爱情的幸福修行：读懂男人心 [Secrets About Men Every Woman Should Know] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 芭芭拉·安吉丽思 著，易行之 译

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 两性关系
• 婚姻
• 心理学
• 沟通
• 男性心理
• 恋爱技巧
• 幸福
• 成长

出版社： 中国长安出版社

ISBN：9787510708763

版次：1

商品编码：11671607

包装：平装

外文名称：Secrets About Men Every Woman Should Know

开本：16开

出版时间：2015-04-01

用纸：轻型纸

页数：240

字数：160000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　★世界知名两性关系咨询专家芭芭拉·安吉丽思博士，一本书教你读懂男人心；
　　★长接地气的婚恋修行宝典，常踞纽约畅销书榜的两性情感圣经；
　　★带你走进男人的内心世界，众多女性梦寐以求的男性“说明书”；
　　★幸福爱情需要每日修行，获得幸福的有效方法就是两个人都深切地了解对方，共同完善自我；
　　★本书将带你体会“男人与女人的思考差异”，理解“男人的情感周期”，掌握“情感地图”，打造你和爱人的幸福生活；
　　★一本让女人读懂男人、理解男人的好书，姊妹篇《爱情的幸福修行：读懂女人心》一同奉上；
　　男人与女人的思考差异
　　男人以解决问题为导向。
　　当你被某个问题困扰，向伴侣寻求安慰时，他通常不会将你说的听进去。
　　你需要的是：安心、安慰、拥抱、倾听、告诉你一切都没问题。但你得到的却是：冷淡的告诫、连串的问题、长篇大论的训斥。
　　你要的是爱，他却跟你大谈理性；你希望受到母亲般的呵护，他却像一个严厉的父亲。
　　当你的男人看到你为了某个问题烦躁不安的时候，他会本能地主动接管你的问题，心里想：“如何解决？如何解决？”
　　他可能也不知道该怎样解决，但这并不重要。他会不停地追根究底，或是静静地思索。你会觉得他是一个迟钝的傻瓜，但是他却自认是你的骑士，要来拯救你。
　　情感运行周期
　　就算男人深爱着女人，有时他还是想逃离女人。这是一种本能，因为男人需要有独立的空间，他们不喜欢受到约束，不喜欢被女人限制，特别是在他们心情不好的时候，往往喜欢一个人静静独处，不受打扰。
　　坠入爱河的男人，在享受两人世界的同时，也会时常想起独处的自由和美好。可是，等到男人满足了自由和独立的需求后，又会怀念女人的亲密和甜蜜来，男人就是这样在“亲密”和“独处”之间来回转换。
　　你不妨这样来理解：在两性关系中，女人就像太阳，不停地散发自己的爱与热情；男人就像地球，以一个椭圆形的轨道绕着太阳运行，有时离太阳近一些，有时离太阳远一些。我把这个称为男人的“情感运行周期”。

内容简介

　　你是否曾期望过每个男人都自带一份说明书？如果你买台咖啡机或是烤面包机，都会附赠一本小册子，帮你了解产品功能以及怎样避免因操作不当伤到自己。可对女人来说，我们“使用”很多的就是男人，远远超过各种电器，可我们却只能自己摸索男人的“运行方法”。
　　很多女性不理解男人与自己的差异，总是期望男人像自己一样感性、乐于分享情感、敞开心扉交流，甚至以自己的模式来要求和改造男人，结果不可避免地造成误解和争吵，双方都满腹怨气，曾经甜蜜的爱情变成了折磨。
　　安吉丽思博士因爱创作、倾力奉献的这本书，将会带你走进男人的内心世界，教会你如何去理解男人，消除相互之间的沟通障碍，进而与他们维持良好的亲密关系。
　　读懂男人心之后，你会发现，男人其实很可爱。

作者简介

　　芭芭拉·安吉丽思，全球个人成长与灵性成长领域具影响力的导师之一，著名的两性关系专家和畅销书作家。她曾为美国哥伦比亚广播电视网（CBS-TV）主持节目，也曾担任美国有线电视新闻网（CNN）《新闻之夜（Newsnight）》节目的人际关系专家，拥有极高的收视率和人气。
　　安吉丽思在21岁的时候与约翰·格雷结婚，但两人的婚姻以失败告终。离婚之后，他们对自己婚姻失败的教训进行反思和总结，两个人后来都成为著名的两性关系专家和畅销书作家。约翰·格雷创作了畅销书《男人来自火星，女人来自金星》系列，芭芭拉·安吉丽思博士则创作了《活在当下》《爱情的幸福修行：读懂男人心》《爱情的幸福修行：读懂女人心》《爱是一切的答案》等多部畅销书，她的这些著作分别在《纽约时报》畅销书排行榜上名列前茅，并被译成20余种文字出版。

