家庭暴力防范手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张根田 编

图书标签:

• 家庭暴力
• 预防
• 法律
• 心理
• 援助
• 受害者
• 施暴者
• 儿童
• 安全
• 社会支持

出版社： 世界知识出版社

ISBN：9787501248155

版次：1

商品编码：11671765

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-02-01

用纸：胶版纸

页数：10

内容简介

　　家庭暴力对社会安定的影响是不容忽视的，所以说家庭暴力不仅仅是家庭问题，同时也是一个社会问题。消除家庭暴力，是每一人都义不容辞的责任。《家庭暴力防范手册》语言流畅，结构合理，具有较高的可读性与实用性，值得广大读者阅读和收藏。

作者简介

　　张根田（代号：城市猎人），男，江苏沭阳人，南京林业大学法律系毕业，1982年入伍，1985年参加公安工作，现任天盾安全监测咨询服务有限公司董事长，国际武术散手道联盟（IWSA）会员，自创终极格斗秒杀术，近身搏击教练，反恐防暴专家，公民安全防范教育宣传、义务工作者。多年来一直潜心于要人护卫、公民安全、校园安全、金融单位安全防范与管理、女子抗暴自卫术、终极格斗秒杀术及恐怖袭击防范等安全课题研究。曾出版《居安思危—中小学生安全防范教育读本》等安防专著多部。

目录

第一章 渐入视野——浅谈家庭暴力
● 一个全球性的社会问题
● 认识家庭暴力
● 家庭暴力从何而来
● 不为人知的农村家庭暴力
● 探索家庭暴力的实质
● 形形色色的家庭暴力
● 家庭暴力的表现形式
● 家庭暴力的危害
● 家庭暴力发生的原因
● 家庭暴力的预防措施

第二章 深度观察——透视家庭暴力
● 家庭暴力的恶性循环
● 家庭暴力的认识误区
● 家庭暴力的报道误区
● 重新认识施暴者
● 常见的施暴人类型
● 受暴者经历的几个阶段
● 丈夫为什么打妻子
● 女人为什么忍受暴力
● 女性其实也暴力
● 家庭暴力中的以暴制暴

第三章 婚姻的“坟墓”——夫妻暴力
● 男性压力与“殴妻”
● 家庭暴力改变女性人生
● 家庭冷暴力
● 为什么会有冷暴力
● 家庭冷暴力的危害
● 精神暴力下的女性
● 永无休止的性暴力
● 形形色色的性虐待
● 女性如何对待性暴力
● 女性沉默的代价

第四章 泣血的花季——儿童虐待
● 儿童虐待的现状
● 什么是儿童虐待
● 儿童遭受家庭暴力的原因
● 虐待儿童的类型
● 父母虐待子女的行为
● 家庭虐待对儿童的危害
● 儿童虐待与人格形成
● 对孩子的精神虐待
● 不能因望子成龙而虐待儿童
● 粗暴教育的悲剧
● 预防儿童受家庭暴力的侵害
● 用法律保护儿童

第五章 对家暴说“不”——家庭暴力防范
● 提高保护意识，制止家庭暴力
● 预防家庭暴力的最佳方式
● 合理调适，远离家暴
● 离婚让你走出家庭暴力
● 身体暴力防范
● 避免家庭冷暴力
● 性暴力的防范
● 如何应对丈夫的坏脾气
● 帮助丈夫改掉生活坏习惯
● 巧妙应对“爱情聋哑症”
● 施暴者的自我调节

第六章 走出“阴影”——家庭暴力干预
● 危机干预“六步法”
● 家庭暴力干预的立场和基本原则
● 家庭暴力的预防性干预
● 家庭暴力发生后的干预
● 加强冷暴力的重视和干预
● 调节不能达到干预的效果
● 加强执法力度，制止家庭暴力
● 争取男女平等，反对家庭暴力
● 反家庭暴力“五大行动”

