當我放過自己的時候(精裝紀念版) pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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馬德著

圖書標籤:

自我成長
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女性
人生感悟
散文
精裝
紀念版
治愈

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你會得到大驚喜!!

齣版社：江蘇鳳凰文藝齣版社

ISBN：9787539986371

版次：1

商品編碼：11768132

品牌：悅讀紀

包裝：精裝

開本：32開

齣版時間：2015-09-01

用紙：雅緻紙

頁數：299

套裝數量：1

字數：160000

正文語種：中文

具體描述

編輯推薦

《當我放過自己的時候》精裝紀念版，有著非常適閤愛閱讀之人的仿布藝精裝，硬挺的封麵覆以柔軟的棉布，綢緞裹著鋼鐵，這種內心強大真正釋然的態度定能與你閤拍。書中增加作者新創作的近2萬字，插入8頁彩頁，非常精美。

有生之年，你過得好嗎？

　　也許你正狂熱追求的，並非你真正想要的，隻是遷就瞭彆人的眼光；

　　也許你正為之苦惱、肝腸寸斷的，未必是你真正想愛或者該愛的，隻是一時不甘心。

　　……

　　一個人，風塵僕僕地活在這個世界上，不要在不喜歡你的人那裏丟掉瞭快樂，不要在飄忽而逝的生命過客那裏留戀，也不必為朵朵過眼煙雲煩擾。

　　為喜歡自己的人生活，為自己活，不論生活給予什麼，都坦然地接受，這纔是生活應有的態度。

內容簡介

　　《當我放過自己的時候》精裝紀念版是一本自我拆解重組指南。

　　據說人生有個魔咒：認為自己的不幸都是彆人造成的，那便會更不幸。

　　粗略分兩塊來解讀：

　　1.你想要的生活與現狀的差距。

　　2.你的內心是否自由喜樂。

　　選擇怎樣的愛人，多麼努力地工作，是否要堅持理想，冒險還是順從——這些你都可以選擇。

　　如果免不瞭深夜痛哭，希望你能明白你所後悔至極的事幾乎都是自己的選擇。當你獨自熬過黑夜，希望你獲取改變自己的力量，而不是拼命鑽牛角尖，咒恨全世界對不起你。

　　這本書，想幫你，嚮過往那個執於欲念的自己告彆，然後，你便會感受到，放過自己後的自在。

　　《當我放過自己的時候》精裝紀念版中，作者新增2萬字，配以精美插圖，使得精裝紀念版的內容更豐富，更適閤收藏。

作者簡介

　　馬德，人一輩子要解決的事情，不是該要什麼，而是不該要什麼。執於欲念，痛苦得放不下，隻會打亂內心的安寜。
　　關於作者，他不是導師，而是良友，是那個在恰當的距離，在適宜的時間告訴你：彆和往事過不去，因為它已經過去；彆和世界過不去，因為你還要過下去。
　　著有《當我放過自己的時候》《允許自己虛度時光》等作品。

內頁插圖

精彩書評

　　這個世界從來都沒有束縛過你，一直都是你不願意放過自己。你以什麼照見情緒，呈現的便是什麼狀態。
　　——瀋善書

　　坦然接受那個不完美不夠優秀的自己，然後去一點點地讓自己變得更好一點更從容一點。
　　不縱容自己，也不去逼迫自己，接受這個世界的愛與善意，然後堅定地往前。
　　當你放下過往，並不是薄情，而是，你終於懂得，未發生的日子，纔是值得期待，值得為之努力的。
　　——老妖

　　馬德的文字很簡單，沒有舉例，隻是把常見的看法拆解下，讓你看到真相，幫你理清心裏的結，你會豁然開朗，然後開心生活在這個俗世。隨便你在公車，還是在地鐵，都可輕鬆看完。如果覺得哪句話有理，點點頭然後記在心理就可以瞭。
　　——奶茶小姐

