具体描述
编辑推荐
1、《大人的失眠填色书：风靡全世界的创意解压填色书》一本书包揽当下受欢迎的各类涂色书的所有元素。不同于市面上的众多填色书，本书既有具象精细的景致物体，又有抽象的禅绕线条曼陀罗。你可以在一本书中获得风格各异的填色图案。
比起风格单一的繁复工笔，或者是完全抽象的线条图，本书的填色过程会变得更加有趣，你并不会感到厌倦。
2、每幅画都像是一首意境深远的诗歌，充满诗意和灵性。
在填涂的过程中不仅可以感受到色彩的震撼，更可以感受到细微而丰富的音乐性，韵律感，文字性。
3、曾几何时，互道一声晚安，享受一场平稳的睡眠竟也成了奢望？
当我们慢慢长大，精神紧张、情绪抑郁、生物钟紊乱、身体不适、疾病……这一切都随之而来，使得我们远离童年时那单纯美好的睡眠。
本书帮你抛开内心烦扰，抚慰杂芜情绪，专注创作，放松精神，减轻压力，拥抱一场沉静而美好的睡眠。
4、当细致的感情遇到了具象化的图案，这样的表达才更丰富更鲜活。
用一把刻刀，一根直尺，把你的创作剪裁下来，作为一份礼物，送给你爱的人，你在意的朋友，你享受的瞬间，只属于你的私密空间。你的生活将更美好感人。
5、迈克尔．奥玛拉团队出品，必属精品。开创成人填色书先河，拥有最多种类，很好口碑的业内一品牌。
内容简介
《大人的失眠填色书：风靡全世界的创意解压填色书》由126幅治愈系填色线条美图组成。生于西风肩头的大小猫头鹰、地毯上慵懒舒适的猫咪、扭动发条孜孜不倦转动的钟、窗边细密分布规律的雨滴、漂浮的美好热气球沙漏与羽毛、挂在远方树下等候的长灯、暗海中浮浅游弋的鲸、网住八面来风的捕梦网……
这一切都为读者描绘出了一幅幅美丽安静而绵长的好梦。
让你在涂色的过程中逃离现实的纷扰，释放生活中所有的压力，激发全部的创造力。
作者简介
迈克尔·奥马拉图书公司，英国独立图书出版公司成立于1985年，其出版的图书不仅经常出现在各大畅销榜单上，还多次获奖。从2012年开始出版成人填色书，一举成功，其出版的成人填色书系列被BBC4电台、BBC1频道以及众多媒体广泛报道，至今销量已突破34万册，版权销售遍布全球。内页插图
前言/序言
用户评价
一直以来，我都不是一个容易入睡的人。尤其是在经历了一些生活上的变故之后，夜晚对我来说，仿佛成了一个巨大的深渊，吞噬着我所有的安宁。试过各种方法，听轻音乐、泡脚、喝牛奶，但收效甚微。直到偶然在网上看到有人推荐这本《大人的失眠填色书》，说是全球范围内都很受欢迎，而且很有创意，能有效地帮助人们缓解压力。我当时抱着一种“死马当活马医”的心态购入了。拿到书的时候，我就被它的厚实感和纸张的质感所吸引。内页的图案设计更是让我惊喜，它们不是简单的线条勾勒，而是充满了艺术感和生命力，有些图案复杂得惊人，有些则带着一种莫名的治愈感。我挑选了一幅描绘热带雨林的图案，那里有巨大的蕨类植物，还有躲藏在叶子缝隙中的小动物。我拿出我最喜欢的马克笔，开始小心翼翼地填充。我专注于每一片叶子的纹理，每一滴露珠的光泽。我不再去想那些让我失眠的电话，不去纠结那些未完成的工作。我的整个世界，就只剩下我手中的画笔，和纸上逐渐鲜活起来的生命。我发现，当我的双手忙碌起来，我的大脑反而变得异常平静。那些曾经在我脑海里盘旋的负面情绪，就这样在一次次的涂抹中，被一点点地消解。这本书，对我来说，不仅仅是一本填色书，更像是一位无声的朋友，它陪伴我度过了那些漫长的、难以入眠的夜晚，用色彩的力量，一点点地为我驱散内心的阴霾。
评分长期以来，我都有一个困扰，那就是失眠。越是想睡着，大脑就越是活跃，各种各样的事情在脑海里翻腾，让我夜不能寐。就在我感到绝望的时候，我偶然得知了这本《大人的失眠填色书》。它被宣传为一本“风靡全世界的创意解压填色书”，这让我对它产生了浓厚的兴趣。收到书后，我被它的设计所吸引。封面就很有质感，打开内页，里面的图案更是让我惊艳。这些图案不是简单的线条，而是充满了想象力和细节，有的是神秘的森林，有的是宏伟的建筑，有的是可爱的动物，每一幅都充满了艺术气息。我选择了一幅描绘星空和飞船的图案，准备用我最喜欢的彩色铅笔来完成。当我开始为这幅充满想象力的图案填色时，我感觉自己仿佛置身于浩瀚的宇宙之中。我不再去想那些让我失眠的电话，不再去纠结那些我没有及时回复的邮件。我的全部注意力都集中在色彩的选择和搭配上。我思考着，如何用深邃的蓝色和紫色来描绘夜空，如何用闪亮的银色和金色来勾勒飞船的轮廓。每一次的涂抹，都像是在为我的思绪进行一次温柔的梳理。这本书，让我体验到了一种前所未有的专注和放松。它不仅仅是一本填色书，更像是一个心灵的港湾，让我可以在这个喧嚣的世界里，找到一片属于自己的宁静之地。
