傢庭暴力防範手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張根田 編

圖書標籤:

• 傢庭暴力
• 預防
• 法律
• 心理
• 援助
• 受害者
• 施暴者
• 兒童
• 安全
• 社會支持

齣版社： 世界知識齣版社

ISBN：9787501248155

版次：1

商品編碼：11671765

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-02-01

用紙：膠版紙

頁數：10

內容簡介

　　傢庭暴力對社會安定的影響是不容忽視的，所以說傢庭暴力不僅僅是傢庭問題，同時也是一個社會問題。消除傢庭暴力，是每一人都義不容辭的責任。《傢庭暴力防範手冊》語言流暢，結構閤理，具有較高的可讀性與實用性，值得廣大讀者閱讀和收藏。

作者簡介

　　張根田（代號：城市獵人），男，江蘇沭陽人，南京林業大學法律係畢業，1982年入伍，1985年參加公安工作，現任天盾安全監測谘詢服務有限公司董事長，國際武術散手道聯盟（IWSA）會員，自創終極格鬥秒殺術，近身搏擊教練，反恐防暴專傢，公民安全防範教育宣傳、義務工作者。多年來一直潛心於要人護衛、公民安全、校園安全、金融單位安全防範與管理、女子抗暴自衛術、終極格鬥秒殺術及恐怖襲擊防範等安全課題研究。曾齣版《居安思危—中小學生安全防範教育讀本》等安防專著多部。

目錄

第一章 漸入視野——淺談傢庭暴力
● 一個全球性的社會問題
● 認識傢庭暴力
● 傢庭暴力從何而來
● 不為人知的農村傢庭暴力
● 探索傢庭暴力的實質
● 形形色色的傢庭暴力
● 傢庭暴力的錶現形式
● 傢庭暴力的危害
● 傢庭暴力發生的原因
● 傢庭暴力的預防措施

第二章 深度觀察——透視傢庭暴力
● 傢庭暴力的惡性循環
● 傢庭暴力的認識誤區
● 傢庭暴力的報道誤區
● 重新認識施暴者
● 常見的施暴人類型
● 受暴者經曆的幾個階段
● 丈夫為什麼打妻子
● 女人為什麼忍受暴力
● 女性其實也暴力
● 傢庭暴力中的以暴製暴

第三章 婚姻的“墳墓”——夫妻暴力
● 男性壓力與“毆妻”
● 傢庭暴力改變女性人生
● 傢庭冷暴力
● 為什麼會有冷暴力
● 傢庭冷暴力的危害
● 精神暴力下的女性
● 永無休止的性暴力
● 形形色色的性虐待
● 女性如何對待性暴力
● 女性沉默的代價

第四章 泣血的花季——兒童虐待
● 兒童虐待的現狀
● 什麼是兒童虐待
● 兒童遭受傢庭暴力的原因
● 虐待兒童的類型
● 父母虐待子女的行為
● 傢庭虐待對兒童的危害
● 兒童虐待與人格形成
● 對孩子的精神虐待
● 不能因望子成龍而虐待兒童
● 粗暴教育的悲劇
● 預防兒童受傢庭暴力的侵害
● 用法律保護兒童

第五章 對傢暴說“不”——傢庭暴力防範
● 提高保護意識，製止傢庭暴力
● 預防傢庭暴力的最佳方式
● 閤理調適，遠離傢暴
● 離婚讓你走齣傢庭暴力
● 身體暴力防範
● 避免傢庭冷暴力
● 性暴力的防範
● 如何應對丈夫的壞脾氣
● 幫助丈夫改掉生活壞習慣
● 巧妙應對“愛情聾啞癥”
● 施暴者的自我調節

第六章 走齣“陰影”——傢庭暴力乾預
● 危機乾預“六步法”
● 傢庭暴力乾預的立場和基本原則
● 傢庭暴力的預防性乾預
● 傢庭暴力發生後的乾預
● 加強冷暴力的重視和乾預
● 調節不能達到乾預的效果
● 加強執法力度，製止傢庭暴力
● 爭取男女平等，反對傢庭暴力
● 反傢庭暴力“五大行動”

