具体描述
编辑推荐
●这个世界上的任何人都没有重要到让你放弃自我、放弃自己所拥有或追求的美好品质； ●忙碌的生活是否已经让你忘记——生命中重要的人，其实是我们自己； ●做自己，不代表一意孤行。而是凭着热情、直觉、努力、坚持，找到自己的方向； ●如果你正处在人生低谷，迷茫和彷徨使你看不清前进的方向，有条路一定是对的：好好做你自己。你要相信，一切都是好的安排。内容简介
这是一本读完后会觉得天宽地广的书，送给忙于生活却时常忘记自己的你。 我们每天都忙于在工作、爱情、亲情、友情中周旋，我们要考虑太多人和事，却常常忘了重要的人其实是自己。 30余篇超高质量成长好文，篇篇击中你的内心，让你从迷茫中惊醒，坚持自我，重新找到前进的方向。 不取悦任何人，并不是特立独行，不是刚愎自用，而是不再看低自己、忽视自己。 如果你正处在人生低谷，迷茫和彷徨使你看不清前进的方向，有条路一定是对的：好好做你自己。作者简介
花开玛，曾从事广告、出版相关工作，现就职于音频网站。多年来，利用业余时间从事文学创作及影评创作，其作品多次发表于“豆瓣阅读”网络阅读平台及各类专栏。内页插图
目录
前言：没有人，胜过你 / 001第一部分：不要为别人弄丢自己 / 001
1. 取悦自己，比讨好别人更加重要 002
2. 不迷路，是因为“初心”就在那里 006
3. 不勉强自己，才能不勉强别人 011
4. 合群没那么重要，你才重要 017
5.别让自己成为一头有个性的困兽 022
6.其实，过度自我反省并不会带来进步 027
第二部分：你终将成为更好的自己 / 031
1. 卷首：接受自己，喜欢自己 032
2. 工作篇 035
把握每一瞬的自己，从定下目标开始 035
包容、听从绝不等于滥情、盲目 039
陷入低迷？更要好好做自己 043
都这个年代了，别被工作折磨得彻夜痛哭 046
把事情做好，拿实力说话才是聪明人做的事 050
不要在对自己不满意的时候跟工作说拜拜 054
磨练自己的技艺，过有长进的人生 056
去开心地赚钱吧，就像疯了一样 060
不管费多少力气，一定要找到爱的那件事 064
从现在开始，做个会玩儿的人 069
3. 爱情篇 074
你是不是从来都忘了讨好自己 074
牢牢抓住自己，才有资格相信爱情 078
为他改变，那还是他爱的那个你吗？ 082
为爱情骄傲么？那就别容忍到不堪 086
你是你，他是他，才能举案齐眉 090
别让自己太难看，有时候需要对自己狠一些 095
谢谢他，让你一直任性做自己 099
如果爱情一直不来，就先一个人精彩吧 103
每一场亲密关系都是一次修行 107
为了自己，回头草也是可以尝尝的 111
4. 亲情篇 115
对父母，不必事事顺从，因为你是独立的个体 115
如果不能一直披着父母的羽翼，那就早点醒来 119
关于原生家庭，你能做的永远比一味指控要多得多 122
过好自己的日子，才是对父母最好的孝顺 125
做个洒脱的“自私鬼” 128
5. 友情篇 132
有些事，痛痒只有自知 132
你不用一再容忍朋友的“毒舌” 135
闺中话，可别盲目听从 138
给朋友留下私人空间，可不是每件事都得插手 141
有些朋友，君子之交是上策 145
我们，一个像秋天，一个像夏天 148
珍爱生命，远离那些爱抱怨的朋友 151
6. 舆论篇 154
何必想做人人都喜欢的姑娘呢？ 154
别跟陌生人当真 157
发脾气并不是在向谁宣战，只是划定自己的边界而已 160
朋友圈，生活中那点必不可少的麻醉剂 163
别让周围的舆论代替你思考 167
别让自己娱乐他人 171
别害怕在生活中做一个战士 173
别过跟风的人生 177
