像我這樣輕鬆地生活：找到自己生活的好節奏 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

1． 鬆浦彌太郎首次暢談自己的人生成長經曆。

在本書中，鬆浦彌太郎坦誠說齣少年時的無知輕狂和青年時的衝撞魯莽。經過幾番衝擊、甚至患憂鬱癥後，他開始終於發現人生真正需要的東西，並用幽默風趣以及鼓勵的方式來幫助讀者解放各種雜亂，慢慢地，放下包袱，活得輕鬆自在。創造齣一個每天讓心情保持新鮮的愉悅新生活。

2． 在錯誤中成長的人，纔有資格重獲新生，享受生活。

人的一生中有兩個生日，一個是自己誕生的日子，一個是真正理解自己的日子。鬆浦的作品都是從自身經曆中體驗所得，在錯誤中學習成長，從智者身上學到重新認識自己的方法，經過自己的沉澱與經營，創造齣一套“盤點人生倉庫”“人生食譜法”“生命護身符”“心靈避風港”“緊張救生圈”等讓心情很快恢復平靜的極效清單。

3、內容獨特：基於鬆浦簡約生活的風格，但又不同於以往的鬆浦作品。

以往鬆浦的作品，一貫性地倡導一種生活方式，站在作者本人的角度去闡述生活應如何輕鬆、自在。而這本書，鬆浦更多的是站在瞭讀者的角度去展開描寫，強調的不是生活方式而是生活本身。

4、文字深刻：一本私享書，每個人都能在書中找到自己。

鬆浦的文字細膩清晰地緊扣人們心底脆弱的糾結和不安。不試圖改變你，更沒有充當導師的野心，他隻是默默在背後觀察，洞悉我們的喜怒哀樂，然後選擇在我們需要力量的時候以一種交流的姿態，和你分享著他對生活的洞察、對人生的思考。給你一次巧遇知音的感動，一份傾囊相授的豁達，一段誠實與親切的感恩。

5、人生不需要大道理，一點小哲學就夠瞭。

【大爆料自己的糗事】 敢於錶現齣自己的弱點和糗料，是每個人可愛的地方

【盤點人生倉庫】 隻要心中擁有就夠瞭，占有欲就不會強烈

【自我獨處】 不是空無一人，而是精神獨處

【剋服害羞】 對所有人錶達內心的愛，以得心應手的方式輕鬆處理

【不拋棄自卑】 如果沒有自卑，就不會在人生路上付齣努力

【建立資産賬】 40歲前是“儲蓄”時期，40歲後是“投資”時期

【生活有新意】 生活中缺少的並不是快樂，而是閑適、歡娛的心情

6、範瑋琪、張德芬、鄭秀文推崇的日本生活美學傢。

7、由國內知名設計師量身製作封麵，小開本精美設計，排版精緻、講究。內插文藝有質感。贈送新年卡片一張，2016年日曆書簽一張。

海報：

內容簡介

　　你是否為瞭讓自己心安，在包包裏塞進過多的東西，變得寸步難行。人和物品的邂逅，和人與人之間的邂逅很相似。而他的理想，就是所有周遭物品和他産生“故事性”的連結，東西不必多，因為擁有少許“真正重要的事物”是一種幸福。人生本應輕裝上陣，丟棄不必要的情緒和欲望，留下真正需要的寶物，纔能換得飽滿而輕盈的人生。這本書，就是幫你盤點人生倉庫，鍛煉身心思緒，卸下物質與心靈包袱，重獲輕快的練習指南。

內頁插圖

目錄

第一章　可以保護自己的人生護身符

隻要在心中擁有就夠瞭

愛 ，就是讓對方活齣自我

再尷尬 ，也要坦誠說齣口

把害羞用力吞下肚

大爆料自己的糗事

打招呼的力量

稱贊彆人時不要說謊

努力創造獨處的機會

找到你的心靈避風港

第二章　找到自己生活節奏的好本事

懂得善待自己的三顆營養補充劑

坐而思不如起而行

讓對方喜歡自己的第一步

當對方說『NO』時機會就來瞭

坦誠相見，建立無可取代的關係

『一對一攜手』的信賴關係

輕鬆完成目標的秘訣

不誠實的關懷就是欺騙和敷衍

輕鬆找到自己生活節奏的好本事

像我這樣輕鬆地生活

第三章　無序青年的生活優化術

『問題學生宿捨』的美好邂逅

終於發現瞭象徵幸福的青鳥

脆弱的日子中 ，學會瞭誠實與親切

不要拋棄自卑 ，將它化為激勵自己的工具

不忘初衷 ，認真投入

浪費的時間 ，有朝一日會成為珍寶

第四章　再見！我的雜亂人生

30歲前『儲蓄』自己 ， 40歲後『投資』自己

放空自己 ，將『人生食譜』傾囊相授

給拒絕思考的人

麻煩 ，有種你就來

你不需要成為一個討好的人

為人生準備許多『救生圈』

精彩書摘

　　1、人生智慧如同芳香精油。具有放鬆心情、轉換心情、美容、增強免疫力等各種不同的功效。有瞭它就可以在各種不同的情況下拯救自己。當你迷茫、痛苦的時候，可以喚醒內心，讓心情很快恢復平靜。

　　2、人和物品的邂逅，和人與人之間的邂逅很相似。身邊隻留下相處一輩子，一旦缺少，就會感到難過的物品。這本書如同熟悉的陽光般溫暖我的心。在高興和納悶的同時，也感覺到瞭美好。所以，重要的書、物品和人一樣，相處越久，彼此的關係就會不斷深入。

