發表於2025-06-14
懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食,但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此,編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟,以及16道二維碼,讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤,便能輕鬆學會美味又健康的孕期瘦孕料理!
碩士,高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源,其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物,更是富含膳食縴維與礦物質,用來取代精緻的白米飯,是不錯的選擇。
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評分京東老客戶瞭,五十多個未評價,統一評一下,基本都是當天或者隔天上午到貨,送貨員態度很好,每次都搬到傢門口,東西質量都很好,食物都很新鮮,滿意
評分還可以,有些食物是不能吃的,上麵也有
評分質量不錯,但是裏麵的東西寫的比較亂。
評分書還算可以,在看在用中。
評分送貨飛快快遞員態度非常好書籍本身質量也挺好印刷也好幾張也好
評分一如既往的好,配送也很快很好
評分剛收到,厚厚的一本,有空學著煮一下。
評分老婆長胎不長肉,肉肉全長我身上瞭。。。。
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