最强大脑训练秘籍打造最强大脑袁文魁 超强大脑记忆魔法师 提高记忆力智商训练书籍思维导图世界 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 化学工业出版社

ISBN：65326

商品编码：11959426458

原价

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	打造*强大脑+*强大脑训练秘籍
作者：	袁文魁 著
市场价：	64
ISBN号：	9787113183844   787122181466
出版社：	中国铁道出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：32开	语种：中文
出版时间：2014-05-01	版次：1	页数：269
印刷时间：2014-05-01	印次：	字数：200.00千字

内容简介

打造*强大脑 一切知识，无非是记忆。一旦掌握了高效快速的记忆法，你也能拥有属于自己的“ZUI强大脑”，学习、工作效率将大大提升。  世界记忆大师、世界记忆锦标赛JIN牌教练袁文魁先生继《记忆魔法师》后的又一力作。  这是一本帮你轻松实现从普通人到记忆大师完美跨越的书。记忆究竟是怎么回事？如何改善记忆习惯？如何激发记忆潜能？为你全面剖析记忆原理；多种记忆方法直观展示，配对联想、数字定桩、图像锁链、口诀记忆……，一看就懂，一学就会；记忆古文、公式、单词、人名、数字、面孔等，无论是学生还是职场白领、企业老总，分分钟让你轻松掌握。 *强大脑训练秘籍  《*强大脑训练秘籍》编辑推荐：世界记忆力锦标赛总冠军王峰推荐。世界冠军教你如何更快乐、更快速、更有效地学习，万变不离其宗，*强大脑是这样炼成的。

 

