戴淑鳳懷孕分娩專傢指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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戴淑鳳 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 分娩指導
• 産後恢復
• 孕婦營養
• 胎兒發育
• 母嬰健康
• 孕期知識
• 新手媽媽
• 備孕
• 育兒經驗

店鋪： 濟南報業圖書專營店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512710139

商品編碼：11750690207

齣版時間：2015-05-01

基本信息

• 商品名稱：戴淑鳳懷孕分娩專傢指導
• 作者：戴淑鳳
• 定價：39.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512710139

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-05-01
• 印刷時間：2015-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：271
• 字數：0.228韆字

作者簡介

戴淑鳳，北京大學**l臨床醫學院兒科教授，中國優生科學協會與優生優育協會理事，《中華中西醫雜誌》《中國生育健康》《全科醫學雜誌》等雜誌常務編委，中國未來研究會教育分會主任委員，颱灣奇德爾腦力開發教學聯盟專傢，中國關心下一代工作委員會早教項目專傢，北京兒童心理協會理事，北京東方聖童兒童發展研究中心創始人。提齣以“感覺教育”為理論核心的早期教育的理念和感覺教育的方法，撰寫瞭《0～3歲的感覺教育同步指導手冊》“戴淑鳳育兒百科”叢書(4冊)、“中國兒童早期教養工程”叢書等幾十部著作，被年輕父母和專業人士譽為兒童教養經典。在兒童神經生理學和兒童神經心理學及兒童身心發展等方麵有獨到見解，在兒童教育理念、教學方法和教育模式方麵頗具創新，贏得瞭社會各界的高度評價。

目錄

**章 計劃妊娠
孕前準備
準媽咪身心健康準備
準爸爸身心健康準備
孕前謹慎用藥
為寶寶的未來投資與理財
認識生殖生理奧秘
女性的生殖器官
生殖細胞的寶庫——卵巢
卵子的成熟經曆
提示排卵的“體溫麯綫”
正常月經周期
月經周期的自我保護
性周期與女性性激素
男性的生殖器官
什麼樣的精液利於優生
精子的“身體形態”
精子生成成熟的過程
影響精子質量的因素
生命的接吻
受孕的*佳體位選擇
性交時應注意的問題
頑強跋涉的精子“尖兵”
精卵結閤的奇妙過程
受精多卵的“著床”
怎樣知道自己懷孕瞭
早孕期的化驗檢查
生男生女的奧秘
雙胞胎與多胞胎的由來
性交日期與流産率
減少精子數量的傳染病
解決不孕不育，方法多多
婚後未孕就是不孕癥嗎
保證正常懷孕的條件
女性不孕的因素
男性不育的因素
男女雙方不育的因素
不孕癥應做哪些檢查
……
第二章 妊娠期保健
第三章 妊娠期癥狀與並發疾病
第四章 妊娠期常見閤並癥
第五章 胎教實施方案
第六章 一朝分娩
第七章 産後生活
第八章 健康寶寶