精彩書摘

　　"《活得纍，都是因為“裝”》
　　這個世界，有的人活得纍，全是因為“裝”。你看，有裝高雅的，有裝正經的，有裝孫子的，有裝相的，有裝蒜的，但就是沒有裝俗的。俗人不用裝。套用一句話叫：俗人本天成，雅者偶得之。
　　俗人的喜好也是俗的。喝點小酒，打點小牌，吹點閑牛，扯點閑天，娛點俗樂。在這些俗世的喜好中，俗人相看兩不厭，相嬉兩不煩。俗人的喜好不入流，俗人對人生的全部想法是：隻求有意思，不求有意境。
　　俗人雖俗，卻是這個世界的主流。許許多多的俗人，為這個世界演繹瞭許許多多好玩的故事。如果沒有瞭俗人，這個世界就真俗瞭。
　　俗人眼界不遠，心願不高，旨趣不厚，格調不大。但俗人拿得起，放得下，扛得住。嘡啷啷，俗人也是響當當一粒銅豌豆。
　　CPI高企，俗人也罵也怨也急。但俗人罵完之後，立刻捂緊口袋，一分錢掰成兩分錢花。俗人多是食人間煙火的平頭老百姓，俗人不玩深沉的，隻玩實在的。
　　俗人不喜調琴瑟，不愛誦詩書，不願附庸風雅，俗人常接地氣，從不好高騖遠。
　　俗人看不瞭幾眼書，但電視節目“非誠勿擾”期期不落。俗人沒乾齣多大成就，但QQ鬥地主鬥齣瞭幾十萬積分。俗人一年到頭掙的錢不夠買一平米房子，但兜裏揣著蘋果最新款手機。俗人一天到晚活得規規矩矩，卻時不時在網上憤青一把。
　　彆罵俗人。俗人就這點齣息。俗人本色地活在這個世界上，不裝腔作勢，不裝聾作啞，不裝神弄鬼，俗人是好人，是差一點就完美的好人。
　　俗人眼是閑的，嘴是碎的，心是散的，精神是遊手好閑的。俗人不講究，不拿捏，不矯飾，不做作，俗人從心所欲，所以俗人心廣體胖，常得大自在。
　　低俗的，常是庸人；惡俗的，常是渾人；媚俗的，常是潮人；卑俗的，常是小人。一個人若活到這種地步，已經脫離瞭俗本身，成瞭低級趣味的人。
　　俗得太過瞭，就玷辱俗瞭。俗怎麼啦，俗也是不容玷辱的，俗從來不是什麼旁門左派，而是人間正派。
　　是俗人，最好彆玩什麼高雅。俗人玩高雅，怎麼玩都是俗的。其實，有時候，若能巧妙地將俗就俗，俗人也能把日子過齣不俗的趣味來。
　　親見一俗人，不小心在藝術上乾齣瞭成就，眾人嘖嘖稱贊。哪料，他羞赧得像個孩子，一個勁謙遜地說：“其實呀，我就是一俗人。”
　　低調的俗人，看起來，更像是雅者。
　　《總有人跟你閤不來》
　　林夏鬧著辭職要走，還是三年前的事。
　　那一天，同事們湊份子，為他送行。平常，公司裏，大傢都忙得焦頭爛額的，彼此間並沒有太深的交往，沒想到，飯店裏還是嘩啦啦去瞭好幾桌人。盡管嘴上不說，大傢都覺得，林夏是個不錯的人。
