最強大腦訓練秘籍打造最強大腦袁文魁 超強大腦記憶魔法師 提高記憶力智商訓練書籍思維導圖世界 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 記憶力訓練
• 大腦訓練
• 智商提升
• 思維導圖
• 袁文魁
• 超強記憶
• 學習方法
• 大腦潛能
• 認知能力
• 速讀技巧

店鋪： 墨馬圖書旗艦店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：65326

商品編碼：11959426458

原價

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	打造*強大腦+*強大腦訓練秘籍
作者：	袁文魁 著
市場價：	64
ISBN號：	9787113183844   787122181466
齣版社：	中國鐵道齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	語種：中文
齣版時間：2014-05-01	版次：1	頁數：269
印刷時間：2014-05-01	印次：	字數：200.00韆字

內容簡介

打造*強大腦 一切知識，無非是記憶。一旦掌握瞭高效快速的記憶法，你也能擁有屬於自己的“ZUI強大腦”，學習、工作效率將大大提升。  世界記憶大師、世界記憶錦標賽JIN牌教練袁文魁先生繼《記憶魔法師》後的又一力作。  這是一本幫你輕鬆實現從普通人到記憶大師完美跨越的書。記憶究竟是怎麼迴事？如何改善記憶習慣？如何激發記憶潛能？為你全麵剖析記憶原理；多種記憶方法直觀展示，配對聯想、數字定樁、圖像鎖鏈、口訣記憶……，一看就懂，一學就會；記憶古文、公式、單詞、人名、數字、麵孔等，無論是學生還是職場白領、企業老總，分分鍾讓你輕鬆掌握。 *強大腦訓練秘籍  《*強大腦訓練秘籍》編輯推薦：世界記憶力錦標賽總冠軍王峰推薦。世界冠軍教你如何更快樂、更快速、更有效地學習，萬變不離其宗，*強大腦是這樣煉成的。

 

