火星女人爱情能量课 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

编辑推荐

　　女神+女汉子=火星女人
　　《男人来自火星，女人来自金星》升级版
　　不做男人的附属物，做内心强大的火星女人，既要萌萌哒，还要棒棒哒！
　　本书获得美国国家图书奖、2013年纽约国际图书展“身心灵关图书荣誉奖”、美国远见梦想奖候补奖、伦敦国际图书展荣誉奖。

海报：

内容简介

　　《火星女人爱情能量课》是一本实用型的爱情与生活指导书，是职场优质女性“既要干得好，又要嫁得好”的幸福指南。
　　作者从男女两性不同的视角，举例分析了火星女人面临的恋爱困境，挑战了传统的约会建议，从已经找寻到美好恋情的火星女人身上提取成功经验，给出建立和谐、有力爱情关系的新建议。
　　本书向约翰·格雷那本蜚声国内外的畅销书《男人来自火星，女人来自金星》说不！
　　《火星女人爱情能量课》告诉职场女性如何从一开始就了解自我，接受自我，展现自我；如何在金钱和爱情关系中与男性平起平坐，还能不让对方觉得没面子；怎样从一开始就不加掩饰,却不让对方觉得很强势而退避三舍；怎样缔造出平衡、真实的恋爱关系，并保证它的健康持久；如何与伴侣在工作、爱情、家务、孩子、性等问题上达到和谐，并发挥活力。

作者简介

　　保奈特·库夫·谢尔曼博士，曼哈顿“我的约会课堂”校长，拥有自己的实验室，专门研究各种心理因素——包括两性关系，抑郁症、焦虑、求职问题，家庭纠纷。

　　多次做客CBS电视台的《早间脱口秀》，《美国周末》、《纽约邮报》、《新闻周刊》、《纽约时报》等多家媒体都对她进行过报道。2013年当选为美国执业女性协会“纽约州心理学年度女性”。其作品曾获得美国国家最佳图书奖、 伦敦国际图书展荣誉奖等多项殊荣。

目录

代序 ｜ 1

前言 ｜ 6

第1章 火星女人的模样 ｜ 15
谁是火星女人
第2章 如何约会 : 守传统还是要现代 ? ｜ 34
敬献本人约会建议
第3章 那些过时的约会礼仪 ｜ 54
请看今日风尚指南
第4章 认识自己：关于自我接纳的话题 ｜ 68
如何爱上真实的自我
第5章 首先做到均衡，保持自我完整 ｜ 83
怎样做到相互融合

第6章 约会要内外兼修 ｜ 105
有关“爱情即工作”的七项原则

第7章 当火星女人遇到火星男人 ｜ 127
给火星男女组合的建议
第8章 当火星女人遇到金星男人 ｜ 146
给女火男金组合的建议
第9章 金钱与爱情 ｜161
理顺爱情中的金钱关系

第10章 工作与爱情 ｜170
认真工作，享受爱情

第11章 爱情与家庭生活 ｜ 186
关于家务分担方面的建议

第12章 谈谈性吧，亲爱的 ｜ 200
性与爱的建议
第13章 欣赏爱情，赋予爱新的意义 ｜ 211
如何去赞赏并表达爱意
第14章 共同抚育孩子 ｜ 219
如何一起养孩子
第15章 沟通的重要意义 ｜ 242

第16章 婚姻中的替代关系和第三方支持 ｜ 252

后　记 ｜ 265
火星女人互助团体 ｜ 268

精彩书摘

　　谁是火星女人

　　我所说的火星女人，是指那些事业成功的职业女性，她们性格坦率，通常直言不讳，而且非常能干。她们经济独立、生活优越、聪明机智。她们身上具有一些传统意义上的男性特质，如坚定自信、乐于主动采取行动。她们看重自己的思维能力，愿意在外面的世界留下自己努力的痕迹。她们喜欢受到赞赏和尊敬，遇到问题时希望能和伴侣一起分享决策过程。

　　火星与我们体内的第三轮穴有关。轮穴就是人体的能量中心，由于呈轮状而得名，不同的轮穴对应不同的性格特征。第三轮穴与意志、自信和行动力相关，这也正是火星女人的性格特点。她们具有非常旺盛的能量，在轮穴模型中对应的是热烈的黄色。