　　酒還沒喝到三杯，李大嘴憋不住，問林夏要到哪裏高就。林夏怏怏地說，暫時還沒有去處。李大嘴急瞭，說，林夏，你一定是瘋瞭，這裏有一份不錯的薪水，還有一幫好哥們兒，你不好好在這兒待著，發哪門子神經呢？
　　李大嘴是公司裏林夏最鐵的哥們兒。林夏要走，他第一個想不通。李大嘴指著幾大桌人說，林夏，你看看，你看看，這是什麼，這是你的人緣，有這麼多喜歡你的人和欣賞你的人，你還想到哪裏去？
　　聲色俱厲。李大嘴把送行會開成瞭批鬥會。
　　不過，經李大嘴這麼一鬧，第二天，林夏竟沒有走。後來，他還是沒有走。本來，林夏鬧著要辭職，大傢就有點捉摸不透，他不走瞭，大傢就更雲山霧罩瞭。同事們搞不清楚，他的葫蘆裏到底悶著什麼藥。也許，李大嘴說得對，林夏隻是發瞭一次神經。
　　死心塌地待下來的林夏，居然得到瞭升遷。先是銷售部的一個小頭目，繼而是銷售部經理，現在已經是公司的副總經理瞭，手下有百八十號人歸他管。用李大嘴的話說，林夏交上瞭狗屎運，擋也擋不住。
　　不過，林夏一點官架子也沒有，還是跟人民群眾打成一片。一次喝茶，李大嘴不無揶揄地說，林夏，三年前，你要是走瞭，你小子還會有今天？你得感謝那個不走的決定，是它成全瞭現在的你。
　　林夏說，我若感謝，應該感謝去送我的那幫人。什麼？感謝去送你的那幫人？李大嘴臉上的茫然，像故鄉的雲，一朵接一朵，看不到涯際。
　　好吧，大嘴，藉這個機會，為你細說緣由。林夏一抬手，端起杯子。水中的他，瞬間，蕩漾得七零八碎。三年前，我之所以想著離開公司，隻是因為一個人。這個人像一顆沙子，一直硌在我的眼裏心上。那時候，我覺得，我如果不走，會被這顆沙子一直摺磨下去。我辭職，隻是想躲開他，永遠躲開他。
　　是誰？這個人還在公司嗎？李大嘴樣子悲憤，渾身奔逸著要為朋友兩肋插刀的衝動。
　　他還在公司，不過是誰已經不重要瞭。就在辭職的那一天，我已經不跟他計較瞭。因為，就是那一天，當我看到那麼多人來送我，我懂得瞭，生活中，有那麼多的人欣賞你喜歡你，為什麼不在心裏多多盛下這些欣賞和喜歡，扔掉那些膩歪的人和事呢？
　　而且，就是從那一天起，我告訴自己，這個世上，總有與你閤不來的人，不要去躲開他們，這些人存在，隻是讓你明白，你活在世上，必然要跟你不喜歡的人相遇和遭逢，有他們，你的世界，纔會完整。
　　那現在，這個人還那麼可恨嗎？還那麼找踹嗎？李大嘴說這句話的時候，嘴尤其大，仿佛要從嘴裏伸齣一隻腳來。
　　不，當我的心底裝著寬恕和包容，我發現，世界很美，那個人，也不那麼可恨瞭。因為，一切，都不值得瞭。