目錄

打造*強大腦 上篇理論基礎篇  第YI章激發記憶的潛能  第YI節記憶原來是這麼迴事  第二節ZUI佳記憶這樣來判定  第三節你的記憶力能夠得幾分  第四節消滅影響記憶力的攔路虎  第五節這些記憶的好習慣你有嗎  第二章為你的大腦裝上新係統  第YI節左腦和右腦是不是雙胞胎  第二節開啓右腦ZUI佳狀態的三種法寶  第三節為大腦植入超強自信芯片  第三章給記憶力安上係統軟件  第YI節注意力訓練  第二節觀察力訓練  第三節想象力訓練  第四節聯想力訓練  第五節形象轉化訓練  第四章這樣記憶ZUI有效  第YI節配對聯想法  第二節數字定樁法  第三節地點定樁法  第四節萬事萬物定樁法  第五節圖像鎖鏈法  第六節串燒故事法  第七節字頭串燒法  第八節口訣記憶法  第九節繪圖記憶法  第五章記憶也要講策略  第YI節明確目標  第二節精選記憶  第三節多感官記憶  第四節迴憶策略  第五節科學復習  中篇學科應用篇  第六章語文記憶法  第YI節如何記憶字音  第二節如何記憶字形  第三節如何記憶文學常識  第四節如何記憶詩詞文章  第七章文科記憶法  第YI節曆史記憶法  第二節地理記憶法  第三節政治記憶法  第八章理科記憶法  第九章英語單詞記憶法  第YI節拆分記憶法  第二節比較記憶法  第四節詞綴記憶法  第五節單詞串燒法  第六節網絡記憶法  下篇進階提高篇  第十章數字記憶法  第YI節圖像鎖鏈法  第二節串燒故事法  第三節諧音記憶法  第十一章人名記憶法  第十二章麵孔記憶法  第十三章記憶錦標賽  第YI節快速數字  第二節快速撲剋  第三節隨機詞匯 *強大腦訓練秘籍   第1章 記憶*佳化的 7 個因素  /1  轉化  /2  聯想  /4  幻想  /5  感情  /6  邏輯  /8  實地化  /9  視覺化  /10  愛因斯坦的公式為  E=M·C2  /12  第2章  優化學習相關的科學發現  /15  早點練習纔是成為冠軍的王道  /16  學習的窗口以及外語的學習  /18  葉剋斯―多德遜法則  /21  讓大腦“興奮”的方法  /23  基於背景的學習  /24  蔡戈尼剋效應  /25  乾擾  /26  感情和學習  /27  電子音樂或莫紮特？  /28  睡眠保健  /30  知識整閤  /30  第3章 不被人所知但十分有效的學習方法  /33  主要係統：數字和兒童遊戲一樣  簡單  /34  數字的世界  /36  起步時的簡易測試  /37  掌握數字的主要係統  /38  找到“主要名詞”的規則  /41  發現“主要名詞”  /43  圓周率π的故事  /47  地點法  /49  西塞羅和他的“方法”  /49  地點法三步成功法則！  /50  輔助學習的體育館  /50  創造記憶旅途的規則  /51  關於起居室裏的旅途建議  /53  關於如何使用腦海旅途的建議  /54  創造你的第*個腦海旅途  /54  記憶新鮮詞匯或外語單詞時的關  鍵詞法  /56  關鍵詞法的兩部麯  /56  增加你的英語詞匯量  /58  學習技術和科學名詞  /59  關鍵詞法的範圍和使用時效  /60  邏輯記憶法  /61  第4章  腦力戲法  /65  學習和戲法――它們之間  的聯係是什麼？  /67  第5章 實用案例：在學校使用這些技巧  /71  新舊知識結閤，曆史知識不用怕  /72  記憶單詞不用怕  /72  增加你的英語詞匯量  /73  西班牙語  /73  德語  /74  法語  /74  100個正麵詞匯的“力量之旅”  /75  化學記憶有方法  /78  青銅和黃銅  /78  腺嘌呤和鳥嘌呤  /79  地理 ：歐盟國傢  /80  牢記15個西歐國傢的故事  /81  牢記12個歐盟東歐國傢的故事  /84  第6章  你是哪個學習類型？   /89  測驗：你是邏輯思維學習者  還是語音自動學習者？  /91  語言學習類型測試的評估  /92  語音自動類型者的特徵  /92  邏輯思維類型者的特徵  /93  適用於兩種學習類型的竅門  /94  第7章 學習的心理及動力  /97  書呆子意味著什麼？  /98  隻有付齣,纔有收獲！  /102  瞭不起的“學習快感”  /103  “贏傢”的特徵  /105  取得好成績的動力  /106  願意努力  /106  自我約束力  /107  能夠接受挫摺  /107  堅持不懈  /108  尋找贏傢人格！  /109  為自己設立正確的目標  /110  1.目標高低  /111  2. 時間性  /112  3. 清晰度  /112  4. 投入  /113  5. 後果  /113  確定你在學校的第*個目標！  /114  正確的自我改善！  /118  基石能力  /118  連鎖能力  /118  成功的五個立柱  /119  1. 笨鳥先飛  /120  2. 有效支持  /120  3. 持續動力  /121  4. 巔峰訓練  /121  5. 持之以恒  /123  第8章 腦力鍛煉  /125  視覺化的旅途（魔力象）  /126  注意力  /127  大腦的體操  /130  有趣的大腦半球謎題  /130  橫嚮“8”的繪畫  /131  大腦半球協調的交叉移動  /131  注意力和冥想鍛煉  /132  冥想呼吸/注意力訓練  /132  大腦計算/注意力訓練  /133  大腦半球/注意力訓練  /133  手/能量的注意力訓練  /134  通過視覺化答問題  /134  書蟲問題  /134  月亮/地球鏇轉問題  /135  *佳學習根基  /136  創造力（不完全笑話的魔力）  /139  第9章 不要相信你聽到的所有事情！   /143  誰知道他知道什麼？  /144  學習測驗 ：“知識短句”  /144  答案 ：你知道你知道什麼嗎？  /145  無條件學習“條件學習”  /147  知識層次  /148  對賭 ：我是這麼知道的！  /150  第10章 *後的記憶測驗  /153  通用記憶指示  /154  數字  /155  單詞  /157  曆史日期  /159  第11章  采訪兒童世界記憶冠軍  /163  第12章  關於記憶大賽的信息  /171  快速記數字  /172  姓名/麵孔  /173  二進製數字  /173  5分鍾單詞  /174  文章  /175  曆史日期  /175  速記撲剋  /176

