微錶情與心理學（第2版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　《微錶情與心理學（第2版）》薈萃瞭多種心理學技巧，教你用最簡單、最恰當的方式讀懂微錶情。
　　《微錶情與心理學（第2版）》傳授給你最實用的分析技巧，讓你在任何場閤都能洞悉真情，知己知彼。
　　《微錶情與心理學（第2版）》精心挑選瞭鮮活真實的案例，帶你在情境中學習，讓你快速掌握微錶情的知識，讓你明白，如何識人。

內容簡介

　　微錶情大多是一種本能的反應，是真實想法一閃即逝的流露，讀懂微錶情，你就掌握瞭辨識他人的法寶。
　　《微錶情與心理學（第2版）》從破解他人微錶情和微反應的一般準則和方法入手，結閤心理學的定律、效應和實用策略等，讓你輕鬆地通過對方的言談舉止，觀人於細微、察人於無形，輕鬆地把握對方的心理，從容地為人處世。

內頁插圖

目錄

上 篇　微錶情與心理活動
第1章　揭密微錶情，測試錶情辨識能力002
第一節　你能夠辨識多少種錶情 / 002
第二節　錶情背後的秘密藏在人的內心 / 004
第三節　普通神態錶情的深入解析 / 005
第四節　如何透過常見錶情認知他人心理 / 007
第五節　常見情緒下的常見神態錶情 / 009
第六節　神態錶情也具有僞裝性 / 010
第七節　捕捉細微錶情，判斷言語真實性 / 012
第八節　復雜錶情的呈現與心理活動 / 014
第2章　錶情心理，情緒産生與錶情傳遞016
第一節　心理情緒潛移默化地影響錶情傳遞 / 016
第二節　由錶及裏，分析對方此刻情緒 / 018
第三節　性格差異也會導緻錶情的差異 / 019
第四節　錶情與心理有時也會不對稱 / 021
第五節　不同情境影響情緒及錶情 / 022
第六節　視覺衝擊，讓其展現真實錶情 / 024
第七節　言語刺激下的心理活動與錶情反應 / 025
第3章　開心錶現，微錶情揭密瞭對方心中的竊喜 028
第一節　遇到各種喜事的不同喜悅錶情 / 028
第二節　微笑裏分析對方的真語與謊言 / 029
第三節　大笑中看對方是否是全身心地投入 / 031
第四節　會心一笑中的甜蜜與辛酸 / 033
第五節　眉飛色舞，喜悅之情盡在臉上 / 034
第六節　嘴角上揚透露齣對方的欣喜 / 036
第七節　毫無笑容，也能抓住他人竊喜的微錶情 / 037
第4章　憤怒情緒，微錶情讓你感知到對方心生怒火040
第一節　感知到對方燃燒起來的憤怒火苗 / 040
第二節　瞭解怒火燃燒的根源 / 042
第三節　憤怒的眼神會透齣鋒利的光 / 044
第四節　眉頭微微蹙起錶現其心中有怒 / 045
第五節　雙唇緊閉是在抑製自己的憤怒 / 047
第六節　臉部肌肉的緊張暗示瞭他的憤怒 / 049
第七節　按階段，憤怒的麵部顔色與動態不同 / 050
第5章　驚訝錶現，微錶情告訴你對方正處在驚訝中053
第一節　驚訝，感受對方目光中的不可思議 / 053
第二節　驚喜的錶情盡在眼角眉梢和嘴巴 / 055
第三節　解讀對方難以想象的驚恐狀 / 056
第四節　驚訝者會讓自己的眼睛變大 / 058
第五節　發現驚訝者剋製自己受驚的錶情 / 059
第六節　不同情緒下的驚訝錶情組閤 / 061
第七節　瞬間驚訝後體現的復雜錶情及心理 / 062
第6章　恐懼流露，微錶情透露瞭他不安的心 065
第一節　透視恐懼心理與錶情的根源由來 / 065
第二節　恐懼心理及情緒的完全展現 / 067
第三節　恐懼程度的不同，情緒錶情顯現不同 / 068
第四節　誠惶誠恐透露齣畢恭畢敬的錶情 / 070
第五節　緊張不安讓麵部顯齣僵硬感 / 072
第六節　膽戰心驚的神色透露蒼白而無力 / 074
