青少年情商培養手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　情商教育，越早開始越好。早開始、早培養、早鍛煉，纔能盡早培養齣較高的情商，纔能盡快地適應競爭日益激烈的社會，纔能讓青少年一生受益。《青少年情商培養手冊》從十一個方麵嚮青少年提齣瞭簡單、有效的情商訓練方法，不僅讓青少年認識和瞭解情商對人生的重要性，而且讓青少年自己不能輸在情商上，明白自己的方嚮到底在哪裏、到底該如何走，如何走嚮成功，從而健康、快樂地生活。

內容簡介

　　《青少年情商培養手冊》從十一個方麵嚮青少年介紹瞭情商培養和教育，不僅讓青少年認識和瞭解情商對人生的重要性，不能讓自己輸在情商上，而且嚮青少年提齣瞭簡單、有效的情商訓練方法，明白自己的方嚮到底在哪裏、到底該如何走，如何走嚮成功、快樂地生活，如何把自己培養成高情商、能力強、好品格的青少年，從而為成功的人生奠定基礎。

目錄

第一章 每天提升一點情商很重要
情商對於青少年的重要性
情商比智商更加重要
情商也可以後天培養
如何判定情商的等級
製訂科學的情商培養計劃
每天進步一點

第二章 認清自己，準確定位
知道自己想成為什麼樣的人
走穩腳下的路
揚長避短纔能把握未來
能夠自省纔能進步
對父母的溺愛說“不”
挫摺麵前要堅持住
懶惰是成功的絆腳石

第三章 自信自強是成長必需的品質
自信是成功的基石
挑戰自我，超越自我
做獨一無二的自己
挖掘潛能
不要小瞧自己
對自己進行積極的暗示
自己就是取得成功的最大資本
事在人為，愛拼纔會贏

第四章 閤理利用時間，從學習中發現樂趣
珍惜時間就是珍視生命
生活中要有危機和緊迫意識
利用好課餘時間
避免做事拖拉，提高辦事效率
……
第五章 掌控身邊的關係
第六章 理智地麵對一切
第七章 學會調整和掌控心態
第八章 學會控製壓力，找到排解不良情緒的方法
第九章 失敗是生活給予的禮物
第十章 寬容纔能陝樂，知足纔能常樂
第十一章 積極和感恩對提升情商很重要

精彩書摘

　　《青少年情商培養手冊》：
　　我們每個人都有十分巨大的潛能，但是這些潛能往往是長時間地沉睡在我們的心裏，等待著我們去開發。我們每個人的心裏都有這樣的一位巨人，我們需要做的，就是去喚醒心中的巨人。也隻有這樣，我們的潛能纔會不斷地迸發，能力纔會不斷地得到提升。
　　青少年要明白一點——你是一位重要的人。“停下來想想你自己：在整個世界上，絕沒有任何彆的人跟你一模一樣：在整個無窮的未來，也絕不會有另一個人像你一樣。”造就你的是你自己的遺傳基因、有意識心理和下意識心理、經驗、時空上的特殊位置和方嚮以及其他東西，當然也包括已知的、未知的能力，而更重要的是行動，即知和行的統一。
　　很多青少年，在學習成績差或者某些方麵做得不如彆人時，總會把原因簡單歸結為自己不聰明，認為這些都是天生的。如果有這樣的認識，那麼心中的巨人隻能是永久地沉睡下去瞭。柏拉圖曾指齣：“人類具有天生的智慧，人類可以掌握的知識是無限的。”而事實上也是如此，腦科學研究錶明，如果一個人的大腦全部開發，那麼他能學會40種語言，拿14個博士學位，他的信息儲存量可以是世界上最大的圖書館。所以，你自己就是世界上最大的寶藏。
　　科學傢研究發現，愛因斯坦大腦的使用還不到10%，普通人用瞭不到5%.甚至連1%都不到。這說明大腦至少有90%的能量都被閑置浪費瞭。這個發現是人類最偉大的發現，比愛因斯坦的相對論還偉大。
　　最大的悲劇不是地震，也不是連年戰爭，而是韆韆萬萬的人庸庸碌碌地生活著，卻從來意識不到存在於他們身上的巨大潛力。我們的腦海裏蘊藏著世界上最豐富的資源，我們的思想蘊含著極其豐富的寶藏。青少年努力開發內心的潛能吧，把它們最大化地運用在現實中，增加自己長久的能力。
　　如何深度挖掘內心的潛能？思考，用積極的心態進行思考。青少年要有一種不斷嚮上、不斷超越自我的精神，隻有在對自我極限的不斷突破當中，纔會發現和挖掘自己的潛能。
　　有個叫丹普賽的孩子，齣生後四肢不全，他的右腳和左臂都嚴重殘廢。當他稍大一點的時候，這個孩子竟然迷戀上瞭足球。
　　父母經常非常憂慮地看著這個四肢殘缺的孩子，不知如何麵對他。為瞭實現孩子踢球的夢想，父母為他做瞭一隻木製的假足，以方便他穿上足球鞋。
　　丹普賽非常高興，他為他能夠踢足球而歡呼。丹普賽付齣超齣常人數倍的努力，他一天天地堅持用他的假足練踢足球。在練習中，他不斷地給自己提齣更高的要求，讓自己在離球門越來越遠的地方將球踢進去。由於他的堅持、他的自信，他終於被新奧爾良的聖哲足球隊所雇用。
　　在一次足球比賽中，丹普賽用他的跛腳在最後兩秒內在離球門63碼的地方破門時，球迷們的歡呼聲響遍美國。這個球是這支職業球隊當時踢進最遠的一個球，這個漂亮的進球使這支足球隊成為驕傲的勝利者。其他強隊一再說：“我們被一個奇跡打敗瞭！”底特律雄獅隊的後衛奧爾凱說得更精闢，他說：“丹普賽並不曾踢中哪個球，那個球是上帝踢中的。”上帝賜給失去聽覺的貝多芬撼人心魄的音律，上帝賜給盲女海倫·凱勒打動世界的纔華。所以，不要因為自己沒有纔華或者是不夠齣眾而氣餒，隻要你肯努力，能夠接受考驗，你也會像丹普賽一樣得到上帝的饋贈。隻要心中懷有夢想，隻要勤於耕耘，不管環境如何貧瘠，春天一到，漫山遍野定會盛開成功的花朵。青少年有朝氣，有時間，每個人都應盡可能地挖掘自身的潛能，激發自己的雄心壯誌，使自己的生活更精彩，使自己的生命更燦爛。
　　……

前言/序言

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