精彩书评

　　芭芭拉 安吉丽思博士的成就令人惊讶——她让两性之间有更多的理解和信任，而不是误解和猜疑。她在这本书里提供了很多宝贵的建议，每个女人都应该至少读上一遍。
　　——芭芭拉 露丝（Barbara Sherry Rose） 美国知名女作家

　　这就是我的第二本圣经！芭芭拉具有非凡的洞察力，当我按照她教的方法去倾听男人的话、解读男人的想法，我发现我和身边的男人们——不仅仅是我的男友——相处得越来越好！
　　——梅 韦斯特（Mae West） 英国读者

　　这本书不仅讲了男人的一些秘密，也讲了女人的一些错误行为以及正确的做法，这让我受益匪浅。而且，毫无疑问，我丈夫真的很喜欢这本书的某些建议。
　　——瑞贝卡 罗梅恩（Rebecca Romijn） 美国读者

目录

第一章　男人：有待开拓的荒野/1
大脑决定了男女的差异/5
遗传记忆：天生的猎人和战士/8
为什么男人一直支配女人/12
社会是如何塑造男人的/14
时代变化的挑战/16
第二章　女人对男人犯的六大错误/19
你的两性关系的健康度/20
错误一：女人表现得像母亲，视男人如孩子/24
错误二：没有原则地自我牺牲/36
错误三：女人爱上男人的潜在期望/46
错误四：隐藏自己的才华和能力/52
错误五：用小女孩的姿态向男人撒娇/57
错误六：填补情感的空白/60
第三章　解开男人的三大谜团/77
谜团一：为什么男人讨厌看到自己犯错？/78
谜团二：为什么男人讨厌女人情绪化？/88
谜团三：为什么男人不像女人一样在乎爱情和两性关系？/99
第四章　男人的性爱秘密/107
秘密一：当男人无法从情感上表达自己的时候，往往会用性来表达/109
秘密二：当你拒绝男人的性爱要求时，他会感到感情被拒绝了/113
秘密三：勃起错觉/115
秘密四：如果你和爱人有更多的性接触，做爱的次数也会增加/118
秘密五：男人渴望女人为他们口交/124
秘密六：为什么男人不喜欢在做爱时说话/129
秘密七：男人做完爱后激情会立即消退/132
秘密八：男人容易被可见的诱惑挑起性欲/134
第五章　最易让男人失去性趣的10种女人/137
类型一：表现得不喜欢性爱的女人/139
类型二：做爱时不停讲话的女人/143
类型三：在床上扮演交通警察的女人/146
类型四：不会打理自己的女人/148
类型五：过于注重容貌的女人/151
类型六：接吻方式马虎粗鲁的女人/154
类型七：太严肃的女人/156
类型八：肤浅、拜金、喜欢卖弄风骚的女人/158
类型九：经常提起前任男友的女人/162
类型十：缺乏自发性性欲的女人/165
第六章　和男人沟通的秘密/169
沟通秘密一：谈话有中心主题，与男人的沟通效果好/171
沟通秘密二：男人通常只说出他们思考得出的结论，而不谈思考的过程/174
沟通秘密三：男人不像女人容易进入自己的感情世界/179
如何倾听男人的心声/186
关于男人如何交流的五个常见问题/195
男女词典/205
第七章　男人的情感需求/207
男人需要独立的空间/208
男人需要信任、认可和欣赏/212
第八章　如何帮助你所爱的男人敞开心扉/219
你的伴侣想敞开心扉吗/221
如何知道男人愿意敞开心扉/222
如何知道男人不愿敞开心扉/224
更多的帮助你所爱的男人的方法/225
第九章　做自信的女人/227
要点一：做完本书中的各项练习/228
要点二：拟一份感情生活的错误清单，然后制订出自己的《感情生活守则》/229
要点三：组织女性支援会/231
要点四：维护自己的尊严/232
结束语／233
后记／234