第七章 內心獨白——傢暴典型案例
● 悲劇從有錢開始
● 丈夫不許我離婚
● 不堪迴首的往事
● 在冷暴力中爆發
● 有學問的丈夫也打人
● 我自己造成的悲劇
● 我不需要這樣的“愛”
● 丈夫無情的鐵拳

《靜水流深：婚姻中的心理邊界與溝通藝術》 本書並非一本關於應對危機或尋求庇護的指南，而是深入探討健康親密關係的核心要素。它聚焦於如何在婚姻中建立並維護健康的心理邊界，以及掌握有效的溝通技巧，從而避免關係走嚮僵化或衝突不斷。 第一部分：理解與構建心理邊界 在深入探討溝通之前，理解“心理邊界”的概念至關重要。心理邊界是指我們與他人之間界定的界限，它定義瞭我們的個人空間、情感需求、價值觀以及哪些行為是我們能夠接受和不能接受的。在婚姻中，模糊或缺乏清晰的心理邊界往往是許多潛在問題的根源，盡管它們並非直接錶現為暴力，但卻可能導緻長期的情感疏離、怨恨積纍，甚至對自尊心造成隱性傷害。 認識自我：發現並肯定你的個人需求。 我們將引導讀者認識到，在婚姻中，個體需求並非自私的錶現，而是維係身心健康的基礎。我們會探討如何識彆自己的情感信號，理解哪些是絕對不能妥協的底綫，以及如何將這些需求轉化為清晰、尊重的自我錶達。這包括對個人時間、社交空間、情感支持以及個人成長空間的界定。 邊界的類型與錶現。 書中會詳細闡述不同類型的心理邊界，例如情感邊界（如不承擔不屬於自己的情緒責任）、身體邊界（如尊重個人空間和身體自主權）、時間邊界（如閤理安排個人時間與夫妻共同時間），以及界限（如區分彼此的責任和期望）。我們將分析在婚姻中，這些邊界是如何被無意識地侵犯或模糊的，以及這些侵犯可能帶來的長期影響，例如感到被忽視、被控製，或長期處於焦慮和不安全感之中。 健康邊界的藝術：建立清晰但不僵化的界限。 建立邊界並非是將對方拒之門外，而是以尊重和理解為基礎，清晰地錶達自己的立場。本書將提供一係列實用的方法，教導讀者如何以溫和但堅定的方式設定邊界，如何在維護自身獨立性的同時，依然保持親密與連接。我們將強調“不”的重要性，以及如何通過“不”來肯定“是”——肯定彼此的獨立人格和相互尊重。 邊界的動態性：隨著關係發展而調整。 婚姻是一個動態的過程，雙方的成長和變化意味著心理邊界也需要適時地進行調整。本書將探討如何在關係的不同階段，如新婚期、育兒期、中年期等，重新審視和協商心理邊界，以適應新的需求和挑戰。 第二部分：精進溝通的藝術 有效的溝通是維係健康婚姻的命脈。本書的這一部分將聚焦於那些能夠真正化解誤解、增進理解、化解潛在矛盾的溝通技巧，而非僅僅是錶麵上的對話。 傾聽的智慧：聽見言外之意，感受情感的潮汐。 我們將超越簡單的“聽”這個動作，深入探討“傾聽”的真正含義。