武当内家秘籍系列 松溪派秘传技击术（经典珍藏版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈钢 著

图书标签:

• 武当
• 内家拳
• 松溪派
• 传统武术
• 武术技击
• 养生
• 中华武术
• 拳术
• 武当秘籍
• 技击术

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533769543

版次：1

商品编码：11955213

包装：平装

丛书名： 武当内家秘籍系列

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：胶版纸

页数：324

字数：310000

内容简介

　　武当松溪派为浙江四明山张松溪所传，技法讲究以静制动、犯者即仆之旨，招招简捷实用，打穴击要，封闭缠拿。势势内气奔泻，松紧转换，刚柔相济。随意而对敌，无意而触放，随意而无意乃松溪派内家拳法之真意也！
　　本书以松溪派技击基础、松溪派沾衣十八跌、松溪派击打术和松溪派秘传七星拳四个章节的内容，系统地介绍了该派源流及技法特点，将松溪派秘传的内外八法、沾衣十八跌、拳术打法、七星拳及松溪内功等全部介绍出来，并层层剖析，内容丰富，图文并茂，简明易懂，实用性强，是各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者不可多得的辅导读物。

作者简介

　　陈钢，毕业于武汉体院研究生部，硕士研究生，中原武术文化研究中心研究员，现任郑州大学体育学院散打教研室副主任，研究方向为中国现代散打与传统技击术的结合。

寻踪觅影，洞见武学之巅——松溪派武术精髓浅析 在中国浩瀚的武术星空中，武当内家拳系以其深邃的哲理、精妙的技法和悠久的传承，独树一帜，备受尊崇。而在武当内家诸派之中，松溪派更是以其独到的“以静制动，以柔克刚，虚实相生，刚柔并济”的技击理念，在武林中享有盛誉。本文旨在从历史渊源、核心理论、代表性技法、训练方法以及其在当代武术发展中的意义等多个维度，对松溪派武术的精髓进行一次深入的探析，力求呈现其内在的奥妙与价值，而非简单罗列招式名称。 一、溯源而上，历史的沉淀与传承 松溪派的起源，如同诸多内家拳派一样，蒙上了一层历史的神秘面纱。普遍认为，其传承谱系可追溯至明代，与武当内家拳系的整体发展脉络紧密相连。松溪之名，或源于福建松溪县，或指其拳法如松柏挺拔，又如溪流回转，寓意着其不屈不挠、生生不息的精神。历经岁月洗礼，无数代武术家的口传心授、体悟实践，松溪派逐渐形成了其独具特色的风格体系。 其核心传承，常被视为对道家哲学思想的忠实践行。阴阳相济、刚柔并蓄、虚实变幻、无为而为，这些道家思想的精髓，在松溪派的技击术中得到了淋漓尽致的体现。这种将哲学理论与武术实践相结合的独特视角，赋予了松溪派超越单纯肢体对抗的深层内涵。它不仅仅是一种搏击技巧，更是一种修身养性的方法，一种洞察世事、顺应自然的智慧。 二、理论为基，松溪派的“道”与“术” 松溪派的技击术，并非凭空而生，而是建立在一套严谨而深奥的理论体系之上。其核心理论，可以用几个关键的“道”字来概括： “静”为基础： 松溪派极度强调“以静制动”。这里的“静”，并非僵滞不动，而是指内在的沉静、镇定与安然。在面对对手的攻击时，松溪派拳者不会贸然迎击，而是保持内心的平静，通过细致的观察和感知，捕捉对手的破绽和意图，然后伺机而动。这种“静”是高度的警觉和内在的稳定，是应对复杂变化的关键。它要求习者具备高度的精神集中能力，排除杂念，做到“心静体灵”。 “柔”为手段： “以柔克刚”是松溪派的另一显著特征。松溪派不提倡以硬碰硬，而是善于运用引进落空、借力打力、四两拨千斤等技巧。对手的力量越是强大，松溪派拳者越能巧妙地化解和引导，将对手的力量导向他自己无法控制的方向。这种“柔”不是软弱，而是指顺应、沾黏、化解的力量，是能够包容、引导、最终掌控对手力量的智慧。它要求习者具备高度的敏感度和协调性，能够与对手的力量同频共振，而非对抗。 “虚实”变幻： 虚实相生，是松溪派技击术中至关重要的一个概念。这里的“虚”，并非空无，而是指意念、气势、假象的迷惑；“实”，则指形体、力量、有效打击的落点。松溪派拳者善于通过虚实的变化来迷惑对手，创造机会。例如，通过虚晃的动作诱使对手露出破绽，然后以实打实的打击予以反击；或者在实战中，通过虚实结合，让对手难以捉摸，从而占据主动。这种虚实的转换，体现了松溪派对空间、时间以及对手心理的深刻把握。 “阴阳”互济： 阴阳是中国传统哲学的重要概念，在松溪派武术中得到了生动的诠释。所谓“刚柔并济”，即是指在技击过程中，既要运用刚猛的力量，也要发挥柔韧的技巧；既要有主动的进攻，也要有有效的防御。阴阳并非对立，而是相互依存、相互转化的。松溪派拳者能够根据实际情况，灵活地在阴阳之间切换，达到最佳的技击效果。比如，在需要时可以爆发刚劲，在需要时可以缠绕粘黏，使对手无所适从。 三、技法精微，松溪派的“形”与“意” 松溪派的技击术，体现在一套套精妙的招式与身法之中。这些招式并非孤立的动作，而是以“意”导“形”，以“形”寓“意”。 身法灵动： 松溪派的身法强调“猫步”、“顺步”、“碎步”等，追求轻灵、敏捷、连绵不断。步法的变化多端，能够迅速调整身体重心，配合手法的进退、闪躲、缠绕，实现“步随身转，身随心动”。这使得松溪派拳者能够始终处于有利的态势，无论是进攻还是防守，都能做到游刃有余。 手法巧妙： 松溪派的手法，诸如“捋、挤、按、靠、肘、靠、穿、挑、劈、截”等，看似简单，实则蕴含着丰富的变化。这些手法并非一成不变，而是根据对手的动作和力量，进行实时的调整和运用。例如，“捋”不仅仅是简单的顺势而下，更包含着引导对手的力量，使其失去平衡；“挤”则需要运用身体的整体力量，配合步法，达到挤压对手的目的。 劲力独特： 松溪派的劲力，讲究“浑圆劲”、“缠丝劲”、“寸劲”等。这种劲力并非肌肉的蛮力，而是通过全身的协调配合，将内气与肢体运动相结合，从而发出的具有穿透力和爆发力的力量。这种劲力，往往是在不经意间发出，却能起到出人意料的效果。它要求习者在训练中，注重内功的修炼，将外在的招式与内在的劲力融为一体。 内视与听劲： 松溪派高度重视“内视”和“听劲”的训练。内视，即是通过意念对身体内部的感知，了解气血的运行，身体的松紧；听劲，则是通过身体的敏感度，感知对手的动向、力量和意图。这种训练，使得松溪派拳者能够超越视觉的限制，更深层次地理解和应对对手。 四、训练之道，内功与外技的融合 松溪派的训练，是一个将内功与外技紧密结合的系统过程。 桩功为根基： 站桩是松溪派武术训练的核心。通过特定的站桩姿势，习者可以培养内气，强健筋骨，锻炼身体的稳定性与协调性，以及培养高度的精神集中力。不同的桩功，针对身体的不同部位和内功的侧重，如“马步桩”、“弓步桩”、“虚步桩”等，都有其独特的训练目的。 套路演练： 松溪派的套路，如“进打”、“退打”、“盘手”等，是检验和巩固所学技法的重要途径。套路演练强调“形断意连”，每一招每一式都蕴含着实战的应用。在演练过程中，不仅仅是身体动作的重复，更是对理论的实践，对劲力的运用，对虚实的体会。 推手与散手： 推手是松溪派重要的实战训练方法。通过与对手的推手，习者可以学习如何感知对方的力量，如何运用身法化解和引导，如何寻觅破绽并予以打击。推手训练强调“沾黏连随”，是培养“听劲”和“引进落空”能力的关键。散手则是在推手基础上，更自由、更全面的实战对抗，以检验和提升综合技击能力。 功法修炼： 除了桩功和套路，松溪派还注重专门的功法修炼，如“吐纳”、“导引”等，以增强体质，调和气血，提升内功修为。这些功法的目的在于“养生”与“技击”并重，使习者在强身健体的同时，获得更强大的内在力量。 五、当代价值，松溪派的生命力 在现代社会，松溪派武术的价值并未因时代的变迁而减弱，反而展现出其强大的生命力。 强身健体，延年益寿： 松溪派武术所蕴含的养生之道，对于现代人缓解压力、调节身心、增强体质具有显著的积极作用。其强调的内功修炼，有助于改善血液循环，增强脏腑功能，达到内外兼修的效果。 防身自卫，智慧格斗： 在面对危险时，松溪派的技击术能够提供有效的自卫能力。其“以柔克刚”、“四两拨千斤”的理念，使得体能相对较弱的人也能有效地应对比自己强大的对手，体现了智慧与技巧的重要性。 修身养性，提升境界： 松溪派武术所传承的道家哲学思想，能够帮助习者培养沉静的心态，洞察事物的本质，提升个人品德修养。它是一种“武道”，一种对人生哲学和社会责任的思考。 文化传承，民族瑰宝： 松溪派作为武当内家拳系的重要组成部分，是中华武术文化的宝贵财富。对其进行深入的研究和传承，有助于保护和弘扬中华民族优秀的传统文化。 总而言之，松溪派武术是一座博大精深的武学宝库。它不仅仅是拳脚功夫，更是一种包含了哲学思想、养生之道、人格修养的综合性体系。对其进行细致的探究，能够帮助我们更深刻地理解中国传统武术的魅力，发掘其蕴含的深层智慧，并在现代社会中，为个人发展和社会进步贡献其独特的力量。