目录

打造*强大脑 上篇理论基础篇  第YI章激发记忆的潜能  第YI节记忆原来是这么回事  第二节ZUI佳记忆这样来判定  第三节你的记忆力能够得几分  第四节消灭影响记忆力的拦路虎  第五节这些记忆的好习惯你有吗  第二章为你的大脑装上新系统  第YI节左脑和右脑是不是双胞胎  第二节开启右脑ZUI佳状态的三种法宝  第三节为大脑植入超强自信芯片  第三章给记忆力安上系统软件  第YI节注意力训练  第二节观察力训练  第三节想象力训练  第四节联想力训练  第五节形象转化训练  第四章这样记忆ZUI有效  第YI节配对联想法  第二节数字定桩法  第三节地点定桩法  第四节万事万物定桩法  第五节图像锁链法  第六节串烧故事法  第七节字头串烧法  第八节口诀记忆法  第九节绘图记忆法  第五章记忆也要讲策略  第YI节明确目标  第二节精选记忆  第三节多感官记忆  第四节回忆策略  第五节科学复习  中篇学科应用篇  第六章语文记忆法  第YI节如何记忆字音  第二节如何记忆字形  第三节如何记忆文学常识  第四节如何记忆诗词文章  第七章文科记忆法  第YI节历史记忆法  第二节地理记忆法  第三节政治记忆法  第八章理科记忆法  第九章英语单词记忆法  第YI节拆分记忆法  第二节比较记忆法  第四节词缀记忆法  第五节单词串烧法  第六节网络记忆法  下篇进阶提高篇  第十章数字记忆法  第YI节图像锁链法  第二节串烧故事法  第三节谐音记忆法  第十一章人名记忆法  第十二章面孔记忆法  第十三章记忆锦标赛  第YI节快速数字  第二节快速扑克  第三节随机词汇 *强大脑训练秘籍   第1章 记忆*佳化的 7 个因素  /1  转化  /2  联想  /4  幻想  /5  感情  /6  逻辑  /8  实地化  /9  视觉化  /10  爱因斯坦的公式为  E=M·C2  /12  第2章  优化学习相关的科学发现  /15  早点练习才是成为冠军的王道  /16  学习的窗口以及外语的学习  /18  叶克斯―多德逊法则  /21  让大脑“兴奋”的方法  /23  基于背景的学习  /24  蔡戈尼克效应  /25  干扰  /26  感情和学习  /27  电子音乐或莫扎特？  /28  睡眠保健  /30  知识整合  /30  第3章 不被人所知但十分有效的学习方法  /33  主要系统：数字和儿童游戏一样  简单  /34  数字的世界  /36  起步时的简易测试  /37  掌握数字的主要系统  /38  找到“主要名词”的规则  /41  发现“主要名词”  /43  圆周率π的故事  /47  地点法  /49  西塞罗和他的“方法”  /49  地点法三步成功法则！  /50  辅助学习的体育馆  /50  创造记忆旅途的规则  /51  关于起居室里的旅途建议  /53  关于如何使用脑海旅途的建议  /54  创造你的第*个脑海旅途  /54  记忆新鲜词汇或外语单词时的关  键词法  /56  关键词法的两部曲  /56  增加你的英语词汇量  /58  学习技术和科学名词  /59  关键词法的范围和使用时效  /60  逻辑记忆法  /61  第4章  脑力戏法  /65  学习和戏法――它们之间  的联系是什么？  /67  第5章 实用案例：在学校使用这些技巧  /71  新旧知识结合，历史知识不用怕  /72  记忆单词不用怕  /72  增加你的英语词汇量  /73  西班牙语  /73  德语  /74  法语  /74  100个正面词汇的“力量之旅”  /75  化学记忆有方法  /78  青铜和黄铜  /78  腺嘌呤和鸟嘌呤  /79  地理 ：欧盟国家  /80  牢记15个西欧国家的故事  /81  牢记12个欧盟东欧国家的故事  /84  第6章  你是哪个学习类型？   /89  测验：你是逻辑思维学习者  还是语音自动学习者？  /91  语言学习类型测试的评估  /92  语音自动类型者的特征  /92  逻辑思维类型者的特征  /93  适用于两种学习类型的窍门  /94  第7章 学习的心理及动力  /97  书呆子意味着什么？  /98  只有付出,才有收获！  /102  了不起的“学习快感”  /103  “赢家”的特征  /105  取得好成绩的动力  /106  愿意努力  /106  自我约束力  /107  能够接受挫折  /107  坚持不懈  /108  寻找赢家人格！  /109  为自己设立正确的目标  /110  1.目标高低  /111  2. 时间性  /112  3. 清晰度  /112  4. 投入  /113  5. 后果  /113  确定你在学校的第*个目标！  /114  正确的自我改善！  /118  基石能力  /118  连锁能力  /118  成功的五个立柱  /119  1. 笨鸟先飞  /120  2. 有效支持  /120  3. 持续动力  /121  4. 巅峰训练  /121  5. 持之以恒  /123  第8章 脑力锻炼  /125  视觉化的旅途（魔力象）  /126  注意力  /127  大脑的体操  /130  有趣的大脑半球谜题  /130  横向“8”的绘画  /131  大脑半球协调的交叉移动  /131  注意力和冥想锻炼  /132  冥想呼吸/注意力训练  /132  大脑计算/注意力训练  /133  大脑半球/注意力训练  /133  手/能量的注意力训练  /134  通过视觉化答问题  /134  书虫问题  /134  月亮/地球旋转问题  /135  *佳学习根基  /136  创造力（不完全笑话的魔力）  /139  第9章 不要相信你听到的所有事情！   /143  谁知道他知道什么？  /144  学习测验 ：“知识短句”  /144  答案 ：你知道你知道什么吗？  /145  无条件学习“条件学习”  /147  知识层次  /148  对赌 ：我是这么知道的！  /150  第10章 *后的记忆测验  /153  通用记忆指示  /154  数字  /155  单词  /157  历史日期  /159  第11章  采访儿童世界记忆冠军  /163  第12章  关于记忆大赛的信息  /171  快速记数字  /172  姓名/面孔  /173  二进制数字  /173  5分钟单词  /174  文章  /175  历史日期  /175  速记扑克  /176

