席雪坐月子与新生儿护理公开课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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席雪 编

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店铺： 济南报业图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512709553

商品编码：11750677379

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：席雪坐月子与新生儿护理公开课
• 作者：席雪
• 定价：39.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512709553

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：156
• 字数：0.15千字

内容提要

《席雪坐月子与新生儿护理公开课》精选了由席 雪主讲的*受欢迎的孕期公开课：科学坐月子、母乳 喂养、新生儿保健与观察、新生儿护理技巧等，介绍 了产褥期新妈妈和宝宝的护理方法。此外，书中还分 享了专家在课上及网上为新妈妈们解答*关心、*苦 恼、*困惑、*急需的孕育问题，帮助新妈妈顺利度 过产褥期，适用新生活。
    

作者简介

席雪 全国知名母婴护理专家，常年致力于在中国推动专业的新生儿健康护理知识和理念。 北京市东城区妇幼保健院护士长，主管护师。 1981年毕业后，在北京市东城区妇幼保健院开始从事医护工作。——迄今为止对孕产妇护理、新生儿护理已经积累了26年的临床经验。 1990年至今担任北京市东城区妇幼保健院护士长，从事护理管理工作。曾任产科病房、妇科病房、计划生育病房、特需病房(温馨爱屋)、产房、手术室、急诊室护士长，并负责孕妇学校教学工作。——17年的护士长生涯积累了丰富的实践经验。 2000年至今任《妈咪宝贝》杂志特邀专家。 多次出任中央电视台婴幼护理节目的特邀专家。 擅长婴幼儿日常生活护理及常见疾病的防治，撰写并发表过大量母婴护理及女性健康科普文章与书籍。

目录

**课 科学轻松坐月子
正确认识坐月子
产褥期妈妈要注意的生理问题
远离产后抑郁
如何科学坐月子
月子期间的营养与卫生
产后运动
产后夫妻生活
第2课 母乳喂养全攻略
科学的母乳喂养
早吸吮、早开奶、早接触
如何保证妈妈有充足的乳汁
提升母乳喂养技能
母乳喂养常见问题
特殊情况下的母乳喂养
第3课 新生儿保健与观察
了解新生儿
新生儿的生命体征
新生儿头颅问题
新生儿眼睛问题
新生儿口腔问题
新生儿大小便问题
第4课 新生儿护理技巧
宝宝爱洗澡
穿衣
喂药
理发
剪指甲
第5课 新生儿抚触
物品准备
头部抚触
胸腹部抚触
四肢抚触
背部抚触
第6课 新生儿游泳
游泳前的准备
开始游泳喽
游泳的安全注意事项
第7课 新生儿被动操
开始做操啦
第8课 宝宝睡眠问题
宝宝的睡眠状态
宝宝睡眠时间
宝宝睡眠姿势
影响睡眠的因素
宝宝睡眠问题
培养良好的睡眠习惯
第9课 婴儿用品准备
一、购买准则：安全**
二、宝宝衣物的选择
三、食具与哺乳用品的选择
四、宝宝的寝具与家具
五、卫生用品与婴儿车
六、小玩具，大智慧：婴儿玩具的选择
七、母婴小家电

