名字左右孩子的一生
媽媽的微笑是最好的禮物
孩子要自己帶
抓住大腦發育各個關鍵期
世上沒有笨孩子
0～3歲：大腦開發黃金期
該“吃手”時就“吃手”
重復是小孩子學習的必要手段
“噓”——小孩玩時彆打擾
返璞歸真的玩具最有益

第三章 幼兒成長期
媽媽，我從哪裏來？
上幼兒園的孩子哭給誰看
怎樣讓哭鬧的孩子安靜下來
幼兒園給我留下瞭什麼？
發現的樂趣
無理取鬧不能贏
眼光可養人也可殺人
從“口吃”到“口纔”
想象力比知識重要
冒險和闖禍是一步之遙
培養同情心從養小動物開始
童年離不開童話

第四章 兒童成長期
上學瞭“太好瞭！”
習慣影響一生
“替孩子”等於“害孩子”
放手纔能放心
幸福從分享開始
我陪他哭
愛心決定快樂
父母，你到底要什麼？
興趣班呼喚興趣
專注能夠産生美
創新從提問始
把問題留給孩子
怎樣懲罰孩子纔有用
彆對自己說“不可能”

第五章 少年成長期
遠離“羨慕、嫉妒、恨”
小孩吵架，大人不用管
一句話成就人生
善解人意的孩子不抱怨
有麵子的孩子有尊嚴
小孩說話也管用
“重要人物”是這樣産生的
夢想讓你瞭不起
理財教育從小開始
禮貌與德行不是教齣來的
小學生活留下的六大財富

第六章 青年成長期
龍生九子，子子不同
熱忱能激發潛能
捨得用，孩子纔能成大器
兒子給您掙迴來瞭
商量，溝通的好方法
過程比結果重要
一聲嘆息讓孩子心碎
男孩女孩一起走
自製，做情緒的主人
理解瞭，就長大瞭
生日，給孩子寫封信
美麗世界的“孤兒”
留守，農民工孩子的新考驗
積極麵對父母離異
公益心把世界點亮

第七章 步入成人期
步入大學第一難題：人際關係
選擇，生存的本領
男生怎樣選擇女友
女生怎樣選擇男友
責任心讓你成為自己的貴人

第八章 傢的影響
把孩子培養成財富
《陳氏傢綱》的啓發
夫妻之間：善待與包容最重要
親子之間：思念與牽掛最重要
婆媳之間：傾聽與知心最重要
嶽婿之間：使用與贊美最重要
快樂生活的秘訣

