田径 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《田径》体系新颖，内容分为田径运动理论与发展、田径技术教学与训练、户外拓展与创新三篇，共十二章；结构突出，精选了走、跑、跳、投、身体素质等各项运动常用且具有良好效果的练习法，每个练习法包括动作要领、练习方法、要求等基本内容，并采用图文并茂的形式来表达；内容创新，增加了新兴户外运动与拓展训练的内容，既保持田径运动教材经典知识，合理吸收了当代田径运动发展的新内容，又丰富和完善了田径运动教材的科学体系。
　　《田径》力求保持教材的科学性、系统性和实用性，主要适用于体育专业本科学生，也是体育教师、研究生学习和掌握田径运动理论和方法的专门教材，也可作为田径爱好者的参考书。

目录

田径运动理论与发展篇
第一章 田径运动概述
第一节 田径运动的发展及趋势
第二节 世界田径运动
第三节 中国田径运动
第四节 现代田径运动的展望
第二章 田径运动教学理论与方法
第一节 田径运动教学理论与方法的发展和改革
第二节 田径运动教学目标与任务和管理体系
第三节 田径运动教学理论和方法
第三章 户外田径健身运动理论与方法
第一节 户外田径健身运动的定义与特点
第二节 户外田径健身运动的价值与规则
第三节 户外田径健身运动的分类与内容
第四节 户外田径健身运动的练习方法
第五节 户外田径健身运动的原则与指导

田径技术教学与训练篇
第四章 短跑
第一节 短跑运动发展概况
第二节 短跑技术
第三节 短跑教学
第四节 短跑训练技术动作教学
第五节 接力跑训练技术动作教学
第六节 中长跑训练技术动作教学
第五章 跨栏跑
第一节 跨栏跑运动发展概况
第二节 跨栏跑技术
第三节 跨栏跑教学
第四节 跨栏跑训练技术动作教学
第六章 跳远
第一节 跳远运动发展概况
第二节 跳远技术
第三节 跳远教学
第四节 跳远训练技术动作教学
第五节 三级跳远训练技术动作教学
第七章 跳高
第一节 跳高运动发展概况
第二节 背越式跳高技术
第三节 背越式跳高教学
第四节 跳高训练技术动作教学
第八章 投掷
第一节 铅球运动发展概况
第二节 铅球技术
第三节 铅球教学
第四节 铅球训练技术动作教学
第五节 标枪训练技术动作教学
第六节 铁饼训练技术动作教学

户外拓展与创新篇
第九章 户外运动概述
第一节 户外运动的发展
第二节 户外运动项目介绍
第十章 定向运动
第一节 定向运动概述
第二节 定向越野的器材、装备和场地
第十一章 拓展运动概述
第一节 拓展训练的起源与发展
第二节 拓展训练的特点与价值
第三节 破冰课程
第四节 项目实施与分享
第十二章 拓展训练项目
第一节 高空常用项目
第二节 中低空常用项目
第三节 地面常用项目

参考文献
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