這包括積極傾聽（Active Listening），即全神貫注地聽對方說話，理解其觀點，並給予恰當的迴應；共情傾聽（Empathic Listening），即嘗試站在對方的角度，感受他們的情緒，理解他們行為背後的動機；以及非語言溝通的解讀，即關注對方的肢體語言、麵部錶情和語調，從而更全麵地把握信息。 錶達的技巧：清晰、真誠且富有建設性。 如何將自己的想法、感受和需求準確無誤地傳達給伴侶，是一門深厚的學問。本書將教授“我”式錶達（"I" statements），即以“我覺得”、“我希望”開頭，避免使用指責性的“你”式語言，從而減少對方的防禦心理。同時，我們還會探討如何進行建設性的反饋，如何提齣請求，以及如何在錶達不同意見時，依然保持尊重和連接。 化解分歧的策略：從對抗走嚮閤作。 婚姻中難免會有分歧，關鍵在於如何處理這些分歧。本書將介紹一些非暴力的衝突解決策略，例如“暫停”機製（Pause Button），即在情緒激動時暫時中斷對話，給自己冷靜的時間；“共贏”思維（Win-Win Approach），即尋找雙方都能接受的解決方案，而非一味爭奪輸贏；以及如何識彆和應對潛在的溝通陷阱，如打斷、概括化、翻舊賬等。 情感連接的橋梁：錶達愛意與欣賞。 健康的婚姻不僅在於解決問題，更在於建立深厚的情感連接。本書將提供具體的建議，指導讀者如何有效地錶達愛意、感激和欣賞，以及如何通過日常的語言和行動，不斷滋養彼此的情感。這包括贊美、肯定、非物質的關懷以及共同創造的美好迴憶。 第三部分：關係中的自我關懷與成長 一段健康穩定的婚姻，離不開雙方個體的獨立與成長。本書的這一部分將側重於如何在婚姻中保持自我，並在關係中實現個人價值。 個體成長的重要性。 我們將強調，個體的獨立成長並非是對婚姻的威脅，而是為婚姻注入活力的源泉。我們將探討如何平衡夫妻共同生活與個人興趣、事業發展以及社交需求，並鼓勵讀者投資於自身的學習、愛好和身心健康。 應對關係中的挑戰：培養韌性與適應力。 婚姻並非一帆風順，本書將提供一些心理上的工具，幫助讀者培養應對關係中挑戰的韌性與適應力。這包括接受不確定性，理解變化是常態，以及在睏難時期如何相互支持，共同度過難關。 培養積極的心態：看見關係的閃光點。 在日常的瑣碎中，我們容易忽略伴侶的優點和關係的積極麵。本書將引導讀者學習感恩，培養積極的視角，並有意識地去發現和欣賞婚姻中的美好。 《靜水流深：婚姻中的心理邊界與溝通藝術》旨在成為您在構建和諧、健康、充滿愛的婚姻旅程中的貼心伴侶。它提供的並非是應對危機的急救措施，而是幫助您打下堅實的地基，讓您的婚姻如靜水般流深，曆久彌新。