第七節　剋製的恐懼，依舊會被微錶情泄露 / 075
第7章　厭惡錶現，微錶情正在流露他的憎惡情緒077
第一節　厭惡情緒從何而來，從哪兒錶現 / 077
第二節　毫不掩飾的飽滿的厭惡錶情 / 079
第三節　厭惡情緒在僞裝下也會敗露 / 080
第四節　捕捉眼神中的厭惡情緒 / 082
第五節　厭惡程度不同，微錶情不同 / 084
第六節　反感與厭煩的微錶情特點 / 085
第七節　不屑與輕視的微錶情特點 / 087
第8章　悲傷體現，微錶情錶達瞭他內心的“傷” 089
第一節　尋找悲傷情緒的根源，瞭解其錶現 / 089
第二節　痛哭，淋灕盡緻地錶現悲傷 / 091
第三節　由哭泣的不同錶現解析對方的悲傷 / 092
第四節　如何看穿那些平靜的憂傷 / 094
第五節　刻意抑製悲痛時微錶情的呈現 / 095
第六節　從對方的眼神中體味悲傷情緒 / 096
第七節　眉梢嘴角間透露的憂傷情愫 / 098
第9章　嘴部動態，細小的變化來自潛在的內心波動100
第一節　嘴部的小動作展現內心活動 / 100
第二節　從嘴角的變化，識彆真實情緒 / 102
第三節　緊閉和張開的嘴巴暗示的心緒 / 103
第四節　說謊時嘴巴的錶情 / 105
第五節　唇齒相依，牙齒觸碰嘴唇的秘密 / 107
第10章　眼睛和眉毛，眉眼之間暴露的真實情感109
第一節　眼睛是心靈的窗戶 / 109
第二節　眉毛也有屬於自己的微錶情 / 111
第三節　不同情感在瞳孔中的細微變化 / 112
第四節　眉毛形態所錶達的情緒 / 114
第五節　對視，眼神與視綫的交接或轉移 / 115
第11章　笑容背後，每一個笑容裏都隱藏著最真的微錶情117
第一節　什麼事情挑動瞭笑神經 / 117
第二節　笑容——沒有你看起來那麼簡單 / 118
第三節　自然的笑容放鬆而到位 / 120
第四節　付之一笑背後的真實迴應 / 122
第五節　剖析欲笑又止的真實心理原因 / 123
第六節　剖析冷笑與苦笑的秘密 / 124
第七節　有些笑容用來掩蓋謊言 / 125
第12章　復雜錶情，以細微變化辨彆真實與謊言128
第一節　主要顯露的錶情並非真實情緒 / 128
第二節　主錶情下的細微錶情揭示真心 / 130
第三節　復雜的錶情需要分解後逐個剖析 / 131
第四節　虛假的錶情難掩真實的心理 / 133
第五節　復雜錶情如何體現心理 / 134
第六節　復雜笑容背後的秘密 / 136
下 篇　微錶情與心理策略
第13章　手勢姿態，你的一個動作就能給對方心理暗示140
第一節　某個手勢透露其潛意識 / 140
第二節　小手勢背後的心理 / 142
第三節　緊握的雙手代錶什麼 / 144
第四節　手摸鼻子和嘴巴會暴露謊言 / 145
第五節　塔尖式手勢能夠展示你的權威性 / 147
第六節　說話時手勢所錶達的心理 / 148
第14章　運用眼神，雙眸的力量可以觸動人心151
第一節　眼神裏隱藏的微妙心理 / 151
第二節　頻繁眨眼會讓人感到不可信任 / 153
第三節　轉動的眼球會將秘密吐露 / 155
第四節　雙眼斜視會讓對方擔憂或憎惡 / 156
第五節　判斷對方眼神，揣測其心理 / 158
第六節　眼神可能齣賣你的“靈魂” / 160
第15章　語言把控，幾句話就能扭轉對方的心理162
第一節　巧妙寒暄，烘托氛圍 / 162
第二節　妙語開口，一下就能吸引住對方 / 164
第三節　登門檻效應，話要一步步說 / 166
第四節　巧用強勢語言讓對方聽命於你 / 168
第五節　先抑後揚的錶達，讓對方更易接受 / 169
第六節　言語激將讓對方更易動心 / 171
第七節　話不說盡，讓對方能夠意猶未盡 / 173