评分最近真的感觉身体和精神都快要透支了，工作压力大得喘不过气，晚上躺在床上，脑子就像个停不下来的打字机，不停地敲打着各种我需要完成的任务和尚未解决的问题，结果就是，越想睡就越清醒，周而复始，让我疲惫不堪。在我几乎要放弃寻找解决之道的时候，我在社交媒体上看到有人分享这本《大人的失眠填色书》，说是“风靡全世界的创意解压填色书”，而且效果神奇。抱着试试看的心态，我立刻下单了。收到书的那一刻，我都被它的颜值惊艳到了。封面设计就很有艺术感，打开内页，更是被里面的图案所吸引。这些图案的设计非常有创意，而且细节处理得非常到位，有各种奇幻的生物，有精美的花卉，还有一些我从未见过的独特几何图形，每一页都像是一个等待被我唤醒的艺术品。我选择了一幅描绘了繁复藤蔓和花朵的图案，准备用我那些压箱底的彩色铅笔来完成。当我拿起笔，开始为那些交织的藤蔓和绽放的花朵上色时，我感觉自己仿佛置身于一个宁静的花园。我不再去想那些让我失眠的工作报告，不再去纠结那些让我心烦意乱的会议。我的全部注意力都集中在色彩的运用和笔触的细节上。我思考着，如何用柔和的绿色来描绘藤蔓的生命力，如何用鲜艳的色彩来展现花朵的娇艳。每一次颜色的填充，都像是在为我的思绪进行一次深层次的放松。这本书，真的让我体验到了一种前所未有的专注与平和，它让我暂时忘却了现实世界的烦恼，沉浸在属于我自己的色彩王国里。
评分最近我的睡眠状况真的不太理想，躺在床上，脑袋里总是会不自觉地开始盘算各种事情，从工作上的计划到生活中的琐碎，仿佛有一场永不落幕的辩论赛在我脑海里进行。就在我感到束手无策的时候，朋友给我推荐了这本《大人的失眠填色书》，说是“风靡全世界的创意解压填色书”，并且强调了它的独特之处。收到书的时候，我还是有点好奇的。打开之后，我发现这本书的图案设计真的非常吸引人，不是那种简单易懂的图画，而是充满了复杂性和艺术感，比如描绘古代神话场景的插画，或是充满想象力的抽象图案。我选择了其中一幅描绘了古代神庙的图案，准备用我囤积已久的颜料来完成。当我拿起画笔，开始为那些宏伟的石柱、精美的雕刻填色时，我感觉自己仿佛穿越时空，来到了那个古老的年代。我不再去想那些让我失眠的数字和报告，也不再去纠结那些复杂的职场人际关系。我的全部心思都集中在了色彩的运用和光影的表达上。我思考着，如何用深沉的棕色和灰色来勾勒神庙的沧桑感，如何用金色和红色来点缀其中的装饰细节，营造出一种神圣而庄严的氛围。每一次色彩的叠加，都像是在为我躁动的思绪进行一次细致的梳理。这本书，真的让我体验到了一种非常独特的解压方式，它让我可以在创作的过程中，找到一种专注和宁静，从而有效地缓解了我的失眠困扰。
评分最近的工作状态实在是不容乐观，加班成了家常便饭，精神压力也随之而来，最直接的后果就是睡眠问题愈发严重，躺在床上翻来覆去，脑袋里却像是开了个电影院，播放着各种白天遇到的难题和未来需要面对的挑战。就在我快要被失眠逼疯的时候，一个朋友向我推荐了这本《大人的失眠填色书》，并再三强调它的“创意解压”效果和“风靡全球”的名声。我本来抱着一丝怀疑的态度，但实在是被失眠折磨得不行，便抱着“死马当活马医”的心态入手了。拿到书的那一刻，我就被它独特的质感和设计所吸引。这本书的纸张厚实，触感很好，而且内页的图案更是让我眼前一亮，它们充满了想象力，而且细节非常丰富，不像市面上很多填色书那样简单粗糙。我选择了其中一幅描绘了复杂迷宫的图案，准备用我最喜欢的几支马克笔来挑战。当我拿起笔，开始沿着迷宫的线条一点点地填色时，我感觉自己好像进入了一个全新的世界。我不再去思考那些让我心烦意乱的工作邮件，不再去纠结那些需要应对的人际关系。我的全部注意力都被这片由线条和色彩构成的迷宫所吸引。我开始思考，如何用深浅不同的颜色来区分迷宫的路径，如何通过色彩的渐变来营造一种视觉上的深度。每一次笔触的落下，都仿佛是在为我紧绷的神经做一次温柔的舒缓。这本书，真的让我体验到了一种前所未有的专注和宁静，它让我暂时逃离了现实世界的纷扰，在色彩的世界里找到了属于自己的那片平静。