别让你的“善良”成为伤害你的利器180
别总躲在“受害者”的身份里当一只软弱的小白兔 184
修养自己的品性，是给自己买的最昂贵的化妆品 187
尾声：献给生命中最重要的人——你 / 191
精彩书摘
4.合群没那么重要，你才重要 在公司年底的绩效测评中，May被领导打了D，也就是最差的那个级别。看到邮件的她先是吃惊，继而是愤怒。自己一直勤勤恳恳工作，业绩虽然不是最突出的那个，但也不至于是最差的那个。无法接受这个结果的May当下就敲开了领导办公室的门，无论怎样都要问个究竟。 面对May的质疑，领导细数了May工作中的种种不足，包括工作不积极，经手的项目并没有给公司带来很大的效益，等等。已经冷静下来的May针对领导的指责一一给出了自己的态度和解释。只有一条她没有解释，就是领导说她不合群。在跟我复述这件事时，May说，对于领导的这点质疑她真的没办法给出让对方满意的答复，“因为我不是孤僻，我只是对于有些集体活动不是很热衷于参与而已。如果这也是减分项的话，那我也没办法，我只能选择站在自己这一边”。 我认识的May确实不能用“合群”来形容，但也不是社交低能儿，她也有很多聊得来的朋友，在很多陌生人的聚会中也能自如应对；在工作中无论是跟同事，还是跟客户的交往也丝毫不存在障碍。她只是在有些场合，不愿意违背自己的本性敷衍而已。 比如中午吃饭时，同事们会聚在一起讲一些公司八卦或明星绯闻，对这些都没兴趣的May就会宁可自己一个人吃饭也不去同事邀约的饭局。在团队郊游时，May也往往是坐着看大家聊天，偶尔参与几句，因为那些家长里短的话题她丝毫插不进话，也不知道该说些什么。于是在很多人看来，May逐渐就被归类到了“不合群”的队伍里，再加上她又长着一张严肃的脸，就自然成了团队中的异类。 May说其实她也做过很多努力，试图融入同事们的私下活动中，在集体活动中也争取表现得积极一些。但这些时刻的她就像一块电池，一开始还能电力强劲地支撑一段时间，但总是很快就耗光电力、不知所措。后来就索性直接选让自己舒服的方式，没话说就做个旁听者，不想去的聚会就照实说出自己的想法。因为她觉得尊重自己的意愿比一味地合群要重要得多，况且自己好像也没做错什么。 May说得没错。不合群的她没错，那些合群的人也没错。热闹的一群是真的开心，不凑热闹的这个是真的很难让自己凑到热闹里去，那不是让自己舒服的方式。但现实情况却往往是，没办法融入集体活动的这个人常常被扣上“不合群”的帽子。其背后的含义就是不能跟同事好好相处，不能“以厂为家”，用一个词语来说，就是：各色。 但如果我们客观来看身边那些所谓不合群的人，就会发现，合群的人并没有比不合群的人在工作上更出色；相反，不合群的人因为不用拿那么多时间来混圈子，反而可以把时间都花在自己喜欢的事情上。并且，其实平庸的人更容易抱团取暖，真正的猎手大多都是独自作战的。毕竟独自作战不管是从心理上还是从技能上都对人的要求更高。 这两天在看《欢乐颂》，其中刘涛饰演的金融女高管安迪也被称为不合群，并且这也似乎成了她的一个困扰。但当她把这个问题抛给自己的好朋友时，对方说了这么一句话：曲高和寡。安迪是一个有着超高智商的博士，又因为特殊的家庭出身对于很多事都很冷漠。这样的一个她当然不太可能是一个合群的人，但丝毫不影响她在工作中是一个非常出色的合作伙伴和领导者。 其实合群与否只是一个相对的问题。跟自己三观一致、趣味相投，就算异类如安迪也还是有几个至交好友，在这样的圈子里，安迪就是合群的，她不合的只是别的群而已。 不合群和内向是一个向度的词，都是被贬义化了的，以至于让很多人在很长时间里都深受其害。