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瘦身好孕100道瘦孕料理（養胎好選擇，瘦孕真簡單）

瘦身好孕100道瘦孕料理（養胎好選擇，瘦孕真簡單） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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孫晶丹 著

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發表於2025-06-13

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圖書介紹

齣版社： 新疆科技衛生齣版社
ISBN：9787537266819
版次：1
商品編碼：12014203
包裝：平裝
叢書名： 孕期營養全指南
開本：24開
齣版時間：2016-11-01
用紙：輕型紙
字數：54000
正文語種：簡體中文


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圖書描述

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內容簡介

懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食，但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此，編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及16道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤，便能輕鬆學會美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者簡介

碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄


精彩書摘

五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源，其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物，更是富含膳食縴維與礦物質，用來取代精緻的白米飯，是不錯的選擇。


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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

沒有太大的參考價值

評分☆☆☆☆☆

挺好?，公司采購的，信賴京東。

評分☆☆☆☆☆

書的紙張質量很好 菜品比較傢常 完全照做是不可能 偶爾參考一下還是不錯的

評分☆☆☆☆☆

希望有幫助，看著很滿意。

評分☆☆☆☆☆

哈哈哈，給老公準備的很實用

評分☆☆☆☆☆

挺好的，每周都有不一樣的食譜，不重復，補的營養均衡。挺喜歡的

評分☆☆☆☆☆

還不錯，推薦。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

書的質量很好，內容也很實用，雙十一活動價非常劃算，一下買瞭好幾本(＾＿＾)☆

評分☆☆☆☆☆

還可以，有些食物是不能吃的，上麵也有

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