评分最近睡眠质量直线下降，几乎每晚都对着天花板“数羊”，但羊儿们似乎也开始罢工了，让我更加焦躁。朋友知道我这情况，送了我一本《大人的失眠填色书》，说是风靡全球的创意解压神器。我当时还觉得有点夸张，但收到书后，我才明白为什么它能这么受欢迎。这本书的设计真的是太棒了！首先，它的纸张非常厚实，质感很好，即使用马克笔也不会渗透。其次，里面的图案设计更是让我惊叹，每一页都充满了艺术气息，而且内容非常丰富，有自然风光，有奇幻生物，还有各种复杂的几何图案，每一幅都像是在诉说着一个故事，等待我去用色彩赋予它生命。我挑选了一幅描绘海底世界的图案，准备用我那些零散的彩色铅笔来完成。当我的手指握着画笔，开始为那些摇曳的海藻、游弋的鱼儿填色时，我感觉自己完全沉浸在了那个宁静的海底世界。我不再去想那些让我失眠的工作报告，不再去纠结那些让我心烦意乱的琐事。我的全部注意力，都集中在了色彩的调和与笔触的轻重上。我思考着，如何用深浅不一的蓝色来表现海水的光影，如何用鲜艳的色彩来点缀那些奇特的海洋生物。每一次颜色的填充，都像是在为我的思绪进行一次温柔的抚慰。这本书，真的让我体验到了一种前所未有的专注与平静。它让我暂时忘记了时间的流逝，忘记了现实的烦恼，只是单纯地享受着创作的乐趣。
评分说实话，我之前对填色这件事一直不太感冒，觉得那是小孩子才会做的事情。但最近因为工作原因，压力特别大，晚上总是失眠，头脑里像有个会议一样，各种念头此起彼伏，怎么也停不下来。朋友强烈推荐了这本《大人的失眠填色书》，说它在全球都很火，特别适合我们这种压力大的成年人，而且非常有创意。我半信半疑地收到了书，打开一看，哇！里面的图案设计真的太惊艳了。不同于一般填色书的简单图案，这里的每一幅都充满了艺术感和细节，有复杂的几何图形，有细腻的动植物，还有一些充满了奇幻色彩的场景，让人一看就想立刻拿起画笔。我选择了其中一幅描绘古老城堡的图案，准备用马克笔来完成。当我的笔尖触碰到纸面，开始为那些高耸的塔楼、斑驳的城墙上色时，我感觉自己仿佛置身其中，成为了这座城堡的主人。我开始思考，如何用深邃的蓝色去描绘夜空，如何用微黄的暖色去点亮窗户里透出的灯光。我的注意力完全集中在了色彩的搭配和笔触的控制上。我不再去想那些让我失眠的会议安排，不去纠结那些我没有及时回复的邮件。我的世界，就只剩下这幅逐渐饱满的城堡，和我的笔尖在纸上留下的痕迹。每一次填色的完成，都像是解决了一个小小的难题，带给我一种小小的成就感，同时也让我的思绪得到了极大的放松。这本书，真的不仅仅是一本填色书，它更像是一种行为艺术，一种自我疗愈的方式，让我可以在忙碌的生活中，找到一个出口，释放内心的压力，重拾内心的平静。
评分天知道我最近有多焦虑，工作上的事，生活中的琐碎，压得我喘不过气来。晚上躺在床上，大脑像个永动机一样飞速运转，数羊什么的早就没用了，我甚至开始掰着手指头数楼下路灯的数量。就在我濒临崩溃的时候，朋友推荐了这本书，说是“大人的失眠填色书”，我抱着试试看的心态入手了。拿到书的那一刻，我还有点怀疑，这真的能帮到我吗？但当我翻开第一页，看到那些精美、复杂的图案时，我感觉一股莫名的平静涌了上来。我选了一支喜欢的蓝色，开始小心翼翼地为一朵盛开的莲花上色。那一刻，我不再去想明天还有多少报表要写，不再去纠结早上和同事的那个小小误会。我的全部注意力都集中在了笔尖的滑动，颜色在纸上的晕染。每一个笔触，每一次色彩的叠加，都像是在为我的思绪做一次深呼吸。我发现自己能静下心来，去感受颜料的质感，去欣赏线条的流畅。时间仿佛慢了下来，之前那些让我辗转反侧的烦恼，似乎也变得不那么重要了。这本书不仅仅是一本填色书，更像是一个私密的庇护所，让我可以在这个喧嚣的世界里，找到一个属于自己的宁静角落。我开始期待每天的睡前时光，不再是为了对抗失眠，而是为了享受这段属于自己的，沉浸在色彩与线条中的宁静。