精彩书摘

　　《爱情的幸福修行：读懂男人心》：
　　想象一下：你被选中参加一次外星球探险活动。起程之前，你仅仅知道这个星球上住着一群相貌和你非常相似的生物。经过漫长的太空旅程，你们抵达这个遥远的星球，当你走出飞船的舱门时，一群看似友好的外星人正欢迎你们的到来，这些外星人跟你非常相像。更令你惊讶的是，他们居然跟你说着同样的语言。接下来的几个小时，你试图与他们交谈、互动。刚开始，你似乎和他们相处得很好，但是随着时间的流逝，你和他们之间的气氛逐渐变得紧张。虽然这些外星人说着和你一模一样的语言，但是当你和他们真正交流的时候，他们却常常误解你的意思——你说的明明是这回事，他们却听成另一回事。比如，当你试图表示好奇的时候，他们却认为是批评。
　　如果你观察这些外星人彼此之间的关系和相处模式，你会发现你们和他们这两个物种之间的差异更加明显。你们被教育以合作为美德，但那些外星人却崇尚相互竞争；你们喜欢分享自己的情感，但他们却极力掩饰自己的真情。你和这些外星人待得越久，心情越是沮丧。
　　最后，你和你的探险队决定离开这个奇怪而令人不安的地方。你必然认为，既然这些外星人对你们的造访没有表示出热情，他们一定巴不得你们早点儿离开。然而，令你感到非常惊讶的是，当你宣布即将离开的时候，他们显得非常难过，他们说他们非常留恋这段彼此相处的美好时光，并恳求你们留下来。你不顾他们的挽留，踏进飞船，但心中的困惑也达到了顶点。
　　当引擎把飞船推向太空时，你心里不禁想：“这是我见过的最奇怪的一种生物，他们说的是一回事，而想的是另一回事。他们表现得若无其事，但是内心却激情澎湃。当我们在的时候，他们表现出很不耐烦的样子；而当我们离开的时候，他们又会难过。算了，虽然他们很有意思，但我实在不想和他们在一起生活。”
　　……

前言/序言

　　你是否曾期望过每个男人都自带一份说明书？如果你买台咖啡机或是烤面包机，都会附赠一本小册子，帮你了解产品功能以及怎样避免因操作不当伤到自己。可对女人来说，我们“使用”最多的就是男人，远远超过各种电器，可我们却只能自己摸索男人的“运行方法”。
　　每一天，我们都在跟男人——我们的丈夫或男友、老板或下属、父亲或儿子、男性友人等——打交道。我们试图理解他们、照顾他们、与他们沟通、爱他们，也希望得到他们的爱。情况好的时候，我们觉得男人很好，我们生活中离不开男人；情况不好的时候，我们会觉得男人不可理喻，期望最好永远也不用再跟男人打交道。我相信，你有时候肯定会沮丧得想举手投降，大喊：“快把这个男人送回工厂去——他有故障！肯定是缺了什么零件，因为他根本不正常。”
　　作为女人，你有三种选择来应对一生中的男人：
　　1．对导致你抓狂的男人，你可以生气，花费时间抱怨他们（这在几小时内或许有些乐趣，但几年后会失去吸引力）。
　　2．你可以完全放弃男人，买一条漂亮的、毛茸茸的狗来陪伴你。（这是一种省钱省力的办法，但不是最好的方法。）
　　3．你可以下定决心，学会理解男人、与男人和睦相处，然后你可以拥有你所渴望的美妙爱情。
　　过去十五年中，我研究过数以万计的男人和女人，了解是什么让两性关系幸福美满，又是什么导致两性关系的失败。我花了很长的时间去了解男人，这是一段困难又经常会令人痛苦的经历，我也犯过不少错误。但我很高兴最后我成功了，而且，对于男人的全新理解也改变了我的生活。我想把我学习、了解的东西与你们分享，希望这本书能成为男人的使用说明书，帮你创建梦寐以求的充满爱意的两性关系。