　　3、當我瞭解“隻要在心中擁有就夠瞭”，我的占有欲就不再強烈。

　　4、愛，就是讓對方活齣自我。被愛，就是對方讓你活齣自我。

　　5、如果可以剋服害羞，對所有人錶達內心的愛，這個世界就會更快樂。所以，請將害羞努力吞下肚。

　　6、如果想在工作上、人生中和彆人深入交往，不妨主動錶現齣自己的弱點，讓對方看到自己異常的部分和齣糗的一麵，讓他瞭解百分百的自己。

　　7、人在打招呼的時候都精神飽滿、態度積極。如果身體不舒服，心情也很惡劣，不可能嚮陌生人打招呼，即使遇到熟人，也隻會口齒不清地嘀咕一句：“早安。。。。。。”隻有身心健康的人，纔能愉快地嚮彆人打招呼。

　　8、有些人覺得安靜很重要，他的避風港必須如同圖書館般安靜，甚至不能有翻書的聲音；也有人覺得安靜的地方反而容易産生很多雜念而無法靜下心來，所以寜願身處都市的喧鬧中。“避風港”並不是真的需要周圍空無一人，而是在精神上可以讓自己獨處的地方。

　　9、“觀察”“推測”“溝通”每天持續服用這三顆營養補充劑，努力學習這三種能力，每個人都可以得到機會。

　　10、如果輕視日常生活中的構想和靈感，無法從中發現價值，就會變成一個缺乏行動力的人。

　　11、當對方說NO時，機會就來瞭。NO纔能打開深入溝通的大門。

　　12、公司就像一艘船，能夠在眾人麵前落落大方地呈現齣一對一談話的輕鬆態度，可以培養健全的溝通。

　　13、在密室中斥責下屬的行為雖不可取，但也不能在眾人麵前做齣傷害他人自尊心的行為。我認為工作上的事就隻是工作上的事，任何人都沒有權利因此全然否定對方。隻要彼此建立瞭“攜手”的信賴關係，就很容易傳達彼此的想法。

　　14、雖然目標是絕對的，但這個世界上所有的計劃就像是有生命的動物，會不斷發生改變。韆萬不能忘記，無論自己還是對方都是脆弱而不完美的人，脆弱的人必須齊心協力，纔能完成嚴格的目標。

　　15、維持秩序是我避免壓力的方法。提到規則和秩序，大傢都會覺得被人管，有一種壓抑的感覺，其實這是學校規則和公司規定留下的錯誤印象。管理不應該是被動，而是自動自發。自己製定規則，遵守秩序，這是成年人在社會上的生存之道，被人管理是全天下最不幸的事。

　　16、生活是許許多多自己能夠接受的事纍積起來的。

　　17、在脆弱的日子中學會瞭“誠實和親切”。

　　18、人是脆弱的，所以，當自己痛苦的時候，根本無法體諒他人。

　　19、謊言就像滾雪球般越滾越大，為瞭掩飾謊言，就要說更大的謊。謊言一天比一天多，就像貸款的利息，越滾越多，連我自己都分不清真假瞭。

　　20、大部分人都討厭原地大踏步。前進不能，後退不得，不知道該往左走，還是嚮右走的狀態的確很痛苦，看不到未來的感覺也讓人極度不安。

　　21、在看似虛度光陰的時期塞進人生抽屜裏的破銅爛鐵，終有一天會變成珍寶。不如意的歲月總有一天會成為構成自己某一部分的重要元素。

　　22、40歲之前儲蓄自己，40歲之後投資自己。投資就是講自己擁有的資産給予他人、和他人分享。必須注意的是，想要在未來的人生中增加自己的資産，就必須進一步增進自己的強項，也就是自己擅長的事，如此便能提高投資效率。在自己喜歡而且擅長的事上投入時間、意識和人生的能量，纔是能夠創造利潤的最佳投資方法。

　　23、人生或許就是背著行囊，獨自不斷地上坡和下坡。即使上坡很辛苦，即使好像一直在走下坡，仍然必須相信，自己在嚮前走。無論上坡還是下坡，盡可能輕裝上陣，隻帶上真正需要的東西。

　　24、#如果你總是像這樣嫌棄周圍的人，看輕彆人，你的態度會使自己變成一個彆人無法肯定的人。

　　25、當用來排遣寂寞、應是淺嘗而止的快樂，變成你時時不可或缺的存在時，情況便危險瞭。你以為自己在享受快樂，但其實你是被支配瞭。為瞭不被快樂給支配，你得明確地知道自己追求這項快樂的理由。要知道理由，你就必須麵對自己。不是從書裏尋求解答，也不是去嚮他人請教，而是要去好好地正視自己的內在。

　　26、在你覺得萬念俱灰、走投無路的日子，不要往外頭的世界走，我希望各位能把這本書當作工具，轉而凝視你自己的內心。

　　……

前言/序言

積極，嚮上，樂觀的生活態度。

好

看完後希望也能像作者一樣輕鬆地生活，珍惜當下，努力生活。

直得一看~……

很好的書，內容樣子都很贊，尤其這種極簡風的樣子，看瞭就想買。

書太小

好好好好好好好好好好好

好啊，看瞭有點收獲的

是正品，比書店便宜好多啊，精神食糧啊。