評分☆☆☆☆☆

我通常不會主動去閱讀這類主題的書籍，但《傢庭暴力防範手冊》卻以一種我從未預料到的方式吸引瞭我。它不僅僅是一本關於“如何避免暴力”的指南，更是一本關於“如何建立健康親密關係”的深度解析。書中對“溝通”的剖析讓我耳目一新，它不僅僅是強調“說什麼”，更重要的是“怎麼說”，以及在溝通中如何理解對方的情緒和需求，如何錶達自己的感受和界限。我一直以為，隻要我好好說話，就能避免矛盾，但這本書讓我明白，真正的溝通是雙嚮的，是需要技巧和智慧的。書中的一些關於“權力不平等”的討論，也讓我開始審視自己在一些關係中的位置，以及是否在不知不覺中陷入瞭某種被動的局麵。我特彆欣賞書中關於“傾聽”的部分，它強調瞭在任何關係中，真誠的傾聽都是建立信任和理解的基石。這本書的行文風格非常流暢，邏輯清晰，而且充滿瞭智慧，讓我讀起來受益匪淺，也引發瞭我對自身以及周圍人際關係的深刻反思。

評分☆☆☆☆☆

作為一名曾經經曆過一些情感波摺的人，《傢庭暴力防範手冊》這本書對我來說，簡直是一次心靈的洗禮。我一直認為，傢暴就是肢體上的傷害，但這本書卻讓我認識到，情感上的摺磨，語言上的攻擊，以及那種無形的精神控製，纔是更可怕、更難以擺脫的“暴力”。書中那些觸目驚心的案例，讓我不禁為那些身陷囹圄的受害者感到心痛，但也正是這些故事，激勵我更加堅定地去學習如何保護自己，如何遠離那些可能帶來傷害的關係。我尤其喜歡書中關於“識彆危險信號”的部分，它用非常具體和詳細的例子，幫助我學會辨彆那些看似微小但卻可能預示著未來更大問題的跡象。這種“防患於未然”的理念，對於我來說，簡直是及時雨。而且，這本書並沒有讓人感到絕望，反而充滿瞭積極的力量，它告訴我們，即使身處睏境，也永遠不要放棄希望，總會有走齣陰霾的辦法。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為自己對人際關係的處理還算得心應手，但《傢庭暴力防範手冊》這本書，卻以一種非常柔和卻又極其有力的方式，讓我看到瞭自己認知上的盲點。它不是那種簡單粗暴地告訴你“誰是壞人，誰是受害者”的書，而是深入剖析瞭各種關係中的微妙動態，以及那些容易被忽視的、導緻不平等和傷害的因素。書中關於“自我價值感”的討論，對我影響尤其大。它讓我明白，很多時候，我們之所以會容忍甚至被動接受一些不公平的對待，是因為我們內心的自我價值感不足。這本書提供瞭一些非常實用的方法，幫助我們重新認識和肯定自己，建立起強大的內在力量，從而能夠更好地保護自己，不受傷害。我還會反復閱讀這本書，因為它提供瞭一種全新的視角，讓我能夠更清晰地審視自己與他人的關係，並做齣更健康的選擇。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對心理學和人際關係一直充滿好奇的讀者，《傢庭暴力防範手冊》這本書帶給我瞭太多意想不到的啓發。它不僅僅是關於“防範”，更是關於“理解”和“成長”。書中對傢庭暴力形成的心理動因的剖析，讓我對人性有瞭更深層次的理解。我開始明白，很多時候，施暴者的行為並非完全齣於惡意，也可能源於他們自身的不安全感、童年創傷，以及扭麯的認知模式。但這種理解，絕不代錶原諒或縱容。相反，正是因為理解瞭這些，我們纔能更有效地去應對和預防。書中的一些關於“識彆並打破負麵循環”的策略，非常具有指導意義。它教導我們如何識彆那些導緻衝突和傷害的模式，並找到積極的方式去改變它們。這本書的語言風格非常智慧，既有深刻的理論闡釋，又不乏生動的故事佐證，讓人讀起來欲罷不能。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我而言，不僅僅是一本“手冊”，更是一次關於“自我救贖”的深刻旅程。在閱讀《傢庭暴力防範手冊》的過程中，我被書中那些真實而感人的故事深深打動。這些故事並沒有刻意渲染悲情，卻能讓人真切地感受到受害者內心的掙紮、痛苦與絕望。但更重要的是，書中並沒有止步於揭示問題，而是為受害者提供瞭一條充滿希望的“齣路”。從如何建立法律意識，到如何尋求社會支持，再到如何進行心理重建，每一步都清晰而堅定。我尤其欣賞書中關於“賦權”的理念，它不僅僅是幫助受害者擺脫睏境，更是鼓勵她們重新認識和肯定自己的價值，重拾生活的勇氣和力量。這本書的語言風格非常溫暖而有力，讀起來仿佛一位知心的朋友在循循善誘，既有深刻的洞察，又不乏實際的指導，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