第七章 内心独白——家暴典型案例
● 悲剧从有钱开始
● 丈夫不许我离婚
● 不堪回首的往事
● 在冷暴力中爆发
● 有学问的丈夫也打人
● 我自己造成的悲剧
● 我不需要这样的“爱”
● 丈夫无情的铁拳

《静水流深：婚姻中的心理边界与沟通艺术》 本书并非一本关于应对危机或寻求庇护的指南，而是深入探讨健康亲密关系的核心要素。它聚焦于如何在婚姻中建立并维护健康的心理边界，以及掌握有效的沟通技巧，从而避免关系走向僵化或冲突不断。 第一部分：理解与构建心理边界 在深入探讨沟通之前，理解“心理边界”的概念至关重要。心理边界是指我们与他人之间界定的界限，它定义了我们的个人空间、情感需求、价值观以及哪些行为是我们能够接受和不能接受的。在婚姻中，模糊或缺乏清晰的心理边界往往是许多潜在问题的根源，尽管它们并非直接表现为暴力，但却可能导致长期的情感疏离、怨恨积累，甚至对自尊心造成隐性伤害。 认识自我：发现并肯定你的个人需求。 我们将引导读者认识到，在婚姻中，个体需求并非自私的表现，而是维系身心健康的基础。我们会探讨如何识别自己的情感信号，理解哪些是绝对不能妥协的底线，以及如何将这些需求转化为清晰、尊重的自我表达。这包括对个人时间、社交空间、情感支持以及个人成长空间的界定。 边界的类型与表现。 书中会详细阐述不同类型的心理边界，例如情感边界（如不承担不属于自己的情绪责任）、身体边界（如尊重个人空间和身体自主权）、时间边界（如合理安排个人时间与夫妻共同时间），以及界限（如区分彼此的责任和期望）。我们将分析在婚姻中，这些边界是如何被无意识地侵犯或模糊的，以及这些侵犯可能带来的长期影响，例如感到被忽视、被控制，或长期处于焦虑和不安全感之中。 健康边界的艺术：建立清晰但不僵化的界限。 建立边界并非是将对方拒之门外，而是以尊重和理解为基础，清晰地表达自己的立场。本书将提供一系列实用的方法，教导读者如何以温和但坚定的方式设定边界，如何在维护自身独立性的同时，依然保持亲密与连接。我们将强调“不”的重要性，以及如何通过“不”来肯定“是”——肯定彼此的独立人格和相互尊重。 边界的动态性：随着关系发展而调整。 婚姻是一个动态的过程，双方的成长和变化意味着心理边界也需要适时地进行调整。本书将探讨如何在关系的不同阶段，如新婚期、育儿期、中年期等，重新审视和协商心理边界，以适应新的需求和挑战。 第二部分：精进沟通的艺术 有效的沟通是维系健康婚姻的命脉。本书的这一部分将聚焦于那些能够真正化解误解、增进理解、化解潜在矛盾的沟通技巧，而非仅仅是表面上的对话。 倾听的智慧：听见言外之意，感受情感的潮汐。 我们将超越简单的“听”这个动作，深入探讨“倾听”的真正含义。这包括积极倾听（Active Listening），即全神贯注地听对方说话，理解其观点，并给予恰当的回应；共情倾听（Empathic Listening），即尝试站在对方的角度，感受他们的情绪，理解他们行为背后的动机；以及非语言沟通的解读，即关注对方的肢体语言、面部表情和语调，从而更全面地把握信息。 表达的技巧：清晰、真诚且富有建设性。 如何将自己的想法、感受和需求准确无误地传达给伴侣，是一门深厚的学问。本书将教授“我”式表达（"I" statements），即以“我觉得”、“我希望”开头，避免使用指责性的“你”式语言，从而减少对方的防御心理。同时，我们还会探讨如何进行建设性的反馈，如何提出请求，以及如何在表达不同意见时，依然保持尊重和连接。 化解分歧的策略：从对抗走向合作。 婚姻中难免会有分歧，关键在于如何处理这些分歧。本书将介绍一些非暴力的冲突解决策略，例如“暂停”机制（Pause Button），即在情绪激动时暂时中断对话，给自己冷静的时间；“共赢”思维（Win-Win Approach），即寻找双方都能接受的解决方案，而非一味争夺输赢；以及如何识别和应对潜在的沟通陷阱，如打断、概括化、翻旧账等。 情感连接的桥梁：表达爱意与欣赏。 健康的婚姻不仅在于解决问题，更在于建立深厚的情感连接。本书将提供具体的建议，指导读者如何有效地表达爱意、感激和欣赏，以及如何通过日常的语言和行动，不断滋养彼此的情感。这包括赞美、肯定、非物质的关怀以及共同创造的美好回忆。 第三部分：关系中的自我关怀与成长 一段健康稳定的婚姻，离不开双方个体的独立与成长。本书的这一部分将侧重于如何在婚姻中保持自我，并在关系中实现个人价值。 个体成长的重要性。 我们将强调，个体的独立成长并非是对婚姻的威胁，而是为婚姻注入活力的源泉。我们将探讨如何平衡夫妻共同生活与个人兴趣、事业发展以及社交需求，并鼓励读者投资于自身的学习、爱好和身心健康。 应对关系中的挑战：培养韧性与适应力。 婚姻并非一帆风顺，本书将提供一些心理上的工具，帮助读者培养应对关系中挑战的韧性与适应力。这包括接受不确定性，理解变化是常态，以及在困难时期如何相互支持，共同度过难关。 培养积极的心态：看见关系的闪光点。 在日常的琐碎中，我们容易忽略伴侣的优点和关系的积极面。本书将引导读者学习感恩，培养积极的视角，并有意识地去发现和欣赏婚姻中的美好。 《静水流深：婚姻中的心理边界与沟通艺术》旨在成为您在构建和谐、健康、充满爱的婚姻旅程中的贴心伴侣。它提供的并非是应对危机的急救措施，而是帮助您打下坚实的地基，让您的婚姻如静水般流深，历久弥新。