《优雅的独立女性：构建内在力量与外在魅力的指南》 图书简介 在这个快速变化、充满不确定性的时代，女性的自我认知与成长成为了永恒的主题。本书并非探究两性关系中的特定性别角色或心理游戏，而是专注于现代女性如何实现真正的自我赋权、培养持久的内在力量，并自然流露出令人倾心的独特魅力。它是一本献给所有渴望成为更完善、更自由、更强大的女性的实用指南。 第一部分：重塑自我认知——看见真正的你 真正的力量源于清晰的自我认知。本书开篇将引导读者进行一次深刻的自我审视，超越社会既定的标签和期待，去探寻那些深藏于心的真实渴望与天赋。 1. 卸下“应该”的重负： 我们常常被“女性应该如何”的无形标准所束缚。本章剖析了这些社会建构的“完美女性”形象，并提供实用的工具，帮助读者识别并有意识地剥离那些阻碍自身发展的外部期望。我们将探讨如何区分“想要”和“应该”，确立以自我价值为核心的决策体系。 2. 情绪的炼金术： 情绪不是洪水猛兽，而是内在的信使。本书将介绍一套系统的“情绪智力”训练方法，重点不在于压抑或盲目释放，而在于精准地识别、理解并转化负面情绪。学习如何将焦虑转化为动力，将愤怒转化为维护界限的能量。我们将深入探讨如何建立一个稳定、有弹性的情绪内核，确保情绪的起伏不会轻易颠覆你的生活航向。 3. 建立个人价值观的罗盘： 缺乏清晰的价值观，如同在大海上没有方向的航行。本部分提供了一系列互动练习，帮助读者梳理出生活中最重要的五到七个核心价值观（例如：真实性、成长、贡献、宁静等）。这些价值观将成为你未来所有选择——职业发展、人际交往乃至日常开销——的最终裁判。当你的行动与你的核心价值保持一致时，自信心会自然而然地生根发芽。 第二部分：构建独立疆域——生活的掌控感与自由度 独立，并非意味着孤立，而是拥有选择的自由和对生活的主导权。本书旨在帮助女性构建一个坚不可摧的“个人堡垒”。 4. 财务自主的艺术： 财务安全是实现其他所有自由的基础。本章不侧重于复杂的投资策略，而是聚焦于建立女性的财务思维模式。我们将探讨如何消除对金钱的恐惧感和依赖心理，掌握预算、储蓄和理性消费的基本原则。关键在于培养一种“我能掌控自己财务未来”的笃定感，而非仅仅依赖外部收入来源。 5. 职业发展的多维视角： 现代职场要求女性具备适应性和前瞻性。本部分探讨了如何平衡长期愿景与短期机遇，以及如何有效地运用社交资本（Networking）来拓展视野。重点是学会“自我推销的艺术”——如何清晰、有力地表达自己的成就和价值，确保自己的专业贡献被看见和认可，同时保持真诚不谄媚的姿态。 6. 划定清晰的界限： 学会说“不”是维护个人能量的关键。本书提供了一套循序渐进的方法，教授如何在不引起冲突的前提下，清晰、坚定地划定工作、家庭和个人空间之间的界限。我们将区分“不合理的要求”与“需要沟通的协商”，确保你的时间与精力被投入到真正重要的事情上。 第三部分：魅力的自然绽放——由内而外的吸引力 本书所定义的“魅力”，是一种由内在稳定所散发出的、无需刻意修饰的吸引力。它无关乎紧跟潮流，而在于展现个体的独特性。 7. 提升感官体验的品味： 魅力体现在对生活细节的关注上。本章鼓励读者提升自己的“品味指数”，这包括对审美、环境布置、着装风格以及个人仪态的细致打磨。品味不是昂贵的堆砌，而是对自身风格的深度理解和对美的敏感度。通过调整日常环境和身体语言，散发出一种经过精心培育的、沉静的优雅气质。 8. 倾听的深度与共情的力量： 真正的吸引力，往往体现在高质量的互动中。本书强调“深度倾听”的技巧，即不仅听对方说了什么，更要捕捉其背后的情感和未言明的需求。培养真诚的好奇心和共情能力，能让你在任何社交场合中，成为那个能让人感到被理解和被尊重的焦点。这种连接感，远比华丽的言辞更具持久的吸引力。 9. 保持成长的惯性： 停滞是魅力的最大杀手。本书倡导一种终身学习的心态。无论是学习一门新技能、深入钻研一个领域，还是培养新的爱好，持续的“成长惯性”能够让你保持思维的敏捷度和对世界的新鲜感。一个对未知充满热忱的女性，其生命力本身就是最强大的磁场。 结语：你的幸福，由你定义 《优雅的独立女性》的最终目标，是帮助每一位读者清晰地认识到：幸福不是需要被授予的奖赏，也不是需要被取悦的成果，而是建立在自我接纳、内在力量和清晰目标之上的、一种持续的生命状态。当你成为自己生活的主导者和最高决策者时，你自然会散发出无可替代的、属于你自己的光芒。

评分☆☆☆☆☆

《爱情的幸福修行：读懂男人心》——光是这几个字，就足以激发我无限的好奇心。我一直认为，幸福的爱情并非与生俱来，而是需要双方共同努力去经营和“修行”的。而“读懂男人心”这一点，更是戳中了无数女性内心最深处的渴望。我们常常会陷入一种误区，认为男人和女人在爱情中的需求和表达方式是相似的，但事实并非如此。这本书，我预感它会是一本充满智慧的指南，它不会简单地告诉你“男人是什么样的”，而是会引导你深入了解他们的思维模式、情感需求，甚至是在关系中的一些微妙的心理变化。我期待它能帮助我摆脱对爱情的盲目猜想，学会用一种更理智、更成熟的方式去观察和理解男性，从而在爱情的道路上，能够更有效地沟通，更精准地付出，最终收获一份真正稳固而持久的幸福。