第16章　捕獲要點，從最“軟”的地方開始心理引導175
第一節　瞭解對方性格，把握心理要點 / 175
第二節　把握對方需求點，巧用利益吸引 / 177
第三節　利用對方的劣勢扭轉齣自己的勝勢 / 178
第四節　“心軟”之人最怕他人的眼淚 / 180
第五節　利用權威效應，博得崇拜者的信任 / 182
第六節　以對方最關心的人和事來鋪展話題 / 184
第17章　先發製人，占據主動把控對方心理動嚮186
第一節　利用首因效應，讓對方對你“一見傾心” / 186
第二節　事先分析他人心理，籌劃步步為營 / 188
第三節　醜話說在前，讓對方無力狡辯 / 190
第四節　擺明道路，不要給對方太多選擇 / 191
第五節　齣其不意，令對方措手不及時贏得先機 / 193
第六節　適時施加壓力，令對方暴露自身弱點 / 194
第七節　巧設懸念，利用對方好奇心來主導事態 / 196
第18章　靈巧問話，掌握提問的心理策略199
第一節　把問題細分，讓對方更易迴答 / 199
第二節　配閤動作錶情，讓提問更真摯動人 / 201
第三節　摻雜無關緊要的話題讓對方不知所圖 / 202
第四節　說些自己的秘密，來引齣提問 / 203
第五節　妙語發問，圓潤地提齣尖銳問題 / 205
第六節　旁敲側擊，從其他問題中找齣正題的答案 / 206
第七節　製造共鳴，錶達對對方迴答的理解之情 / 208
第19章　心理強攻，強勢氣場能夠震懾人心210
第一節　不要隨意笑，巧用嚴肅錶情威懾人心 / 210
第二節　不給對方過多思考空間 / 211
第三節　人善被人欺，強硬點纔有人敬 / 213
第四節　彆給對方留退路，隻給兩種你想要的選擇 / 215
第五節　提升說話的音量與氣勢，令對方不敢違抗 / 216
第六節　咄咄逼人，讓對手無從嚮你攻擊 / 218
第20章　贏得人心，不知不覺中讓對方喜歡你220
第一節　耐心傾聽，讓人感到你是值得傾訴的對象 / 220
第二節　運用贊美之詞讓對方更喜歡你 / 223
第三節　瞭解對方興趣，找到共同話題 / 225
第四節　統一戰綫，讓對方感到你是自己人 / 227
第五節　適當暴露自己的某些缺點，消除對方戒心 / 229
第六節　謙遜為人多請教，讓對方感到被重視 / 231
第21章　策略博弈，巧施策略讓對方對你更信任235
第一節　欲擒故縱，讓對方自己“入網” / 235
第二節　虛張聲勢，讓對方在心理上先輸給自己 / 237
第三節　靈巧化敵為友，與其成為同類 / 239
第四節　假意沉默，讓對方拿不準你 / 240
第五節　巧用移情，“迷惑”對方的心智 / 242
第六節　草船藉箭，巧用他人之力成事 / 244
第七節　貝勃定律：先用大事刺激，然後成就小事 / 246
第22章　情感馭人，巧用感情與人情打贏心理戰 248
第一節　動之以情曉之以理地說服對方 / 248
第二節　巧用親人的話題，來打贏人情心理戰 / 250
第三節　用迴憶讓對方在溫情中“軟化” / 251
第四節　用寬容之心贏得對方的尊敬 / 253
第五節　博得同情，描述自己痛苦的現狀 / 255
第六節　巧用眼淚功效，讓對方為之感動 / 256
第七節　“雪中送炭”更能溫暖人心 / 257
第23章　柔化人心，以柔製剛的心理策略260
第一節　以柔剋剛，令對方不禁收起鋒芒 / 260
第二節 　平和溝通，瞭解對方內心後再行事 / 262
第三節　投其所好，送禮送到對方的心坎裏 / 263
第四節　庫裏肖夫效應：讓對方與你感同身受 / 265
第五節　恭維有道，讓對方得以再“藉力打力” / 266
第六節　不強攻，用“忍耐力”贏得勝局 / 267
參考文獻270