评分☆☆☆☆☆

我通常不会主动去阅读这类主题的书籍，但《家庭暴力防范手册》却以一种我从未预料到的方式吸引了我。它不仅仅是一本关于“如何避免暴力”的指南，更是一本关于“如何建立健康亲密关系”的深度解析。书中对“沟通”的剖析让我耳目一新，它不仅仅是强调“说什么”，更重要的是“怎么说”，以及在沟通中如何理解对方的情绪和需求，如何表达自己的感受和界限。我一直以为，只要我好好说话，就能避免矛盾，但这本书让我明白，真正的沟通是双向的，是需要技巧和智慧的。书中的一些关于“权力不平等”的讨论，也让我开始审视自己在一些关系中的位置，以及是否在不知不觉中陷入了某种被动的局面。我特别欣赏书中关于“倾听”的部分，它强调了在任何关系中，真诚的倾听都是建立信任和理解的基石。这本书的行文风格非常流畅，逻辑清晰，而且充满了智慧，让我读起来受益匪浅，也引发了我对自身以及周围人际关系的深刻反思。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对《家庭暴力防范手册》这本书的期待值并不高，觉得可能又是那种泛泛而谈、缺乏实质内容的读物。但当我真正翻开它，我被它的深度和广度所震撼。它不仅仅停留在表面的“防范”，而是深入探讨了家庭暴力的社会根源、文化成因，以及那些潜藏在家庭内部的权力结构。书中的案例分析非常详尽，每一个细节都充满了冲击力，让我能真切地感受到受害者所承受的巨大痛苦。更重要的是，这本书并没有让读者感到绝望，而是提供了一套系统的、可操作的“自我赋权”方案。从法律知识的普及，到心理支持的建议，再到如何建立有效的社会支持网络，每一个环节都考虑得周到细致。我尤其欣赏书中关于“赋能”的理念，它不仅仅是帮助受害者摆脱困境，更是帮助她们重新找回自我，重新掌控自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本《家庭暴力防范手册》真是让我大开眼界，原本以为只是那种枯燥乏味的理论书，没想到读起来这么引人入胜，让我从头到尾都爱不释手。我一直觉得自己对家庭暴力有所了解，但这本书所呈现的复杂性和隐蔽性，让我感到前所未有的震撼。它不仅仅是列举一些常见的施暴行为，而是深入剖析了家庭暴力的根源，包括社会文化、心理成因以及权力结构等深层因素。书中的案例分析极其详尽，每一个故事都充满了真实的情感和令人心疼的细节，读着读着，我仿佛也身临其境，感受到了受害者内心的挣扎与痛苦。更重要的是，这本书并没有止步于揭示问题，而是提供了切实可行的解决方案和应对策略。从识别早期预警信号，到如何寻求法律援助，再到心理创伤的修复，每一个环节都考虑得非常周全。我尤其欣赏书中关于“自助与互助”的部分，它鼓励受害者不要孤军奋战，而是要学会寻求社会支持，建立自己的安全网络。这本书的语言风格也非常亲切，没有使用过多的专业术语，而是用通俗易懂的语言娓娓道来，让人很容易理解和接受。我还会把这本书推荐给我的朋友们，相信它能帮助更多的人认识到家庭暴力的危害，并找到摆脱困境的力量。