昨天跟一个朋友聊天，她说自己在三十岁之前一直因为性格内向而自卑，直到后来看了一些心理学方面的书，同时根据自己的实际感触才发现，其实内向也有很多美妙的地方。比如内向的人大多敏感，观察力强，总会察觉到很多很细微的东西，这点对于很多工作都非常有裨益。同时内向的人也更善于体察别人的内心，也就更有同情心和同理心。 不合群也是如此。有些人天性如此，在很多场合他更愿意做一个旁观者，而非参与者。如果非要让他合群，就像强迫一个左撇子非要和大家一样使用右手的情况类似。人有群居属性，但也有独处的需求，如果没有影响和同事的正常工作往来，也没有因此导致自己的工作不能如期保质地完成，又何必在意合群与否呢？ 所以合不合群并不是最重要的，就像May觉得这根本是一个无需解释的问题一样。如果你自省了自己，觉得自己并不存在跟同事在正常沟通上的障碍，只是不热衷于参与一些自己不感兴趣的话题的话，那就没必要为之分神。相较于一定让自己合群，做自己就显得重要得多。小孩子最怕不合群，因为小孩子还没有完整而独立的价值观，内心也还没强大到可以自洽，所以小孩子需要一个不会孤立他的群体。但作为一个成年人，尤其是有着独立判断能力的成年人，有很多比一定要做一个合群的人重要得多的事。而其中最重要的一件就是，别因为盲目追求合群而丢了自己。 ……前言/序言
前 言
没有人，胜过你
前天中午跟一个好久没见的朋友吃饭聊天。朋友是自由职业者加月光族，说话铿锵有力像个生活的战士。在说到自己目前的生活状态时，她顿了一下，说：“其实我是个很自私的人。我对自己是一万个好，我只想把自己的每一天都过得美美的。所以我喜欢什么就买什么，想学什么就去报班学。”她现在正在跟一个老师学古筝，家里则满满当当都是她去各地玩带回来的小玩意儿。
她说：“自由职业是一个最需要自制力的工作，而我的自制力都源自我需要挣钱付下个月的房租，吃饭，以及走出去。我只让自己漂漂亮亮地活在今天。”
她是我所有朋友里最会享受生活的一个，当然原因之一是她不用照看家里，父母都有不错的收入，但我觉得更重要的原因是她真的爱自己，并懂得如何爱自己。
以前，总觉得“自私”是个万恶不赦的贬义词，但越长大越发现，人是需要自私的。自私跟勇敢一样，是人生美好的限定词。只是这里的“自私”也并不是要牺牲别人的利益来满足自己，而是强调在不伤害别人的前提下对自己的重视。
一个人把自己活好了，身边的人才会好起来。生活充实、有自己的兴趣的妈妈会教育出心智愈加健全的孩子，这类妈妈在退休之后也不太会是对孩子催婚的家长，他们更愿意用大把的时间去做自己的事。那些有想法、有原则、能把自己妥善安置的女生，既能处理一个人的生活，同样能在两个人的生活中如鱼得水。当你花一部分精力在自己身上时，会发现很多问题并没有那么难。很多问题的发生仅仅是你在“别人”身上倾注了过多的注意力。
况且，别人对我们的认知其实取决于你对自己的认知。
秋是一个我们都喜欢的朋友，但却在最近的这段感情中哀怨连连。秋的现男友是她的第二个男友，秋说，只有谈了这次恋爱，才看清了自己在第一次恋爱中的样子。以前秋是被呵护的对象，现在秋是呵护别人的老妈子。秋说，在感情中你欠别人的，总会有人让你还上。只不过她没想到自己的讨债人竟然来得这么快。
以前潇洒任性的秋在这段感情中变得患得患失，不放心男生一个人出去玩，但又不好因为这个直接发作，所以总会在其他地方找补回来。指责男生的话只有一句“你不关心我”，却每次都“倒带”回男生出去玩的那些事情上。秋说，她也知道这样不好，应该有自己的生活，但就是忍不住对男朋友不放心。每次吵架都以秋的大哭做结束语，以她认错画上句点。
就在我们都不看好秋这段感情的时候，秋告诉我们说她分手了。秋说，分手是男生提出来的，但她却几乎没有迟疑就答应了，就好像自己一直在等着这个结果似的。秋说，那感觉就像是一个潜逃犯终有一天被逮捕归案，心里反倒一块石头落了地。从此，再也不用提心吊胆挨日子了。
