具体描述
在老婆怀孕期间，一个丈夫可能会犯3920个愚蠢的错误，如果你不尽早“武装”自己，学习关于孕期以及其他相关的细节知识，很明显，你将一无所知。
本书全程解答备孕、怀孕和产后每一个白痴或高深的问题，比一般的孕期指导书更全面具体，让你从一开始就做好一个（准）爸爸应该做的。
抛弃各种枯燥乏味的说教，用幽默风趣的口吻、脱口秀式的叙述，在你笑着读完每一页内容的同时，为你提供实用的信息，这些都是你在其他厚厚一摞的孕期指导书中不曾读到的。
从男性的角度出发，关注（准）爸爸的需要和变化：备孕检查、“假妊娠”、陪产假、产后抑郁……做一个高效的老公和爸爸，你也要先照顾好自己。
老婆永远是你能力*专业的评判者，“孕妈妈是怎么想的”“好爸爸好丈夫守则”为你解读女性的心理。如果你被老婆抱怨过情商低、迟钝，提前洞悉女人的想法，在很多关键问题上，就能避免不必要的争吵。 作者简介陶新城
江苏省妇幼保健院妇女保健科主治医师
南京医科大学临床营养教研室讲师
首批中国注册营养师，妇幼保健学硕士。作为天天和孕妇打交道的年轻爸爸，经常会面对孕妇老公的各种咨询：“老婆怀孕了，我要做什么？”这群准爸爸们的小心翼翼、手足无措和一无所知，促使他完成了《陪老婆怀孕》这本书。
医师执业证书编码：130320000000443 目 录孕1月 嘿，小伙子，你要当爸爸了
我是不是要当爸爸了/24
她是如何怀孕的/25
验孕方法有哪些/26
怎么计算预产期/27
孕2月 承担起爸爸的责任
5周要当爸爸了
什么时候宣布“我要当爸爸了”/30
做个“见习父亲”/31
男孩还是女孩，此时已经定了/31
我现在应该做什么/32
陪老婆制订怀孕计划/33
推测宝宝的血型/33
6周适应角色的转变
为什么老婆会“性情大变”/34
了解她的焦虑/34
孕早期她身体的变化/35
孕早期孕妇能运动吗/36
陪老婆运动注意事项/36
带孩子是个体力活/37
准爸爸可以在家进行的运动/37
……
孕3月 *好的爱是陪伴
9周陪老婆度过关键期
孕妇此时有多娇贵/48
需要就医的情况/49
营养补充剂不能乱吃/50
营养过剩对胎宝宝不利/50
什么情况下考虑“药补”/51
10周做老婆的“厨神”
制作孕期餐的常识/52
老婆不爱吃肉怎么办/53
需要买孕妇奶粉吗/54
孕期必吃的10种食材/55
陪老婆吃孕期餐/55
……
孕4月 进入轻松的孕中期
13周参与到胎教中
与老婆“情感升温”/66
同宝宝建立感情/67
睡前是胎教的*佳时间/67
对着老婆腹部说话/68
制订整个孕期胎教计划/69
14周孕期性生活
还能过性生活吗/70
停止担心，好好享受性生活/71
老婆，请保持傲人曲线/72
为老婆挑选合适的内衣/73
……
孕5月 老婆总有小不适
17周预防腿抽筋
老婆被疼醒，你被吵醒/88
缓解老婆腿抽筋，我能做什么/89
别让老婆失眠成常态/90
更换床上用品要趁早/91
18周能不能旅行
“孕月”旅行/92
老婆还能坐飞机吗/93
哪些地方不要去/94
这次旅行，我该注意哪些/95
……
孕6月 胎动了
21周摸得到的胎动
**次胎动/106
准爸爸也想感受胎动/107
和胎宝宝玩“踢肚子”的游戏/108
胎宝宝缺氧会“发脾气”/108
测量老婆的宫高、腹围/109
22周准爸爸可以准备了
想想怎么做爸爸/110
如何在工作和孩子之间寻求平衡/111
生孩子得花多少钱/112
节省不必要的开支/113
……
孕7月 准爸爸也有“假妊娠”
25周你的痛苦我也感同身受
假妊娠——生理？心理？/132
是我身体发生的变化吗/133
还有什么解释/134
跟老婆一起怀孕/135
……
孕8月 更多准备工作
29周参加“孕妇课堂”
产前训练班/146
去，还是不去/147
孕妇课堂教什么/148
产房的里里外外/149
……
孕9月 很多事需要做准备
33周计划产假与陪产假
老婆该计划休产假了/164
她能享受哪些补助和福利/165
产假期间，我能为老婆做什么/166
什么是陪产假/167
……
孕10月 准备“卸货”