评分☆☆☆☆☆

《爱情的幸福修行：读懂男人心》这个书名，光是听着就让人觉得充满了智慧和力量。作为一名在感情中摸索多年的女性，我深知理解对方的重要性，尤其是男性，他们的思维方式和情感表达往往与我们截然不同，这常常是导致矛盾和隔阂的根源。这本书所承诺的“读懂男人心”，对我来说，就像是寻找失落的宝藏。我期待它能提供一些全新的视角，帮助我不再被表象迷惑，而是能真正触及到男性内心最真实的需求和想法。或许，它会解析男性在追求一段关系时的心理变化，又或者会揭示他们在面临冲突时的应对策略，以及他们对于未来规划的真实想法。我希望这本书能够成为我的“爱情圣经”，教会我如何用更有效、更成熟的方式去经营和维护一段感情，让我们的关系更加稳固，更加充满爱意和理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，我第一眼看到就觉得特别有意思——《爱情的幸福修行：读懂男人心》。这名字本身就带有一种引人入胜的魔力，仿佛它藏着一把钥匙，能打开通往理解异性内心世界的神秘大门。我一直认为，爱情是一场需要不断学习和成长的旅程，而“修行”这个词，恰恰点出了这种过程中的自我提升和智慧积累。更何况，它还承诺“读懂男人心”，这对于很多在感情中感到困惑的女性来说，简直是一剂强心剂。我很好奇，这本书究竟会如何引导我们去探索男性思维的独特之处，他们内心深处的渴望又是什么。作者会用怎样的故事、理论，或是实际的案例来阐述这些“秘密”呢？我设想，这本书或许会从男性心理学的角度出发，剖析男性在情感表达、需求满足、以及关系维护方面的不同逻辑，让我们学会如何用他们能理解和接受的方式去沟通，去建立更深厚的连接。我期待它能提供一套切实可行的方法论，帮助我们在爱情的道路上少走弯路，收获真正的幸福。

评分☆☆☆☆☆

说实话，看到《爱情的幸福修行：读懂男人心》这本书，我的第一反应就是“终于等到你了！” 感觉很多女性都在爱情的道路上经历过类似的迷茫和困惑，总觉得明明很努力，却总是差那么一点点，好像有一堵无形的墙挡在自己和心爱的人之间。而这本书的名字，就像是在告诉我，这堵墙是可以被推倒的，而且它手里握着破墙的工具。我非常好奇，作者会以怎样的方式来“教”我们读懂男人心？是会通过心理学理论的剖析，还是会分享一些亲身经历的故事，抑或是提供一系列的“读心术”技巧？我希望它能帮助我理解男性在爱情中的一些“潜规则”，比如他们为什么有时候会显得忽冷忽热，或者是在遇到问题时，他们倾向于自己消化而不是倾诉。我想，如果我能真正理解这些，我就可以更好地与我的伴侣相处，让我们的爱情少一些猜忌，多一些默契。

评分☆☆☆☆☆

拿到《爱情的幸福修行：读懂男人心》这本书，我的心情就像是即将踏上一场未知的探险。名字里的“秘密”二字，更是吊足了我的胃口。我们都知道，男女之间存在着巨大的思维差异，很多时候，我们费尽心思去讨好，去付出，却得不到想要的回应，那种挫败感真的难以言喻。我一直觉得，如果能有一本指南，能够系统地、深入地解析男性行为背后的心理动机，那该多好啊。这本书仿佛就是为我们这些渴望在感情中获得更高智慧的女性量身定做的。我猜测，它不会仅仅停留在表面现象的描述，而是会挖掘更深层次的原因，比如男性在压力下的反应模式，他们看待承诺和责任的态度，又或者是在亲密关系中，他们所寻求的安全感和被认可的方式。我希望这本书能帮助我打破一些固有观念，学会从男性的视角去理解他们的行为，从而更好地与他们沟通，化解误会，让爱情的“修行”之路更加顺畅。

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正在阅读中，希望有所收获

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朋友推荐，不错。

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好书。物流非常快，包装完好

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好像二手书，不满意

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好书，值得研究！

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书特别好，值得购买。

评分☆☆☆☆☆

京东的活动就是这么任性，下次再来买吧。