评分☆☆☆☆☆

从收藏价值的角度来看，这本书无疑是物超所值的。作为“经典珍藏版”，它的装帧用料和印刷质量都达到了极高的水准。内封的防潮处理和书脊的精细装订，都显示出出版方对这套武学经典的敬畏之心。我尤其关注的是它在版本校对上的严谨程度。据我了解，很多老旧的武术秘籍在流传过程中，文字和图解都存在错漏，导致后人误入歧途。而这本书的编者在序言中提到，他们参考了多方拓本和口传记录，进行了交叉比对和考证，力求还原松溪派技击术最原始、最纯粹的面貌。这种对文本真实性的执着追求，对于我们这些重视传承的人来说至关重要。它不仅仅是一本学习武术的书，更像是一份文化遗产的忠实记录。对于任何一个对中国传统武学，特别是内家拳研究有深入兴趣的爱好者或学者而言，这本书都是一套不可或缺的基础资料。它的厚重感和历史感，让它不仅仅是一本工具书，更是一件值得世代珍藏的文献。

评分☆☆☆☆☆

初读此书，我最大的感受是它在哲学层面上对武术的深刻洞察。它似乎并不急于教授读者如何去“打赢”谁，反而更像是一本关于如何与世界和解的指南。书中有大段的篇幅讨论了“不争”的智慧，将松溪派的技击思想与道家“柔弱胜刚强”的理念完美结合。比如在谈到如何应对来势汹汹的攻击时，作者引用了一句古文：“击石则止，入水则流”，这寥寥十字，却精妙地概括了借力打力、顺势而为的最高境界。我对比了其他一些偏重刚猛对抗的武学理论，会发现这本书的境界更高远。它教导的不是如何去抵抗外力，而是如何成为一个“空性”的容器，让对手的力道在自己身上找不到着力点，最终自行瓦解。这种“无形胜有形”的境界，如果不是作者有着极高的悟性，是写不出来的。更令人称道的是，书中对“听劲”的描述，它详细拆解了如何从肌肤接触的一瞬间，捕捉到对方力道的方向、速度、虚实，甚至可以预判对手下一步的意图。这种细腻入微的感官训练方法，比起那些单纯要求“用力推”的练习要高明得多。读完这部分，我都有种想立刻找人切磋，验证一番的冲动，但更多的是一种沉静下来的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，带着一种独特的文人气息和历史的厚重感，读起来完全没有枯燥乏味的感觉，反倒像是在听一位饱经沧桑的老前辈在炉火旁娓娓道来。作者在描述一些高深的心法口诀时，常常会使用一些富有画面感的比喻，比如将内劲的运行比作“春水融冰，润物无声”，或者将步法描绘为“虎行山岗，不露峥嵘”。这种文学性的表达，极大地降低了理解难度，使得那些原本晦涩难懂的内功口诀变得生动起来。我特别喜欢其中关于“中定”的论述，作者没有用僵硬的解剖学术语来解释，而是通过描述“一杯水在颠簸的船上如何保持平静”的意象，来引导读者进入那种“动中求静，静中生动”的状态。这种贴近生活的比喻，让晦涩的理论变得触手可及。而且，全书的排版和字体选择也极具匠心，字里行间都透露着对传统文化和武术精神的尊重。它不是那种流水线批量生产的武术读物，更像是一件精心雕琢的艺术品。对于那些追求武学意境和文化内涵的读者来说，这本书的阅读体验本身就是一种享受，光是抚摸着书页，就能感受到那股穿越时空的沉静力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“对练应用”部分的处理方式。很多武术书籍在理论讲解后，往往戛然而止，留下读者在实际应用中无所适从。