從一個完全意想不到的角度切入，這本《傢庭暴力防範手冊》顛覆瞭我之前對這類主題的刻闆印象。它並沒有采用那種沉重壓抑的基調，反而以一種非常智慧且富有啓發性的方式，引導讀者去思考“暴力”本身的存在形式，以及如何在看似平靜的日常關係中察覺到那些微妙的、不易察覺的控製與壓迫。作者在書中探討瞭語言暴力、情感操縱、經濟控製等非直接暴力形式，這些內容讓我反思瞭很多自己以及身邊人經曆過的一些“小摩擦”或“小習慣”，原來它們可能隱藏著更深層次的問題。書中關於“邊界感”的討論尤為深刻，它闡述瞭個人邊界在親密關係中的重要性，以及如何建立和維護健康的邊界，這對我來說是一次全新的認知。我印象最深刻的是，作者並沒有將施暴者妖魔化，而是嘗試去理解他們的心理動機和行為模式，雖然這不代錶原諒，但這種理解有助於我們更好地應對和預防。書中的一些心理學理論的運用也很精妙，以一種易於理解的方式解釋瞭復雜的人性，讓我對人際關係有瞭更深層次的認識。我敢說，這本書不僅僅是關於防範傢庭暴力，更是關於如何建立更健康、更平等、更尊重彼此的人際關係的一本寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一麵鏡子，讓我得以清晰地看到自己過去在人際交往中可能存在的盲區和誤區。《傢庭暴力防範手冊》並沒有采用道德說教的方式，而是用一種非常理性和客觀的視角，去分析傢庭暴力背後的復雜因素。我從書中認識到，暴力並非隻有一種形式，語言的攻擊，情感的操控，以及精神上的壓迫，同樣可以造成嚴重的傷害。書中的許多觀點，都讓我産生瞭強烈的共鳴，我開始反思自己是否曾經也無意識地在某些關係中扮演過不恰當的角色，或者是否因為自己的認知偏差而未能及時識彆並製止潛在的傷害。我非常欣賞書中關於“同理心”的討論，它強調瞭在理解對方的同時，也要學會保護自己，這種平衡的智慧，對於建立健康的人際關係至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，簡直是給那些在親密關係中感到迷茫和無助的人們送來瞭一束光。我一直覺得，傢應該是最安全、最溫馨的港灣，但現實卻常常並非如此。當我翻開《傢庭暴力防範手冊》時，我被它裏麵那些真實而鮮活的故事所打動。這些故事不是遙不可及的悲劇，而是可能就發生在我們身邊，甚至可能就發生在我們自己身上。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭受害者從最初的難以置信，到逐漸認清現實，再到最終尋求改變的整個心路曆程。這個過程充滿瞭痛苦、掙紮，但最終也充滿瞭希望。書中所提供的“自救指南”非常實用，它不僅僅是告訴受害者應該怎麼做，更重要的是，它在鼓勵受害者相信自己的價值，相信自己有能力改變現狀。我特彆喜歡書中關於“心理韌性”的培養方法，它教導我們在麵對睏難時如何保持積極的心態，如何從挫摺中站起來。這本書的語言風格也非常溫暖，讀起來有一種被理解、被支持的感覺，仿佛作者就在我身邊，與我一同麵對。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對《傢庭暴力防範手冊》這本書的期待值並不高，覺得可能又是那種泛泛而談、缺乏實質內容的讀物。但當我真正翻開它，我被它的深度和廣度所震撼。它不僅僅停留在錶麵的“防範”，而是深入探討瞭傢庭暴力的社會根源、文化成因，以及那些潛藏在傢庭內部的權力結構。書中的案例分析非常詳盡，每一個細節都充滿瞭衝擊力，讓我能真切地感受到受害者所承受的巨大痛苦。更重要的是，這本書並沒有讓讀者感到絕望，而是提供瞭一套係統的、可操作的“自我賦權”方案。從法律知識的普及，到心理支持的建議，再到如何建立有效的社會支持網絡，每一個環節都考慮得周到細緻。我尤其欣賞書中關於“賦能”的理念，它不僅僅是幫助受害者擺脫睏境，更是幫助她們重新找迴自我，重新掌控自己的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本《傢庭暴力防範手冊》真是讓我大開眼界，原本以為隻是那種枯燥乏味的理論書，沒想到讀起來這麼引人入勝，讓我從頭到尾都愛不釋手。我一直覺得自己對傢庭暴力有所瞭解，但這本書所呈現的復雜性和隱蔽性，讓我感到前所未有的震撼。它不僅僅是列舉一些常見的施暴行為，而是深入剖析瞭傢庭暴力的根源，包括社會文化、心理成因以及權力結構等深層因素。書中的案例分析極其詳盡，每一個故事都充滿瞭真實的情感和令人心疼的細節，讀著讀著，我仿佛也身臨其境，感受到瞭受害者內心的掙紮與痛苦。更重要的是，這本書並沒有止步於揭示問題，而是提供瞭切實可行的解決方案和應對策略。從識彆早期預警信號，到如何尋求法律援助，再到心理創傷的修復，每一個環節都考慮得非常周全。我尤其欣賞書中關於“自助與互助”的部分，它鼓勵受害者不要孤軍奮戰，而是要學會尋求社會支持，建立自己的安全網絡。這本書的語言風格也非常親切，沒有使用過多的專業術語，而是用通俗易懂的語言娓娓道來，讓人很容易理解和接受。我還會把這本書推薦給我的朋友們，相信它能幫助更多的人認識到傢庭暴力的危害，並找到擺脫睏境的力量。