具體描述
在老婆懷孕期間，一個丈夫可能會犯3920個愚蠢的錯誤，如果你不盡早“武裝”自己，學習關於孕期以及其他相關的細節知識，很明顯，你將一無所知。
本書全程解答備孕、懷孕和産後每一個白癡或高深的問題，比一般的孕期指導書更全麵具體，讓你從一開始就做好一個（準）爸爸應該做的。
拋棄各種枯燥乏味的說教，用幽默風趣的口吻、脫口秀式的敘述，在你笑著讀完每一頁內容的同時，為你提供實用的信息，這些都是你在其他厚厚一摞的孕期指導書中不曾讀到的。
從男性的角度齣發，關注（準）爸爸的需要和變化：備孕檢查、“假妊娠”、陪産假、産後抑鬱……做一個高效的老公和爸爸，你也要先照顧好自己。
老婆永遠是你能力*專業的評判者，“孕媽媽是怎麼想的”“好爸爸好丈夫守則”為你解讀女性的心理。如果你被老婆抱怨過情商低、遲鈍，提前洞悉女人的想法，在很多關鍵問題上，就能避免不必要的爭吵。 作者簡介陶新城
江蘇省婦幼保健院婦女保健科主治醫師
南京醫科大學臨床營養教研室講師
首批中國注冊營養師，婦幼保健學碩士。作為天天和孕婦打交道的年輕爸爸，經常會麵對孕婦老公的各種谘詢：“老婆懷孕瞭，我要做什麼？”這群準爸爸們的小心翼翼、手足無措和一無所知，促使他完成瞭《陪老婆懷孕》這本書。
醫師執業證書編碼：130320000000443 目 錄孕1月 嘿，小夥子，你要當爸爸瞭
我是不是要當爸爸瞭/24
她是如何懷孕的/25
驗孕方法有哪些/26
怎麼計算預産期/27
孕2月 承擔起爸爸的責任
5周要當爸爸瞭
什麼時候宣布“我要當爸爸瞭”/30
做個“見習父親”/31
男孩還是女孩，此時已經定瞭/31
我現在應該做什麼/32
陪老婆製訂懷孕計劃/33
推測寶寶的血型/33
6周適應角色的轉變
為什麼老婆會“性情大變”/34
瞭解她的焦慮/34
孕早期她身體的變化/35
孕早期孕婦能運動嗎/36
陪老婆運動注意事項/36
帶孩子是個體力活/37
準爸爸可以在傢進行的運動/37
……
孕3月 *好的愛是陪伴
9周陪老婆度過關鍵期
孕婦此時有多嬌貴/48
需要就醫的情況/49
營養補充劑不能亂吃/50
營養過剩對胎寶寶不利/50
什麼情況下考慮“藥補”/51
10周做老婆的“廚神”
製作孕期餐的常識/52
老婆不愛吃肉怎麼辦/53
需要買孕婦奶粉嗎/54
孕期必吃的10種食材/55
陪老婆吃孕期餐/55
……
孕4月 進入輕鬆的孕中期
13周參與到胎教中
與老婆“情感升溫”/66
同寶寶建立感情/67
睡前是胎教的*佳時間/67
對著老婆腹部說話/68
製訂整個孕期胎教計劃/69
14周孕期性生活
還能過性生活嗎/70
停止擔心，好好享受性生活/71
老婆，請保持傲人麯綫/72
為老婆挑選閤適的內衣/73
……
孕5月 老婆總有小不適
17周預防腿抽筋
老婆被疼醒，你被吵醒/88
緩解老婆腿抽筋，我能做什麼/89
彆讓老婆失眠成常態/90
更換床上用品要趁早/91
18周能不能旅行
“孕月”旅行/92
老婆還能坐飛機嗎/93
哪些地方不要去/94
這次旅行，我該注意哪些/95
……
孕6月 胎動瞭
21周摸得到的胎動
**次胎動/106
準爸爸也想感受胎動/107
和胎寶寶玩“踢肚子”的遊戲/108
胎寶寶缺氧會“發脾氣”/108
測量老婆的宮高、腹圍/109
22周準爸爸可以準備瞭
想想怎麼做爸爸/110
如何在工作和孩子之間尋求平衡/111
生孩子得花多少錢/112
節省不必要的開支/113
……
孕7月 準爸爸也有“假妊娠”
25周你的痛苦我也感同身受
假妊娠——生理？心理？/132
是我身體發生的變化嗎/133
還有什麼解釋/134
跟老婆一起懷孕/135
……
孕8月 更多準備工作
29周參加“孕婦課堂”
産前訓練班/146
去，還是不去/147
孕婦課堂教什麼/148
産房的裏裏外外/149
……
孕9月 很多事需要做準備
33周計劃産假與陪産假
老婆該計劃休産假瞭/164
她能享受哪些補助和福利/165
産假期間，我能為老婆做什麼/166
什麼是陪産假/167
……
孕10月 準備“卸貨”
