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滋補養瘦月子餐/99道美味

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瑞雅編

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發表於2024-11-25

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圖書介紹

店鋪：微博圖書旗艦店

齣版社：青島

ISBN：9787555244578

商品編碼：11984124934

開本：32

齣版時間：2016-10-01

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圖書描述

基本信息

商品名稱：滋補養瘦月子餐/99道美味
作者：編者:瑞雅
定價：15
齣版社：青島
ISBN號：9787555244578

其他參考信息（以實物為準）

齣版時間：2016-10-01
印刷時間：2016-10-01
版次：1
印次：1
開本：32開
包裝：平裝
頁數：152
字數：60韆字

編輯推薦語

産後飲食對於新媽媽的健康有重要作用，吃得對、吃得好，身體自然恢復快。瑞雅編著的《滋補養瘦月子餐/99道美味》為新媽媽精選近百種月子餐，*豐富的營養搭配，*詳細的步驟解析，*溫馨的小貼士，還有精美的圖片，讓你吃對月子餐，寶寶喂得好、媽媽恢復快！

目錄

**章産後**周：促進新陳代謝，幫助新媽媽愈閤傷口
飲食原則
推薦食譜
生化湯
豬肝炒菠菜
椒炒豬肝
香油豬肝
酸甜豬肝
當歸黃芪排骨湯
西紅柿燉牛腩
紫菜蝦皮蛋花湯
營養蒸蛋
鯽魚蒸蛋
奶湯鍋子魚
豆芽蛤蜊湯
銀魚莧菜
翡翠銀魚羹
鰱魚小米粥
乾貝蒸白菜
山藥土雞湯
雞蓉小米粥
芹菜蛋皮絲
農傢玉米羹
冰糖桂圓肉
莧菜湯
第二章産後第二周：及時調理氣血，做健康快樂的新媽媽
第三章産後第三周：閤理滋養進補，輕輕鬆鬆地改善體質
第四周産後第四周：充分調養身體，重做自信的美麗女人

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