秋说，她之所以在潜意识里一直认为这是一段注定要分手的恋爱，可能是因为她在其中丢掉了自己。她爱别人爱到忘了自己，但没有自己的爱情却又注定不能长久。
爱情是最好的人生课堂，除了父母，我们唯一还能跟别人保持亲密关系的就是爱人。亲密关系是一面镜子，你以为你是在跟别人相处，但其实亲密关系中的你自己才更值得研究。亲密关系之所以能让人成长，是因为你会在这段关系中看到不一样的自己，由震惊到接受，也可能有否定。亲密关系的第一课就是学会爱自己，因为你发现不管是如何亲近的关系，如果当你对别人的关注开始超过对自己的注目时，天平就会倾斜，这段关系极有可能因为力道不均而崩坏。爱别人，但也要学会爱自己，因为，没有人，胜过你。
用户评价
这本书给我带来的，是一种久违的平静和踏实。在信息爆炸的时代，我们常常被各种各样的信息轰炸，被要求变得更好，更强，更受欢迎。这种持续的“被要求”状态，很容易让人产生焦虑，觉得自己总是在追赶，却永远无法达到某个“标准”。作者在书中，就像一个冷静的旁观者，用一种平和却极具穿透力的笔触，解构了这种焦虑的根源。我最深刻的体会是，很多时候，我们之所以感到痛苦，并非是事情本身有多么糟糕，而是我们对事情的解读，我们对“应该”和“不应该”的执念。书中关于“情绪的自主权”的阐述，让我醍醐灌顶。我一直以为我的情绪是被动的，是外界事件引发的。但读完这本书，我才意识到，原来我们才是自己情绪的主宰者。我们可以选择如何去回应，如何去理解，如何去安抚。这种意识的转变，就像给我的心灵装上了一扇窗户，让更多阳光照进来。我开始尝试着去观察自己的情绪，而不是被情绪裹挟。那些曾经让我辗转反侧的烦恼，似乎也变得不再那么具有压迫感。这本书并没有给我一个快速解决问题的灵丹妙药，但它教会了我一种更加健康、更加内在的生存方式。它告诉我，不必强求所有人都理解你，不必追求所有人都喜欢你，你只需要对自己诚实，对自己善良，就已经足够。
评分初读这本书，仿佛是掉进了一个堆满了闪闪发光碎片的宝箱。作者的文字就像一把锋利的剪刀，精准地剪裁下那些日常生活中那些模糊、难以名状的情绪和困境，然后将它们一一摊开，让我们得以窥见自己内心深处的角落。我尤其被那些关于“自我价值”的探讨所打动。总觉得，我们好像一直在被一种无形的力量推着，去符合别人的期望，去赢得别人的赞赏。一旦脱离了这种“取悦”的模式，就会感到一种莫名的恐慌，仿佛失去了存在的意义。这本书就像一个温柔的提醒，告诉我们，真正的价值并非来自于他人的认可，而是源于我们自己内心的坚定。它没有提供一套僵化的“成功秘籍”，而是更像一个真诚的朋友，在你迷茫的时候，用充满智慧的语言，引导你去思考，去发现。那些关于“边界感”的论述，更是犹如醍醐灌顶，让我意识到，学会拒绝，不是自私，而是对自己负责。我开始反思自己过往那些不自觉地牺牲自己，去满足他人的行为，原来那不仅消耗了自己，也未必能换来真正的尊重。这本书让我看到了，原来“不必取悦任何人”并非是孤独的宣言，而是一种通往内心自由的觉醒。它鼓励我，去拥抱真实的自己，去听从内心的声音，去追求那些真正让我心动的事物，而不是为了迎合别人的目光而活。