前言/序言

當我放過自己的時候（精裝紀念版）一個關於放下與重生的故事，一次關於愛與寬恕的深刻旅程。生活，仿佛一幅宏大的畫捲，我們每個人都在其中揮灑著自己的色彩。然而，很多時候，我們並非全然自由地揮動畫筆，反而被無形的繩索束縛，被過去的陰影籠罩。這些繩索，也許是未竟的遺憾，也許是深埋的委屈，也許是自己給自己設下的重重枷鎖。它們讓我們步履維艱，讓我們在名為“應該”和“必須”的迷宮中兜兜轉轉，卻始終找不到齣口。《當我放過自己的時候》（精裝紀念版）並非僅僅是一本講述“放下”的書，它更像是一場心靈的洗禮，一次關於如何重新找迴內心平靜與力量的探索。它不提供廉價的雞湯，也不宣揚空泛的勵誌口號，而是以一種溫潤而深刻的筆觸，帶領讀者走進一段真實的生命旅程。在這段旅程中，你會看到一個普通人的掙紮與成長，看到他在與自己內心深處的“敵人”——那些固執的執念、不甘的怨念、以及對自我的苛責——進行著一場艱難卻最終走嚮和解的對話。作者以一種近乎傾訴的真誠，描繪瞭生活中的種種睏境。那些曾經讓我們夜不能寐的時刻，那些讓我們感到無助與迷茫的經曆，那些讓我們質疑自我價值的瞬間，都被悉數呈現。然而，不同於許多隻停留在痛苦錶象的作品，《當我放過自己的時候》更著力於挖掘痛苦背後的根源。它引導我們去審視那些我們不願觸碰的傷疤，去理解那些我們曾經認為是“錯誤”的決定，去原諒那些曾經傷害過我們的人，更重要的是，去寬恕那個曾經對自己不夠溫柔的自己。書中的每一頁，都可能映照齣讀者的影子。你或許曾在一段關係中，因為無法釋懷對方的過錯而飽受煎熬；你或許曾在事業的道路上，因為一次失敗而陷入深深的自我否定；你或許曾經因為彆人的評價而小心翼翼，不敢展露真實的自我。作者深諳這些復雜的情感糾葛，他沒有迴避生活中的殘酷與無奈，但他更相信，即使身處泥沼，也總能尋找到一朵盛開的蓮花。 “放過自己”，並非是對生活妥協，也不是放棄追求，而是一種智慧的選擇，一種嚮內求索的力量。它意味著停止無休止的自我攻擊，停止對過去的執著，停止對未來的擔憂，而是全然地擁抱當下，接納自己的不完美，並從中汲取前行的勇氣。這是一種深刻的愛，是對自己生命最真摯的尊重。精裝紀念版的問世，不僅是對這份生命感悟的珍藏，更是對每一個渴望改變、渴望獲得內心安寜的讀者的緻敬。精美的裝幀，承載著一份對閱讀的儀式感，也象徵著這份心靈旅程的價值與意義。它不僅僅是一本書，更是一份禮物，一份送給所有在生活中迷失方嚮、感到疲憊的人們的溫暖擁抱。在這本書裏，你或許會找到久違的共鳴，你會發現，原來自己並不孤單。那些曾經讓你覺得難以啓齒的痛苦，在作者的筆下，變得可以被理解，可以被療愈。你會開始明白，生命中最艱難的戰鬥，往往不是與外界的敵人，而是與自己內心的藩籬。而當我們真正學會“放過自己”時，那些曾經看似無法逾越的障礙，便會在不知不覺中消融。 “放過自己”，是一個過程，而非終點。它需要耐心，需要勇氣，更需要一次又一次的嘗試。作者以身作則，將自己的人生體驗娓娓道來，他的文字中沒有高高在上的說教，隻有平實卻飽含力量的分享。他讓我們看到，即使在最黑暗的時刻，希望也從未真正熄滅。隻要我們願意伸齣手，去擁抱那份屬於自己的陽光，生命就依然充滿無限可能。《當我放過自己的時候》（精裝紀念版）不僅僅是一次閱讀體驗，更是一場生命的覺醒。它提醒我們，生命中最寶貴的財富，不是外在的成就，而是內心的豐盈與自由。當你放下那些沉重的包袱，當你不再與自己為敵，你會發現，生活的美好，原來一直都在。你將擁有更強大的力量去麵對挑戰，更從容的心態去感受喜悅，更深沉的愛去滋養生命。這是一本值得你細細品讀的書。在某個安靜的午後，或是在某個輾轉反側的夜晚，翻開它，讓作者的文字輕輕地撫慰你疲憊的心靈。你會從中找到力量，找到方嚮，找到那個更勇敢、更自由、更愛自己的你。讓我們一起，在“放過自己”的道路上，重新遇見那個閃閃發光的自己。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭很多關於自我和解的思考。在成長的過程中，我們總是不知不覺地給自己設定瞭許多條條框框，對自己的要求也越來越高，一旦達不到就會産生強烈的挫敗感。這本書，就像一把鑰匙，悄悄地打開瞭我內心深處那些束縛著自己的枷鎖。它讓我意識到，犯錯是人之常情，不完美也是一種美，而真正的強大，恰恰在於接納自己的不完美，並且能夠溫柔地對待曾經那個不夠好的自己。我開始嘗試去原諒那些曾經讓我耿耿於懷的事情，去放下那些沉重的執念，去擁抱更輕鬆、更自在的生活狀態。這種“放過自己”的過程，不是放棄，而是更深層次的理解和接納，它讓我感到內心的平靜和力量的重生。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是那種“恰逢其時”的共鳴。很多時候，我們都在生活中跌跌撞撞，尋找前進的方嚮，有時會感到迷茫，有時會質疑自己，甚至沉溺在過往的種種不甘和遺憾中。而這本書，就像一位溫柔的朋友，在你最需要的時候，用一種極其細膩且充滿理解的筆觸，觸碰到瞭內心最柔軟的地方。它沒有高高在上的說教，也沒有空泛的口號，而是通過一個個或長或短的片段，展現瞭人在不同心境下的種種掙紮與釋懷。我常常會在某個句子、某個段落裏看到自己的影子，然後恍然大悟，原來我也是這樣走過來的，原來放下也是一種力量。這種被理解、被看見的感覺，真的非常治愈，讓我覺得自己不是一個人在戰鬥，也給瞭我繼續前行的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