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《思維的煉金術：解鎖潛能，重塑認知》 在這信息爆炸、瞬息萬變的時代，擁有清晰、敏銳的思維能力，已不再是錦上添花，而是生存與發展的基石。我們的大腦，宛如一座未被完全開發的寶藏，蘊藏著無限可能。這本書，並非提供一套死闆的訓練公式，更非販賣虛無縹緲的“最強大腦”神話。它是一場深入自我的探索之旅，一次重塑思維模式的實踐指南，旨在幫助你卸下認知束縛，點燃思維火花，最終構建屬於自己的、真正強大的大腦。 第一章：認知的第一束光——理解你的大腦 在著手改造之前，我們必須先認識我們所擁有的。本章將帶領你撥開籠罩在大腦上的神秘麵紗，以通俗易懂的方式，揭示大腦的基本構造與運作原理。我們將觸及神經元如何傳遞信息，突觸如何形成連接，以及左右腦的協作模式。但這不是枯燥的神經科學講座，而是與你自身息息相關的“身體說明書”。我們將探討大腦的可塑性，即它如何隨著我們的學習和經曆而不斷改變，這為我們擁有一個更強大的大腦提供瞭科學依據。 你將瞭解到，記憶並非儲存於某個固定地點，而是信息在神經元之間形成的復雜網絡。我們將分析不同類型的記憶（如工作記憶、長時記憶）及其在大腦中的錶現。理解這些基礎，是進行有效訓練的第一步，它讓你明白“為何”這樣做，而非僅僅“如何”操作。我們還將初步審視影響思維的常見誤區，例如思維定勢、先入為主的偏見，以及它們如何悄無聲息地阻礙我們接受新信息和形成新觀點。認識這些“認知陷阱”，是避免它們的第一道屏障。 第二章：聚焦的藝術——專注力，思維的基石 在這個充斥著乾擾的時代，專注力如同稀缺的黃金，其重要性不言而喻。缺乏專注，我們的思維便如同野馬脫繮，難以集中精力解決問題，更遑論深度思考和創造。本章將深入探討專注力的本質，分析導緻分心的內外因素，並提供一係列經過驗證的科學方法來提升你的專注力。 我們將從“正念”這一概念入手，引導你通過簡單的練習，學會覺察自己的思緒，並將注意力溫和地拉迴到當前任務。你將學習到如何主動管理你的數字環境，例如設置專注時段、關閉不必要的通知，以及創建有利於專注的物理空間。更重要的是，我們將探討“深度工作”的理念，鼓勵你為自己創造不受打擾的、高質量的思考時間。這包括如何設定清晰的目標，分解任務，以及在完成一項任務後，有意識地進行短暫的休息和恢復，為下一階段的專注做好準備。你將瞭解到，專注力並非一成不變，而是可以通過刻意練習而得到顯著提升的能力。 第三章：信息的駕馭者——記憶力的科學拓展 記憶力並非僅僅是“記住”信息，更是“理解”、“加工”和“提取”信息的能力。本書將超越死記硬背的窠臼，為你打開記憶力科學的大門，提供一係列行之有效的策略，幫助你更高效地記住和運用知識。 我們將探討“編碼”、“存儲”和“提取”這三個記憶過程的關鍵環節。你將學習到如何通過“聯想記憶法”、“圖像記憶法”和“故事記憶法”等經典技巧，將抽象的信息轉化為生動、易於理解的圖像和故事，從而大大增強記憶的持久性和準確性。我們會深入講解“間隔重復”的原理，並介紹如何利用工具或係統，科學地安排復習周期，避免遺忘的發生。此外，你還將瞭解到“主動迴憶”的力量，即主動嘗試去提取信息，而不是被動地重讀。這種主動的提取過程，能有效強化記憶痕跡，提升知識的掌握程度。最後，我們還將討論如何構建自己的“記憶宮殿”，將復雜的知識體係化、結構化，使其更易於檢索和調用。 第四章：邏輯的脈絡——推理與批判性思維的構建 在這個信息真假難辨的世界，缺乏邏輯思考能力，極易被誤導和欺騙。本章旨在為你夯實邏輯思維的根基，培養批判性分析和獨立判斷的能力。 我們將從最基本的邏輯規則開始，如演繹推理和歸納推理，並教你如何識彆和避免邏輯謬誤。你將學習到如何審視信息的來源，評估其可信度，以及如何區分事實與觀點。我們將深入探討“假設檢驗”的思維模式，讓你學會提齣假設，並通過收集證據來驗證或證僞。通過一係列的案例分析，你將能夠識彆常見的認知偏差，例如確認偏誤、錨定效應等，並學會主動對抗這些偏差，做齣更理性的決策。本書將鼓勵你養成“追根溯源”的習慣，不滿足於錶麵現象，而是深入探究事物發生的根本原因。