评分这本书，像是打开了我心灵深处一个尘封已久的房间。我曾经以为，我的价值就寄托在别人的评价之上，只要得到了别人的肯定，我就会觉得自己闪闪发光。这种“在他人的目光中寻找自我”的模式，让我活得很累，也很不真实。作者用极具感染力的文字，拆解了这种依赖性的陷阱。我印象最深的是书中关于“独立思考能力”的论述。我们很容易被群体意见所裹挟，被主流观点所左右，而忘记了自己内心的声音。这本书鼓励我，要敢于质疑，敢于独立判断，敢于走自己的路，即使那条路并不被大众所认同。它让我明白，真正的强大，不是来自于别人的赞美，而是来自于内心的坚定和从容。我开始审视自己的人际关系，那些总是让我感到压力的关系，那些需要我不断去迎合和讨好的关系，让我意识到，我需要为自己建立起一道坚实的“边界”。学会说“不”，不是一种冷漠，而是一种爱惜自己的表现。这本书就像一个温柔的引路人，它没有强迫我做什么，只是在我耳边轻轻地说：“你可以不必这样。”这种释放感，是如此的强大。我开始相信，真正的幸福，并非来自于外部的给予，而是来自于内心的满足和充盈。
评分翻开这本书，与其说是在阅读，不如说是在进行一场深刻的自我对话。我一直以为自己是个独立思考的人，但读完之后才惊觉，原来在许多不经意间，我已经被外界的声音塑造得面目全非。书中对于“社会评价体系”的剖析，细致入微，让我看到了那些隐藏在日常互动中的操控与被操控。我记得书中描绘的那个渴望得到父亲认可的孩子，那份小心翼翼，那份对眼神的揣摩，多么像曾经的我。那种“我做得还不够好”的念头，如同阴影一样笼罩着，让我不敢停下追逐认可的脚步。然而，这本书却像一道明媚的光，照亮了另一条道路。它让我明白，那些所谓的“应该”，那些“别人怎么看”，很多时候只是我们自己构建的牢笼。真正重要的是，我们内心的声音是否被听见，我们是否在朝着自己认为有意义的方向前进。我尤其喜欢作者在描述“自我接纳”时所展现出的那种力量。它不是一种被动的妥协，而是一种主动的肯定。承认自己的不完美，接纳自己的脆弱，反而能让我们变得更强大，更能抵御外界的风浪。读这本书的过程中，我时常停下来，静静地思考，脑海中闪过许多过往的画面，那些曾经让我痛苦不堪的时刻，在书的引导下，似乎都有了新的解释和出路。这本书，为我提供了一份勇气，去放下那些沉重的包袱，去重新定义属于自己的成功和幸福。
评分阅读这本书，就像走进了一个宁静的花园，里面充满了治愈的力量。我常常在想，为什么我们如此在意别人的看法？为什么我们总是觉得，如果我们不够好，就会被抛弃？作者在书中，用一种极具智慧和同理心的方式，回应了这些普遍存在的困惑。我被书中对“原生家庭影响”的分析深深吸引，它让我理解了许多过去难以解释的行为模式，也为我提供了一个重新审视自己与家人关系的视角。我意识到，很多时候，我们内心的不安全感，源于童年时期未被满足的需求。这本书并没有停留于批判，而是提供了一种积极的疗愈方式，让我们能够放下过去的包袱，重新建立健康的自我认知。我尤其欣赏作者对于“情绪管理”的独到见解。它不是教你压抑情绪，而是教你如何去理解、接纳和转化情绪。这种接纳的态度，让我卸下了许多不必要的伪装，也让我能够更真诚地面对自己。我开始相信，我不需要成为别人期望的样子，我只需要成为一个更好的自己。这本书，为我打开了一扇通往内心自由的门，让我看到了，原来“不必取悦任何人”的姿态，才是最动人，也最真实的。它教会我，如何在这个充满喧嚣的世界里，找到属于自己内心的平静和力量。
评分大学时，一位很有才华的心理学老师说过的一句话，让我终身难忘：“很多同学喜欢说自己一天能读多少页的书，有些人一天能读50页，有些人能读100页。可是一旦你用‘页数’为单位来度量读书这种行为时，从一开始你就错了。”
评分不错！下次再来
评分学习一下心理学，完善自己思想体系。
评分不错值得收藏以免哪天又成了禁书
评分还可以
评分不错值得收藏以免哪天又成了禁书
评分是正版，好好学习天天向上！
评分内容很丰富，值得一看
评分很好
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