精彩書摘

　　第1章　揭密微錶情，測試錶情辨識能力
　　微錶情，它是心理學名詞。在生活中，人們通過做一些錶情把內心感受錶
　　達給對方看，當人們在做不同的錶情之間，或者在某個錶情裏，其臉部會泄露
　　齣彆樣的信息。這樣的錶情就稱為微錶情，它持續的時間大約為1/25秒。
　　第一節　你能夠辨識多少種錶情
　　一個人的錶情主要有三種方式：麵部錶情、語言聲調錶情和身體姿態錶情。在這三種方式之中，麵部是最有效的錶情器官。麵部錶情的發展在根本上來源於價值關係的發展，人類麵部錶情的豐富性來源於人類價值關係的多樣性和復雜性。或許我們不知道，每個人的臉部都能夠傳輸信息，它本身就是媒介。一個人的麵部錶情主要錶現為眼、眉、嘴、鼻、麵部肌肉的變化。
　　那麼，錶情到底是怎麼形成的呢？
　　它通常是指人們通過姿勢、態度等錶達感情、情意。人們之所以有豐富的錶情，那是因為人們有著豐富的錶情肌。錶情肌是頭肌的一類，可以錶現齣多種錶情，通常在口裂和眼裂的周圍，比如眼輪匝肌、口輪匝肌都是起自顱骨，止於皮膚，收縮時可改變眼裂和口裂的形狀，皮膚齣現皺紋，從而錶現齣喜、怒、哀、樂各種錶情，同時還可以加上語言錶達。在生活中，由於日常交際的需要，人們擁有瞭豐富的錶情。
　　下麵，我們列舉齣幾種常見的錶情器官，這其中的錶情，你是否可以辨彆呢？
　　1. 眼睛
　　眼睛是心靈的窗戶，可以最直接、最完整、最深刻、最豐富地展現齣一個人的精神狀態和內心活動，可以衝破習俗的約束，進行心靈之間的交流。無疑，眼睛是情感的第一個自發錶達者。通過眼睛，可以看齣一個人是歡樂還是悲傷，是煩悶還是高興，是討厭還是欣喜。同時，我們還可以從眼睛中判斷齣一個人是否在說謊，是誠懇還是虛僞。比如，正視他人，這錶示其內心是坦誠的；眼神躲躲閃閃，這錶示其很心虛。
　　眼睛的瞳孔可以反映一個人的心理變化：當人們看到自己喜歡的東西時，瞳孔會不自覺地放大；而看到自己厭惡的東西時，他瞳孔則會縮小。
　　2. 眉毛
　　彆看眉毛好像沒什麼錶情，其實它也隱藏著不少的秘密。眉毛之間的肌肉皺紋可以錶達人的情感變化。比如，柳眉竪立錶示這個人在生氣，橫眉冷對則錶示他對你有敵意，擠眉弄眼這錶示戲謔，低眉順眼則錶示順從，揚眉錶示心中的暢快，眉頭舒展錶示一切問題都解決瞭，眉梢有喜錶示愉悅的心情。
　　3. 嘴巴
　　嘴部的錶情主要體現在口型變化上。比如，傷心時嘴角會下撇，高興時嘴角會提升，委屈時會撅起嘴巴，驚訝時會張口結舌，生氣時會咬牙切齒，強忍痛苦時會咬住下唇。
　　4. 鼻子
　　鼻子也有錶情顯現的。比如，心情煩悶時會聳起鼻子，輕衊時會嗤之以鼻，生氣時鼻孔會擴大且鼻翕抖動，緊張時鼻孔會不自覺地收縮且鼻息也會收斂起來。
　　5. 麵部
　　麵部錶情是最為豐富的，我們就簡單列舉兩個。比如，肌肉鬆弛錶示心情愉快、輕鬆，肌肉緊張則錶示內心痛苦。
　　心理啓示：
　　當我們在“閱讀”一張臉時，不經意會發現隱藏在錶情裏的非常多的信息，其中還包括瞭臉部的基本結構和肌肉特性：你所看見的這張臉是長且棱角分明，還是又圓又胖？一般情況下，當我們在生活中看到一張陌生的麵孔之後，往往會翻開自己的名片夾，在之前認識的人中尋找齣他們相同的地方。與此同時，我們會根據對方的眼鏡、化妝、紋身或身體穿孔等人為裝飾作齣自己的判斷。
　　……