《悠然育儿：现代父母的科学指南》 本书简介 在为人父母的旅程中，我们常常被海量信息淹没，尤其是在面对新生儿的到来时，新手父母们既充满喜悦，又常常感到手足无措。本书《悠然育儿：现代父母的科学指南》正是应运而生，它旨在为渴望科学、理性、同时充满爱意的育儿实践者提供一套系统、实用的指导方针。我们深知，育儿并非一门僵化的学科，而是一门结合了科学知识、个体差异和情感智慧的艺术。 本书摒弃了那些充满焦虑和过度干预的传统观念，聚焦于建立一个健康、安全且充满支持性的家庭环境。全书结构清晰，内容涵盖了从孕期准备到孩子学步期的关键阶段，确保父母们在每一个重要节点都能做出基于证据的最佳决策。 第一部分：孕育的序章——身心准备与科学认知 本部分着重于帮助父母在迎接宝宝到来之前，打下坚实的知识和心理基础。 第一章：孕期健康与胎儿发展： 我们深入探讨了现代营养学在孕期的应用，详细阐述了对胎儿大脑发育至关重要的营养素摄入标准，而非笼统的“多吃点”。内容包括了微量元素（如叶酸、铁、DHA）的科学补充时机和最佳来源。同时，本章也关注了孕期心理健康的重要性，提供了一套实用的压力管理技巧，帮助准父母们平稳度过情绪波动期。我们特别辟出章节讨论了现代医学影像技术（如高层次超声波）的解读，帮助父母更科学地了解胎儿的成长状况，而非徒增不必要的担忧。 第二章：分娩的选择与准备： 本章旨在去神秘化分娩过程。我们对比了不同分娩方式的优缺点，重点分析了现代疼痛管理技术（如无痛分娩）的科学原理和适用条件。此外，本书提供了详尽的“待产包”清单，但强调的是“必需品”与“可选品”的区别，避免了过度消费和遗漏关键物品。我们详细描绘了分娩计划的制定流程，鼓励父母与医疗团队进行有效沟通，确保生产过程符合家庭的价值观和生理需求。 第二部分：新生儿的初体验——安全、舒适与有效照护 本部分是本书的核心，提供了针对0-6个月新生儿照护的精确指导，旨在帮助父母建立自信心和应对能力。 第三章：环境的构建：安全的起点： 关注新生儿居所的安全标准。我们详细阐述了婴儿睡眠环境的“硬性指标”，包括床垫的硬度标准、床上用品的安全规范（坚决反对枕头、毛毯等易窒息物品的放置），以及房间温度和湿度的理想范围。本章引入了“婴儿防撞与防跌落”的早期预防策略，指导父母如何进行家居的“婴儿安全升级”，而非等到意外发生后再亡羊补牢。 第四章：喂养的智慧：母乳与配方奶的平衡选择： 本章提供了一个关于喂养模式的客观分析框架。对于母乳喂养，我们深入探讨了“按需喂养”的科学定义、如何有效识别宝宝的饥饿信号、以及处理常见哺乳难题（如乳腺炎的早期识别与处理）。对于配方奶喂养，我们提供了详尽的冲调步骤、消毒规范，并分析了不同类型配方奶粉的适用性，强调冲泡的精确性对婴儿肠道健康的影响。同时，我们讨论了如何科学地引入辅食前的观察指标，避免过早或过晚添加。 第五章：睡眠的奥秘：建立健康的作息模式： 睡眠是新生儿照护的重中之重，也是父母最常感到困惑的领域。本章摒弃了生硬的“睡眠训练”术语，转而介绍“睡眠习惯的培养”。我们详细解释了婴儿睡眠周期与成人睡眠周期的差异，教授父母如何识别“过度疲劳”的信号，以及如何在尊重婴儿生理节奏的前提下，逐步建立白天的清醒和夜晚的连贯性。内容包括了摇篮期（0-3个月）的安抚技巧，以及如何设置有效的“睡前仪式”。 第六章：健康监测与常见问题的应对： 识别异常是父母的重要技能。本章详细介绍了新生儿的正常生理现象（如黄疸、湿疹、溢奶）与需要立即就医的警报信号。我们提供了精确的体温测量方法和退热处理指南。在疫苗接种方面，本书提供了最新的国家免疫计划解读，帮助父母理解不同疫苗的作用机制和潜在反应，做出知情的选择。 第三部分：连接与发展——情感建立与早期刺激 本部分聚焦于新生儿的情感需求和认知发展，强调高质量的互动比数量更重要。 第七章：建立安全依恋：爱与回应的哲学： 本章的核心是依恋理论的实践应用。我们强调“及时回应”的重要性，解释了哭泣是婴儿主要的交流方式，以及如何通过抚触、眼神接触和语言互动，构建起坚实的亲子依恋基础。本书提供了大量的非言语交流技巧，帮助父母“读懂”宝宝的情绪状态。 第八章：感官世界的开启：适度的早期刺激： 本章指导父母如何在家中进行安全且富有成效的早期认知刺激。这包括了针对不同月龄的“俯趴时间”（Tummy Time）的最佳实践、简单的运动游戏，以及如何利用日常用品进行视觉和听觉的温和刺激。强调的原则是：避免过度包装和商业化玩具，鼓励父母使用自己的声音和面部表情作为最好的“教具”。 第九章：父母的自我关怀与伴侣协作： 育儿是一场团队运动。本章专门为父母双方设计，探讨了角色过渡、沟通模式的建立，以及如何在照护新生儿的同时，维护夫妻关系的质量。我们提供了关于如何高效分派夜间任务和如何识别产后抑郁（包括男性伴侣的潜在症状）的实用信息，强调了寻求外部支持（亲友、专业咨询）的必要性，确保父母自身的身心健康是育儿成功的基石。 总结 《悠然育儿：现代父母的科学指南》致力于用清晰、冷静且充满人文关怀的笔触，陪伴父母走过生命中最独特的一段旅程。它不是一本告诉您“必须做什么”的教条手册，而是一套帮助您“理解为什么”的思维工具箱，让您能够以科学为基石，以爱为导向，享受为人父母的每一刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常幽默风趣，读起来一点都不枯燥，简直是育儿书里的一股清流。