评分最近工作压力巨大，每天都在和deadline赛跑，晚上回家只想瘫倒在沙发上，但脑子里却停不下来地回放今天遇到的各种棘手问题，想来想去，更是睡不着。朋友跟我安利了这本《大人的失眠填色书》，说是风靡全球，还特别有创意，能帮人解压。我本来半信半疑，毕竟以前也尝试过一些所谓的“解压神器”，效果都不怎么样。但收到书后，我还是被它的颜值惊艳到了。封面设计就很独特，有一种莫名的高级感。翻开内页，我更是惊叹于里面的图案设计，不是那种简单的卡通画，而是各种充满想象力的、细节丰富的插画，有奇幻的森林，有古老的建筑，还有各种我从未见过的奇特生物，每一幅都像是一个等待我去唤醒的故事。我选择了其中一幅描绘星空的图案，准备用我那些囤了好久的彩色铅笔。一开始，我只是机械地填色，但慢慢地，我发现自己开始投入进去。我思考着如何用不同的颜色去表现星光的璀璨，如何去营造宇宙的深邃。我的手指在纸上移动，颜色在我的掌控下一点点地生长，那些曾经让我焦躁不安的思绪，就这样被一点点地抚平。我不再去想那些让我头疼的会议，不去纠结那些我没能及时回复的邮件。我只是沉浸在这片属于我自己的宇宙里，用色彩去描绘我内心的宁静。这本书不仅仅是填色，更像是一种冥想，它让我暂时抽离现实，去探索一个属于自己的，充满色彩和想象的世界。
评分最近的生活节奏简直可以用“失控”来形容，工作上的压力，加上人际关系上的微妙，让我感觉整个人像一根绷紧的弦，随时都可能断裂。晚上躺在床上，更是清醒得可怕，脑子里全是白天那些乱七八糟的事情，越想越烦躁，越烦躁就越睡不着，形成了一个恶性循环。就在我几乎要放弃寻找解压方法的时候，一个偶然的机会，我在一个论坛上看到了关于这本《大人的失眠填色书》的分享。它被描述成一本“风靡全世界的创意解压填色书”，让我立刻产生了兴趣。下单后，迫不及待地打开了包裹。这本书的包装就很精致，打开内页，里面的图案更是让我眼前一亮。不是那种千篇一律的图案，而是充满了各种奇思妙想和独特的设计风格，有的图案仿佛把整个宇宙都浓缩在了一页纸上，有的则充满了复古的韵味。我选择了一幅描绘繁复曼陀罗的图案，准备用彩铅来填色。刚开始，我只是漫无目的地填着，但很快，我就被图案的精妙所吸引。我开始思考，如何用不同的色彩来展现曼陀罗的层层递进，如何通过色彩的对比来突出其神秘的美感。我的手指在纸上轻柔地滑动，每一次落笔，都仿佛在为我紧绷的神经做一次舒缓的按摩。我不再去想那些让我烦恼的社交媒体上的信息，不再去纠结那些我可能得罪了谁的猜测。我只是专注于眼前这幅正在被我一点点唤醒的图案。这本书，像是一个魔法盒子，打开它，我就能进入一个属于我自己的，充满色彩和想象的空间，暂时逃离现实的烦扰，让心灵得到片刻的宁静与释放。
评分蛮好看啦。五分好评。特价优惠时买幻
评分恩！质量很好，内容也很好，我很喜欢，物流很快，快递员的服务态度很好
评分挺大挺厚的一本，纸张也还好，不知道涂色后会不会透。
评分里面有的不怎么好看，也怪我色感不好没有想涂的兴趣
评分我也是醉了，给本书没送笔，我那针扎手用血画啊
评分还不错。
评分有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。不要以为你在乎的别人就会外乎，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈，谁不虚伪，谁不善变，到最后谁都不是谁的谁，又何必高估了自己，把一些人，一些事看得那那么重要/微笑哈哈
评分好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
评分很不错。发货快 很满意 。。
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