　　火星女人性格特点的形成，与她们的成长环境有很大关系。希尔薇娅·瑞姆博士在《看着简去赢》一书中提到，许多火星女人的父母对她们有着很高的期待，这种期待让她们从小就把大量时间花在功课上，学习比同龄人更努力，好胜心也更强。久而久之，便形成了较为独立和有原则的性格。

　　男人来自火星、女人来自金星的说法来源于约翰·格雷所著的经典畅销书《男人来自火星，女人来自金星》。在那本书中，格雷根据传统的约会模式，从反应、沟通能力和自身角色认定这几个方面出发，把恋爱中的男女特征按性别进行了分类。举个例子，格雷认为男性的倾诉是为了试图解决问题并找到答案，而女性的倾诉通常只是为了表达感受并且寻求理解。

　　比起格雷所说的金星女人，火星女人通常“女人味”较少，传统意义上的阳刚气质较多，她们更愿意通过主动沟通解决问题，而不仅仅是表达自己的感受。在对外交往中，虽然她们可能扮演领导者的角色，但在男性眼中，她们仍然是迷人而富有吸引力的。

　　历史赋予女性的传统角色是母亲和妻子，她们被认为是更感性的性别，注重人际关系，关注儿童，负责料理家务。作为对照，男性则偏向于行动，注重职业，关注经济，负责征服外面的世界。

　　统计数据表明，如今的单身人群不再看重传统赋予的这些性别象征符号。阿斯汀在2005年所做的一项研究表明，年轻男女中，愿意按照传统性别界定建立恋爱和婚姻关系的人数大大减少。还有证
　　据表明，性别差异对沟通方式并没有实质性的影响。事实上，生物学差别几乎不影响人类的相互交流。贝姆性别角色量表也表明，男性和女性在成长过程中都拥有过两种性别域。

　　在多年的心理咨询和婚恋顾问的职业生涯中，我也注意到，传统的性别区分已严重过时，不切实际。如果你已注意到当代社会的社会意识和心理意识都发生了巨大变化，你会更认同这一点。

　　因此，在本书的第一部分，我将先简单说明约会模式是如何演变的，并对火星女人崭新的约会场景及恋爱模式进行解释与描述。你还会有机会进行小测试，以便弄清自己是不是火星女人，或者（如果你是男性）你的女友是不是火星女人。

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　　火星女人通常是成功的职业女性，她们具备传统意义上男性的某些特质。在我看来，她们非常自信，事业成功且对工作充满激情。火星女人一般野心勃勃，在提升自我的教育和培训课程上投资不少，非常看重自己的头脑和天分。她愿意说出自己的想法，期望生活中的伴侣能仔细倾听她们的声音。和传统爱情模式不同，火星女人需要的是平等的爱情，但这并不表明她们就缺乏女性特质。火星女人可以幽默俏皮，也能美丽、温柔、母性十足，但首先她十分自信自立。

　　我做心理咨询时遇到过许多火星女人，她们有非常成功的事业，有良好的家庭出身，社会关系稳固健全。她们聪明能干，工作努力，做事有非常明确的规划，对工作投入了大量精力，直到有一天，她
　　们突然意识到是时候认真打理自己的个人生活了。火星女人发现需要约会、婚姻、建立家庭，不能等到一切都来不及了再考虑这些事。她们不会为了经济基础或性生活去约会，也不会接受基于利害关系的权宜婚姻。她们有能力独立抚养小孩。这些火星女人真正需要的，是稳固的爱情关系所带来的亲密感，可以有一个人好好相爱，去欣赏他尊重他——并从对方身上得到同样的欣赏和尊重。

　　这些女性自身已取得很多成就，因此也能给婚恋关系带来许多显而易见的优势，如智力出众、财务自由、教育精良、勇担责任，再加上良好的组织能力和领导力，互惠性巨大。她们本身具有出众的判断力，希望爱情能使人生更丰富，却并不希望因此牺牲自己的职业、独立性、决策力或领导力。她们知道感情需要维护、妥协，需要双方沟通，所以希望男友能一起为彼此的感情付出，一同维护，一同享受，或乐于分享外部资源以让两人的生活更加均衡美好。火星女人希望伴侣能尊重自己的意见和观点，当然，作为亲密伴侣，他们自身也得聪明出众、感情丰富。