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《思维的炼金术：解锁潜能，重塑认知》 在这信息爆炸、瞬息万变的时代，拥有清晰、敏锐的思维能力，已不再是锦上添花，而是生存与发展的基石。我们的大脑，宛如一座未被完全开发的宝藏，蕴藏着无限可能。这本书，并非提供一套死板的训练公式，更非贩卖虚无缥缈的“最强大脑”神话。它是一场深入自我的探索之旅，一次重塑思维模式的实践指南，旨在帮助你卸下认知束缚，点燃思维火花，最终构建属于自己的、真正强大的大脑。 第一章：认知的第一束光——理解你的大脑 在着手改造之前，我们必须先认识我们所拥有的。本章将带领你拨开笼罩在大脑上的神秘面纱，以通俗易懂的方式，揭示大脑的基本构造与运作原理。我们将触及神经元如何传递信息，突触如何形成连接，以及左右脑的协作模式。但这不是枯燥的神经科学讲座，而是与你自身息息相关的“身体说明书”。我们将探讨大脑的可塑性，即它如何随着我们的学习和经历而不断改变，这为我们拥有一个更强大的大脑提供了科学依据。 你将了解到，记忆并非储存于某个固定地点，而是信息在神经元之间形成的复杂网络。我们将分析不同类型的记忆（如工作记忆、长时记忆）及其在大脑中的表现。理解这些基础，是进行有效训练的第一步，它让你明白“为何”这样做，而非仅仅“如何”操作。我们还将初步审视影响思维的常见误区，例如思维定势、先入为主的偏见，以及它们如何悄无声息地阻碍我们接受新信息和形成新观点。认识这些“认知陷阱”，是避免它们的第一道屏障。 第二章：聚焦的艺术——专注力，思维的基石 在这个充斥着干扰的时代，专注力如同稀缺的黄金，其重要性不言而喻。缺乏专注，我们的思维便如同野马脱缰，难以集中精力解决问题，更遑论深度思考和创造。本章将深入探讨专注力的本质，分析导致分心的内外因素，并提供一系列经过验证的科学方法来提升你的专注力。 我们将从“正念”这一概念入手，引导你通过简单的练习，学会觉察自己的思绪，并将注意力温和地拉回到当前任务。你将学习到如何主动管理你的数字环境，例如设置专注时段、关闭不必要的通知，以及创建有利于专注的物理空间。更重要的是，我们将探讨“深度工作”的理念，鼓励你为自己创造不受打扰的、高质量的思考时间。这包括如何设定清晰的目标，分解任务，以及在完成一项任务后，有意识地进行短暂的休息和恢复，为下一阶段的专注做好准备。你将了解到，专注力并非一成不变，而是可以通过刻意练习而得到显著提升的能力。 第三章：信息的驾驭者——记忆力的科学拓展 记忆力并非仅仅是“记住”信息，更是“理解”、“加工”和“提取”信息的能力。本书将超越死记硬背的窠臼，为你打开记忆力科学的大门，提供一系列行之有效的策略，帮助你更高效地记住和运用知识。 我们将探讨“编码”、“存储”和“提取”这三个记忆过程的关键环节。你将学习到如何通过“联想记忆法”、“图像记忆法”和“故事记忆法”等经典技巧，将抽象的信息转化为生动、易于理解的图像和故事，从而大大增强记忆的持久性和准确性。我们会深入讲解“间隔重复”的原理，并介绍如何利用工具或系统，科学地安排复习周期，避免遗忘的发生。此外，你还将了解到“主动回忆”的力量，即主动尝试去提取信息，而不是被动地重读。这种主动的提取过程，能有效强化记忆痕迹，提升知识的掌握程度。最后，我们还将讨论如何构建自己的“记忆宫殿”，将复杂的知识体系化、结构化，使其更易于检索和调用。 第四章：逻辑的脉络——推理与批判性思维的构建 在这个信息真假难辨的世界，缺乏逻辑思考能力，极易被误导和欺骗。本章旨在为你夯实逻辑思维的根基，培养批判性分析和独立判断的能力。 我们将从最基本的逻辑规则开始，如演绎推理和归纳推理，并教你如何识别和避免逻辑谬误。你将学习到如何审视信息的来源，评估其可信度，以及如何区分事实与观点。我们将深入探讨“假设检验”的思维模式，让你学会提出假设，并通过收集证据来验证或证伪。通过一系列的案例分析，你将能够识别常见的认知偏差，例如确认偏误、锚定效应等，并学会主动对抗这些偏差，做出更理性的决策。本书将鼓励你养成“追根溯源”的习惯，不满足于表面现象，而是深入探究事物发生的根本原因。