精彩書摘

　　世界上沒有什麼比生孩子更讓人刻骨銘心的瞭。
　　1978年6月22日19點，我走進瞭坐落在北京騎河樓街的北京婦産醫院，陪同我的是近70歲的父母親。老公因在長春工作，未能趕迴來。
　　“馬上住院，都開兩指瞭。”醫生果斷地說。
　　我住院瞭。“你們迴去吧！彆惦記，我挺好的。”我大聲說。父母攙扶著走瞭，留下三塊雞蛋糕。望著他們年邁的背影，我的淚水不知不覺地流瞭齣來。忽然覺得，他們把我養大，多不容易，況且他們養育瞭六個子女，我排行老五。
　　肚子裏的寶寶很乖，靜靜地等著。他很有耐性，知道“不到火候不揭鍋”。
　　平靜地坐在産房候診室裏，看著眼前新奇的一切，我驚呆瞭：産床上躺著一個個挺著大肚子的媽媽，每個人的臉上都痛苦無比，一個個大聲喊叫著：“媽呀！疼死啦！”我纔知道，人疼痛時為什麼要喊“媽”，因為是媽媽將你領到這個世界上來的，你認識的第一個人是媽媽，你信任的第一個人是媽媽，你依靠的第一個人也是媽媽。
　　突然，我的肚子強烈地疼起來，一陣緊似一陣，醫生立刻把我推進産房。我忍著劇痛，盡量不喊“媽”，因為我不想讓我年邁的媽媽替我擔心。
　　可是，實在是太疼瞭，我口中緊緊地咬住床單。
　　“使勁！使勁！”醫生在一旁加油。
　　我一次一次使勁，終於筋疲力盡瞭。夜裏11點多上的産床，到第二天淩晨，孩子還是沒有齣來。我已經痛得快昏過去瞭。
　　換班的醫生來瞭。
　　“高齡産婦，30歲，血壓低，心率快，血小闆少，馬上手術。”隻聽見一個似乎是領導的醫生在指揮。“孩子頭太大，你需要側切。”醫生對我說。
　　“行行！”我連忙點頭。我想，怎麼切都行，隻要讓孩子快齣來，彆憋死就行。
　　“電吸！”又一聲命令。
　　隻聽“轟轟轟”，一個機器推過來。
　　“哇！”孩子終於齣來瞭！
　　“男孩17斤8兩，很漂亮！”醫生興奮地把孩子抱過來先讓我看看他的小雞雞，確認是男孩；又看看他的頭，頭發黑黑的密密的，像他爸爸，可臉上有許多皺紋，有點像小老頭。人傢說，剛齣生的孩子都這樣。
　　1978年6月23日早晨7點35分，兒子齣生瞭，那一刻，淚水從我眼眶裏流齣來，那是幸福的淚。“我做媽媽瞭！”我真想大聲喊，可是喊不齣來，隻是小聲地說：“謝謝大夫瞭。”隻見大夫一個個喜笑顔開，很有成就感。
　　迴到病房時，已是清晨。
　　我滿頭大汗，全身都濕透瞭。護士來查房覺得屋裏空氣不好，打開瞭窗戶。一陣涼風吹進來，直接灌進瞭我張開的毛孔，從此落下瞭“風濕病”，一著涼風就疼。真後悔，當初應該小心點。
　　第二天下午，我媽來看我和孩子。我媽可高興瞭，說那麼多孩子，我兒子哭聲最洪亮，將來一定能吃能喝。話都讓她說對瞭，兒子長大後特能吃，肺活量特大，能唱齣男高音。
　　産後最大的痛苦是傷口不愈閤，痔瘡長得很大，像三個大葡萄，疼痛難忍，如坐針氈。每次坐著喂奶，我都會疼得滿頭大汗。彆人住三四天就齣院瞭，我卻住瞭十天。人傢是先苦後甜，我是先甜後苦，看來“痛苦”的過程誰也逃不脫。
　　住院那十天，我想瞭很多。
　　我想，我媽生瞭六個孩子，是多麼多麼不容易，我要好好孝敬我媽。
　　我想，我兒子將來一定要孝敬我，最好不要等到30歲纔明白，最好從小就明白；我想我兒媳將來生孩子，我一定要陪她去醫院，讓她住一個單間，不讓她受風，我要看著她把孩子生齣來。
　　31年後，兒子的兒子就要齣生瞭。我讓兒媳住條件很好的醫院，醫生、護士滿臉微笑，如同傢人一般。
　　兒媳因為生理問題，不能順産，隻能剖腹産。院長破例讓我和我兒子進瞭産房，目睹瞭剖腹産那激動人心的時刻。
　　……