　　火星女人在工作中一直是干练的领导者，若是要求她们约会时作为男伴被动的“追随者”，可能会让她感到莫名其妙。对许多火星女人而言，这样做非常虚伪，同时让她们感到受侮辱。她们被不同
　　的婚恋专家反复告诫，约会时不要随便发表观点，不要主动约男伴，不要先给男伴打电话，不要主动付账，不要谈自己工作中取得的成绩，更不能给男人提出建议。这些建议简直让火星女人难以理解，而且也不符合她们的价值观和个性。

　　对超级忙碌的火星女人而言，她们的日程表已经排得很满，所以约会这件事本身就是挑战。她们每周都去几次健身房，预约不同的身体保养，如护发、美甲、理疗或私教，剩下为数不多的时间里还得排进去一次针灸。要想在这么满的时间表里再加一次约会真的很难了。有些火星女人就明确地说，她们对自己现在的生活很满意，觉得很充实。她们很喜欢这样一个人轻轻松松过日子，干干脆脆做定。因此，尽管火星女人也需要爱和陪伴，但这种需要没那么强烈，所以她们对找一个人安定下来并没有那么强烈的欲望，更不会为了取悦男伴牺牲自己的需要和愿望。火星女人约会的理由只可能是找到了真正欣赏自己的人，或者能完美切入她们现有生活并与之互补的人。

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前言/序言

　　所谓“于是永远过上了幸福的生活”，其实根本没有一个确定标准，因为幸福本无定式。在我们耳边，常常回荡着一些程式化的教条、真真假假的传闻和循循善诱的教诲，告诉我们男女应当如何约会、相处和结婚。但其中大部分说法十分迂腐，听之百害而无一利。长久以来，大家都觉得一个女人不可能既获得事业的成功，又得到爱情和家庭的幸福，却认为男人能同时实现这些目标。因此，一般的婚恋指导书都会劝说女性隐藏男子气的性格，放弃对力量的追求，用可爱和女性化的姿态吸引异性，获取爱情及婚姻，进而生儿育女。可是生活中，很多女性并不适合这些传统的做法。因此，每当有人和传统设定不相匹配时，她们只能告诉自己：“我缺乏魅力，永远没有男人会喜欢我。”
　　我们需要这样一本爱情指导书：它既符合时代趋势，又鼓励女性同时代一起进步。在这本书里，我将主要关注渴望在生活中找到真爱的单身职业女性，以及欣赏这些女性的男士们。在本书中，我将这些成功的职业女性称为“火星女人”，她们自信、可靠、勇敢、聪明又独立。她们知道自己需要什么样的生活和爱情，并有自己的原则。
　　在传统的恋爱模式里，女性总是被动的一方，她们永远需要耐心地等待男士前来示爱。若终于等来追求者，还必须刻意表现或假装表现出传统的女性气质，直到他宣称“你是我的人”。
　　传统经验中，女人必须得有显著的女性气质，才能与男性征服者的气质相匹配，也才能对男性产生吸引力。这些公认的女性气质包括被动接受、感情至上、不善言辞，以及对人际关系的依恋。
　　相反，男性被认为应当具有主动追求、事业为重、善于出击和给予的典型气质。
　　这种老旧的恋爱模式在今天显得极为过时。火星女人在生活中的各个方面都具有开拓精神，包括处理感情问题。她们希望在约会时能更主动地表达真实的自己，无论是男子气的部分还是女性特质，她们认为这才是完整而生动的自己。火星女人勇于表达自己的想法，追求自己想要的东西，而且也有很多资源可以给予对方。对如今的大部分男性而言，女人身上表现出这种传统意义上属于男性特质的东西，他们并不会难以接受。今天的男性在恋爱和婚姻中已十分愿意被对方认为是充满感性、诚恳和接受的类型。无论男女，大家似乎都愿意自由调和身上被认为是属于男性或女性特质的部分，以创造更加愉快、健康和完整的爱情生活。
　　即便如此，仍有许多爱情教条宣称聪明、成功又独立的女人会让男人望风而逃，她们永远嫁不出去。
　　在我作为心理医生和婚恋顾问的职业生涯中，曾遇到过不少单身职业女性，她们努力寻爱却难以成功。我本人的经历也是如此，直到最终遇见了我一生的挚爱。在与我的咨询者一起解决问题的过程中，我越来越意识到大家迫切需要一本书，来探讨这种新型的爱情模式，来鼓励那些职业女性好好珍视自己，同时也帮助她们找到相爱的人并获得对方的支持。
　　……

男人女人永恒的话题，学习爱情能量课，活的真实爱的越深，找对爱的人用对爱的方式。

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