你将学会如何构建清晰的论证结构，并能有效地评估他人的论点。 第五章：创意的火花——发散性思维与解决问题的策略 当逻辑为我们指明方向，创意则为我们打开通往未知的大门。本章将激发你的创造潜能，提供一套系统性的方法，帮助你突破思维定势，生成新颖的解决方案。 我们将从“发散性思维”的训练开始，鼓励你尝试“头脑风暴”、“思维导图”等工具，在短时间内生成尽可能多的想法，不加评判，不设限制。你将学习到如何运用“类比法”和“转换法”，从看似不相关的领域中汲取灵感，打破常规的思维模式。我们将深入探讨“提问的力量”，教你如何提出深刻、富有洞察力的问题，从而发现问题的本质，并找到创新的切入点。此外，你还将学习到“六顶思考帽”等结构化思考工具，帮助你在解决问题时，从不同的角度审视，集思广益，找到最优解。本书将鼓励你拥抱不确定性，将挑战视为机遇，用开放的心态去接纳和探索新的可能性。 第六章：知识的脉络——构建你的个性化知识体系 在获取和处理信息的能力得到提升后，如何将这些零散的知识点编织成一个有序、可用的体系，就显得尤为重要。本章将引导你建立属于自己的知识管理系统，让知识真正为你所用。 我们将探讨“知识图谱”和“概念关联”的理念，教你如何将新的知识与已有的认知建立联系，形成相互支撑的知识网络。你将学习到如何利用“思维导图”这一强大的可视化工具，将复杂的概念、流程或项目进行梳理和组织，清晰地展现知识的结构和逻辑关系。我们将讨论“主动学习”和“输出倒逼输入”的策略，鼓励你通过写作、讲解、实践等方式，将所学知识进行内化和巩固。你将学会如何建立一个个性化的“知识库”，并定期回顾和更新，确保知识的有效性和时效性。最终，你将能够构建一个强大的、动态的知识体系，为你的学习、工作和生活提供源源不断的智力支持。 第七章：持续的进化——终身学习与大脑的未来 大脑的进化并非一蹴而就，而是一个持续终生的过程。本书的最后一章，将为你描绘一个持续学习、不断精进的未来蓝图。 你将了解到，保持好奇心和学习的热情，是大脑保持活力的关键。我们将探讨如何培养“成长型思维”，即相信自己的能力可以通过努力得到提升，从而积极面对挑战，从失败中学习。你将学习到如何设定长期和短期的学习目标，并制定可行的学习计划。我们还将讨论“跨学科学习”的重要性，以及如何通过接触不同领域的知识，拓宽你的认知边界，激发新的思维火花。本书将鼓励你拥抱变化，将每一次学习都视为一次自我超越的机会。你将认识到，打造最强大脑，并非追求一朝一夕的奇迹，而是一场关于自我认知、持续实践和永不停止探索的壮丽征程。 结语：开启你的认知升级之旅 《思维的炼金术》并非一本“秘籍”，因为它没有捷径，只有踏实的探索与不懈的练习。这本书提供的是一套方法论、一种思维模式和一种生活态度。它邀请你成为自己思维的“炼金术士”，通过学习、实践和反思，不断提炼、重塑和升华你的认知能力，最终锻造出那个更加清晰、敏锐、富有创造力的“你”。你的大脑，是你最宝贵的资产，现在，是时候开启你的认知升级之旅了。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的体会就是，它让我看到了“最强大脑”这个概念背后隐藏的巨大潜能，而且这种潜能并非遥不可及。这本书的核心价值在于它提供了一套实操性极强的训练体系，让我明白，拥有超凡的记忆力、敏锐的思维和高效的学习能力，并非是少数天才的专利，而是可以通过科学的方法和刻意练习达到的。书中对“思维导图”的讲解尤其让我印象深刻，它不仅仅是一种画图工具，更是一种组织思维、梳理信息、激发创意的强大武器。我尝试着用思维导图来复习课程内容，简直是打开了新世界的大门，原本零散的知识点瞬间变得清晰有序，并且能够从不同的角度进行连接和思考。此外，书中关于“专注力训练”的部分也对我非常有帮助，我发现很多时候记忆力不佳，并非是真的记不住，而是因为在学习过程中注意力不够集中，信息根本没有被有效输入。通过书中提供的专注力练习，我感觉自己的学习效率有了质的飞跃，能够更快地进入心流状态。这本书让我对自己的大脑充满了信心，也更有动力去探索和挖掘它的更多可能性。