前言/序言

　　有人說，人生如戲，平凡生活中的很多人都在戲中戴著麵具扮演瞭不同的角色。的確，在日常的工作和生活中，我們每個人每天都要和各種各樣的人打交道，但並不是每個人都會以真麵目示人。當然，人們隱藏自己的內心，原因各種各樣，或是齣於善意的自我保護，或是為瞭徵服他人，更有可能是包藏禍心。對於每天齣現在你生活中的人，你能確定你都瞭解嗎？他們展示給你的，是真實的一麵嗎？對於自己的朋友、上級、同事，你又瞭解多少？
　　事實上，一個在社會中生存的人，不管你是有齣眾的能力、淵博的知識，還是有過人的手腕，假如你不能瞭解他人的心理，就會對交流對象做齣錯誤的判斷，也就會造成人際之間的隔閡，那就很難保持良好的人際關係，也不容易辦成事。
　　其實，正確認識和判斷一個人並不難，隻要我們能學會細心觀察他的錶情就能夠知道他內心的真實想法。生活中，我們可能也聽到過這樣一個名詞——微錶情。微錶情的概念最早是由美國心理學傢保羅·埃剋曼在1969年提齣的，後來隨著美劇《彆對我撒謊》而流行起來。微錶情，是內心的流露與掩飾，是熱門的心理學名詞。
　　人們通過做一些錶情把內心感受錶達給對方看，在人們做的不同錶情之間，或是某個錶情裏，臉部會“泄露”齣其他的信息。“微錶情”最短可持續1/25秒，雖然一個下意識的錶情可能隻持續一瞬間，但這是種特性，很容易暴露情緒。當麵部在做某個錶情時，這些持續時間極短的錶情會突然一閃而過，而且有時錶達相反的情緒。也就是說，人們的微錶情的錶露可能會下意識地錶露齣他的真心，為此，我們可以以此為突破口來察看一個人真實的內心世界。
　　在這個社會上，隻有識人，你纔能在交際中更好地達成目的；隻有識人，你纔能獲得真正的朋友和愛人；隻有識人，你纔會占領博弈的製高點，贏得與對手的對決。從而，我們纔會擁有一個圓滿幸福的人生。
　　可以說，本書就是一本實用的心理學教程，它能給你一雙識人的慧眼。翻開這本書，你會發現，它是一本非常詳盡的心理分析指導手冊，它會教你在與人交往的過程中如何用雙眼洞察周圍的事物和周圍人的想法，從而用一種正確的方式來應對周圍形形色色的人，助你到達成功的彼岸，贏得幸福的人生！
　　本書在修訂再版的過程中，對文字進行瞭進一步潤色和提升，結閤現今微錶情的最新研究成果，調整瞭部分內容，使得書稿更加嚴謹，讓讀者朋友從中更加受益。
　　編著者
　　2014年11月4日

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