但松溪派的这本秘籍则非常务实，它从理论过渡到实战的桥梁搭建得非常平滑。它没有提供固定套路，而是给出了一系列“情景模拟”的训练方案。比如，在讲解“进身靠打”时，书中详细分析了三种不同距离、两种不同力道下的应对策略，并且明确指出了每种策略背后的原理。这让我明白，技击术不是死板的一套招式，而是一套应对复杂环境的决策树。书中提到一个观点：“敌人的变化，才是最好的老师。”它鼓励习练者主动暴露自己的弱点，去引诱对手的攻击，从而在实战中验证自己所学内功的有效性。我特别注意到了它对“距离控制”的讲解，这部分内容几乎是空前详细的，它不仅限于步法的远近，更深入到了“意念距离”的把控。在我看来，这部分的实战指导，比市面上任何一本强调“快、准、狠”的拳谱都更具操作性，因为它培养的是习武者的“反应智慧”，而非肌肉记忆。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实令人眼前一亮，那种泛黄的纸张质感和古朴的书名烫金工艺，瞬间就将我拉回到了那个讲求传承与底蕴的年代。我一翻开目录，就被那种严谨的编排方式所吸引。它不像市面上那些浮躁的武术书籍，上来就是几张花哨的招式图，而是从基础的桩功、导引之法讲起，层层递进，逻辑清晰得如同数学公式一般。特别是关于“气沉丹田”的阐述部分，作者没有用那些玄而又玄的辞藻堆砌，而是结合了人体经络学和呼吸生理学，用非常直白易懂的方式去解释了内家气感的形成过程，这对初学者来说简直是醍醐灌顶。我过去尝试过很多内家功法，但总感觉不得要领，读完这部分的讲解后，我才真正明白了“意守”与“形动”之间的微妙平衡。书中的插图也十分考究，每一幅动作分解图都精准地标注了重心的转移和关节的受力点，这对于习武者来说，比任何华丽的文字描述都来得实在有效。我尤其欣赏其中关于“松紧转换”的论述，它不像其他流派那样强调一味地放松或紧绷，而是提出了一个动态的、可根据外力变化而自我调节的“松紧度量衡”，这种辩证的思维方式，体现了作者深厚的内家武学造诣。这本书绝对是值得反复研读的宝典，光是把前三章的内功心法扎实练好，收益就已经远超预期了。

评分☆☆☆☆☆

还m9(´∀｀)就是你！

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张松溪，一代武术大宗师，他传下来的功夫值得学习

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我看了书内容一般般，收藏吧，谢谢

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可以

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还m9(´∀｀)就是你！

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妙招。不愧大师

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可以

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质量很好，配送特快，赞了

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