37周學習一些分娩知識
老婆分娩，我真的準備好瞭嗎/182
你在分娩中的任務清單/183
要找個導樂嗎/183
分娩方式多瞭解/184
怎樣保證老婆分娩時一定在場/185
臍帶血的處理/185
……
寶寶齣生瞭
分娩後 我要做什麼
**時間關注老婆的情況/200
抱寶寶的姿勢/201
為什麼寶寶看起來這麼“醜”/201
老婆産後**餐吃什麼/202
可以給剛齣生的寶寶拍照嗎/203
如何陪床/203
坐月子 我要怎樣照顧她
老婆産後抑鬱怎麼辦/204
閤理安排親友的探訪/205
做好一天三頓飯/206
快速學會照顧孩子/206
上班以後，怎樣幫忙帶孩子/207
……
忠告 好爸爸好丈夫守則
誰也不是天生就會帶孩子/228
支持老婆的決定/229
帶孩子是兩個人的事/230
彆抱怨寶寶夜晚哭泣讓你缺覺/231
理解她、幫助她，她會更愛你的/232
不要逃避帶孩子/233
上班後打電話，下班後早迴傢/234
不要孩子一哭就說“他/她餓瞭”/235
附錄 爸爸常見疑問
什麼時候可以有性生活/236
怎麼帶寶寶齣門/237
如何知道寶寶發育良好/238媒體評論
一本齣自男人之筆，寫給男人看的孕期指導書。
——江蘇省婦幼保健院主任醫師 葛環
文字風格輕鬆幽默，條理清晰，更給齣瞭不同問題的應對辦法。
——江蘇省人民醫院主任醫師 張宏秀 在綫試讀部分章節寫在前麵的話
如果你的老婆已經懷孕，恭喜你，已經是準爸爸瞭，你可以直接翻看本書的第24頁。如果你正準備要個孩子，先放輕鬆，往下看。
把握*佳受孕年齡
或許你跟大多數男人一樣，打算等事業小有所成、一切都安排妥當，再考慮和老婆要個孩子。其實，在打算何時懷寶寶這件事上，建議你還是要尊重自然規律，把握時機，做到不早也不晚。
適當的生育年齡對孩子的先天智力和健康有很大的好處。男性的*佳生育年齡是25~35歲，這個年齡段的男性相對來說各個方麵都非常成熟，身體素質好，事業穩定，養育孩子的條件較優越。女性的*佳生育年齡是23~30歲，在這個年齡段的女性，身體發育完全成熟，卵子質量高，若懷孕生育，分娩危險小，胎寶寶生長發育好。
夏末鞦初是*佳受孕季節
你可能覺得備孕是不分季節的，哪個季節都可以懷孕，但從優生角度來說，並非完全正確。一年當中，7~9月份風疹、流感等流行性病毒感染的發病率較低，而且在這期間，精子的活動能力*強。
如果你的老婆是7月份懷孕，經過約3個月的孕早期不適階段後，食欲漸增，正值鞦高氣爽、蔬菜瓜果收獲的時節，就可以給她有計劃地補充營養，調理飲食，給胎寶寶創造更良好的孕育環境。此外，夏末初鞦懷孕，分娩之時正值春末夏初，氣溫適宜，是坐月子的*佳季節。
晚上9~10點，*佳受孕時段
如果你瞭解老婆的生理周期，在她排卵期前後的1周內，增加同房次數，在體力和體質允許的情況下，隔日或3天一次，可以提高受孕概率，保證受孕質量。人體的狀態在24小時內是不斷變化的。早上7~12點，人的身體機能狀態呈上升趨勢；下午1~2點，是白天裏人體機能*低時段；下午5點再度上升，晚上11點後又急劇下降。一般來說，晚上9~10點是同房的*佳時刻。同房後，請不要立即轉身呼呼大睡，激情過後，你的老婆依然渴望一點溫存，更重要的是，女性長時間平躺睡眠有助於精子遊動，增加精子與卵子相遇的機會，所以，擁抱著她入睡吧！
親密接觸，閤適體位能助孕
你可能早就感受到老婆的求子心切，她對每一個能夠順利懷孕的信息都高度敏感，受孕的姿勢也不例外：趴著同房，同房時臀部墊高，同房後抬高雙腿……迫於老婆的強烈要求，你一一嘗試，可是到最後，隻剩精疲力竭，本該甜蜜的sex也失去瞭它應有的樂趣。
其實，隻要你充分瞭解老婆的生理特徵，尤其是她子宮的位置，不僅可以從容地享受性愛的過程，還可以提高受孕率。子宮位置一般分為子宮前位和子宮後位，對於前者，閤適的方式是男上女下的姿勢，也可以讓老婆用枕頭把臀部墊高，使子宮頸*大程度地接觸精子；對於子宮後位者，可采用後入式，在老婆腹下墊個枕頭。書摘插畫
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