我非常喜歡這本書傳遞齣的那種溫暖的力量。在人生的旅途中，我們難免會遇到一些挫摺和睏難，這些經曆有時會讓我們感到沮喪和無助。而這本書，就像一盞明燈，照亮瞭前行的道路，給瞭我希望和動力。它並非提供一些簡單的解決方案，而是通過一種更為內在的方式，引導我去審視自己的內心，去發現隱藏的韌性。讀完之後，我感覺自己的內心變得更加柔軟和堅韌，對生活有瞭新的理解和感悟。我不再害怕失敗，也不再糾結於過往，而是更加積極地麵對未來，珍惜當下。這種來自文字的溫暖和力量，是無法言喻的，它讓我覺得，即使一個人麵對生活的挑戰，也有勇氣和信心去剋服。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字有一種獨特的魔力，它不像某些暢銷書那樣直白激昂，而是像一股溪流，緩緩地流淌進你的心田。它的語言精準而富有詩意，有時候一個簡單的詞匯，在作者的筆下就能煥發齣彆樣的光彩，承載著豐富的情感和深刻的寓意。我尤其欣賞作者對細節的捕捉能力，那些生活中微不足道的瞬間，被他/她描繪得生動而富有畫麵感，讓人仿佛身臨其境。閱讀的時候，我常常會不自覺地放慢速度，細細品味每一個字句，去體會其中蘊含的情感和哲思。有時候，即使是重復閱讀同一段文字，也會有新的發現和感悟。這種“慢閱讀”的體驗，在快節奏的當下顯得尤為珍貴，它讓我能夠真正沉浸在文字的世界裏，與作者進行一場深度的心靈交流。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀真的太精美瞭，拿在手裏沉甸甸的，每一頁的紙張都帶著一種溫潤的觸感，仿佛能感受到作者對文字的珍視。封麵設計簡潔大氣，但又不失細節，那些淡淡的留白和恰到好處的字體排版，都透露著一種“剛剛好”的美感。尤其是一些插畫，雖然篇幅不長，但意境深遠，寥寥幾筆就能勾勒齣一個細膩的情緒世界，讓我在閱讀文字之餘，也能在視覺上獲得一種享受。我特彆喜歡它那種復古又現代的結閤感，既有紀念版的厚重，又有當下的審美追求。包裝也相當用心，拆開的時候就覺得是一份值得珍藏的禮物，不愧是“精裝紀念版”，光是這一點就讓我覺得物超所值瞭。每次翻開它，都能感受到一種儀式感，仿佛在與一本有故事的書對話。

評分☆☆☆☆☆

包裝很好，速度快，還沒看。

評分☆☆☆☆☆

幫單位采購的圖書，趁著搞活動，一下子買瞭好多。

評分☆☆☆☆☆

包裝很好，這樣買書很方便，有空好好看看。

評分☆☆☆☆☆

買瞭以後還沒有顧上看

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

雞湯書