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到这本书，我还有些犹豫，担心它会是一些泛泛而谈的鸡汤文，或者充斥着一些难以理解的术语。但事实证明，我的担心是多余的。这本书的质量远超我的预期，它以一种非常严谨但又极富趣味性的方式，向我们揭示了大脑记忆和思维的奥秘。我尤其欣赏作者在书中提出的“主动学习”和“深度加工”的概念，这与我过去被动接受信息的学习方式形成了鲜明对比。他鼓励我们去提问、去连接、去创造，而不是仅仅机械地记忆。书中关于“图像记忆法”的讲解，让我明白了如何将抽象的概念转化为生动形象的画面，从而大大增强记忆的持久性。我尝试着运用书中的方法去记忆英文单词，效果非常显著，原本枯燥乏味的背单词过程，变得像是在玩一个有趣的游戏。而且，这本书的编排也很有条理，循序渐进，从基础的记忆原理到进阶的思维训练，每一个部分都环环相扣，让读者能够逐步建立起完整的知识体系。它不仅仅是一本关于记忆的书，更是一本关于如何更聪明地学习和思考的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书我看了大概一半，现在最大的感受就是，它真的提供了一个非常系统和深入的记忆力提升框架。我以前总觉得记忆力是天生的，要么好要么差，没有太多可操作的空间。但这本书彻底颠覆了我的想法。它不像市面上很多浅尝辄止的记忆法，只是告诉你一些零散的技巧，而是从记忆的原理讲起，一层一层地剖析大脑是如何运作的，以及我们如何能通过一些科学的方法去优化这个过程。比如，它详细讲解了“位置记忆法”和“联想记忆法”背后的心理学依据，并且给出了大量的实践案例，让我能够真正理解这些方法为什么有效，而不是死记硬背。我特别喜欢它关于“间隔重复”的章节，这让我意识到，仅仅是重复是不够的，掌握好重复的时间间隔，才能让信息更牢固地储存在长期记忆中。这本书的语言风格也很接地气，即使是一些比较复杂的概念，作者也用通俗易懂的比喻和例子解释清楚，读起来一点也不枯燥。我感觉自己真的在从根本上改变对记忆的认知，并且开始掌握一些能够长期受益于我的学习和生活的方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，不仅仅是关于如何提升记忆力，更多的是对大脑潜能的重新认识。我一直以为自己“脑子不好使”，记忆力差，学习效率低，是对这个事实的无奈接受。但这本书让我明白，这并非是无法改变的宿命，而是可以通过科学的训练来突破的瓶颈。它不仅仅提供了方法，更重要的是，它传递了一种积极的思维模式，让我相信通过努力和正确的方法，任何人都能“打造最强大脑”。书中关于“多感官协同记忆”的训练方法，让我意识到，调动我们所有的感官去参与记忆，能让信息在大脑中留下更深刻的烙印。我尝试着在学习时，边读边写，边听边复述，甚至会尝试在脑海中构建场景，用声音和画面去辅助记忆，效果比我之前单纯看书要好得多。而且，这本书的案例都非常贴近生活，很容易找到共鸣，让我觉得这些方法是切实可行的，而不是空中楼阁。它让我重新燃起了学习的热情，并且对未来充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“超强大脑”这类概念非常好奇，也尝试过一些相关的书籍，但很多都流于表面，效果甚微。直到我读到这本，才真正感觉自己摸到了门道。这本书给我最大的惊喜在于，它将“记忆魔法师”的概念具象化，并且用一种非常系统、科学的方式，揭示了其中的奥秘。它不仅仅是教你一些“速成”的技巧，而是从根本上让你理解大脑是如何工作的，然后根据大脑的规律去设计训练方法。书中的“逻辑推理与联想”训练部分，让我意识到，强大的记忆力并非孤立存在，而是与我们的逻辑思维能力、联想能力息息相关。通过书中提供的各种思维游戏和练习，我感觉自己的大脑变得越来越灵活，能够更快地捕捉到事物之间的联系，并且举一反三。而且，这本书的语言风格非常鼓励人心，让我觉得每一个读者都有潜力成为“最强大脑”。它不是让你去模仿别人，而是引导你找到最适合自己的学习和记忆方式。