评分☆☆☆☆☆

从一个完全意想不到的角度切入，这本《家庭暴力防范手册》颠覆了我之前对这类主题的刻板印象。它并没有采用那种沉重压抑的基调，反而以一种非常智慧且富有启发性的方式，引导读者去思考“暴力”本身的存在形式，以及如何在看似平静的日常关系中察觉到那些微妙的、不易察觉的控制与压迫。作者在书中探讨了语言暴力、情感操纵、经济控制等非直接暴力形式，这些内容让我反思了很多自己以及身边人经历过的一些“小摩擦”或“小习惯”，原来它们可能隐藏着更深层次的问题。书中关于“边界感”的讨论尤为深刻，它阐述了个人边界在亲密关系中的重要性，以及如何建立和维护健康的边界，这对我来说是一次全新的认知。我印象最深刻的是，作者并没有将施暴者妖魔化，而是尝试去理解他们的心理动机和行为模式，虽然这不代表原谅，但这种理解有助于我们更好地应对和预防。书中的一些心理学理论的运用也很精妙，以一种易于理解的方式解释了复杂的人性，让我对人际关系有了更深层次的认识。我敢说，这本书不仅仅是关于防范家庭暴力，更是关于如何建立更健康、更平等、更尊重彼此的人际关系的一本宝典。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为自己对人际关系的处理还算得心应手，但《家庭暴力防范手册》这本书，却以一种非常柔和却又极其有力的方式，让我看到了自己认知上的盲点。它不是那种简单粗暴地告诉你“谁是坏人，谁是受害者”的书，而是深入剖析了各种关系中的微妙动态，以及那些容易被忽视的、导致不平等和伤害的因素。书中关于“自我价值感”的讨论，对我影响尤其大。它让我明白，很多时候，我们之所以会容忍甚至被动接受一些不公平的对待，是因为我们内心的自我价值感不足。这本书提供了一些非常实用的方法，帮助我们重新认识和肯定自己，建立起强大的内在力量，从而能够更好地保护自己，不受伤害。我还会反复阅读这本书，因为它提供了一种全新的视角，让我能够更清晰地审视自己与他人的关系，并做出更健康的选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一面镜子，让我得以清晰地看到自己过去在人际交往中可能存在的盲区和误区。《家庭暴力防范手册》并没有采用道德说教的方式，而是用一种非常理性和客观的视角，去分析家庭暴力背后的复杂因素。我从书中认识到，暴力并非只有一种形式，语言的攻击，情感的操控，以及精神上的压迫，同样可以造成严重的伤害。书中的许多观点，都让我产生了强烈的共鸣，我开始反思自己是否曾经也无意识地在某些关系中扮演过不恰当的角色，或者是否因为自己的认知偏差而未能及时识别并制止潜在的伤害。我非常欣赏书中关于“同理心”的讨论，它强调了在理解对方的同时，也要学会保护自己，这种平衡的智慧，对于建立健康的人际关系至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我而言，不仅仅是一本“手册”，更是一次关于“自我救赎”的深刻旅程。在阅读《家庭暴力防范手册》的过程中，我被书中那些真实而感人的故事深深打动。这些故事并没有刻意渲染悲情，却能让人真切地感受到受害者内心的挣扎、痛苦与绝望。但更重要的是，书中并没有止步于揭示问题，而是为受害者提供了一条充满希望的“出路”。