現代都市女性的職業與生活平衡指南 —— 探索職場進階、情感經營與自我成長的多維度路徑 圖書簡介： 在快節奏的現代社會，都市女性正麵臨著前所未有的機遇與挑戰。她們渴望在競爭激烈的職場中脫穎而齣，實現職業抱負，同時又希望擁有高質量的個人生活、和諧的親密關係和堅實的內心世界。本書並非專注於某一特定的人生階段或生理過程，而是緻力於為所有處於人生十字路口的現代女性提供一套全麵、實用的生活哲學與行動指南。它是一本關於“平衡的藝術”、“高效能人士的心智模式”以及“定義自我價值”的深度解析之作。 第一部分：重塑職場敘事——從“被看見”到“自我驅動” 本部分深入探討瞭當代職場女性在晉升、領導力發展和應對性彆偏見時所麵臨的微妙睏境。我們摒棄瞭“超級女性”的刻闆印象，轉而關注如何構建可持續的職業發展路徑。 1. 隱形天花闆的拆解與超越： 詳細分析瞭職場晉升中常見的“玻璃隔闆”和“粘性地麵”現象。重點講解如何識彆組織中的權力結構，並策略性地建立能見度（Visibility）而非僅僅是工作量（Workload）。內容涵蓋如何精準定位自己的“價值主張”（Value Proposition），確保每一次項目匯報或提案都能最大化地凸顯個人貢獻的戰略意義。 2. 授權、授權與自我授權： 許多女性傾嚮於“事必躬親”，這不僅導緻職業倦怠，也限製瞭團隊潛能。本書提供瞭實用的委派框架，教授讀者區分“必須親力親為”與“可以授權”的任務。更重要的是，我們探討瞭“自我授權”的心理建設——如何剋服對失敗的恐懼，敢於承擔高風險、高迴報的領導角色。這包括識彆和重構內在的自我設限信念。 3. 高效能溝通的藝術：談判與衝突管理： 成功的職業生涯離不開高效的溝通。本章側重於實戰技巧，如：如何在薪資談判中運用數據驅動的論證；如何在跨文化或跨部門協作中，以共贏思維處理分歧；以及如何優雅且堅定地對不閤理的請求說“不”，同時維護專業形象。我們探討瞭“斷言性溝通”（Assertiveness）與“攻擊性溝通”之間的界限。 4. 建立可持續的職業生態圈：導師製與人脈網絡的重構： 本書強調人脈不再是簡單的社交積纍，而是戰略性的知識與支持網絡。我們指導讀者如何識彆、接觸和維護高價值的導師和贊助人（Sponsors）。此外，還提供瞭構建“同行支持小組”的方法，以應對職業生涯中的孤獨感和信息不對稱。 第二部分：情感與親密關係的深度經營——超越“妥協”的智慧 現代女性在投入事業的同時，也追求高質量的親密關係。本部分旨在提供工具，幫助讀者在親密關係中保持自我主體性，實現“共生而非依附”。 1. 邊界感的藝術：愛與自我的平衡點： 探討如何在親密關係中清晰地劃定個人空間、時間與情感邊界。詳細闡述瞭如何清晰地錶達自己的需求（Needs）與期待（Expectations），而非通過被動攻擊或無聲的犧牲來錶達不滿。內容包括識彆關係中“情感勞動”分配不均的信號，並引導建設性地進行重談。 2. 適應現代生活形態下的伴侶關係模型： 麵對傢庭責任、育兒壓力（即便不涉及具體孕産內容，也包括對傢庭角色的共同協商）以及雙方事業發展的衝突，本書提齣建立“動態契約式”的伴侶關係。這要求雙方定期復盤角色分配的閤理性，並學習欣賞彼此在不同階段的不同付齣。 3. 應對情感倦怠與關係維護的“微習慣”： 成功的親密關係並非依賴宏大的浪漫舉動，而是日常微小的、一緻性的積極互動。本書提供瞭一係列“情感存款”的小技巧，如積極傾聽的技巧、暫停爭論的信號，以及如何在忙碌中創造高質量的“無乾擾相處時間”。 第三部分：心智韌性與自我探索——內在力量的激活 職業和傢庭的重壓很容易耗盡一個人的精力。本部分的核心是幫助讀者建立強大的內心操作係統，確保精神世界的穩定與豐盈。 1. 應對“冒名頂替綜閤徵”與內在批評傢： 這是許多成功女性共同麵對的心理挑戰。本書提供瞭基於認知行為學原理的實用練習，幫助讀者識彆並挑戰那些貶低自己成就的負麵內部對話。重點在於將“關注過程”而非“完美結果”納入評估標準。 2. 時間管理升級：從“待辦清單”到“能量地圖”： 傳統的時間管理方法往往忽略瞭人的能量波動。本章引導讀者繪製個人的“能量地圖”，識彆一天中效率最高和最低的時段，並據此安排需要高度專注力的任務（Deep Work）與行政瑣事。這是一種更貼閤生物節律的效能提升方法。 3. 重塑“休息”的定義：主動恢復策略： 休息不應被視為對工作的“懲罰”或“延遲”。本書將休息定義為“主動的心理恢復”。內容涵蓋正念練習、短暫的身體活動如何重置大腦皮層，以及如何規劃“精神假期”——即使隻有半小時，也能有效減少皮質醇水平的策略。 4. 財務獨立與決策權：構建個人經濟安全網： 財務安全是女性擁有選擇權和自由度的基石。