37周学习一些分娩知识
老婆分娩，我真的准备好了吗/182
你在分娩中的任务清单/183
要找个导乐吗/183
分娩方式多了解/184
怎样保证老婆分娩时一定在场/185
脐带血的处理/185
……
宝宝出生了
分娩后 我要做什么
**时间关注老婆的情况/200
抱宝宝的姿势/201
为什么宝宝看起来这么“丑”/201
老婆产后**餐吃什么/202
可以给刚出生的宝宝拍照吗/203
如何陪床/203
坐月子 我要怎样照顾她
老婆产后抑郁怎么办/204
合理安排亲友的探访/205
做好一天三顿饭/206
快速学会照顾孩子/206
上班以后，怎样帮忙带孩子/207
……
忠告 好爸爸好丈夫守则
谁也不是天生就会带孩子/228
支持老婆的决定/229
带孩子是两个人的事/230
别抱怨宝宝夜晚哭泣让你缺觉/231
理解她、帮助她，她会更爱你的/232
不要逃避带孩子/233
上班后打电话，下班后早回家/234
不要孩子一哭就说“他/她饿了”/235
附录 爸爸常见疑问
什么时候可以有性生活/236
怎么带宝宝出门/237
如何知道宝宝发育良好/238媒体评论
一本出自男人之笔，写给男人看的孕期指导书。
——江苏省妇幼保健院主任医师 葛环
文字风格轻松幽默，条理清晰，更给出了不同问题的应对办法。
——江苏省人民医院主任医师 张宏秀 在线试读部分章节写在前面的话
如果你的老婆已经怀孕，恭喜你，已经是准爸爸了，你可以直接翻看本书的第24页。如果你正准备要个孩子，先放轻松，往下看。
把握*佳受孕年龄
或许你跟大多数男人一样，打算等事业小有所成、一切都安排妥当，再考虑和老婆要个孩子。其实，在打算何时怀宝宝这件事上，建议你还是要尊重自然规律，把握时机，做到不早也不晚。
适当的生育年龄对孩子的先天智力和健康有很大的好处。男性的*佳生育年龄是25~35岁，这个年龄段的男性相对来说各个方面都非常成熟，身体素质好，事业稳定，养育孩子的条件较优越。女性的*佳生育年龄是23~30岁，在这个年龄段的女性，身体发育完全成熟，卵子质量高，若怀孕生育，分娩危险小，胎宝宝生长发育好。
夏末秋初是*佳受孕季节
你可能觉得备孕是不分季节的，哪个季节都可以怀孕，但从优生角度来说，并非完全正确。一年当中，7~9月份风疹、流感等流行性病毒感染的发病率较低，而且在这期间，精子的活动能力*强。
如果你的老婆是7月份怀孕，经过约3个月的孕早期不适阶段后，食欲渐增，正值秋高气爽、蔬菜瓜果收获的时节，就可以给她有计划地补充营养，调理饮食，给胎宝宝创造更良好的孕育环境。此外，夏末初秋怀孕，分娩之时正值春末夏初，气温适宜，是坐月子的*佳季节。
晚上9~10点，*佳受孕时段
如果你了解老婆的生理周期，在她排卵期前后的1周内，增加同房次数，在体力和体质允许的情况下，隔日或3天一次，可以提高受孕概率，保证受孕质量。人体的状态在24小时内是不断变化的。早上7~12点，人的身体机能状态呈上升趋势；下午1~2点，是白天里人体机能*低时段；下午5点再度上升，晚上11点后又急剧下降。一般来说，晚上9~10点是同房的*佳时刻。同房后，请不要立即转身呼呼大睡，激情过后，你的老婆依然渴望一点温存，更重要的是，女性长时间平躺睡眠有助于精子游动，增加精子与卵子相遇的机会，所以，拥抱着她入睡吧！
亲密接触，合适体位能助孕
你可能早就感受到老婆的求子心切，她对每一个能够顺利怀孕的信息都高度敏感，受孕的姿势也不例外：趴着同房，同房时臀部垫高，同房后抬高双腿……迫于老婆的强烈要求，你一一尝试，可是到最后，只剩精疲力竭，本该甜蜜的sex也失去了它应有的乐趣。
其实，只要你充分了解老婆的生理特征，尤其是她子宫的位置，不仅可以从容地享受性爱的过程，还可以提高受孕率。子宫位置一般分为子宫前位和子宫后位，对于前者，合适的方式是男上女下的姿势，也可以让老婆用枕头把臀部垫高，使子宫颈*大程度地接触精子；对于子宫后位者，可采用后入式，在老婆腹下垫个枕头。书摘插画
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