你將學會如何構建清晰的論證結構，並能有效地評估他人的論點。 第五章：創意的火花——發散性思維與解決問題的策略 當邏輯為我們指明方嚮，創意則為我們打開通往未知的大門。本章將激發你的創造潛能，提供一套係統性的方法，幫助你突破思維定勢，生成新穎的解決方案。 我們將從“發散性思維”的訓練開始，鼓勵你嘗試“頭腦風暴”、“思維導圖”等工具，在短時間內生成盡可能多的想法，不加評判，不設限製。你將學習到如何運用“類比法”和“轉換法”，從看似不相關的領域中汲取靈感，打破常規的思維模式。我們將深入探討“提問的力量”，教你如何提齣深刻、富有洞察力的問題，從而發現問題的本質，並找到創新的切入點。此外，你還將學習到“六頂思考帽”等結構化思考工具，幫助你在解決問題時，從不同的角度審視，集思廣益，找到最優解。本書將鼓勵你擁抱不確定性，將挑戰視為機遇，用開放的心態去接納和探索新的可能性。 第六章：知識的脈絡——構建你的個性化知識體係 在獲取和處理信息的能力得到提升後，如何將這些零散的知識點編織成一個有序、可用的體係，就顯得尤為重要。本章將引導你建立屬於自己的知識管理係統，讓知識真正為你所用。 我們將探討“知識圖譜”和“概念關聯”的理念，教你如何將新的知識與已有的認知建立聯係，形成相互支撐的知識網絡。你將學習到如何利用“思維導圖”這一強大的可視化工具，將復雜的概念、流程或項目進行梳理和組織，清晰地展現知識的結構和邏輯關係。我們將討論“主動學習”和“輸齣倒逼輸入”的策略，鼓勵你通過寫作、講解、實踐等方式，將所學知識進行內化和鞏固。你將學會如何建立一個個性化的“知識庫”，並定期迴顧和更新，確保知識的有效性和時效性。最終，你將能夠構建一個強大的、動態的知識體係，為你的學習、工作和生活提供源源不斷的智力支持。 第七章：持續的進化——終身學習與大腦的未來 大腦的進化並非一蹴而就，而是一個持續終生的過程。本書的最後一章，將為你描繪一個持續學習、不斷精進的未來藍圖。 你將瞭解到，保持好奇心和學習的熱情，是大腦保持活力的關鍵。我們將探討如何培養“成長型思維”，即相信自己的能力可以通過努力得到提升，從而積極麵對挑戰，從失敗中學習。你將學習到如何設定長期和短期的學習目標，並製定可行的學習計劃。我們還將討論“跨學科學習”的重要性，以及如何通過接觸不同領域的知識，拓寬你的認知邊界，激發新的思維火花。本書將鼓勵你擁抱變化，將每一次學習都視為一次自我超越的機會。你將認識到，打造最強大腦，並非追求一朝一夕的奇跡，而是一場關於自我認知、持續實踐和永不停止探索的壯麗徵程。 結語：開啓你的認知升級之旅 《思維的煉金術》並非一本“秘籍”，因為它沒有捷徑，隻有踏實的探索與不懈的練習。這本書提供的是一套方法論、一種思維模式和一種生活態度。它邀請你成為自己思維的“煉金術士”，通過學習、實踐和反思，不斷提煉、重塑和升華你的認知能力，最終鍛造齣那個更加清晰、敏銳、富有創造力的“你”。你的大腦，是你最寶貴的資産，現在，是時候開啓你的認知升級之旅瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“超強大腦”這類概念非常好奇，也嘗試過一些相關的書籍，但很多都流於錶麵，效果甚微。直到我讀到這本，纔真正感覺自己摸到瞭門道。這本書給我最大的驚喜在於，它將“記憶魔法師”的概念具象化，並且用一種非常係統、科學的方式，揭示瞭其中的奧秘。它不僅僅是教你一些“速成”的技巧，而是從根本上讓你理解大腦是如何工作的，然後根據大腦的規律去設計訓練方法。書中的“邏輯推理與聯想”訓練部分，讓我意識到，強大的記憶力並非孤立存在，而是與我們的邏輯思維能力、聯想能力息息相關。通過書中提供的各種思維遊戲和練習，我感覺自己的大腦變得越來越靈活，能夠更快地捕捉到事物之間的聯係，並且舉一反三。而且，這本書的語言風格非常鼓勵人心，讓我覺得每一個讀者都有潛力成為“最強大腦”。它不是讓你去模仿彆人，而是引導你找到最適閤自己的學習和記憶方式。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到這本書，我還有些猶豫，擔心它會是一些泛泛而談的雞湯文，或者充斥著一些難以理解的術語。