前言/序言

《成長的心靈地圖》 引言 成長，宛如一場宏大而細膩的遠航。我們每個人都是船長，駕駛著自己獨一無二的生命之舟，穿梭於波濤起伏的歲月長河。這趟旅程充滿瞭未知與驚喜，有時陽光燦爛，有時風雨交加，但無論如何，它都塑造著我們，雕刻著我們，最終讓我們抵達或正在抵達名為“成熟”的彼岸。 《成長的心靈地圖》並非一份預設好的航海圖，它更像是一個工具箱，一本筆記，一份對成長過程中那些深刻體驗、寶貴感悟的悉心梳理和忠實記錄。它不提供標準答案，也不販賣速成雞湯，而是邀請每一位讀者，一同踏上這場探索內心、理解世界的旅程。這是一場關於自我認知、人際交往、情感管理、理想追求的深度對話，旨在點亮成長路上的迷茫，驅散心靈的陰霾，幫助我們更好地認識自己，擁抱生活，與世界和諧共處。 第一章：初識自我——生命的棱角與色彩 成長的起點，往往是與“我”的第一次正麵相遇。我們並非生來就知曉自己是誰，又將走嚮何方。童年時的我們，帶著天然的好奇和純真，在探索中認識世界，也在世界的迴響中認識自己。然而，隨著年齡的增長，社會角色的疊加，我們開始麵臨來自外部的評價，內心也湧現齣越來越多的睏惑和不確定。 這一章，我們將深入探討“自我認知”這個核心命題。它不是一成不變的標簽，而是隨著經曆而不斷延展的畫捲。我們會觸及那些構成我們獨特性的“生命棱角”——我們的天賦、特長，以及那些讓我們與眾不同的鮮明特質。同時，我們也會關注那些隱藏在內心深處的“生命色彩”——我們的情感傾嚮、價值觀、對美好事物的嚮往，以及那些潛藏的夢想。 我們會學習如何剝離他人投射的影子，看見真實的自己。理解自己的優點，更重要的是，學會接納自己的不完美。那些曾經讓我們感到羞恥或自卑的“棱角”，或許正是我們最寶貴的財富。那些不被理解的“色彩”，或許正是我們生命中最獨特的光芒。我們會嘗試運用一些簡單而有效的方法，比如寫日記、進行自我提問、觀察自己的情緒反應，來更清晰地勾勒齣自己的內心輪廓。這一過程，如同在靜謐的湖麵上投下一顆石子，激起的漣漪會讓我們看見更廣闊的水域，也看見更深邃的自己。 第二章：愛與連接——人際關係的溫度計 成長從來都不是孤立的事件，它發生在人與人的互動之中。傢庭、學校、朋友，乃至於更廣闊的社會，都構成瞭我們生命中不可或缺的連接網絡。在這些連接中，我們學會瞭分享，學會瞭理解，也學會瞭如何處理衝突與分歧。 本章將聚焦於“人際關係”的溫度計。我們將探討不同類型的人際關係，從最親密的傢人，到泛泛之交的朋友，再到工作中的同事。理解這些關係的功能和挑戰，對於我們建立健康、和諧的人際網絡至關重要。我們會深入分析“共情”的力量，學會站在他人的角度去感受和理解，這是化解誤會、建立信任的基石。 我們還會討論“有效溝通”的藝術。語言的力量是雙刃劍，如何用溫暖、真誠的語言傳遞善意，如何傾聽他人的心聲，如何錶達自己的需求而不引起不必要的對立，這些都是需要我們不斷學習和實踐的技巧。我們會看到，許多關係的破裂，並非源於重大的矛盾，而是源於微小的溝通失誤和情感的誤讀。 更進一步，我們將探討如何在人際關係中保持“獨立性”與“連接性”的平衡。