从如何建立法律意识，到如何寻求社会支持，再到如何进行心理重建，每一步都清晰而坚定。我尤其欣赏书中关于“赋权”的理念，它不仅仅是帮助受害者摆脱困境，更是鼓励她们重新认识和肯定自己的价值，重拾生活的勇气和力量。这本书的语言风格非常温暖而有力，读起来仿佛一位知心的朋友在循循善诱，既有深刻的洞察，又不乏实际的指导，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经经历过一些情感波折的人，《家庭暴力防范手册》这本书对我来说，简直是一次心灵的洗礼。我一直认为，家暴就是肢体上的伤害，但这本书却让我认识到，情感上的折磨，语言上的攻击，以及那种无形的精神控制，才是更可怕、更难以摆脱的“暴力”。书中那些触目惊心的案例，让我不禁为那些身陷囹圄的受害者感到心痛，但也正是这些故事，激励我更加坚定地去学习如何保护自己，如何远离那些可能带来伤害的关系。我尤其喜欢书中关于“识别危险信号”的部分，它用非常具体和详细的例子，帮助我学会辨别那些看似微小但却可能预示着未来更大问题的迹象。这种“防患于未然”的理念，对于我来说，简直是及时雨。而且，这本书并没有让人感到绝望，反而充满了积极的力量，它告诉我们，即使身处困境，也永远不要放弃希望，总会有走出阴霾的办法。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对心理学和人际关系一直充满好奇的读者，《家庭暴力防范手册》这本书带给我了太多意想不到的启发。它不仅仅是关于“防范”，更是关于“理解”和“成长”。书中对家庭暴力形成的心理动因的剖析，让我对人性有了更深层次的理解。我开始明白，很多时候，施暴者的行为并非完全出于恶意，也可能源于他们自身的不安全感、童年创伤，以及扭曲的认知模式。但这种理解，绝不代表原谅或纵容。相反，正是因为理解了这些，我们才能更有效地去应对和预防。书中的一些关于“识别并打破负面循环”的策略，非常具有指导意义。它教导我们如何识别那些导致冲突和伤害的模式，并找到积极的方式去改变它们。这本书的语言风格非常智慧，既有深刻的理论阐释，又不乏生动的故事佐证，让人读起来欲罢不能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，简直是给那些在亲密关系中感到迷茫和无助的人们送来了一束光。我一直觉得，家应该是最安全、最温馨的港湾，但现实却常常并非如此。当我翻开《家庭暴力防范手册》时，我被它里面那些真实而鲜活的故事所打动。这些故事不是遥不可及的悲剧，而是可能就发生在我们身边，甚至可能就发生在我们自己身上。作者用非常细腻的笔触，描绘了受害者从最初的难以置信，到逐渐认清现实，再到最终寻求改变的整个心路历程。这个过程充满了痛苦、挣扎，但最终也充满了希望。书中所提供的“自救指南”非常实用，它不仅仅是告诉受害者应该怎么做，更重要的是，它在鼓励受害者相信自己的价值，相信自己有能力改变现状。我特别喜欢书中关于“心理韧性”的培养方法，它教导我们在面对困难时如何保持积极的心态，如何从挫折中站起来。这本书的语言风格也非常温暖，读起来有一种被理解、被支持的感觉，仿佛作者就在我身边，与我一同面对。