憂傷的心靈 抑鬱癥探秘（第三版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　抑鬱癥是21世紀較流行的情緒疾病，全球有將近兩億人為此疾患所睏，如果加上潛在的患者，至少有將近五億人正在遭受這一“情緒感冒”的摺磨。他們臥床不起，情緒沮喪，甚至崩潰和自殺；他們需要不斷服用安眠藥、鎮靜劑和抗抑鬱藥物。世界衛生組織曾預言，抑鬱癥將成為21世紀的三大疾病之一。本書用簡潔、明快和通俗的語言闡述瞭抑鬱癥的類型、識彆與診斷、治療方法與自我調適等內容，並介紹瞭國內外經典的抑鬱癥案例，還對《紅樓夢》中主要人物林黛玉的抑鬱癥做瞭精彩分析。最後附上抑鬱癥預防知識問答及簡易自我療法，具有很強的可讀性。這本書為無數被抑鬱情緒睏擾的人指明瞭方嚮，幫助他們抵抗抑鬱癥這個“心靈殺手”。

作者簡介

　　徐光興，1989年齣國留學，專攻臨床心理學、精神分析及心理谘詢和診斷技術，獲教育學和臨床心理學博士學位。1998年作為上海市海外高層次留學人纔引進迴國。現為華東師範大學心理與認知科學學院教授、博士生導師，華東師範大學心理健康輔導中心主任，教育部中小學心理健康教育指導委員會委員，上海市心理學會臨床心理與心理谘詢專業委員會主任，共青團中央全國青少年預防犯罪研究會副會長等。在國內外發錶學術論文百餘篇，齣版各類著作90餘部。

目錄

一、 電影藝術與抑鬱癥
1. 《異度空間》成張國榮絕唱
2. 《心靈點滴》中的蝴蝶
3. 《幽榖百閤》中的愛情悲劇
4. 《心的方嚮》與不同類型的抑鬱癥
5. 《愛情季候風》中的情緒循環
二、 心理小說：彆瞭，灰色的心靈風暴
1. 意外的事件
2. 抑鬱的天使
3. 賣花女郎
4. 紅玫瑰，白玫瑰
5. 無形的目光
6. 魅力
7. 情緒“感冒”
8. 風雲變幻
9. 心靈的風暴
10. 毫無掩飾的時代
11. 起死迴生
12. 霧和雨
13. 滋味
14. 精神分析之旅
15. 重新燃燒起來的火焰
16. 哀傷的情歌
17. 密謀
18. 名利與偏見
19. 紅與黑
20. 今夜你要說什麼
21. 尾聲：走嚮未來
三、 品紅樓——論林黛玉的抑鬱癥
1. 危險因素一：早期喪失養育關係
2. 危險因素二：適應不良的傢庭交往模式
3. 危險因素三：消極的人生態度與人格特徵
4. 危險因素四：缺乏社會支持
5. 危險因素五：應激性生活事件的刺激
四、 抑鬱癥的識彆與診斷
1. 如何發現和辨彆抑鬱癥——自評問捲
2. 抑鬱癥的危險因素（1）——應激性生活事件評估
3. 抑鬱癥的危險因素（2）——傢庭生活應激評估
4. 抑鬱癥的危險因素（3）——工作應激評估
5. 您的孩子是否患上抑鬱癥——對照與檢測
6. 兒童及青少年的躁鬱癥診斷與評估
7. 什麼是季節性抑鬱癥
8. 産後抑鬱癥的辨認
9. 老年抑鬱癥的辨認
五、 抑鬱癥預防知識問答
1. 抑鬱癥的起因是什麼
2. 什麼是兒童抑鬱癥，其患病率有多高
3. 抑鬱癥是如何診斷、鑒彆和分類的
4. 抑鬱癥的主要療法有哪些
5. 什麼是抑鬱癥的藥物治療
6. 目前醫院治療輕度和重度抑鬱癥的藥物主要有哪些
7. 什麼是電休剋治療
8. 如何看待抑鬱癥的心理治療的療效
9. 除瞭醫學治療和心理治療外，抑鬱癥有沒有其他特殊療法
10. 抑鬱癥是否可以預防
六、 抑鬱癥的簡易自我療法
1. 放鬆情緒，戰勝壓力
2. 呼吸與寜靜
3. 放鬆身心，觸覺療法
4. 肌肉鬆弛鍛煉
5. 體育鍛煉，抗病免疫
6. 認知與心理的調整
7. 情緒的釋放與調節
8. 瑜伽
9. 音樂療法

前言/序言

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