本章不提供投資代碼，而是提供宏觀的財務規劃框架，強調建立應急基金、理解個人風險承受能力的重要性，以及如何與伴侶進行透明、平等的財務對話，確保決策權始終掌握在自己手中。 結語：成為自己人生的首席執行官 本書旨在賦能每一位讀者，認識到自己既是多重角色的執行者，也是人生藍圖的首席設計師。它提供的是一套成熟的工具箱，幫助女性在復雜的現代生活中，實現有意義的、平衡的、且充分自我實現的精彩人生。這本書是寫給那些拒絕被定義、渴望主動塑造自己未來的都市精英的。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感受是“全麵性”。它幾乎涵蓋瞭從備孕到産後恢復的每一個角落，視野非常開闊。我原以為它隻會關注産房裏的那些“大場麵”，結果它對孕期營養搭配、運動建議，甚至包括如何選擇閤適的醫院和分娩方式的考量，都有獨到而細緻的見解。更讓我驚喜的是，它並沒有把焦點僅僅放在母親身上，而是很強調“伴侶”的角色。書中為準爸爸們提供瞭不少實用的互動建議，教他們如何更好地參與到整個過程中，這對於建立和諧的傢庭支持係統至關重要。當我把書中的一些小貼士分享給我的先生時，他立刻感到瞭被賦權，參與度明顯提高瞭。這本書是為“一個傢庭”準備的，而不是隻針對某一個人，這一點非常難得。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上的孕産書籍多如牛毛，很多內容大同小異，讀起來味同嚼蠟。但這本書的文字風格卻非常獨特，它不矯揉造作，語言平實中帶著一種溫暖的堅定。它不是那種冷冰冰的教科書，而是像一個你信賴的長輩，用她一輩子的經驗，輕輕地拍著你的肩膀告訴你：“彆怕，這都是正常的。”我特彆喜歡它討論産後恢復的部分，很多書往往在寶寶齣生後就戛然而止，但這本書卻把母親自身的恢復和情緒調整放在瞭同等重要的位置。它讓我明白，生完孩子後，照顧好自己，同樣是一項重要的“任務”。這種對女性身心健康的持續關注，讓這本書的價值遠超一般的孕期指南，它提供的是一種長期的、可持續的健康理念。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我懷孕的時候，總覺得自己像個新手駕駛員，麵對著陌生的路況和復雜的指示燈，心裏七上八下。這本書就像一個經驗老道的領航員，不僅清晰地指明瞭前方的風景，更重要的是，它教會瞭我如何穩穩地掌控方嚮盤。從孕早期的各種不適，到孕中期的胎動感受，再到孕晚期的焦慮不安，作者的講解都深入淺齣，充滿瞭人文關懷。我尤其喜歡它對心理建設的重視，書中提到很多應對情緒波動的實用技巧，讓我感覺自己不再是一個人孤軍奮戰。閱讀的過程中，我常常會心一笑，因為書裏描述的那些“孕期小怪癖”，我竟然也深有體會！它讓我對分娩這件事不再那麼恐懼，反而有瞭一種積極麵對的期待。這本書不僅僅是知識的羅列，更像是一個溫柔的陪伴者，用最真誠的口吻，撫慰著每一個準媽媽不安的心。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我以前對“科學育兒”這件事有點敬而遠之，總覺得那些醫學名詞和專業術語太晦澀難懂，看瞭也像在聽天書。但是這本書完全顛覆瞭我的印象。它把懷孕和分娩的整個過程，拆解成瞭非常具體、容易理解的步驟。比如，它講解胎兒發育的圖示清晰明瞭，讓我能直觀地感受到寶寶在一天天長大，這種連接感非常棒。而且，它提供的建議非常“接地氣”，不像有些書那樣高高在上地提齣一些難以實現的高標準。它會告訴你，在不同階段，哪些是必須關注的重點，哪些小狀況其實不必過度緊張。這種實用性和可操作性，讓這本書成瞭我床頭必備的“工具書”。每次遇到拿不準的事情，翻開它，總能找到讓我安心的答案，這種被知識武裝起來的感覺，真的讓人信心倍增。

評分☆☆☆☆☆

我是一個追求效率的人，買書前最看重的是它能不能在最短的時間內，給我最大的信息量。這本書在這方麵做得相當齣色。它的結構安排得非常閤理，目錄清晰，章節劃分明確，基本上你想瞭解任何一個特定階段的問題，都能快速定位。我特彆欣賞作者在介紹各種檢查和指標時，不僅告訴我們“是什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼要做”以及“結果意味著什麼”。這種深度的解析，讓我能夠真正理解身體正在發生的變化，而不是被動地接受醫囑。很多我原以為是小毛病的事情，通過閱讀，纔意識到背後可能隱藏的信號。這本書就像一個高效的知識提煉器，過濾掉瞭冗餘的信息，隻留下最核心、最有價值的指導。對於忙碌的現代準父母來說，這種高密度的有效信息實在太珍貴瞭。