我之前翻过几本厚厚的育儿百科，看得我头昏脑胀，感觉像在上专业课。但这一本，简直就像是跟邻居家那位经验丰富、又特会聊天的阿姨面对面聊天一样。它把那些听起来很专业的护理知识，用大白话讲得透彻明白，让我这个医学小白也能听得津津有味。我特别喜欢它分享的一些“非主流”但超级有效的窍门，比如如何巧妙地给宝宝洗澡而不让他着凉的小细节，或者在炎热的夏天保持宝宝舒适的‘物理降温’小妙招。这些都不是那种标准流程里会写到的，却是实战中能救命的经验。阅读的过程，我常常会心一笑，感觉作者不仅传授了知识，更传递了一种积极乐观的育儿态度，那就是：育儿虽然辛苦，但也可以充满乐趣。它让我明白，育儿没有绝对的标准答案，重要的是找到适合自己家庭和宝宝的方法，这种被赋权的感受，比单纯的知识灌输要宝贵得多。这本书确实帮助我放下了很多不必要的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近终于鼓起勇气去读了那本传说中超级实用的育儿指南，名字我有点忘了，但内容真是让我茅塞顿开！这本书简直就是新手父母的救星，那种把复杂问题掰开揉碎了讲清楚的功力，简直是神乎其技。它没有那种冷冰冰的理论说教，而是充满了生活气息和过来人的智慧。比如，书中关于如何应对宝宝夜哭那一章，简直是教科书级别的存在。我记得我以前对着嗷嗷待哺的娃干着急，完全不知道是饿了、尿布湿了还是只是想妈妈了。这本书里详细分析了不同哭声的含义，还提供了超多实用的小技巧，比如“五S安抚法”——包裹、侧卧或俯卧、嘘声、摇晃、吮吸，我照着试了几次，效果立竿见影，简直像变魔术一样！而且，它对于产后妈妈的恢复也给予了极大的关注，不仅仅是身体上的恢复，更是心理层面的支持，这一点我非常欣赏，因为它真的太容易被忽视了。读完后，我感觉自己像是完成了一次高强度的岗前培训，整个人信心都建立起来了，对即将到来的挑战不再感到那么手足无措了。这本书的排版也很人性化，关键信息都有清晰的标注和图示，即使在半夜迷迷糊糊需要快速查找信息的时候，也能迅速定位，真心觉得作者是把我这个“职场新手妈妈”的需求考虑得太周到了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容组织逻辑性强到令人发指，简直就是一本完美的“时间轴”指南。它不是东一榔头西一棒槌地介绍各种护理知识，而是非常清晰地按照新生儿的成长阶段来编排内容。比如，刚出院头一周，重点关注什么；满月后，哪些技能需要开始训练；到了两个月，要注意哪些体征变化，每一个阶段的重点都拿捏得死死的。这种分阶段的指导，让我能够非常精确地知道当前阶段我需要关注的“KPI”是什么，避免了信息过载。我最佩服的是它对于“异常情况”的描述和预警机制。它会用非常警惕的语气指出哪些症状是需要立即就医的“红旗信号”，哪些只是正常的生理现象，这种界限划分得非常明确，极大地降低了家长“小题大做”或“延误病情”的风险。特别是关于黄疸的观察和处理那一块，描述得细致入微，让我清楚地知道什么时候可以淡定观察，什么时候需要赶紧带娃跑医院。读完这一部分，感觉我的“风险预判雷达”瞬间升级了。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发在于，它成功地解构了“完美父母”的神话，让我接受了自己的不完美。在很多章节里，作者都在反复强调，照顾新生儿的过程，对父母双方都是一个巨大的挑战，允许自己犯错，允许自己需要休息，这比任何护理技巧都重要。它有一段话特别触动我，大意是说，一个快乐的、被爱着的疲惫的父母，远胜过一个焦虑的、假装完美的超人妈妈。这本书不是在教我们如何成为育儿机器，而是在引导我们如何带着爱和松弛感去养育一个生命。它对情绪管理的探讨，特别是对产后抑郁的早期识别和应对策略，写得非常温和且富有同理心。我甚至觉得，这本书更像是一本“心理调适手册”，而不是一本单纯的操作指南。它帮助我把目光从“我有没有做错某件事”转移到“我和我的宝宝现在感觉如何”上来，这种视角的转换，让我和伴侣之间的沟通质量都提高了不少，因为我们开始用更宽容的心态去面对彼此的不足和育儿中的摩擦。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，我是一个对细节有轻微强迫症的人，所以在挑选育儿书籍时，我特别看重那些关于“卫生与安全”的章节是否足够严谨。这本书在这方面做得无可挑剔，可以说达到了“洁癖友好型”的水平。它对消毒隔离、喂养用具的清洁消毒流程，甚至连洗手步骤都讲究到让你觉得是不是有点夸张，但正是这种严谨的态度，让我彻底打消了对细菌的恐慌。书中对于母乳喂养的姿势、衔乳技巧的图文解析，简直是艺术品级别的清晰度，我拿着书对着镜子练习了好久，才找到那种“不挤压乳腺又不让宝宝呛奶”的完美平衡点。更不用说它对婴儿用品的选择建议了，完全是站在一个“极度谨慎的消费者”的角度出发，推荐的都是那些通过了最严格安全认证的产品，而不是市面上那些华而不实的网红爆款。读这本书，就像是请了一位顶级的母婴安全顾问驻家指导，让人感觉踏实无比。