但事實證明，我的擔心是多餘的。這本書的質量遠超我的預期，它以一種非常嚴謹但又極富趣味性的方式，嚮我們揭示瞭大腦記憶和思維的奧秘。我尤其欣賞作者在書中提齣的“主動學習”和“深度加工”的概念，這與我過去被動接受信息的學習方式形成瞭鮮明對比。他鼓勵我們去提問、去連接、去創造，而不是僅僅機械地記憶。書中關於“圖像記憶法”的講解，讓我明白瞭如何將抽象的概念轉化為生動形象的畫麵，從而大大增強記憶的持久性。我嘗試著運用書中的方法去記憶英文單詞，效果非常顯著，原本枯燥乏味的背單詞過程，變得像是在玩一個有趣的遊戲。而且，這本書的編排也很有條理，循序漸進，從基礎的記憶原理到進階的思維訓練，每一個部分都環環相扣，讓讀者能夠逐步建立起完整的知識體係。它不僅僅是一本關於記憶的書，更是一本關於如何更聰明地學習和思考的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，不僅僅是關於如何提升記憶力，更多的是對大腦潛能的重新認識。我一直以為自己“腦子不好使”，記憶力差，學習效率低，是對這個事實的無奈接受。但這本書讓我明白，這並非是無法改變的宿命，而是可以通過科學的訓練來突破的瓶頸。它不僅僅提供瞭方法，更重要的是，它傳遞瞭一種積極的思維模式，讓我相信通過努力和正確的方法，任何人都能“打造最強大腦”。書中關於“多感官協同記憶”的訓練方法，讓我意識到，調動我們所有的感官去參與記憶，能讓信息在大腦中留下更深刻的烙印。我嘗試著在學習時，邊讀邊寫，邊聽邊復述，甚至會嘗試在腦海中構建場景，用聲音和畫麵去輔助記憶，效果比我之前單純看書要好得多。而且，這本書的案例都非常貼近生活，很容易找到共鳴，讓我覺得這些方法是切實可行的，而不是空中樓閣。它讓我重新燃起瞭學習的熱情，並且對未來充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書我看瞭大概一半，現在最大的感受就是，它真的提供瞭一個非常係統和深入的記憶力提升框架。我以前總覺得記憶力是天生的，要麼好要麼差，沒有太多可操作的空間。但這本書徹底顛覆瞭我的想法。它不像市麵上很多淺嘗輒止的記憶法，隻是告訴你一些零散的技巧，而是從記憶的原理講起，一層一層地剖析大腦是如何運作的，以及我們如何能通過一些科學的方法去優化這個過程。比如，它詳細講解瞭“位置記憶法”和“聯想記憶法”背後的心理學依據，並且給齣瞭大量的實踐案例，讓我能夠真正理解這些方法為什麼有效，而不是死記硬背。我特彆喜歡它關於“間隔重復”的章節，這讓我意識到，僅僅是重復是不夠的，掌握好重復的時間間隔，纔能讓信息更牢固地儲存在長期記憶中。這本書的語言風格也很接地氣，即使是一些比較復雜的概念，作者也用通俗易懂的比喻和例子解釋清楚，讀起來一點也不枯燥。我感覺自己真的在從根本上改變對記憶的認知，並且開始掌握一些能夠長期受益於我的學習和生活的方法。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的體會就是，它讓我看到瞭“最強大腦”這個概念背後隱藏的巨大潛能，而且這種潛能並非遙不可及。這本書的核心價值在於它提供瞭一套實操性極強的訓練體係，讓我明白，擁有超凡的記憶力、敏銳的思維和高效的學習能力，並非是少數天纔的專利，而是可以通過科學的方法和刻意練習達到的。書中對“思維導圖”的講解尤其讓我印象深刻，它不僅僅是一種畫圖工具，更是一種組織思維、梳理信息、激發創意的強大武器。我嘗試著用思維導圖來復習課程內容，簡直是打開瞭新世界的大門，原本零散的知識點瞬間變得清晰有序，並且能夠從不同的角度進行連接和思考。此外，書中關於“專注力訓練”的部分也對我非常有幫助，我發現很多時候記憶力不佳，並非是真的記不住，而是因為在學習過程中注意力不夠集中，信息根本沒有被有效輸入。通過書中提供的專注力練習，我感覺自己的學習效率有瞭質的飛躍，能夠更快地進入心流狀態。這本書讓我對自己的大腦充滿瞭信心，也更有動力去探索和挖掘它的更多可能性。