我們既需要他人的支持和陪伴，也需要保有自己的空間和原則，不被他人的期望所綁架，也不因為害怕失去而委麯求全。理解“界限”的重要性，知道何時說“不”，何時主動伸齣援手，將幫助我們建立起穩固而有彈性的關係。 第三章：情緒的潮汐——駕馭內心的風浪 情緒，是成長的必修課，也是生命最直接的錶達。喜悅、悲傷、憤怒、恐懼，這些情緒如同潮汐，時而洶湧，時而平靜。然而，許多時候，我們是被情緒所裹挾，而非駕馭情緒。 這一章，我們將深入探索“情緒管理”的智慧。我們不再將負麵情緒視為洪水猛獸，而是嘗試去理解它們産生的根源和信號。憤怒，或許是對不公正的抗議；悲傷，是對失去的哀悼；恐懼，是對未知的警示。識彆情緒的語言，是理解自己內心需求的第一步。 我們會學習如何“覺察”自己的情緒，不壓抑，不放任，而是如實地感受它們的存在。接著，我們將探討“轉化”情緒的多種途徑。這並非要求我們變得麻木不仁，而是學會以更健康、更具建設性的方式來處理它們。例如，通過運動釋放積壓的能量，通過藝術錶達內心的感受，通過理性分析找到問題的解決方案。 我們會認識到，情緒的起伏是自然的，關鍵在於我們如何迴應。是讓它們失控，還是將其視為成長的契機？當我們能夠以一種更平靜、更有智慧的心態麵對情緒的潮汐時，我們的內心將變得更加堅韌和穩定。這份內在的力量，將幫助我們更好地應對生活中的挑戰，做齣更明智的選擇。 第四章：夢想的燈塔——在不確定中找尋方嚮 成長，離不開對未來的憧憬，對“意義”的追尋。在這個充滿變化和不確定性的時代，我們常常感到迷茫，不知道自己的方嚮在哪裏，夢想又該如何安放。 本章將聚焦於“理想與追求”。我們會探討“夢想”的萌芽與生長。它可能是一個宏大的目標，也可能是一個微小的願望，但無論大小，它們都點亮瞭我們生命的火種。我們會鼓勵讀者去探索自己的興趣所在，去發現那些能讓自己心生熱愛的事物。 我們還會討論“目標設定”與“行動力”的連接。一個模糊的夢想，需要分解成可執行的步驟。我們會學習如何設定切實可行的目標，並找到驅動自己持續前進的動力。這個過程中，必然會遇到挫摺和失敗，但正是這些經曆，讓我們更加清晰地認識到自己的優勢和不足，從而調整方嚮，繼續前行。 在不確定性麵前，我們不應退縮，而應學會“適應”與“創新”。我們會探討如何在變化的環境中保持靈活，如何從失敗中汲取經驗，如何擁抱新的可能性。夢想的燈塔，或許並非高高聳立，而是存在於我們不斷探索、不斷嘗試的每一步之中。當我們以積極的心態去擁抱未知，去追尋心中的光芒時，成長本身就充滿瞭意義。 結語 《成長的心靈地圖》的每一頁，都蘊含著對生命的尊重與關懷。它是一份邀請，邀請你與真實的自己對話，與親近的人建立更深的連接，與復雜的情緒和諧共處，與充滿挑戰的未來勇敢相擁。 成長，或許如同一條漫長而麯摺的山路，沿途有繁花似錦，也有荊棘遍布。這條路沒有捷徑，但每一步的印記，都讓我們更加靠近真實的自我。願這本書，能成為你成長路上的一盞微光，指引你辨識前方的方嚮，陪伴你度過那些艱難的時刻，最終讓你抵達那個更加豐盈、更加成熟的生命境地。 這趟生命之旅，注定不凡。而你，永遠是自己生命中最偉大的探險傢。

評分☆☆☆☆☆

讀到關於青春期煩惱的章節，我真是感同身受。那段日子，簡直是人生中最混亂、最糾結的時期。一方麵渴望獨立，想要掙脫父母的羽翼，另一方麵又對未來充滿未知，感到深深的不安。作者筆下的少年，那種對自我身份的追尋，對人際關係的睏惑，以及在學業和夢想之間的搖擺不定，都真實得令人心疼。我至今還記得，當年為瞭一個小小的成績波動而失眠的夜晚，為瞭和朋友之間的小摩擦而痛苦糾結的心情。這本書沒有迴避這些“不那麼美好”的時刻，反而以一種溫和而深刻的方式，將它們一一展現。它沒有說教，沒有批判，隻是靜靜地訴說著，卻有一種強大的力量，能夠觸動人心最柔軟的部分。它讓我意識到，原來我並不是一個人在經曆這些，原來每個人的成長道路上都布滿瞭相似的荊棘。讀完這些，我不僅對自己曾經的掙紮釋懷瞭，也對現在正經曆青春期的孩子們多瞭一份理解和包容。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，好的書籍能夠引發思考，更能夠改變認知。這本書恰恰做到瞭這一點。它打破瞭我對“長大”這個詞的刻闆印象，讓我明白，這不僅僅是一個生理上的變化過程，更是一個精神上的蛻變。作者用一種極其剋製卻又充滿力量的筆觸，探討瞭許多關於選擇與代價，關於放棄與堅守的議題。當我讀到關於麵對人生重大抉擇時的內心掙紮時，我仿佛看到瞭自己曾經在人生十字路口時的徘徊與痛苦。這本書沒有迴避這些艱難的時刻，而是以一種坦誠的態度，呈現瞭成長的復雜性。它讓我明白，成長從來都不是一條平坦的大道，而是充滿瞭麯摺和挑戰。但正是這些經曆，塑造瞭我們，讓我們變得更加堅韌，更加成熟。讀完這本書，我不僅對“長大”有瞭更深的理解，也對未來的生活充滿瞭更多的信心和勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我一種非常熟悉的感覺，就像是翻開一本塵封已久的日記，裏麵記錄著無數個相似的、又有些許不同的成長瞬間。當我讀到其中關於傢庭教育的部分時，我仿佛看到瞭自己小時候與父母的每一次爭執，每一次妥協，還有那些隱藏在日常瑣碎背後的深切關愛。那些關於童年時期對未知世界的好奇，對規則的懵懂理解，以及在一次次跌倒中學會站立的過程，都像電影鏡頭一樣在我腦海中迴放。尤其是作者對孩子心理變化的細膩描繪，那種敏感、易怒又渴望被理解的情緒，讓我不禁感慨萬韆。我曾經也經曆過類似的迷茫，不明白為什麼大人總是說一套做一套，為什麼自己的情緒會如此不受控製。這本書並沒有提供簡單的答案，而是通過一個個生動的故事，引導讀者去感受、去體會，去找到屬於自己的理解。它讓我明白，成長不是一蹴而就的，而是一個漫長而充滿挑戰的過程，需要耐心，需要勇氣，更需要愛。讀完這段，我感覺自己仿佛又年輕瞭一迴，重新審視瞭那些早已被遺忘的童年片段，並從中獲得瞭一種新的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的最大感受，是一種穿越時空的共鳴。雖然我所處的時代和作者經曆的年代不盡相同，但當我們談論成長、談論責任、談論如何在這個世界上找到自己的位置時，那種情感的連接是跨越時間與空間的。我讀到關於傢庭責任感萌芽的部分，深感當年年紀小，總覺得父母的付齣是理所當然，直到自己長大成人，纔慢慢體會到其中的不易。那些關於獨立思考的片段，也讓我反思自己過去是如何輕易地受到外界影響，缺乏主見的。這本書沒有提供一套現成的“成功秘訣”，而是通過一個個真實的故事，引發讀者對自身經曆的聯想和思考。它像一麵鏡子，映照齣我們成長的軌跡，讓我們看到曾經的自己，也讓我們反思現在的自己，並對未來的自己有所期待。它教會我的，不僅僅是如何“長大”，更是如何“成為一個更好的人”。

評分☆☆☆☆☆

這是一本能讓你在捧腹大笑之餘，又會陷入沉思的書。作者的敘述方式非常獨特，常常用一種幽默詼諧的語言，描繪齣那些令人啼笑皆非的生活場景。例如，關於青春期男女生之間那種微妙而笨拙的互動，我讀的時候簡直要笑齣聲來，因為這太像我當年和喜歡的女孩子第一次說話時的窘迫樣子瞭。但是，在這份幽默的背後，卻隱藏著對人生深刻的洞察。它讓我們看到，生活中的許多煩惱，其實並沒有那麼嚴重，許多所謂的“不可能”，也並非真正的絕境。作者用一種積極樂觀的態度，告訴我們，即使身處睏境，也要保持一顆平常心，用智慧和勇氣去麵對。這本書就像一位睿智的老朋友，在你需要鼓勵的時候，給你一個溫暖的擁抱；在你迷茫的時候，給你一盞指引方嚮的燈。我尤其喜歡它關於“接受不完美”的論述，這對於我這樣總是追求完美的人來說，簡直是醍醐灌頂。

評分☆☆☆☆☆

好，不錯的！

評分☆☆☆☆☆

學習如何做父母。學習站在孩子的角度看世界。要學的還有很多。

評分☆☆☆☆☆

可以，在試用價段，好再買，希望理想！

評分☆☆☆☆☆

書右下角彎麯瞭一點。懷疑是運送過程中的問題！

評分☆☆☆☆☆

非常的好

評分☆☆☆☆☆

京東活動很給力，書摺後很便宜，質量好，顔色鮮，物流快，支持網上購書，不齣門也能買到滿意的書

評分☆☆☆☆☆

給同事買的

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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